☆自律神経失調症☆Part113

**病弱名無しさん** · 2019/05/01(水) 15:10:06.01

◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ

★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群慢性疲労症候群不眠症パニック障害うつ
カラダ系：メニエール更年期障害甲状腺機能障害起立性低血圧閃輝暗点
ホネ系：骨盤・頚椎の歪み、顎関節症低髄液圧症候群

★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ

★前スレ
☆自律神経失調症☆Part112
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1553582425/

★過去スレ（3本）
☆自律神経失調症☆Part109
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1547157793/
☆自律神経失調症☆Part109 (実質Part110)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1547344872/
☆自律神経失調症☆Part111
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1551263521/

★該当する方は、こちらのスレにも書き込んでいただけるとうれしいです。

☆自律神経失調症　完治・劇的改善した人限定☆Part2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522668718/

**病弱名無しさん** · 2019/06/05(水) 10:52:02.07

>>865
１つずつ潰していくのがいいと思うよ。各症状に適した検査を行って異常なければ心療内科。
過去に欝っぽくなっていたならそれの可能性は高いと思うけど。心療内科に行って自律神経失調症かも？とか言われても抗うつ薬や何かしら出るはずだから試してみるのもあり。
あとメンタル系の病院は先生との相性が凄く大事だから治療が方向が進んでない今の病院は変えた方がいいかもね。
恐らくスレチになるから鬱系のスレに移動した方がいいよ。
人気のある心療内科は1ヶ月以上待つとかザラだけど自分に合うところを探してくれ。世の中みんなどんだけ病んでるだよって話だよな

**病弱名無しさん** · 2019/06/05(水) 11:28:16.02

>>865
呼吸器系に問題はないですか？鼻炎、鼻づまり、喉の不調、喘息、タバコなど。
副鼻腔炎が風邪を引きやすくしたりあるそうですよ

**病弱名無しさん** · 2019/06/05(水) 11:35:44.62

免疫力は下がるよね、帯状疱疹になって病院行ったら先生に何か病気して弱ってないと帯状疱疹にはならないです！と言われた、去年からメンタルバランス崩してるんです！って言ったら、先生納得してた。