【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part46
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>745
有難う
どれもひと手間加えてあって美味そう 元々1日一食だったんだけども
昼を食うようになり、半年9キロ太った（47→56）
参ったわ。デブ化したので元の体型に戻すために一日一食に戻してみた
1週間経過、2キロ痩せた。
順調に落ちていっている。計算で行けば一ヶ月程度で元に戻るはず！
歩いてて体が妙に身体の重みを確かに感じた事がある、そのときは52キロになってた。
気にしないでいたら、気付いたら56キロになったのでデブ化が進んで怖くなった
友人知人に会う時は必ず、太ったなお前。と言葉をそろえて言う。
1日一食だった奴は2食食うと太る。ソースは俺。 昼・夜食うようになると口寂しくなるな
元々夜だけだったんだ
昼に食わなくなるだけで何か口に入れたくなる
身体が欲しているんだろうか。誘惑だろうか。
一食の頃は何か食いたい、そんな事感じたことは無かった。 食欲は一旦わくと止まらないよな
デブ化するほど止まらなくなるというのがまた恐ろしいわ 宿便は出てないんだけど、便が5歳児の便のような形状と匂いになってきた。
黄金色で粘り気がなく、臭いけど笑って臭いって言える匂い。
うれしい報告です。
でも便の回数も量も少ないのが悲しい。
もっと出すにはミルマグ飲むのがいいのかな。 ミルマグおすすめだよ。
便は柔らかくなるけど量も含めて確実に出る。
玄米菜食してると便が臭くないのがいい。
動物性や小麦製品を食べるとたちまち便が硬くなって臭くなり出なくなる。
ミルマグでも太刀打ちできない。
体が悲鳴をあげていると認識してる。
家族の便は（1日3食一般食）臭いのなんの。
すぐ後に入ると地獄。
これだけ食べてよく体が動くなと感心する。 菜食してると便やおならは臭くなくなるよなあ
体臭もあまりしなくなると思う ミルマグ悪くないだろうけど、自然食に気を付けてても
そういうの飲まなきゃいけないってことが何だかなぁ
何のために摂生してんのか、日頃気を付けてる意味が分からなくなる 風邪で食欲なく数日少食に
食欲出たからカツ丼と肉野菜炒め食べた
ここからまた少食にして様子見る 腹へってるときの食事はからだに栄養入ってきたな！って感じがして気分がいいです ミルマグとかじゃなくて、自然にある食品やお茶とかで
便通よくなるオススメはないのかね
今たんぽぽ茶を探して注文しようとか思ってる >>764
サツマイモを蒸して冷やして食べるのは？
レジスタントスターチってやつ 冷えたサツマイモ？焼き芋を食べるのと違うのか
梅おろしってのは、梅干しと大根おろし？ なんでもいいから食べればいいのよ
ムダ遣いはやめよう 便通良くなるには運動が一番
あとは前にも書いたが俺の場合はココア
それ以外だとヨーグルト、納豆、トマトジュースもそれなりに効くが結局便通に効く食べ物は人によるだろう >>767
梅流しな。
昆布だしで大根と梅肉を煮て汁まで飲むとヤバイほど出るので注意。 前にも申し上げましたが、便通とは排毒作用ですので促す食品というのは
体 が 嫌 が っ て い る 食 品 です
ですから、便通を促す食品が体に本当にいいとは限らないということです
極端なことをいえば、食あたりなどで下痢をするのが排毒作用の最たるものです
ともあれ、がんばって排便の回数を増やそうとしないことです
従来の常識やイメージにとらわれないこと
排便を増やそうと食物繊維をとってみたり何かいろいろ食べたりすることは
消化に吸収に排便と膨大なエネルギーを消費して、体にも負担が掛かりますからやめておいた方がよいのです 毒じゃなくても腸で吸収されないものだから便通よくなるってことあるでしょう
食物繊維だって別に毒じゃない
エネルギーの消費や腸への負担だから摂らないで平気なら摂る必要がないのはその通りだけど
ただ硬い便しか出なかったりうまく排便できない人はある程度排便をよくするものを摂ることをしないと
本当は菜食や小食にして自然な排便にするのが一番だけどね 恥ずかしい話なんだけど、以前、痔の手術日の前一週間の間、ずっと栄養ドリンク、豆腐、納豆、くらいで過ごした期間があったんだよね
すると体がその1週間の間にどんどん調子良くなって、痔の手術をしなくて良いくらいに回復したことがあった
予約していたこともあって結局手術はしたけどね
その頃から断食の効果には薄々気付いてた 余計なものを食べないほうが余程体にいいということですねぇ >>776
そんな断食とも言えん軽食レベルでも回復したの？凄いね
いぼ痔？切れ痔？ >>778
その両方だよ
しゃがんだだけで血が走るように出血するレベル
和式便所に屈むレベルですね
ポトポト程度なんてもんじゃない
流石に洋式便所では出血しなかった、てか、そんなので出血したら大変
洋式便所でもウンコが出る前に、ちょっと軽くウンコ出そうとしただけで走るように出血するレベルですね
それが血が止まらないのｗ >>779
そんな重症なのに回復したの？
そりゃ手術しないでそのまま治したら体験談で金一封くらい貰えるな 余談だけど痔の手術って肛門周りの筋肉取っちゃうから緩くなって漏らしやすくなるって聞きました。
会社の上司がよく漏らした話してましたよ、、 うんこ漏れ尿漏れが増えてるのは原発事故の被曝の影響ですお
2011年以前に若いサラリーマンの尿漏れとか聞いたことなかったしなぁ・・・ 変な肛門屋で手術したら括約筋を切ってしまうんですよ >>780
病院に行こうかと悩んでる人でも、1週間断食したら差し当たっては凌げて、当面の間はかなり良くなるっていうのは経験上断言できる それなんたら効果ってやつじゃない？
思い込みが肉体にまで作用しちゃうっていうやつ
チョコ食べてない人の便通は悪いんですかね？別にそんなことはないよ。思い込みをやめよう それ体が慣れて消化するようになるから短期間限定
結局は炭水化物をカットするしかないのよ・・・ 朝食なしの玄米菜食はコスパいいよ。
とにかく腹持ちがいい。
おかげで食費が浮いて子供の習い事代になってる。
こんな健康的で経済的な生活はない。 >>789
ある日突然おいしそうに見えてくるから、そうなったら生玄米食べたらいいと思うよ。
>>791
すごいよね。うちは夫婦二人で食費２万切ってるよ。 玄米を生で食べるのが可能なら糠だけを生で食べても良いのかな？
残った白米の部分は他の人に食べさせるとして。
糠で煎餅か何かを健康的に作れたら多分美味しいだろうね 腹持ちがいいって事は、胃に滞留する時間が長いって意味だよね？
確か、短い食べ物はうどんだったかな ここで一句
血糖値
上げてどんどん
病気になる
字余り >>791
>>792
無農薬玄米なんてコスパいいわけないだろ？
まさか安い農薬まみれの玄米食ってんの？
あれ農薬食ってるようなもんだぞ >>796
甲田療法の基本は小食であることを忘れてない？
うちは夫婦二人で一日あたり玄米１合だよ
先月からは私がファスティングしてるから最近は一日３分の２合の消費だね 農薬玄米より農薬野菜のほうが、直接葉に掛かってる分だけ農薬のリスク高いよね
農薬玄米は農薬白米の人より、人の髪に含まれる農薬含有量が少なかったって、甲田さんの6つのビデオのどれかで聴いたけどね >>800
きっと天国から養生食の指導をしておられると思います。 甲田先生ってガンになったんだっけ？
そんなに長生きではなかったね・・・・ 癌かどうかはわからないが、
脊髄圧迫骨折で、ねたきりになり、そのまま回復せずに逝った。 まあ、、、飛び回ってない限りこの食事で骨粗鬆症にならないのは難しい 御本尊が90越えてないのになんでみんなこの方法が正しいと思うのかねえ。
どんな理由があるにせよそんなの跳ね返す健康法なんだろ？
日野原医師あたりの食事見習った方がよほどいいと思うのだが 勘違いしてるようだけど
小食健康法は普通に食べると調子が悪くなる内臓の弱い人限定だよ >>804
骨粗鬆症だ！って言われて大慌てでレントゲン撮りまくり
腰の骨撮るのにでかい整形外科まで出かけて行って、結果は一歩手前だった
やっぱ偏った食事ってのは良くないわ >>807
まじで？
発育盛りの10代20代がやるのは良くない、あと運動をよくやる人も
でもそれ以外は少食法は良いと思って生きてきた 食わないからさらに弱るっていう当たり前の事実に気づいて断食系の健康法は捨てた メタボの人は食の意識を変える意味でならやる価値が大いにあるよ
それ以外の小食健康法は現代栄養学不信にハマったメンヘラか命がけの病人がやるくらいかな 三食美味しく食べれて食べた後も気持ち悪くならず
ダイエットの必要もないのに少食健康法してる人は
体より脳とか精神の病院に行ったほうが良い ＿＿＿＿_
／::::::::::::::::::::::::::＼ ＿
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼ ／ ￣ ￣ ＼
|:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿| /、 ヽ はぁ？黙ってろデブ
|;;;;;;;;;;ノ ＼,, ,,／ ヽ |・ |―-、 |
|::（ 6 ー─◎─◎ ） ｑ -´ 二 ヽ |
|ノ （∵∴ （ o o）∴） ノ＿ ー | |
／| < ∵ ３ ∵> ＼.￣｀ | /
::::::＼ ヽ ノ＼ O＝＝＝＝＝ |
:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼ / 完全に健康体なら食事療法なんてしなくていいけど30過ぎたら大抵の人が健康検査等で何らかの身体異常値が出て来るもんでしょ
そうでなくても太ってたり疲労感出たり精神的に不安定だったり 精神的に不安定になるから断食や少食が健康的に思えちゃうんだよねぇ >>815
>30過ぎたら大抵の人が健康検査等で何らかの身体異常値が出て来る
んなわけねーだろ >>817
健康検査受けてない人が多いからわからないだけで受けてる人に聞いたらけっこうな割合で何らかの正常値越えがあるかギリギリだったりするけどね >>818のまわりはそうかもしれないけど普通は30歳なんてまだまだ若造で元気元気だよ 健康なのは25くらいまでで統計でも30くらいで生活習慣病になってる人が一割超えてるからね
病気までいかなくても項目ひとつくらい異常値が出てる人はどれくらい多いか考えたらわかるよ
それに今は血液検査すると小学生でも一割くらい脂質異常値などが出てるよ
昔とは食生活が違うからね >>820
30才で生活習慣病になってる人が一割を超えてるなんては統計は見たこともない
適当に言ってるんじゃないならソース貼って そんなの検索したらグラフとかいろいろ出て来るし自分で探したらいいよ
いまざっと見ていいのなかったからこれ貼るけどこれは30代で１割満たないくらいだけど前に見たのだと30くらいで１割超えだったよ
https://www.minnanokaigo.com/news/kaigogaku/no698/ >>822
ほんと30代で１割満たないじゃん
女性はさらに低い
しかもこれ39才までを含む「30代」であって30歳じゃないからね
つまりあなたの言う「30才で生活習慣病になってる人が一割を超えてる」なんて妄想もいいとこだよ 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69 >>823
そもそも生活習慣病の話じゃないし統計くらい探せるんだからそうやって論破しようとしないで自分で探しなよ
細かい年齢に分けたのが見つからないから貼ったまでで統計はそれなりに変わるし30前の20代あたりを考慮してもあなたが言うようにまだまだ若造で元気元気じゃないじゃん
前に見たの見つけたら貼ってあげるよ
男は一割越えで女は一割少し下回るくらいだったから 生活習慣病の人もは普通の食事と普通の運動で普通に治るから出て行きなよ >>825-827
議論に負けたからってＩＤコロコロはみっともないぞ妄想くん
お前は自分の妄想が間違いだったって認めろよアホ 腎臓が悪くかなりの少食にしないと尿が白濁する
青汁を中心とした少食をせざるをえない こういう無知から生まれた健康法を後世に残してはいけない >>832
馬鹿かお前
少食で白濁尿もなくなったし血液検査でも腎機能の数値は良好になってるんだよ
低脳はすっこんでろアホ それなら腎臓治療は小食健康法が標準になってるのに低脳はいつも非科学的 どんな分野でもそうですが、新しい領域を切り開くパイオニアは中々世間に受け入れられないものですよ。
甲田先生もその一人だし、今現在も新しい領域を切り開いておられる医師はおられます。
私は臨床実例があれば十分だと思いますね。科学が万能で無いことは誰もが知っていることですから。 >>835
生菜食で腎臓病を治した人が何人も記載されてる甲田さんの本も知らんのか低脳！
腎臓病と甲田療法という本すら知らないのかこの馬鹿 小食健康法は濾過負担が減るから腎臓病との相性は一概に悪いとは言えない
でも腎臓以外は弱くなるから臓器の取捨選択を迫られる 質問です。便はバナナ状がいいとされてますよね
玄米菜食はじめてから棒状ではなくべちゃっとしてるのが出ます。
量は少ないけど、まあこれでいいかなと思っています。
そもそもなんでバナナ状（棒状）が良いとされているのか分かる方いたらおしえてください。 >>829
アホかよ お前恥ずかしい奴だな 大人なんだろ
826も827も俺じゃない証拠な
https://i.imgur.com/nwyQ81D.jpg ワロタ
そんなのHTMLソースをコピペすれば自由に捏造できるから証拠にならん >>837
知らんから教えてくれ
この療法で何人中何人が治ったんだ？ ぶっちゃけ便はバナナじゃなくていいんだよ・・・
便の質は食べたもので千差万別なんだし
問題は数日に1回ちゃんと便が出るかどうか
毎日毎日する必要なんてないから焦らないでいこう ていうか腎臓を病んだら断食しろよ
何か食うのは甘え CKDの低タンパク質食でさえ効果は微妙だから断食したところで同じ
断食メリットは修業してる達成感くらいだな そう思うのは勝手だけどなｗ
実際は治るよ
ちなみに低タンパクじゃだめなんだ、そこが西洋医学のウソ
患者を生かさず殺さず儲けるのが現代医学
後から後から食品のタンパク質の毒物をろ過してたら、腎臓が良くならないのなんて当たり前なんですわ
あとね、タンパク質以外だって腎臓には負担になる。だから断食
すべての食べ物が腎臓にお世話になることを考えれば当たり前
そんな単純なことに気づかず、医者と西洋医学を信じた食事療法なんてしても良くはならない
断食あるのみです
何日か断食〜死なない程度に軽く1食〜何日か断食と繰り返す
（飲料水のチョイス。硬水はミネラルが多いので×軟水または純水が◎）
（ちなみにミネラルの多い水を飲むと病気の程度にもよりますが腎臓に負担が掛かり痛みを発しますので、やめておいた方がいいかと・・・） ずっと腎臓に悩まされて生きるか、治して普通の食事を楽しむか
ここで我慢できるかどうかで人生が決まるんだから安いもんでしょ？ｗ
まぁお腹減るの結構大変だけどねー ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
