【四十肩】　肩関節周囲炎 Part36 【五十肩】

**病弱名無しさん** · 2019/07/28(日) 02:04:27.22

前スレ
【四十肩】　肩関節周囲炎 Part34 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1548284146/
【四十肩】　肩関節周囲炎 Part35 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1555048890/

●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」

Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」

ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。

**病弱名無しさん** · 2019/11/18(月) 19:13:41.42

バンテリン塗ってますが少し慣れて肩甲骨に何とか塗れるようになりました。
相変わらず背中に垂れてしまう為前回の教訓を生かし腰にタオルを巻いてるので肛門への直撃は免れ無双状態です。

**病弱名無しさん** · 2019/11/18(月) 19:43:48.30

肩甲骨に塗れるならもう治ってるんじゃ・・・

**病弱名無しさん** · 2019/11/18(月) 21:22:36.31

>>951
ツボ押しみたいなのはやってる
腕が全体的痛いときはやると痛み軽減する
腕が上がるようになることはない

**病弱名無しさん** · 2019/11/18(月) 22:28:10.07

レレレのおじさんの動きも有効ポイント高い

**病弱名無しさん** · 2019/11/18(月) 22:30:27.15

右肩から腕の痛みと手首指先までの痺れ…起き抜けが一番痛くて動かせない位ですが、右上見ながら右手首を後ろ向きにひねって斜め上を見て首の筋を伸ばすようなポーズをすると徐々に痛みが和らぎます。
あと仰向けに寝て枕を斜めに立てかけたのに肩上から頭を預ける体勢にすると何故か痛みが止みます。少しでもひねると痛みが戻りますが…
五十肩とは違うのでしょうか？胸郭出口症候群？

**病弱名無しさん** · 2019/11/18(月) 22:55:19.30

首じゃないの？頚椎ヘルニアとか

**病弱名無しさん** · 2019/11/18(月) 23:07:44.92

>>957
頚椎とか怖い…(´；ω；`)
最初は手首の腱鞘炎と診断されたのが始まりでしたが
だんだん肩に激しい痛みが移ってきて…週末また病院行ってみます。

**病弱名無しさん** · 2019/11/18(月) 23:24:10.58

上腕二頭筋が寝てる間に縮んで痛いんだよね

**病弱名無しさん** · 2019/11/18(月) 23:46:42.69

肩甲骨はがしとかいうの痛すぎてビビる

**病弱名無しさん** · 2019/11/19(火) 00:00:55.21

これからますます寒くなるから良く動かしたほうがいい

**病弱名無しさん** · 2019/11/19(火) 00:04:19.23

大抵肩甲骨の動きが悪くなってるか
肩の端の方にずれてきてるので
はがすよりも後ろに引っ張るように動かす方が個人的にはいいと感じます。
歩くときに肘を後ろに引くようにするとうまくいきます。

**病弱名無しさん** · 2019/11/19(火) 07:46:30.84

>>960
48の殺人技にありそうだよね

**病弱名無しさん** · 2019/11/19(火) 09:41:33.75

まぁ妥当に五十肩世代ネタ

**病弱名無しさん** · 2019/11/19(火) 18:02:50.46

首、肩あたりのストレッチ動画をいくつかやって多少効いてきた。
問題はどれが良かったかわからないこと(笑)

**病弱名無しさん** · 2019/11/19(火) 20:04:51.63

続けることだよ

**病弱名無しさん** · 2019/11/19(火) 23:24:15.12

https://toyokeizai.net/articles/-/198521?page=4
やったら悶絶した

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 00:05:26.82

>>967
ストレッチも自分のレベルに合わせて徐々にやらにゃいかんよ

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 09:33:05.18

また草野球やれるかな
ピッチャーで100球は投げたいんだけど

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 13:29:06.50

マエケン体操やれ

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 13:35:39.57

某漫画の主人公みたいに左投げに転向すれば？と思ったけど
グローブはめた手が上に上がらないからフライ取れないだろうなｗ

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 13:51:12.07

アンダースローがあるじゃない

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 14:05:16.02

一年半後にぼちぼちやれるようになるくらい

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 16:36:32.21

一年後の話なら戻れるよw

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 19:31:57.94

2月に左肩発症したけど何もしないでただ痛みに耐えてたんだけど最近急に真上に腕が上げられるまで回復した
うれしいけどやっぱり何もしなくても治るもんなのかな

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 22:42:33.74

さてみなさんご一緒にい〜っ
リスムに乗っておしりふりふりマラカスを振ってみましょう。
とてもいい感じですね
はい、今日のレッスンでした！

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 22:43:09.70

さてみなさんご一緒にい〜っ
リスムに乗っておしりふりふりマラカスを振ってみましょう。
とてもいい感じですね
はい、今日のレッスンでした！

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 22:43:50.82

さてみなさんご一緒にい〜っ
リスムに乗っておしりふりふりマラカスを振ってみましょう。
とてもいい感じですね
はい、今日のレッスンでした！

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 22:45:15.86

何もしないで治ったっていう人たち
寝た状態でバンザイできる？

**病弱名無しさん** · 2019/11/20(水) 23:57:16.21

できるよ

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 00:23:17.44

ある程度筋肉がある人で症状にも希望があるなら改善しやすいんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 09:54:42.53

この病気になって今月で一年経った。
軽い痛みと痺れは残ったけど最初のころの激痛がないだけで嬉しい。
左右の可動域はかなり回復したが前後はまったく変わらない。
かなり不便。あと半年で戻ってほしいな。

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 13:42:01.68

よくなってきたとか治ったって報告は嬉しいな
私もいつかは治るんだって希望が持てるよ

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 14:03:18.35

俺も去年左悪かったけど今年の冬には治ったよ

4月から右肩なったけど

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 14:35:36.79

>>984
希望と絶望(笑)

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 14:38:11.53

自分は半年位痛みに悩まされたけど眠れない程の痛みはなかった
病院でレントゲンやらMRI撮ったけど、結局原因わからず
リハビリと注射だけ
ある日いつの間にか痛みがなくなった
医者は最後まで四十肩を否定してたな
あの症状は四十肩だと思うんだけどな
診断の基準でもあるのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 17:11:45.73

痛みなくなって稼動域もだいぶ戻ってきたけど腕立て伏せがいまだにできない…
腕の筋量落ちたままってことか

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 17:15:41.16

膝立ちでやれば負荷が少なくていいよ

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 21:41:26.51

>>986
可動域制限がなかったんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 22:25:50.66

しかしこんな痛いとは思ってなかったな
いきなりだもんね

**病弱名無しさん** · 2019/11/22(金) 01:09:59.32

すげー痛いけどなんとなく普通に生活できるから
リハビリもそこそこ適当になりがちになるんだよね

**病弱名無しさん** · 2019/11/22(金) 08:32:13.33

普段の姿勢を正してジョギングとかもすること
軽く走ると肩の付け根の位置が本来の位置に戻るかもしれない

**病弱名無しさん** · 2019/11/22(金) 10:02:28.20

>>991
ほんと、なんとなく普通には生活動作できるんだけど、今の時期はコートやジャケットの
袖に手を通す時に、嫌でも「あー五十肩辛い…」って思い出させられる。

**病弱名無しさん** · 2019/11/22(金) 20:54:13.47

>>933
全く同じだ何か嬉しい

**病弱名無しさん** · 2019/11/22(金) 22:33:31.02

>>993
そうそう
つい忘れて痛いほうから袖を通すと痛くて着れなくて、バカじゃん自分と罵りながら痛くないほうから着直してるw

**病弱名無しさん** · 2019/11/22(金) 22:34:56.40

>>995
あ、逆だ！だから度々間違えるのかorz

**病弱名無しさん** · 2019/11/22(金) 22:37:48.27

俺は痛い方から袖通してる
逆は無理

**病弱名無しさん** · 2019/11/22(金) 23:06:38.75

着る時は痛い方、脱ぐ時は痛くない方から
両肩痛い人はどうしてるんだろうか…

**病弱名無しさん** · 2019/11/22(金) 23:31:43.45

普通にしてると痛くないけど、リュックを背負おうとして後ろに手を回すと痛い
寝ていると肘にかけて痛い
こんな状態で医者がいうリハビリを初めてもいいのかな
完全に痛みが無くなるまで待つべきか、わからん

**病弱名無しさん** · 2019/11/22(金) 23:46:46.08

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