【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★10
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健常者と元・糖尿病患者は自分の食後血糖値を把握して糖尿病や動脈硬化その他疾患予防をしよう
>>2-15あたりのテンプレは必読
http://www.dm-net.co.jp/trend/oshiete/001.php
血糖値（グルコース）スパイクというのは、食後に血糖値が急上昇（食後高血糖）し、その後急降下することなんじゃ。
このように激しく血糖値が変動することによって、食後に眠気や頭痛などを感じることもある。
この状態を放置しておくと、2型糖尿病になるリスクが高くなるし、最近では、動脈硬化の進行が早まるとも言われとる。
ところが、この血糖値スパイクが起こっている人でも、空腹時血糖値はそれほど高くないから、血糖値の平均を表すHbA1cの値は正常なまま。
だから、健康診断ではわからないことが多い。
http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
BMI 19.4、HbA1c 4.9 %、GA 16.3 %、1,5-AG 16.7μg/mlと、平均血糖値の指標は全て正常範囲なのに食後は「血糖値スパイク」が起きている27歳
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前スレ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★9
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1556064757/
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured それはそのある程度の幅を超えた場合
食べ過ぎてβ細胞が機能しなくなると糖尿病
食べなさ過ぎてβ細胞が機能しなくなるエビデンスは無いからあくまでも推測 β細胞は負荷をかけないと増えていかない
糖質制限で甘やかせ続けると萎縮していく
筋肉と同じだね
これを間に受けてβ細胞を増やして喜んでたら糖尿病になっちゃったテヘペロ >>321
糖質摂りまくったら糖尿治るって発表しろってさ 正常な糖代謝によるシグナル伝達がβ細胞の増殖には必要である
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(11)00085-4
正常な代謝が必要、多すぎても少なすぎてもダメ 少なすぎはどうでもいいが
とにかく膵臓が弱いのに増殖させて負担をかけるのは自殺行為 >>330
絶食したらΒ細胞死滅して全員糖尿病だな >>330
食事量が少ない奴は大概糖尿になるのか？ 多くの日本人の膵臓は弱い
強かったらアメリカンデブになれる ご飯食う度にすげー眠くなって寝落ちしてしまうｗ
これはなんかの病気かぁ？ｗ
制限しないといかんのかｗ >>335
糖質制限で低血糖になるわけにいかんからβ細胞をセーブする＝耐糖能悪化とか言ってるだけだろ でも日本人って確か穀物、特に米に対しては少ないインスリン分泌で血糖下げられるんじゃなかったっけ？ 糖尿病が発覚した時点でβ細胞の半分は機能不全に陥っていると言われている
また、糖尿病になったらβ細胞の死滅速度は健常人の10倍とも言われる
糖質制限で休ませるだけでは機能不全に陥ったβ細胞は再生しない
手をこまねいているうちに、機能するβ細胞はなくなってしまう
そして、一生糖質制限を続けるしかなくなる こまねくなよ
運動してインスリン抵抗性を減らす努力しろよ
>>341
白米幻想？
エビデンスのない農協のデマ？ 糖質制限しないと膵臓復活はしないよ
しないと薬を一生打ち続ける
↓
一生治らない
そもそも基本的に西洋医学は対処療法
治さず殺さず、お金ガッポガッポｗ
がん治療も嘘だらけ。糖尿病も嘘だらけ。メタボの薬も嘘だらけ ここでどんだけ騒いでも医者に行くやつは居なくならない
精々ここで吠えてろ 風邪引いてお粥とうどんしか食べれなくてさぞや凄い事になってるとコワゴワ測ってみたけど大したことなかった
それ以来緩～い糖質制限に移行している
けど何故か食後も140越えなくなった
測定器壊れたかも やよい軒でチーズハンバーグ定食を雑穀米大盛りで更に連れのも少しもらって食べた
食後血糖値132て、ハンバーグ定食にしてはまぁまぁな方ですか？
スパイクしてるのかな… 30分単位で3時間くらい血糖値測定しないと分からない 糖尿病判定が出なかったから個人でどうやって血糖値を調べるかよくわからない 体調悪くないやつは血糖値なんて気にしないでいいよ
むやみにびびることはない 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）と診断された
インスリンが分泌されにくい病気と言われた
つまり糖質を少なめにしても血糖値が上昇しっぱなしという意味？ 逆？
分泌されにくいじゃなくてインスリンが効きにくいの間違い？
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）がある方では血糖を下げる働きのあるインスリンの血中濃度が、PCOSでない方に比べ上昇していることが発見されました。
https://kasaoka-clinic.jp/putie_seminar/過去一覧/lecture15/ 875 病弱名無しさん sage ▼ 2019/06/03(月) 01:57:48.42 ID:FK3F4qHv0 [1回目]
まぁ今まで炭水化物って名前で騙されてたのよね
炭水化物って名前なら砂糖っぽくないし
穀物の成分のほとんどは糖だったという、なんともショッキングな・・・
パンにジャムとか糖＋糖でヤバスギ！！
パンを塩分のものと食べることもあるけど、パンはご飯より甘いものと組み合わせるケースが多いから
そりゃあご飯より体に悪いという統計も出るわけだ
まぁ、ご飯も糖の塊だしお菓子とか色んな分野で甘いものと一緒に使われてるから、両方ともだめなんだけど・・・
876 病弱名無しさん sage ▼ 2019/06/03(月) 02:07:22.19 ID:FK3F4qHv0 [2回目]
ラーメンとか固形の砂糖が塩分の海に沈んでるだけ
うどんも固形の砂糖が塩分の海に沈んでるだけ
昆布おにぎりとか砂糖で昆布を包み込んだだけ
牛丼とか牛肉の下に大量の砂糖が敷いてあるだけ
クッキーとか砂糖に砂糖と油を練りこんで焼いただけ
フライとか天ぷらとか具に大量の砂糖をまぶして揚げただけ
そこらへんで売ってる弁当とか半分は砂糖が盛ってあるだけ
菓子パンなんて砂糖のなかに更に濃度の高い砂糖を入れて甘くしてある
マカロニサラダなども砂糖を散らしたサラダ
これが世界の真実
なんということでしょう・・・ 必須アミノ酸（たんぱく質）必須脂肪酸（脂質）はあるのに必須糖質はない
なぜなら、たんぱく脂肪で糖新生で糖質を作る機能が人間にはあるから
よくアンチが「糖質もなきゃだめだろ」って言うけど、「必要分糖新生で作られるから問題ないが？」と返すことが可能なのである 【〆切間近】
本日6月4日18時まで、クオカードペイ500円分、ガストギフトカード500円分、サーティワンシングルカップ
この3つが全部タダで貰えるぞ
ただし順番を間違えると3つ貰えないので慎重に
①スマホでたいむばんくをインスト
②とうろく
③マイページへ移動する。
④しょうたいこーど→ 8eZmctと入れる
このこーどだと6月4日18時まで600円貰える
購入順はアイス→ガスト→クオじゃないと全部もらえないんで間違えないように
これもまた、早期終了するかもしれないから急いだ方がいい
クオカードペイはローソンで使えるぞ(タバコも買える) なぜ難しい？
1) 既に糖尿病で膵島機能破綻済み
2) 躍起になりやすい気質、常にアドレナリンだだ漏れ
3) 糖質脂質を極限まで削り、蛋白質を大量に食べている
4) その他、具体的に タンパク質によってグルカゴン分泌が過剰に刺激される これ？
https://www.jstage.jst.go.jp/article/naika/102/12/102_3237/_pdf
普通はグルカゴンが分泌してもスパイクしない
1型ならともかく2型なのにプロテインを飲んでスパイクするなら稀なケース
もしこの1型患者と同じくらいスパイクするなら色々と難しいけど>>366はどれくらいスパイクする？
https://www.jstage.jst.go.jp/article/naika/102/12/102_3237/_pdf
高タンパク質食も1型糖尿病患者は
血糖値を上げるということになります。
2型糖尿病患者の場合はこのグルカゴンが分泌されるときに同じく膵臓のβ細胞からインスリンが分泌されて血糖上昇が起きないのですが
まれに2型糖尿病患者さんでも血糖上昇が
起きるという方もいらっしゃいます。 >>367
リンクミス
https://ameblo.jp/rd-cocoro88/entry-12331282388.html
高タンパク質食も1型糖尿病患者は血糖値を上げるということになります。
2型糖尿病患者の場合はこのグルカゴンが分泌されるときに同じく膵臓のβ細胞からインスリンが分泌されて血糖上昇が起きないのですが
まれに2型糖尿病患者さんでも血糖上昇が起きるという方もいらっしゃいます。 前スレのオールブランスパイカーがまだ原因物質の特定で悩んでるのか
血糖値170のブランパンは蛋白質が少ないから無罪だろうに
キャベツを山盛り食べて血糖値測定すれば原因特定できるんじゃないの まさか砂糖たっぷりじゃないからローソンの似たようなものだろう
それにこれだけで異常だから
928 名前:病弱名無しさん :2019/05/17(金) 20:22:39.46 0
オールブランの時は食前85前後から1時間後170前後、2時間後140前後、玄米の時は1時間後180前後、2時間後160前後になります たんぱく質と血糖値上昇についての考察。
2016年08月03日 (水)
A）1型糖尿病で内因性インスリンがゼロレベルの方は、
たんぱく質摂取でグルカゴンだけが分泌され、インスリンは分泌できないので、
グルカゴンによる糖新生で、間接的にかなり血糖値が上昇します。
高雄病院の1型の患者さん数人の検査で、個人差がありますが、
1ｇのたんぱく質で、1.0～3.6mg/dl上昇しました。
B）2型糖尿病でも、内因性インスリン分泌能がかなり不足している場合は、
たんぱく質摂取で
『グルカゴン分泌量 ＞ インスリン分泌量』
となり、血糖値が上昇することがあると思います。
そして、まだ仮説段階ですが、3番目のパターンがあり得ると思います。
C）ロイシン、アルギニン、リジンの摂取刺激によって、
体質的に、相対的にインスリン分泌量よりグルカゴン分泌量が多いタイプがあれば、
2型糖尿病でインスリン分泌能が残っていても、
たんぱく質摂取で血糖値が上昇すると思われます。
実験結果
ササミが2割引だったので早速昨日買ってきました笑
今朝実験しましたら、やはりササミ200gで50程血糖値が上がりました。
しかしタンパクで上がるなら3時間後から4時間後かと思っていましたが、2時間後ピーク、その後ダラダラ下がらない結果でしたヽ( ;´Д｀)ﾉ
空腹時 84
1時間 123
2時間 133
3時間 124
4時間 102
5時間 92
6時間 89 グルカゴンの血糖値上昇寄与度がインスリンよりでかいとするのが、グルカゴン中心説
もしかしたら患者のほとんどがこのタイプなのかも 何を根拠にそう考えられるのか不思議なんだが
肉を食べてスパイクする患者ばかりならスーパー糖質制限は世に出てないだろ >>373
> 患者のほとんどがこのタイプなのかも
正しくは
基礎分泌からして低すぎる分泌不全ガリ2型糖尿患者の中核を占めるのがこのタイプなのかも
インスリン抵抗性はあることもないこともある（四肢がヒョロくて内臓脂肪貯めてるプヨガリは抵抗性あり、質の悪い骨格筋持ち）
池田先生の「非筋肉質の痩せ型、グルコジェニック体質」がこのタイプで
糖質ゼロの高蛋白でもケト適応が進まず、グルカゴン亢進しやすく筋異化しやすく
コルチゾール過剰もかぶって四肢からやせ細るとともに内臓脂肪蓄積亢進で餓鬼体型化が進む
通常のカロリー制限のみでは起こりえない、アクロバティックな痩せ方をするのがこのタイプ ＞基礎分泌からして低すぎる分泌不全ガリ2型糖尿患者の中核を占めるのがこのタイプなのかも
BMI16未満の中核なら占めるかもしれない 確認したけど、肉で血糖値がってこれ嘘っぽいよ
ドクター江部のとこのコメントだろ？
これ元の記事確認したら
コンビニの食事を食べてるんだけど、メニューそのものの糖質量があやしいぞ
普通にメニューの中の糖質であがってるようにみえるメニューだ
コンビニなんかは糖質制限とか糖質ほとんど無いように書いてあっても実際には上がる（入ってる）パターンが多い 自炊しないと市販の糖質制限パンとか信用できないからなぁ・・・ 豚板の病人が「糖質制限はデブ専用と明記しろ」連呼してたのもそういうこと
糖質制限で血糖上昇抑制効果が顕著なのはインスリン抵抗性デブから筋量豊富なnaturally leanの下限まで
糖質制限でグルカゴン暴走を制御できず一方的にカタボっていく連中は基礎分泌からして危うい「日本人の体質（）」
カロリー制限やりすぎてlow T3拗らせてる低代謝プヨガリは「日本人の体質（）」側に位置してる 調味料に気を使ってないタイプとかもありそう
ちゃんと糖質制限できてないのに糖質制限のせいにしちゃう痛い子 >>372
空腹時80台羨ましい
朝起きて直ぐに測ってます？
良くて90台後半、だいたい100前半だわ このスレデブとかガリとか連呼してるのがうざいわ
糖質制限叩いてるのってこういうカスばっかだし
こういう奴が何か言ってても信用できんし消えろとしか思わない >>378
嘘でも怪しくもない
>>732と似たような結果
昨夜サラダチキンなどタンパク質トータル46g、糖質9.8gの食事で測定してみました。
空腹時72→1時間112→2時間135→3時間116 ！ 1gの糖質で普段2.5程度上昇するはずなのですが、6.4もアップしていました。 安価ミス訂正
>>378
嘘でも怪しくもない
>>372と似たような結果
昨夜サラダチキンなどタンパク質トータル46g、糖質9.8gの食事で測定してみました。
空腹時72→1時間112→2時間135→3時間116 ！ 1gの糖質で普段2.5程度上昇するはずなのですが、6.4もアップしていました。 1回の実験くらいで結論出すべきじゃないでしょうね
難消化性のものも慣れると消化してしまうという話がありますからねぇ…
人体はそこが難しい 初心者なんですけど運動量に合わせて糖新生ってされるんですか？ >>390
どういう運動するかによるけど
グリコーゲン解離して乳酸産生するような無酸素運動のときは、乳酸から糖新生される（Cori回路）
Cori回路が機能しないと大筋群使うコンパウンド種目を追い込むたびに乳酸アシドーシスでぶっ倒れる 報告乙
肉で上がるなら米食ったら即死しそうやな・・・ だから心拍数を上げすぎると血糖値も逆に上がる
>>8
https://dm-net.co.jp/fitness/casestudy/003.php
>>389
1型が爆上がりするから2型でも蛋白質で血糖値が上がる人間がいるのは不思議でも何でもない
ただ少数しかいないから情報不足は確か ところが、肉で爆上がりする・してた人は飽和脂肪を徹底排除したPBWFで安定するケースがある
肉爆食で血糖爆上がりの原因は胃酸不足と腸の慢性炎症と腸内細菌叢不適合 まぁ上がるってもたいして上がってないし
ちょい脂質の比率増やしたスーパー糖質制限でよさそうね >>397
インスリン分泌が少ない体質はみんな1型みたいにとらえてるのか >>398
似たようなもんでない？
1型は免疫が暴走してインスリン分泌低くなって高血糖
2型も1型よりだと自己分泌少なすぎて高血糖 >>399
否応無しに自己免疫で細胞アポトーシスが進行していく1型と同じなのか 1型を定義付けるものは>>400にあるんだが、
2型とか、インスリン分泌不足のスパイク体質が1型みたいもクソもないんだけれど >>400
2型でも否応なしに自己分泌低下してって枯渇パターンはいるでしょ >>402
原因の問題で一緒のことだったら1型みたい という事自体が意味ないだろ 2型が否応無しに枯渇したらこのスレの意味がないだろw
2型の枯渇は食後高血糖を長年放置した結果だからな で、どの書き込みを見たら1型糖尿病に見えるのか？
という話だが >>127
下のグラフを見ると食べる順番が大事というのが分かるね。 2型でも空腹時が高くなる場合は普通にある
特にこのスレの人間は糖尿病発症前どころか極めて初期段階だから1型か2型かの判断は不可能
自分が1型と疑うなら検査するしかない
https://www.cosmic-jpn.co.jp/lecture/?confirm=ok&;mca=&ca=&id=1488956236-192801
SPIDDMは発症早期の段階ではインスリン分泌が保たれていますが、数年かけて徐々にインスリン依存状態へと進行していきます1）。
したがって、発症早期は急性代謝失調を来すことはなく（ソフトドリンクケトーシス・ケトアシドーシスで発症した場合を除く）、一見すると2型糖尿病と区別がつきません。
病初期のSPIDDMと2型糖尿病は臨床像がよく似ているので、両者を鑑別するには抗GAD抗体の測定以外に方法はありません。
したがって、糖尿病の新規発症（診断）時には、一見2型糖尿病様であっても抗GAD抗体を測定し、SPIDDMを見逃さないように注意することが大切です。 そして1型と2型の判断は不可能だから>>397が思い込みに過ぎないとも言える ここで議論してる連中ぐらいに町医者も熱くなってくれたらいいんだけどなw 糖質制限でMEC食食べてたら肌がツルツルになりましたｗ
血液から糖質がなくなり毛細血管まで綺麗になった結果だと思いますｗ 2型だと思って治療して何年か後に1型だと判明した人とか見るけどそのパターンやだな 1型スレで成りすましはやめろ
581 名前:病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-H+45) [sage] :2019/06/05(水) 00:37:45.52 ID:wC10oe9wd
>>511
↑
これ本当なのか？
歴20年以上なのに今更二回の測定でいいのか？とか合併症が不安とか何を言ってるんだ？
普通初期の段階で思う事を20年たってから今急に思い始めたのか？
しかも歴20年で朝8昼夜4とか完全に2型だろこいつ馬鹿じゃないの 1型としては普通
https://ota-ichiro-tounyou.blogspot.com/2018/10/tounyoubyou-chiryou.html?m=0
私のような状態になると
1gの糖質摂取で血糖値は5mg/dL上昇してしましまいます。
私の場合、罹患から長年放置と緩徐進行１型糖尿病の影響があると考えていますが。
長年放置の影響は大きいと思います。
体作りは普通でもないか
https://ota-ichiro-tounyou.blogspot.com/p/blog-page_15.html?m=0
緩徐進行１型糖尿病の私の血糖値コントロールについて
私の場合は緩徐進行１型糖尿病でも膵臓のβ細胞の破壊の進行が非常に遅く、インスリンの自己分泌がそこそこ出来ています。
そのためインスリン注射は行っていません。
現在は糖質制限によってコントロール中です。
ウォーキングやスクワットなどの運動も行っていますが、私の場合は運動ではあまり血糖値は下降しないようです。
なぜでしょうかねぇ。
（それでも運動は大事ですよ！）
現在の体格はBMIが20前後、体脂肪率が10%前後です。
(2019年3月13日 水曜日の時点）
BMIが19台になることや体脂肪率が10%未満になることも多いです。 糖尿病が治ったといえるのは
糖質を幾らくっても問題が無い状態に
なったことを指すのかな？ 418の状態が治った状態じゃなかったら何なんだよー
発症から6年以内に生活改善すれば治る可能性が上のブログでは肥満に限定されてるが痩せてても治る可能性はある？ 治るの定義を言え
治ろうが健常者だろうが糖質をいくらでもとったら問題が起こる
ペットボトル症候群でググれ >>420
痩せ型でも 肥満同様の代謝異常性インスリン抵抗性を発症している可能性は十分にあるためそれを改善すれば
早期ならなんとかなる可能性はある。
ただ、痩せ型はそもそもがインスリンが元来少ない、反応にズレがあるとかそういった体質だと考える。
そういったものを含め、人によるが、基本的には糖質に対して耐性が低いものだと思ってる。 >>153
まず糖質制限に適応できないマウスを使った実験 ってのがデマ
おまえ騙されやすいな
江部信者だろ？
マウスは雑食
昆虫も食べる
具体的な反論ができないなら書き込むな脳萎縮野郎 >>166
10年も治らない江部さんの見た目が60代じゃなく80代に見えることが
まざまざと>>63が正しいことを身をもって証明してしまっているｗ
>>232に足りないのは繊維じゃなく水分
米を食べたら便秘は治る byためしてガッテン
「米 便秘解消」でぐぐって ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
