ここ2年くらいフォドマップしてるけど症状はかなりマシになったぞ
欠点としては長期間特定の食べ物を抜いてるとその食べ物への耐性が激減すること。この前砂糖大量に含んだ乳製品を食べる機会があったんだけど腹痛でトイレに数時間こもる羽目になった