0173病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/08/24(土) 23:10:40.84ID:uYwm25UY0 わしも筋膜リリースの本持ってて同じ体操したけど、効果なかったよ。 関節包の炎症には効果ないんじゃないかな。