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変形性膝関節症（ひざ関節症）3
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0244病弱名無しさん
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2019/12/16(月) 20:36:12.15ID:S69Orge20
>>243
ありがとうございます
まずはもう一度、担当医に事情を話して手術を先送りにできる方法を聞いてみたいと思います
0245病弱名無しさん
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2019/12/16(月) 23:30:52.37ID:Gg1FC1t00
脚を着くのも痛かった膝が、PRP 注射二回して痛みはかなり軽減されたが走れる気がしない。
0246病弱名無しさん
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2019/12/16(月) 23:43:28.90ID:4mozU5Ro0
PRPって料金はいくらされましたか？
自費と聞いてびびってます。
0247病弱名無しさん
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2019/12/17(火) 03:49:26.71ID:LWjzu6sj0
PRP注射って何？ステロイドみたいなもん？
0248病弱名無しさん
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2019/12/17(火) 05:40:56.71ID:ktSEsYYA0
痛みが軽減されて階段の上り下りではどうですか？
とにかく階段見ると怖くなる
0249病弱名無しさん
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2019/12/17(火) 06:49:44.99ID:wqpkOiP80
>>242
大学病院まで行ったら、そりゃ手術を勧めるだろうね。そういうところだもの。

手術しても完璧によくならない人もいるんだよね。周り見てると。
それを考えると手術って考えてしまう。

手術したことある方の話が聞けるといいですね。
0250病弱名無しさん
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2019/12/17(火) 07:19:54.38ID:Nzo0392H0
夏にヒアルロン酸打って、痛みは減ったけど
最近寒くなって、ゴキゴキいうようになった。
軟骨が上手く位置付けされてないかんじ。
一応運動療法やってるけど、
痛くなったらまた打つしかないみたいだなぁ。
0253病弱名無しさん
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2019/12/17(火) 07:29:35.41ID:Nzo0392H0
>>251
ヒアルロン酸は毎週行って、5回で一旦終わったの。
痛みも減ったので、
痛くなったらまた行くかんじ。
で、運動療法は続けるという。
0255病弱名無しさん
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2019/12/18(水) 13:49:46.00ID:eCnj1aDj0
失礼ですがここにいる皆さんってやはり40から60歳前後の女性？
この疾患はアラフォー以上、圧倒的に女性が多いときくので。
私もそう。
0259病弱名無しさん
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2019/12/19(木) 08:20:44.40ID:vpj8ZbUq0
>>247
自己血液を遠心分離機で血小板を多く含んだ層の血液を膝に注射ですよ
0260病弱名無しさん
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2019/12/19(木) 08:24:09.12ID:vpj8ZbUq0
>>246
自費だから病院によってまちまち。一回3万円から18万円位までかな。
0261病弱名無しさん
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2019/12/19(木) 08:55:05.87ID:ncB/Leb20
炬燵の季節だね
でも膝に負担かかるんだよね
テーブル式の椅子に座るタイプの炬燵ってどうだろう？
使ってる人いませんか？
0262病弱名無しさん
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2019/12/19(木) 23:55:48.50ID:TOFZ5Z0I0
>>261
椅子に座るって掘りごたつみたいなのなら大丈夫だよ
とにかく正座はやめてねって言われた
0263病弱名無しさん
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2019/12/20(金) 03:06:59.62ID:wNRGzTIf0
>>261
テーブル炬燵使ってるよ
思ったより暖かくはない
だから使ってない椅子をオットマンみたいにして
炬燵の中で足伸ばしてると暖かいよ
0264病弱名無しさん
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2019/12/20(金) 07:05:12.75ID:MyO5OUD30
うちは普通のこたつ、立ったり座ったりが非常につらい
0265病弱名無しさん
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2019/12/20(金) 07:56:54.58ID:xxkrxM0W0
アラフィフなオッサンでつ
ある程度膝を曲げるとコキコキ音がなる
病院行ってレントゲン
軟骨減ってるらしい
ヒアルロン酸を打診するも
若いからまだ大丈夫
といわれて炎症止湿布を処方して経過観察（笑）

他の病院行ったほうが良い？
0266病弱名無しさん
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2019/12/20(金) 08:00:04.38ID:u7POBJpF0
音が鳴るだけで痛みがなさそうだからかね
0267病弱名無しさん
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2019/12/20(金) 09:30:14.98ID:xxkrxM0W0
痛みはないんですが
問題ありな状態ではないかと
危惧してます
とりあえず気休めのコラーゲンとビザ周りの筋トレしてます
0269病弱名無しさん
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2019/12/20(金) 23:52:56.43ID:chz5MTpf0
忘年会から帰ってきました
会場が座敷席で地獄でした
0270病弱名無しさん
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2019/12/21(土) 18:54:13.16ID:wSpzXD/10
テーブル式こたつ買おうかな
でもあまり暖かくないのかー、、、
0271病弱名無しさん
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2019/12/21(土) 19:08:27.79ID:1fsdKG7e0
注射がめちゃめちゃ痛いしアザになるし恐怖
特に痛みに弱いとか注射が怖いほうではなかったんだがあんなに痛いと思わなかった
リハビリも金かかるし何ヶ月も続いたら困る…
0272病弱名無しさん
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2019/12/21(土) 19:57:51.41ID:wSpzXD/10
お菓子の材料コーナーに売っているゼラチンパウダーを毎日粉薬みたいに水で飲んでるけど効果ないわーー
が、お肌はきれいになってきたw
0274病弱名無しさん
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2019/12/22(日) 10:44:55.03ID:0i83nWg80
40代後半男性
265さんとだいたい同じようなことが起きました。
1月、膝を曲げると関節が引っかかる感覚がし、それを伸ばすと
ポキッと音がする。痛みなし。
病院では痛み止めと湿布を処方されましたが、痛みではないので使用せず。
病院へ行ったのは1回だけ。
筋トレを継続してやったのがよかったのか今は異常はありません。
あと、膝に斜め、横向きの力が掛からないように、姿勢に気をつけています。
0275病弱名無しさん
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2019/12/22(日) 11:43:44.25ID:rDklzAFF0
コラーゲンは「ハゲが髪の毛食べてるようなもの」と聞きました
0277病弱名無しさん
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2019/12/24(火) 03:02:38.56ID:oI+ifZNS0
30間近の男だけど、膝の痛みで整形外科かかったら、左膝があと1mm、右膝があと2mm程度しか軟骨がないと言われた…
スポーツやってたり、急にスポーツ始めた人は若い人でもそうなったりするねと言われたけど、かなりショック
筋肉弱いから腿の筋肉強化して、痛みが取れたらスポーツもできるよと言われたけど、これからの人生が不安…
0278病弱名無しさん
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2019/12/24(火) 09:00:32.78ID:cd7XYHjV0
あらら。同病、お互い頑張りましょう。
0279病弱名無しさん
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2019/12/24(火) 12:24:52.60ID:VLZ3M1SS0
痛い膝をかばって歩いてたら腰まで痛くなってしまいまいました
0281病弱名無しさん
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2019/12/24(火) 21:14:55.24ID:CAfn9rCd0
鎮痛薬でもなんでも使って
患部をかばわずに普通に動いたほうが痛みのしずまるのは早いんだよなあ。
0282病弱名無しさん
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2019/12/24(火) 22:20:17.26ID:nsKGel1f0
自分の場合、歩くのはダメだ。自転車とかレッグエクステンションなら、確かに改善する。
0283病弱名無しさん
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2019/12/25(水) 21:20:21.22ID:6msUybOb0
昔スポーツやってた人が後年膝痛に悩まされるという話を聞くことがあるが
本人も当時は筋肉あっただろうし、それでも軟骨が磨り減るのだとしたら
もうスポーツ自体が危険ということにならないか？

でも実際は全員が脚を悪くするわけではないし
健康のままでいられた人は何が違っていたんだろうか？
脚を長持ちさせるためにどうするべきかはっきりとした情報が欲しいわ
0284病弱名無しさん
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2019/12/25(水) 22:01:43.02ID:/rSaqfFZ0
>>283
それは膝を酷使したかどうかでしょうー、単純に。

私はスポクラに長年通ってるけど、スポーツしてる人に膝痛の人はすごく多いよ。
膝痛か腰痛かどっちかという感じ。
0285病弱名無しさん
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2019/12/26(木) 00:52:47.60ID:5P2Y6b6E0
スポーツ自体は身体に悪い。
身体に余力のあるひとがやるものだよ。
これ誤解してるひとが多い。
0286病弱名無しさん
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2019/12/26(木) 01:09:24.33ID:AnLpPwgq0
関東住みで都心の会社に1時間半かけて通勤してるんだけど、近いうちに来るとされている首都圏直下地震が鬱だ
電車止まって自宅に歩いて帰らないといけない場合、長距離歩けないし…
東日本大震災で帰宅困難は経験済みなんだけどあの頃は健脚だったからよかった

まあそんな心配する前に会社がある高層ビルの倒壊や火災で死んでるかもしれないけどさ…
0287病弱名無しさん
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2019/12/26(木) 09:15:25.61ID:ZLDB9tmv0
前の震災で骨身に沁みてわかったことは、無理な帰宅は無駄だということ。
0289病弱名無しさん
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2019/12/26(木) 13:45:48.91ID:mY6lXiQ50
ウォーキングってした方が良いのか悪いのかよくわからん
0290病弱名無しさん
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2019/12/26(木) 14:26:08.94ID:fF+BLvqC0
チャリ漕ぐか水中ウォーキングしなさいといわれた
膝に加重かからない筋トレで膝を筋肉で守るのがいいそうな
0291病弱名無しさん
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2019/12/26(木) 14:29:47.74ID:M8XU9qsT0
ポールウォーキングとかなら負担軽そう
0292病弱名無しさん
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2019/12/26(木) 15:53:23.75ID:MKVx7Iew0
実感ではウォーキングは悪くなる。自転車は楽になる。
0293病弱名無しさん
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2019/12/26(木) 18:32:26.59ID:/H0GSSQJ0
自転車とかモロに膝に負担かかりそうだけどな
0294病弱名無しさん
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2019/12/26(木) 20:07:56.73ID:8C0iXPvo0
>>293
自転車は自分の力しかかからないが、歩行は体重がかかるし、ランはさらに
衝撃も加わるんで全然違う
むしろ、自転車だけ乗ってたら骨がモロくなるとまで言う人もいる
0295病弱名無しさん
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2019/12/26(木) 21:04:08.25ID:/H0GSSQJ0
へーそんなんだ。
俺は筋トレでバーベルスクワット始めてしばらくしてから膝痛めたんだけど、その場合痛くならない為のトレーニングは何するべきかな？
0296病弱名無しさん
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2019/12/26(木) 23:24:18.48ID:0LfuEN1d0
ジムにリカンベントバイクというやつがあれば、膝に体重をかけずに寝そべって有酸素運動できる。
スポーツクラブならどこでもあるわけではないけどねー。
0297病弱名無しさん
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2019/12/27(金) 01:47:58.39ID:4qsd+q6+0
普通のエアロバイクじゃダメなの？
膝に負担かかるの？
0298病弱名無しさん
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2019/12/27(金) 06:39:32.85ID:Pj/RQhb40
リカンベントも普通のエアロバイクもそんな変わらないと思うな。
0299病弱名無しさん
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2019/12/27(金) 06:45:21.26ID:Pj/RQhb40
バーベルスクワットは禁止すべきだわ。膝と腰が高確率で壊れる有害な運動。
0300病弱名無しさん
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2019/12/27(金) 11:40:15.37ID:iO9+HSxs0
リカンベントは空気抵抗が少ないってのがメリットなだけで膝の負担には関係ない
強いて言えばどんなに力んでも立ち漕ぎが出来ないってことかな？
0301病弱名無しさん
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2019/12/27(金) 12:34:39.86ID:s+nz02do0
>299
もちろん膝痛めてからはスクワットやってないよ。1度レントゲン取りにいってみようかなー
0303病弱名無しさん
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2019/12/27(金) 13:46:35.76ID:7MkRzsdr0
ちゃんとフルスクワットしてるか？
0305病弱名無しさん
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2019/12/28(土) 06:00:40.88ID:gAvuDJhm0
>>290
ガチガチの筋肉はむしろ膝を痛めるよ。
しなやかな筋肉じゃないと。

膝のために筋トレして、ガチガチの筋肉が出来上がるともっと膝が痛くなる罠

しなやかな筋肉のためには正しい姿勢での筋トレと、ストレッチが不可欠だと思う。
0306病弱名無しさん
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2019/12/28(土) 13:22:04.44ID:5/GysyCX0
>>294
平地ならそうだろうな、うちは山沿いだからどこに行くにも坂ばかり。行きは良い良い、帰りは怖い。膝への負担がキツ過ぎる。
0307病弱名無しさん
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2019/12/30(月) 17:37:21.20ID:XabCPRZT0
ああー膝が痛くて年末の買い物が辛過ぎ
0309病弱名無しさん
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2019/12/31(火) 18:26:05.10ID:dHX1yI6A0
一年終わりだね。今日は買い物、お掃除つらかった。来年は良くなりますように。
0310病弱名無しさん
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2019/12/31(火) 22:49:49.01ID:mgTyDcEF0
>>309
お掃除、墓参り、全部拷問のようにしんどかった
来年は膝の傷みが軽くなりますように
0311病弱名無しさん
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2020/01/02(木) 07:12:51.51ID:93bG/VeZ0
明けましておめでとうございます。
帰省中、正座する機会が結構あってつらい…

正座がキツイ方に聞きたいのですが、どんな痛み方ですか？
1 正座するためによっこらしょと膝を床につく瞬間が痛い
2 「1」に加えて正座している間もずっと痛みが続く
0312病弱名無しさん
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2020/01/03(金) 09:31:37.77ID:LKMQzrl90
正座は怖くてずっとやってないや
前に少し正座する体勢取っただけで痛みが悪化したし
正座しないといけないような集まりには参加してない
新年の挨拶も正座しないでやり過ごした
自分の膝第一
0313病弱名無しさん
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2020/01/03(金) 16:15:50.69ID:hpEABy1d0
膝を折り曲げることができなくなったので正座できない
もう一生できないんだろうか
0314病弱名無しさん
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2020/01/03(金) 16:33:54.08ID:RhG/zW8R0
正座できなくて立て膝するのがやっと
膝が床にあたるだけでイタいよー
和式トイレもお座敷席もダメ
0315病弱名無しさん
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2020/01/03(金) 16:35:51.08ID:EyM8vono0
痛いし、正坐なんてもうせんでいいわ。断り入れれば誰も文句いわないし。
0316病弱名無しさん
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2020/01/03(金) 20:54:36.17ID:C6cJagC90
みんな同じなんだな〜
正座しなくても生きていけるけど、床に膝つくのが厳しいのは辛い
0317病弱名無しさん
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2020/01/03(金) 20:57:40.98ID:O7D1G5qX0
お風呂で体洗う時、床に膝つくじゃん。
その時はどうしてるの？
0318病弱名無しさん
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2020/01/03(金) 20:57:41.03ID:O7D1G5qX0
お風呂で体洗う時、床に膝つくじゃん。
その時はどうしてるの？
0319病弱名無しさん
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2020/01/03(金) 21:00:01.47ID:O7D1G5qX0
すみません。二重投稿してしまいました。
0320病弱名無しさん
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2020/01/03(金) 21:12:39.61ID:4SX2h7c90
>>318
立ちっぱなしで洗ってるよ

正座だけなら日常生活を椅子生活にすればなんとか免れるけど、膝を曲げて中腰するのもしんどいから、職場で書棚の下の方から書類を取り出したり、シュレッダーの紙くずが満杯になって捨てる時とか、仕事中が痛い動作が多くて参る
0322病弱名無しさん
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2020/01/03(金) 22:53:01.12ID:a6/9xJzG0
>>318
普通の高さのお風呂用椅子でも立ち上がるのキツいから高めの椅子おいてる
床に座っちゃうと2度と立ち上がれない気がする
0325病弱名無しさん
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2020/01/04(土) 06:44:46.60ID:2O9SELt50
>>318
逆にどんな姿勢で洗ってるの？
床に直接座ってるとか？謎だわ…
0326病弱名無しさん
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2020/01/04(土) 07:07:57.03ID:+eToyBGj0
皆さん一旦膝ついちゃえば後は痛くないですか？(しゃがむ瞬間だけですか)
それともしゃがんでいる間中ずっと痛みが続きますか？
0327病弱名無しさん
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2020/01/04(土) 09:33:52.43ID:Gp9ZJFci0
症状が進行すると膝つくのも痛くなるの？
恐ろしや
0328病弱名無しさん
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2020/01/04(土) 19:51:21.63ID:DXHBfaoi0
床に座ってしまえば痛くないけど座る時と立ち上がる時が辛いから基本的に床には座らない
0330病弱名無しさん
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2020/01/05(日) 06:54:39.34ID:6ILwf5qX0
痛すぎて我慢できない時限定でステロイド注射打ってる人いる？
あれって何ヵ月空ければ安全なの？
0331病弱名無しさん
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2020/01/05(日) 08:34:06.01ID:AI1P5+AU0
月に一回。
最低2週間あけないとダメお言われた。
0332病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/05(日) 10:21:52.27ID:6ILwf5qX0
ありがとう

2週間でいいんだ？
最近転院した私の主治医はステロイド毛嫌いしていて、どんなに痛くてもやってくれない…
前の病院で3か月おきに打っていたと言ったら「はあ？それどこの病院？ありえねー！」
だって
なにがそんなに嫌なんだかわからない
0333病弱名無しさん
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2020/01/05(日) 11:35:40.27ID:kzoO1L5i0
自分が持ってる本にはステロイド注射は6週間以上あけ
何年も続けて実施することは避けるようにと書いてある
0335病弱名無しさん
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2020/01/05(日) 23:15:33.04ID:6ILwf5qX0
明日から会社か…行きたくねぇーー
皆さんは現役世代ですか？
高齢者になればなるほど増えていく疾患で、病気説明の冊子にもシニア男女のイラストが使われててへこんだけど、ここにいる人たちはたぶん60よりは若いよね
0336病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/05(日) 23:27:29.16ID:6ILwf5qX0
>>333
超激烈に痛い時だけ1年に3回くらいだったら長年続けても大丈夫なんだろうか
0337病弱名無しさん
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2020/01/05(日) 23:43:15.95ID:PyrsNxv50
軽い糖尿病だって言われてジムで運動始めたけど膝が痛い
後十字靱帯切れてて膝関節ユルユルで軟骨すり減ってる
0338病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/06(月) 08:11:18.43ID:oK3H/SQJ0
一時歩けなくなるほどの膝痛になり半年整形外科に通って水抜き、ヒアルロン酸注入を何度もやったが改善せず
わらをもつかむ気持ちでネットで調べた柔道整復師の整体院に行ったら二回目で正座ができるようになり、六回目でほぼ普通に歩行できるようになった
ゴッドハンドは実在するんだな
ただし、結構お高め(8800円/回)だが大満足
0340病弱名無しさん
垢版 |
2020/01/06(月) 13:32:07.83ID:o0r75Lzp0
皆さんレントゲンで見た軟骨すり減りレベルどのくらいなんですか？
初期、中期、とかありますよね…
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