X
トップページ⇒身体・健康
1002コメント319KB
変形性膝関節症（ひざ関節症）3
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0281病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/24(火) 21:14:55.24ID:CAfn9rCd0
鎮痛薬でもなんでも使って
患部をかばわずに普通に動いたほうが痛みのしずまるのは早いんだよなあ。
0282病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/24(火) 22:20:17.26ID:nsKGel1f0
自分の場合、歩くのはダメだ。自転車とかレッグエクステンションなら、確かに改善する。
0283病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/25(水) 21:20:21.22ID:6msUybOb0
昔スポーツやってた人が後年膝痛に悩まされるという話を聞くことがあるが
本人も当時は筋肉あっただろうし、それでも軟骨が磨り減るのだとしたら
もうスポーツ自体が危険ということにならないか？

でも実際は全員が脚を悪くするわけではないし
健康のままでいられた人は何が違っていたんだろうか？
脚を長持ちさせるためにどうするべきかはっきりとした情報が欲しいわ
0284病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/25(水) 22:01:43.02ID:/rSaqfFZ0
>>283
それは膝を酷使したかどうかでしょうー、単純に。

私はスポクラに長年通ってるけど、スポーツしてる人に膝痛の人はすごく多いよ。
膝痛か腰痛かどっちかという感じ。
0285病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 00:52:47.60ID:5P2Y6b6E0
スポーツ自体は身体に悪い。
身体に余力のあるひとがやるものだよ。
これ誤解してるひとが多い。
0286病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 01:09:24.33ID:AnLpPwgq0
関東住みで都心の会社に1時間半かけて通勤してるんだけど、近いうちに来るとされている首都圏直下地震が鬱だ
電車止まって自宅に歩いて帰らないといけない場合、長距離歩けないし…
東日本大震災で帰宅困難は経験済みなんだけどあの頃は健脚だったからよかった

まあそんな心配する前に会社がある高層ビルの倒壊や火災で死んでるかもしれないけどさ…
0287病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 09:15:25.61ID:ZLDB9tmv0
前の震災で骨身に沁みてわかったことは、無理な帰宅は無駄だということ。
0289病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 13:45:48.91ID:mY6lXiQ50
ウォーキングってした方が良いのか悪いのかよくわからん
0290病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 14:26:08.94ID:fF+BLvqC0
チャリ漕ぐか水中ウォーキングしなさいといわれた
膝に加重かからない筋トレで膝を筋肉で守るのがいいそうな
0291病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 14:29:47.74ID:M8XU9qsT0
ポールウォーキングとかなら負担軽そう
0292病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 15:53:23.75ID:MKVx7Iew0
実感ではウォーキングは悪くなる。自転車は楽になる。
0293病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 18:32:26.59ID:/H0GSSQJ0
自転車とかモロに膝に負担かかりそうだけどな
0294病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 20:07:56.73ID:8C0iXPvo0
>>293
自転車は自分の力しかかからないが、歩行は体重がかかるし、ランはさらに
衝撃も加わるんで全然違う
むしろ、自転車だけ乗ってたら骨がモロくなるとまで言う人もいる
0295病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 21:04:08.25ID:/H0GSSQJ0
へーそんなんだ。
俺は筋トレでバーベルスクワット始めてしばらくしてから膝痛めたんだけど、その場合痛くならない為のトレーニングは何するべきかな？
0296病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/26(木) 23:24:18.48ID:0LfuEN1d0
ジムにリカンベントバイクというやつがあれば、膝に体重をかけずに寝そべって有酸素運動できる。
スポーツクラブならどこでもあるわけではないけどねー。
0297病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 01:47:58.39ID:4qsd+q6+0
普通のエアロバイクじゃダメなの？
膝に負担かかるの？
0298病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 06:39:32.85ID:Pj/RQhb40
リカンベントも普通のエアロバイクもそんな変わらないと思うな。
0299病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 06:45:21.26ID:Pj/RQhb40
バーベルスクワットは禁止すべきだわ。膝と腰が高確率で壊れる有害な運動。
0300病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 11:40:15.37ID:iO9+HSxs0
リカンベントは空気抵抗が少ないってのがメリットなだけで膝の負担には関係ない
強いて言えばどんなに力んでも立ち漕ぎが出来ないってことかな？
0301病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 12:34:39.86ID:s+nz02do0
>299
もちろん膝痛めてからはスクワットやってないよ。1度レントゲン取りにいってみようかなー
0303病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/27(金) 13:46:35.76ID:7MkRzsdr0
ちゃんとフルスクワットしてるか？
0305病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/28(土) 06:00:40.88ID:gAvuDJhm0
>>290
ガチガチの筋肉はむしろ膝を痛めるよ。
しなやかな筋肉じゃないと。

膝のために筋トレして、ガチガチの筋肉が出来上がるともっと膝が痛くなる罠

しなやかな筋肉のためには正しい姿勢での筋トレと、ストレッチが不可欠だと思う。
0306病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/28(土) 13:22:04.44ID:5/GysyCX0
>>294
平地ならそうだろうな、うちは山沿いだからどこに行くにも坂ばかり。行きは良い良い、帰りは怖い。膝への負担がキツ過ぎる。
0307病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/30(月) 17:37:21.20ID:XabCPRZT0
ああー膝が痛くて年末の買い物が辛過ぎ
0309病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/31(火) 18:26:05.10ID:dHX1yI6A0
一年終わりだね。今日は買い物、お掃除つらかった。来年は良くなりますように。
0310病弱名無しさん
垢版 |
2019/12/31(火) 22:49:49.01ID:mgTyDcEF0
>>309
お掃除、墓参り、全部拷問のようにしんどかった
来年は膝の傷みが軽くなりますように
0311病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/02(木) 07:12:51.51ID:93bG/VeZ0
明けましておめでとうございます。
帰省中、正座する機会が結構あってつらい…

正座がキツイ方に聞きたいのですが、どんな痛み方ですか？
1 正座するためによっこらしょと膝を床につく瞬間が痛い
2 「1」に加えて正座している間もずっと痛みが続く
0312病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/03(金) 09:31:37.77ID:LKMQzrl90
正座は怖くてずっとやってないや
前に少し正座する体勢取っただけで痛みが悪化したし
正座しないといけないような集まりには参加してない
新年の挨拶も正座しないでやり過ごした
自分の膝第一
0313病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/03(金) 16:15:50.69ID:hpEABy1d0
膝を折り曲げることができなくなったので正座できない
もう一生できないんだろうか
0314病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/03(金) 16:33:54.08ID:RhG/zW8R0
正座できなくて立て膝するのがやっと
膝が床にあたるだけでイタいよー
和式トイレもお座敷席もダメ
0315病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/03(金) 16:35:51.08ID:EyM8vono0
痛いし、正坐なんてもうせんでいいわ。断り入れれば誰も文句いわないし。
0316病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/03(金) 20:54:36.17ID:C6cJagC90
みんな同じなんだな〜
正座しなくても生きていけるけど、床に膝つくのが厳しいのは辛い
0317病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/03(金) 20:57:40.98ID:O7D1G5qX0
お風呂で体洗う時、床に膝つくじゃん。
その時はどうしてるの？
0318病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/03(金) 20:57:41.03ID:O7D1G5qX0
お風呂で体洗う時、床に膝つくじゃん。
その時はどうしてるの？
0319病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/03(金) 21:00:01.47ID:O7D1G5qX0
すみません。二重投稿してしまいました。
0320病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/03(金) 21:12:39.61ID:4SX2h7c90
>>318
立ちっぱなしで洗ってるよ

正座だけなら日常生活を椅子生活にすればなんとか免れるけど、膝を曲げて中腰するのもしんどいから、職場で書棚の下の方から書類を取り出したり、シュレッダーの紙くずが満杯になって捨てる時とか、仕事中が痛い動作が多くて参る
0322病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/03(金) 22:53:01.12ID:a6/9xJzG0
>>318
普通の高さのお風呂用椅子でも立ち上がるのキツいから高めの椅子おいてる
床に座っちゃうと2度と立ち上がれない気がする
0325病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/04(土) 06:44:46.60ID:2O9SELt50
>>318
逆にどんな姿勢で洗ってるの？
床に直接座ってるとか？謎だわ…
0326病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/04(土) 07:07:57.03ID:+eToyBGj0
皆さん一旦膝ついちゃえば後は痛くないですか？(しゃがむ瞬間だけですか)
それともしゃがんでいる間中ずっと痛みが続きますか？
0327病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/04(土) 09:33:52.43ID:Gp9ZJFci0
症状が進行すると膝つくのも痛くなるの？
恐ろしや
0328病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/04(土) 19:51:21.63ID:DXHBfaoi0
床に座ってしまえば痛くないけど座る時と立ち上がる時が辛いから基本的に床には座らない
0330病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/05(日) 06:54:39.34ID:6ILwf5qX0
痛すぎて我慢できない時限定でステロイド注射打ってる人いる？
あれって何ヵ月空ければ安全なの？
0331病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/05(日) 08:34:06.01ID:AI1P5+AU0
月に一回。
最低2週間あけないとダメお言われた。
0332病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/05(日) 10:21:52.27ID:6ILwf5qX0
ありがとう

2週間でいいんだ？
最近転院した私の主治医はステロイド毛嫌いしていて、どんなに痛くてもやってくれない…
前の病院で3か月おきに打っていたと言ったら「はあ？それどこの病院？ありえねー！」
だって
なにがそんなに嫌なんだかわからない
0333病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/05(日) 11:35:40.27ID:kzoO1L5i0
自分が持ってる本にはステロイド注射は6週間以上あけ
何年も続けて実施することは避けるようにと書いてある
0335病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/05(日) 23:15:33.04ID:6ILwf5qX0
明日から会社か…行きたくねぇーー
皆さんは現役世代ですか？
高齢者になればなるほど増えていく疾患で、病気説明の冊子にもシニア男女のイラストが使われててへこんだけど、ここにいる人たちはたぶん60よりは若いよね
0336病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/05(日) 23:27:29.16ID:6ILwf5qX0
>>333
超激烈に痛い時だけ1年に3回くらいだったら長年続けても大丈夫なんだろうか
0337病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/05(日) 23:43:15.95ID:PyrsNxv50
軽い糖尿病だって言われてジムで運動始めたけど膝が痛い
後十字靱帯切れてて膝関節ユルユルで軟骨すり減ってる
0338病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/06(月) 08:11:18.43ID:oK3H/SQJ0
一時歩けなくなるほどの膝痛になり半年整形外科に通って水抜き、ヒアルロン酸注入を何度もやったが改善せず
わらをもつかむ気持ちでネットで調べた柔道整復師の整体院に行ったら二回目で正座ができるようになり、六回目でほぼ普通に歩行できるようになった
ゴッドハンドは実在するんだな
ただし、結構お高め(8800円/回)だが大満足
0340病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/06(月) 13:32:07.83ID:o0r75Lzp0
皆さんレントゲンで見た軟骨すり減りレベルどのくらいなんですか？
初期、中期、とかありますよね…
0344病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/06(月) 20:28:59.99ID:rZG0/ACi0
>>342
横になってされるがママだったので細かなことは説明できないけど、いわゆる整体なので股関節やら足首やら膝裏などを緩めて各関節の動きを直した感じ
股関節を引っ張るときはちょっと痛かったけどね
0345病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/06(月) 21:26:18.87ID:5Iuyw0Kz0
>>341
正常とは、軟骨全然すり減っていないのに痛いということ？
0346341
垢版 |
2020/01/06(月) 22:18:47.92ID:8Ydbbv780
>>345
そうだよ。ままあるらしい。逆に軟骨ないのにピンピンしてる人もいる。不思議な病気だわ。
0347病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/07(火) 09:19:58.20ID:js6rDJAQ0
>>340
何期か知らんけど、こないだ初めてて行った整形で「欧米なら普通に人工関節に
されるレベル」って言われた。すり減りまくって、凹型になって両サイドにカエリ
がはみ出してる
0348病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/07(火) 09:51:34.02ID:DsYe56xu0
リングフィットアドベンチャー（Switch）使ってる方いらっしゃいますか？
膝に負担をかけないモードがあるようなので 筋力つけるために買おうか迷ってます
0349病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/07(火) 15:08:20.09ID:8IoOp8Bm0
昨日、骨切り術の抜釘手術終わった。
傷の痛みと腫れが引けば晴れて治療完了･･･の予定。
長かった･･･でも、反対の膝に嫌な予感が･･･
0351病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/07(火) 18:58:58.12ID:T0q2WBXP0
>>346
軟骨が無傷なのに痛いのは、そりゃ変形膝関節症じゃないんじゃないの？
別の病気でしょう
MRI撮ったら原因わかるんじゃ？
実は靭帯だったとか
0352病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/07(火) 18:58:58.54ID:T0q2WBXP0
>>346
軟骨が無傷なのに痛いのは、そりゃ変形膝関節症じゃないんじゃないの？
別の病気でしょう
MRI撮ったら原因わかるんじゃ？
実は靭帯だったとか
0353病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/07(火) 20:27:13.68ID:qu4glVbI0
MRIもほぼ正常。そういうことあるんだよ。症状なぞは超典型的な変形性膝関節症。
0354病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/07(火) 20:58:19.53ID:wLgUaitV0
消防受ける直前にこれになって断念したわ
運動は水泳だけで走る関係は全部やめてなんとかおさまってるけどたまに膝痛が来る
今も膝立ちするとダメで指に痺れがくる
0355病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/08(水) 17:19:56.08ID:In2L8s4f0
>>353
そうなんだ…
関節鏡で見たら何かわかったりするかなぁ
0356病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/08(水) 19:29:44.88ID:2jrTFEwJ0
>>355
それはわかるかもしれませんね。
ただ、関節鏡でケアしても、思ったほどの効果が出ないことも多いようでorz
0357病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/10(金) 08:25:38.89ID:LOXwRyad0
ググってみたら軟骨は正常なのに変形膝みたいな症状あるのは「もやもや血管」のせい、とかいうクリニックの説明がヒットした
(異常な新生血管が沢山形成されてもやもやと絡まっている)
注射で血管を破壊することで軽快するとかなんとか
ほんまかいな…
0358病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/10(金) 22:48:48.13ID:qbeeWfv20
転倒でひざを痛めた後、痛みが引かなくて病院に行ったらこの病気で、
中等度過ぎてるしまだ若いから骨切術で手術かも、と言われた。

まだもう少し詳細な検査してから最終結論を出すらしいが、
若いからこそいきなりそんな長期の休みは取れないにょ。
仕事もあるし、生活もあるし。

最終結論がやはり手術、となったらどうしたものか。
0360病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/11(土) 10:51:23.14ID:qrYycPBj0
内側の軟骨がすり減っている人に聞きたいのだけど、体重が均等にかかるようにするための靴の中に入れるパッド使ってますか？

パッドも種類がありすぎてどのタイプを買えばいいのかわからんのです
内側がすり減ってるってことは内側に重心がかかっているってことですよね？
外側に重心を逃がすためにはどんなパッド買えばいいんでしょうか？
0361病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/11(土) 12:10:17.00ID:IXaUt83P0
>>360
素人だから見当違いかもわからんが…

この病気になってる人は内側の膝が痛い人が多いと思う。
で、この病気になってる人はo脚になってる人が多いよね。進行すればするほどo脚の度合いがひどくなってく。
ということは、靴の外側の方に重心がかかってることの方が多いと思うんだよね。だからむしろ外側の方にパットを敷いて内側に重心がかかるようにするのではと思うんだけど…

自分の靴底を見てみるのが一番なのでは？
どっちが減ってるのか。
そして、定期的に靴は買い換えるのが一番だと思う。
それかメンテナンスに出すか。
靴底がる減ったままだと、悪い癖のまま歩いてることになるからねー。
0362病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/11(土) 19:09:10.46ID:sCSx3SSX0
ＰＲＰ療法やＡＰＳ療法を実際に試された方、
結果や費用等、経験談をお聞かせください。
0363病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/11(土) 20:16:59.91ID:K9ZOf+NV0
治ったひとはスレを開かないだろうからなあ
0364病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/11(土) 22:16:20.14ID:qrYycPBj0
>>361
ありがとう
逆に「O脚の人は変形膝関節症になりやすい」とも言われてるよね
O脚は外側に重心かかっているはずなのに軟骨のすり減りは内側、というのが理解できん
0366病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/12(日) 08:06:39.42ID:T3trn31i0
>>364
自分で足の形見てどうなの？

まっすぐ立ってみて、膝はちゃんと付く？
歩いている時、親指に体重かけてちゃんと歩いてる？
指が浮いてることない？
足の外側に力入ったりしてない？
それがあればo脚だよ。

Ｘ脚で内側の膝痛い人も中にはいるだろうけど、それは数少ないような印象。
0367病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/12(日) 08:08:57.73ID:T3trn31i0
足が外側に広がると内側の関節は狭くなるんだから、そりゃ内側が痛くなるでしょー。
考えればわかることだと思うけどなー
0368病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/12(日) 14:18:16.44ID:BU5E9TiI0
364です
皆さんヒントありがとう
親指おもっくそ浮いてますわw
膝もピタッとつきません
てことはインソールは外側に敷けばいいのかな？(内側を低く、外側を高くする？)
0369病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/12(日) 14:28:23.97ID:lFvY+Cd30
半月前ほどは痛くて歩くのきつかったけど、何だかわからないけど今は割と歩ける[
なんでだろう　　また地獄の痛みが来るのかな・・・・・
0370病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/12(日) 15:07:11.63ID:NOf+M6vz0
インソールないし足底板は素人考えでやるとかえって膝が再起不能になるよ…
実績のある専門家に依頼してアフターケアも定期的にしないと。
0371病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/13(月) 07:55:35.46ID:owKPPp760
変形性膝関節症の初期にインソールをちゃんと足型取って作って貰いました
お金掛かりますが保険適用なので後で戻ってきます
ちゃんとした医療機関に診てもらいましょう
0372病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/13(月) 07:57:55.12ID:owKPPp760
連投すみません
両足骨切り術やって抜金も済んでますが痛みが収まらず人工関節も視野に入れてます
骨切りから人工関節にした方その後痛み引いてますか？色々教えて貰いたいです
0373病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/13(月) 11:56:57.97ID:5OGchkgy0
内側ではなく外側がおかしくなってます。
とりあえず初夏にヒアルロン酸を注射とリハビリ。
今は前より痛くないけどゴキゴキいうので、
滑りが悪いかんじ。
痛くなったらまた来てねと言われてるけど、
ゴキゴキが不快。
冬で寒いせいもあるのかな。
0375病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/13(月) 14:58:16.49ID:A1xCs4Ss0
病院も治らない膝痛ばっかり抱え込みたくないのかもね。新しい患者を受け入れられなくなってしまうから。
0376病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/13(月) 15:08:21.56ID:Zh+JKJNJ0
んなこたあない。この病気なくなったら整形はおまんまの食い上げだ。
0377病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/13(月) 18:46:12.20ID:4h9oCDe10
アラフィフです。
数年前に整形外科で、左膝を変形性膝関節症と診断されました。

その整形外科と、その後に通院したクリニックで「右股関節の動きが悪い」と指摘され。
右脚の動きが悪いから、動かせる左脚に負担がかかり、左膝にきたようです。

今のところ、股関節は何の自覚症状もありませんが
そのうち、股関節も調子が悪くなるのかなあ、と不安です。

同じような方、いらっしゃいませんか？
0378病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/14(火) 08:25:57.89ID:b4OEctr00
>>362
PRP を受けました。自費診療なので病院によって費用にかなり差があります。軟骨は再生しないと言われているので、痛みの軽減を目的としました。

病院によっては診療予約、注射まで数ヶ月もかかるため、また効果も人によって異なるために、小さいクリニックで受けました。

先生によっては患部ではなくヒアルロン酸を注射するところもありますが、私が行ったところは超音波画像を診ながら直接患部へ注射でした。

注射は痛く、一週間位は痛みますが、その後は段々痛みは軽減してきました。

痛みは取れてきましたが、ランニングまでの回復は厳しそうです。

膝に水が溜まっている状態での注射は効果が薄いと思うので、保険診療と自費診療は一緒にできないけれど、頼んだら水抜きの保険診療は無料でしてくれました。

いい病院が見つかるといいですね。
0379病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/18(土) 19:12:12.52ID:UKjxedMC0
>>377
ちょっと違うかも知れないけど、私は股関節が悪くてずっと膝に負担がかかっていたらしく変形性膝関節症になりました。
もしかしたら、元々股関節が悪かったけど気がつくほどではなかったのかも。
0380病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/19(日) 10:39:20.52ID:q6hEAg3Y0
>>378
362さんではありませんが、詳しくありがとうございます
注射は1回だけで良いのでしょうか？
また料金がクリニックによって異なるとのことですが、どのくらいかかったか差し支えなければ
銀座のPRPやっているクリニックのお値段見たら片足30万円から120万円と書かれていてなぜこんな幅広い？膝の状態によって値段が変わるってこと？？と思ってしまいました
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況