自律神経の不調について語るスレ

**病弱名無しさん** · 2019/03/28(木) 09:58:56.10

ここは自律神経の不調に関して相談するスレです
原因にはこだわりません
なんでも相談してみましょう

**病弱名無しさん** · 2019/08/06(火) 20:21:38.49

試せるものは試してみせようホトトギス

**病弱名無しさん** · 2019/08/06(火) 20:24:35.81

ガクトなんて朝5時に寝て9時に起きてるけどめっちゃ元気だしなw

**病弱名無しさん** · 2019/08/06(火) 20:34:14.46

ガクトは俺らとは比べもんにならんほど体鍛えてるからなあ

**病弱名無しさん** · 2019/08/06(火) 20:49:34.66

まぁ人は昼間起きて夜寝るようにできてるから夜型生活してると体調崩す人は結構いると思うよ
大丈夫な人は全然大丈夫だろうけどね

**病弱名無しさん** · 2019/08/06(火) 21:10:45.03

>>699
いや明らかに10時11時に寝ると体の調子違うよ
まあ一番は質だろうな

馬鹿みたいにリアルな夢を見て夢の奥底まで沈むような寝方すると起きた時の全快復感凄い

**病弱名無しさん** · 2019/08/06(火) 22:59:58.15

2カ月前に嫌なことあった数時間後に倒れてすぐ治ったんだけどこの間運転中に動悸と手足のしびれと震えまた倒れるのか不安になってパーキング停めて動けなかったんだけどこれって自律神経かな？何科に行くべきかな

**病弱名無しさん** · 2019/08/06(火) 23:20:09.96

かなり悪いです
心療内科か精神科のどちらかへ早く行きましょう

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 07:44:45.29

>>705
パニック障害で確実
心療内科へ

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 08:45:35.23

>>695
そういえば朝5時出勤してた頃は体がスッキリしてたな
早寝早起きは大事かやはり

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 11:00:03.21

>>705
パニック障害ですな

カフェインとかやめたほうが良いですよ

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 11:06:03.47

>>706.707.709
やっぱりそうだよね
低血圧もあるし動悸が二時間ほど続いてその日の夜にも動悸なったからパニックじゃないのかなと思って

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 11:44:38.17

カフェインは、やめた方がいいでしょう。
テレビ番組のコーヒー、緑茶推しは疑問です。

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 11:51:20.58

>>710
とりあえず病院いこうぜ

>>711
健康体な人にとって適度なカフェインは健康にいいんだぜ

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 11:58:21.12

>>712
冷静に考えれば分かることですが、毎日のカフェイン飲料は絶対にやめた方がいい。

たった1杯のコーヒーでも眠りにかなり影響します。ちなみに毎日飲むと副腎疲労(アドレナルファティーグ)になります。

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 12:02:18.61

午前中に1杯くらいなら大丈夫だよ。「普通の人」はね

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 12:11:09.03

>>714
その通り。普通の人は大丈夫。ただ私は、10年以上毎日無糖ブラックコーヒー飲んでたら、たった1杯でもフラつきが出るようになってしまった。おそらく副腎と腎臓、副腎が疲れているのでしょう。

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 12:13:32.33

カフェインって興奮作用と鎮静作用が
あるって言うけど、どっちが正しいのかな
コーヒーは飲まないけど頭痛薬で取ってるわ

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 12:17:45.58

>>712
今日血液検査の結果がわかるのですが病院が遠くて
MRIとかは異常なかったから結果聞きに行くのやめようかなあと
心療内科なら家の近所にあるのでそっち行った方がいいかな

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 13:02:16.80

>>717
結果が気にならないのであれば好きにすればいいと思う

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 18:59:39.56

萎縮性胃炎だからカフェインは飲めんわ
毎朝コーヒー飲んでたけど絶った

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 19:25:40.72

>>719
すぐにやめられました？

やめたいんですが、朝がボーっとしてやめられない。

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 19:34:07.62

コーヒーは朝夕一杯ずつ飲んでたけど夕方のは止めようかな
暑さのせいもあってか全身が怠くてたまらん

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 19:36:01.65

手足の痛み痺れ筋肉の痙攣で漢方医にみてもらってるけど
コーヒー飲んでる？って聞かれて
飲めないからコーヒーは飲んでないけど烏龍茶とコーラは飲みますって言ったら
じゃあカフェインは足りてるか……って言ってたから
カフェイン不足で出る症状もあるのかも？

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 21:28:48.39

>>722
いや、カフェインなんて必要ないよ！
実際、自分が高校生の頃まで一切コーヒー飲まないで元気だったから。

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 22:23:22.85

>>720
胃の苦しさを味わうと飲む気が失せるんでやめれましたよ

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 22:30:32.88

>>723
コーヒーだけじゃなくお茶も飲みませんか？
私はコーヒー嫌いででも水分はすごく摂るので
烏龍茶ばかりなんです水も飲みますけどどちらかといえば味のあるお茶がいいかなと思って飲んでるけど
完全にカフェイン摂らない方が健康なのかな

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 22:34:31.16

機能性胃腸症なのか自律神経なのかわからんが食欲がなくて食べてもすぐ胃の気持ち悪さと腹部膨満感がやばい
心療内科行っても抗不安薬しかくれないと思うから行ってないけど胃カメラは半年前にしたけどまたやるべきかなぁ

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 23:30:18.17

>>725
お茶も自分から進んでは高校生の頃は、一切飲みませんでした。

出された時だけ頂くスタンスでしたが、今はコーヒーがぶ飲みで毎日怠いです。

**病弱名無しさん** · 2019/08/08(木) 00:23:43.26

>>727
そうなんですね
確かにコーヒーとお茶だとカフェインの量も違いそうですしね
私はコーヒーも紅茶も苦手ですが好きな人はやめるのは辛そうですね……
私は烏龍茶がぶ飲みしてましたけどお茶は麦茶やルイボスなどカフェインレスな物が多いので変えて体調の変化をみてみます

**病弱名無しさん** · 2019/08/09(金) 15:35:13.00

気分悪い。自律神経か熱中症かわからない。

**病弱名無しさん** · 2019/08/09(金) 16:35:08.38

自律神経で漢方の薬飲んでるけどやっぱり漢方じゃダメなんですか？

**病弱名無しさん** · 2019/08/09(金) 16:39:25.31

合っていないだけかもよ。漢方は二週間服用して効果なかったら他のに変えるのがふつう。

**病弱名無しさん** · 2019/08/09(金) 16:56:10.70

>>731
自律神経でフラフラしてるのですが何も効果ないですね

**病弱名無しさん** · 2019/08/09(金) 17:12:39.69

>>732
ちなみに何飲んでるの？

**病弱名無しさん** · 2019/08/09(金) 17:15:00.96

>>733
ツムラのハンゲビャクジュツテンマトウです。

**病弱名無しさん** · 2019/08/10(土) 00:15:33.62

運動してるとすぐ治るな
俺も崩れたけど一週間したら治ったよ

運動で壊れた自律神経は運動で治るんだな

**病弱名無しさん** · 2019/08/11(日) 17:18:51.03

>>735
ひどいフラフラでしたか？

**病弱名無しさん** · 2019/08/11(日) 18:08:26.37

暑いよ…いつまで続くんだよいい加減にしてくれ…

**病弱名無しさん** · 2019/08/11(日) 21:38:33.67

>>737
ますます痩せちゃうよねｗ

**病弱名無しさん** · 2019/08/11(日) 22:41:22.23

>>738ほんとだよ…食欲減ってるし…

**病弱名無しさん** · 2019/08/12(月) 03:02:29.77

エヤコンで冷えた室内と暑い外の出入りで自律神経が乱れやすくなってる、しんど。

**病弱名無しさん** · 2019/08/12(月) 07:38:38.82

せっかくのお盆休みだと言うのに体調悪化
ガチガチ肩こりと、いつにも増して重たい頭
ふわふわめまいに吐き気で
外出どころか起きてるのが辛い
なんでこうなるかな…

**病弱名無しさん** · 2019/08/12(月) 11:12:22.82

セミが前より五月蝿くなくなってきたな。盆が過ぎると夕方涼しい風が吹くって言うけど…どうかねぇ

**病弱名無しさん** · 2019/08/12(月) 11:17:07.42

>>741
割と同じ。自分の場合は7月の連休も1日目の夜に肩ガチガチで眠れなかった。
働き方改革で少しのムダも許さない職場の雰囲気に常に体が緊張していて、連休も緊張がなかなか抜けないか、またはこの連休を有意義に過ごさねばという無意識の緊張か、はたまたオンーオフの落差に自律神経が乱れてるのか。

**病弱名無しさん** · 2019/08/12(月) 14:19:11.91

>>742今週土日４０度こえるかもしれないんだと…

**病弱名無しさん** · 2019/08/12(月) 15:54:59.05

40度！どうしよう
ジムに行くにも地下鉄の駅までの3分が堪えられない

**病弱名無しさん** · 2019/08/12(月) 15:58:01.64

身体が軋むように痛くて動けない泣
このポンコツ身体どうなってるの！

**病弱名無しさん** · 2019/08/13(火) 09:18:45.13

身体は疲れてるし目も今にも閉じたくらい眠いのに、不安感で動悸がすごくて、身体に動け動けと命令されてるみたい
でもだめぽ
休みなのに…いや休みだから良かったか

**病弱名無しさん** · 2019/08/13(火) 18:27:13.66

夏に入り一日中眠い…

**病弱名無しさん** · 2019/08/13(火) 20:41:36.89

最近また微熱が出るようになってきた…

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 01:58:03.84

連休入ってから割と毎日だるい。朝起きるけどほぼ毎日、眠くてダルくて夕方までスマホ見ながら居間でうつぶせ。
半分はエアコンによる冷えからの肩凝り頭痛もあるっぽいが、今日買い物出なかったらあのまま動けなくなりそうだった。
台風の気圧は関係ないかな？日々の仕事の緊張との落差かなー

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 08:45:42.30

>>750
気圧は大いに関係あるし、仕事の落差もあるかも知れん
とりあえずはしっかり寝て食ってゴロゴロして英気を養うよろし

なーんつって俺自身もそんな感じだし、毎朝仕事の悪夢で目がさめるわ
夏休み終わったら退職願出すんだ

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 09:54:46.00

症状改善のために毎日散歩してるけど
暑くなってからは
途中で一回はめまいに襲われ
気持ち悪くなるので控えてる
けど、控えると今度は体中がガチガチに緊張して
それで具合悪くなる
もうどうすればいいの？と言いたくなるよ

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 10:25:18.88

家でヨガが最強
普段解れにくい筋肉が伸びて心身共に気持ちよくなれるよ

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 11:45:22.31

身内が大病してお世話しなくちゃいけなくなって
毎日必死に動いてるうちに前ほど自分の体の辛さが気にならなくなった

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 12:28:09.01

ぬわー！神経質でイライラがとまんねぇー！
アヒャヒャヒャー！
あ…あ…あ…

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 13:29:49.73

今日2度目の書き込みすいません
今しがた寝転がってただけなのに
急に頭痛と吐き気とめまい感と体の緊張が
同時にきて苦しいし恐い
これ気圧とか関係してるのかなあ

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 15:32:12.62

貴方はすぐに病院へいきなさい

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 17:33:49.54

市販の半夏厚朴湯って高いね。医者に行ったらサイボクトウを処方されたよ。効き目は一緒で
やっぱ安いね。

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 18:09:51.18

炎天下の中３０キロ自転車こいだ…フラフラや…

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 19:34:08.34

日に当たるのはいい事だけど気を付けないと逆効果で悪化しちゃいまっせ
ちゃんと水分も摂りましょう

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 20:15:56.32

>>759
何がしたいの？そんなもん健常者でも体調悪くなる可能性あるぞ

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 20:38:36.79

>>759
そんな事出来るなんて十分元気じゃん
なんの症状で悩んでんの？

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 21:27:43.06

>>760うん。延滞してた本今日中に帰さなきゃならないからいってきた。もう無理はしない

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 21:47:47.73

>>763
ますます痩せちゃうよ

**病弱名無しさん** · 2019/08/14(水) 22:41:25.77

>>764ありがとう。
でも自分が悪いからね…暑くて体調悪くて延滞したわけだし、予約入ってる資料だから。電話きて返さないと利用停止になるって言われたからさすがに無理してでも行かなきゃって…

**病弱名無しさん** · 2019/08/15(木) 01:16:51.72

>>756
今回の台風は相当デカイせいで離れた地方にも色々気象状況が影響出てるから756みたいに突発的な気象病が出てもおかしくなさそうだけど、

やってる病院あったら行くべきやでーーー

**病弱名無しさん** · 2019/08/15(木) 10:31:38.08

30キロチャリ漕げる体力羨ましい。

**病弱名無しさん** · 2019/08/15(木) 11:12:12.13

30キロってバスか電車で行く距離だよな。よほどの田舎なのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/08/15(木) 12:44:08.53

30キロも自転車乗れるって
元気じゃねーかw
自分は往復5キロ乗っただけで倒れたわ

**病弱名無しさん** · 2019/08/15(木) 12:48:35.62

バスは無かったんかな
チャリなら途中休んだり押して歩いてる可能性

**病弱名無しさん** · 2019/08/15(木) 13:12:15.37

途中で休んだり押し歩いたとしても30kmって結構な距離だぞ。
東京駅から横浜駅が32km
東京駅からディズニーランドが15km
直線距離ではないがそれくらいの距離

**病弱名無しさん** · 2019/08/15(木) 13:29:34.15

さすがにぶっ通しはないだろ
1日ゆっくり時間を掛けたと思いたい

**病弱名無しさん** · 2019/08/15(木) 15:00:38.79

釣りかどうかはわかんないけど無理は禁物だゾ。無理して調子悪くしても誰も助けちゃくれないからな

**病弱名無しさん** · 2019/08/15(木) 16:20:22.15

釣れスギィ！

**病弱名無しさん** · 2019/08/15(木) 16:28:18.95

イキすぎぃ～
イクイクいっちゃう～

**病弱名無しさん** · 2019/08/16(金) 04:00:28.01

不調のあしたがまた来ると思うと
寝たくなくなる
夜更かし、さらにだるくなるの悪循環や

**病弱名無しさん** · 2019/08/16(金) 19:07:55.22

心臓がばくばくするし生きくるきい

**病弱名無しさん** · 2019/08/16(金) 19:12:40.60

熱中症やってから
全然体調が戻ってこない

**病弱名無しさん** · 2019/08/17(土) 01:09:29.07

俺もだ

というか錦織圭も自律神経やったっぽいな

7月あたりから息苦しさが治らないらしい

**病弱名無しさん** · 2019/08/17(土) 03:21:28.11

圭は精密検査中らしいね。

**病弱名無しさん** · 2019/08/17(土) 08:13:33.27

ほんと息苦しいよな

**病弱名無しさん** · 2019/08/17(土) 11:33:30.12

朝の内に普通のママチャリで
1時間程のんびり走ってきたら
首～背中のコリが楽になって
吐き気やめまい感が無くなった
歩くばかりが能じゃないんだね

**病弱名無しさん** · 2019/08/18(日) 00:23:55.76

マジいつになったら治るんだよ良い加減にしろ

**病弱名無しさん** · 2019/08/18(日) 03:54:39.66

>>782
あえて頭ガタガタゆらすのが良かったんかな

**病弱名無しさん** · 2019/08/18(日) 14:20:06.91

周りに対するストレスや神経質で息が続かなくなる

**病弱名無しさん** · 2019/08/18(日) 18:49:36.43

せっかく体調上向いてたのに
熱中症になったら元に戻ってしまった

**病弱名無しさん** · 2019/08/18(日) 23:46:56.20

怠い、どうしたら…

**病弱名無しさん** · 2019/08/19(月) 01:45:11.95

自律神経治すには適度な運動がいいらしいよやっぱ

俺は筋トレで長時間やって自律神経壊れたんだけど小分けにして一回を短くして取り組むようにしたらだいぶ改善してきた

なんか動かないと副交感神経が優位になりすぎてオーバーワークだと交感神経優位になりすぎて不安定な状態が治らないから一番は副交感神経と交感神経が同じくらい活動する程度にすると回復するらしいよ

今日小分けにしてやったら結構調子整った感じする
欲をかいていつも通りしようかなと思ったけどやめた

呼吸のしづらさとか胸の詰まり感は無くなった

あとはすこーし頭がストレスに敏感になってるのが治れば

**病弱名無しさん** · 2019/08/19(月) 10:34:02.54

胸の詰まり感がなあ

**病弱名無しさん** · 2019/08/19(月) 10:39:40.64

私も胸の違和感が・・・
昨夜は寝るときもなんとも言えないいやーな感じがしてワイパックスのもうか迷いました
やだなー

**病弱名無しさん** · 2019/08/19(月) 11:02:00.89

書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。

人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69

**病弱名無しさん** · 2019/08/19(月) 20:33:47.95

>>788
まあ筋肉痛とかも実際かなりのストレスだからなー
有酸素じゃなくてパワーワークで追い込みまくる場合は自律神経乱れる原因になり得るな
プロテインも消化悪いから胃腸障害になりやすいし
筋トレ初心者に多いと思う

**病弱名無しさん** · 2019/08/19(月) 21:00:20.09

俺はガチで筋トレやってるけど筋肉痛来ないとちゃんと効いてないんじゃないかとストレス溜まってしまうわ
狙った部位がしっかり筋肉痛になるとスゲー気持ちよさすら感じる

身体はストレスに感じてるかもしれないけどな

**病弱名無しさん** · 2019/08/19(月) 22:28:59.26

肩首こりがひどいんだけど自律神経関係あんのかな

**病弱名無しさん** · 2019/08/20(火) 02:11:35.76

胸が苦しくて眠れない。

**病弱名無しさん** · 2019/08/20(火) 15:12:59.69

くるしい

**病弱名無しさん** · 2019/08/20(火) 15:17:59.74

胃腸悪くて胃がん膵がんが不安
息苦しくて狭心症が不安
頭痛くて脳梗塞が不安
喉がつかえて食道がんが不安
診察受けても問題ないのに症状出るといちいち不安だらけになるわ。。心気症めんど

**病弱名無しさん** · 2019/08/20(火) 16:04:08.18

熱中症になってから
不調がぶり返して治らない
首肩の異常なコリ、めまい、悪心
苦しさ不安と共に
自分に対する怒りがこみあげてきたよ

**病弱名無しさん** · 2019/08/20(火) 16:55:02.25

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