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禁煙69日目

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0001病弱名無しさん
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2018/11/16(金) 21:32:53.94ID:9+NeeybW0
健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ
禁煙68日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1539870490/
0588病弱名無しさん
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2018/12/11(火) 21:47:17.10ID:Rg9SU6NH0
>>586
禁煙していて電子タバコて。
それは禁煙ちゃいまっせ。
0589病弱名無しさん
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2018/12/11(火) 21:58:01.99ID:p3Irscec0
電子タバコと加熱式たばこは違うからね
たばこ葉を使ってない電子タバコならそれはたばこではない(法的にも)
0590病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 04:12:57.20ID:8mHyg8VN0
ドMの人にとって離脱症状はものすごく快感で簡単に禁煙できちゃうのかな?
下らないかもしれないけどちょっと気になってた
0591病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 04:19:25.57ID:8mHyg8VN0
酷い風邪の時は誰しも喫煙欲求が減退しますよね。
ということは体力気力が充実している時よりも心身ともに弱ってる時の方がかえって離脱症状が弱まって禁煙しやすかったりするのかなー?とも考えたり。
0594病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 07:10:19.59ID:iqD0L5st0
>>590
簡単に禁煙できたらドMには不満だろ
根性で苦しんで苦しんで何度も何度も禁煙するんだよ
0595病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 08:32:18.18ID:GtsneG7S0
禁煙してからあさだちとか不意に勃起することが無くなった
タバコ吸うとムラムラすることが多々あったから助かる
0596病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 09:54:17.50ID:l4X957I50
パチ屋のくわえタバコまじうぜえ
ずっと息止められないから
呼吸したら煙が思い切り肺の中入って
めっちゃ気持ち悪くなったわ
0598病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 11:49:30.73ID:fjF0Sh/70
禁煙生活3ヶ月目
なんだか異様に鼻が利く様になって気持ちが悪い
0599病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 12:07:16.02ID:icJBAYkp0
乾いた鼻くそがこびりついて呼吸のときビラビラなって不快
ただ咳払いや痰を切ることがピッタリと無くなった。
0601病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 12:54:52.63ID:seYyf20I0
>>599
そうそう
禁煙始めてから鼻クソが凄い増えたんやけど‥

禁煙したら味覚が戻って料理が美味しくなるって言われてるけど、自分の場合は鼻がしょっちゅう詰まってて逆に味が分かりにくくなった
0602病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 13:33:57.37ID:0bs6jiE/0
>>587
>>588
今はニコチンパッチを貼ってるんですが、どうしても我慢できないときに電子タバコを咥えてしまっています。
最終的には電子タバコも止めたいです。
0604病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 16:09:16.89ID:Rg7xEEks0
俺は吸いたくなったら、タバコを吸うのと同じ感じで深呼吸するわ
そういう深呼吸しただけで、タバコを吸ったのと同じ効果があるような気がする
0605病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 16:42:16.62ID:Y+QOVPYL0
>>437
吸い始めたのが
昭和52年9月。
禁煙開始が
平成10年4月です。
0607病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 18:18:01.26ID:5n4RdW9a0
しばらくこのスレのこと忘れてた
二か月+12日経過
3日に一度くらいふと習慣的タイミングでタバコ思い出すくらい
集中して書類づくりした後とか
0609病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 18:33:32.38ID:/JXVqagE0
タバコやめてニコチンパッチ+電子タバコか
なんともまあ……
0610病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 19:45:44.39ID:5uGi2X320
禁煙始めて1年半か
もう自分が吸ってたさえあやふやになってきた
0611病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 20:42:57.17ID:3B/oUjwS0
禁煙始めるっていうのか?
終わりがあるのかよ
0612病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 21:13:03.20ID:5uGi2X320
終わらない保証もないだろうしな
死ぬ間際で、それが卒煙だったと知る事だろう
0613病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 21:47:51.93ID:25qw4Btm0
死ぬ間際に一本くらいいいかなってなりそうだよな
まあその頃は一箱1000円とか行ってそうだが
0614病弱名無しさん
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2018/12/13(木) 00:02:10.26ID:ylPqoI+m0
3日しか禁煙できなかったとして
禁煙失敗したとするやん
その3日無意味かって聞かれたらそうではないだろ
また禁煙始めればいいねん

ガタガタ言わずはよ禁煙しろ自分
0615病弱名無しさん
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2018/12/13(木) 00:04:52.86ID:Q6xbSTlxO
毎年、定期的に山で合宿集団生活をするから数日間禁煙していた。
その度に強烈な眠気で居眠りしては、周りから注意されていた。
普段、眠れない方なのでおかしいとは思っていた。

今回、禁煙してわかったが眠気って禁煙の副作用なんだな。
休みで煙草を、吸わんかったら丸一日寝てたわ。
0616病弱名無しさん
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2018/12/13(木) 04:06:48.82ID:R657shkV0
タバコはもう違法薬物に指定すればいいよ
0619病弱名無しさん
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2018/12/13(木) 09:25:55.98ID:QJrNRnRb0
>>611
始まりがあるものには
いつの日か終わりがあるからな
0622病弱名無しさん
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2018/12/13(木) 16:32:14.00ID:GPV8bDrk0
つべで堂々と禁煙してやったぜ、っての見つけたけど
結局その人、タバコやめられて健康になったわけでなく
原因不明?なのか単なる加齢によるものなのか、高血圧になって毎日薬を飲み続ける羽目になってた
本人は中学生の頃から40代の今まで吸ってきたルーティンを急に止めちゃったから高血圧になった、とかワケの判らない見解してたな
単に中年になったから、仮に吸い続けてたとしても同時期に高血圧になってたと思うんだが

タバコは害悪、百害あって一利なし
まぁそうなんだろうけども、禁煙のストレスでカラダ壊す奴もいるってことなのか
いとおかし。
0624病弱名無しさん
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2018/12/13(木) 17:26:24.28ID:muDY3ZP80
禁煙すると血圧が上昇するのはマジだよ
コレステロール値も上がるし相対的に太る
0625病弱名無しさん
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2018/12/13(木) 17:53:45.06ID:nInylzCT0
私は血圧高かったけど下がったよ
健康診断で血圧いつも痩せてるのにちょっと高いわねと言われてたけど、タバコやめてからすぐ正常値になった
家で時々はかってて禁煙1年近くなるけど正常値ずっと保ってる
健康が数値で目にみえると嬉しい
禁煙続けられてるモチベーションに間違いなくなってる
0626病弱名無しさん
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2018/12/13(木) 17:57:45.65ID:GPV8bDrk0
タバコやめて1年半になるが親父にタバコやめねーの?って聞いたら
タバコなんていつでもやめられるけど、ついな、と言いつつ喫煙歴50年くらい
50年吸い続けていつでもやめられるのは凄えよな
俺の場合喫煙歴15年でも禁煙は地獄の苦しみだったし
0627病弱名無しさん
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2018/12/13(木) 19:20:28.74ID:Y32Wg1kx0
気づいたら禁煙開始から3ヶ月を超えていたが、未だに吸いたくなるわ。
0628病弱名無しさん
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2018/12/13(木) 20:35:11.72ID:Ib4bEN+k0
77日目。無性に吸いたい。が、買ってないのでストローすーすー
0629病弱名無しさん
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2018/12/13(木) 20:40:36.82ID:AKfmzBd50
好きな人が出来て付き合う事に
タバコの臭いが苦手でこれを気に止めようと決心、今月から始めたけど2日目で吸ってしまい失敗
彼女と会ってる時とその前日は我慢できるけど会わない時がツラい
彼女はえらいえらいと言ってくれて裏切ってるのがツラい
禁煙外来予約したけどこれでダメならどうしよう
0631病弱名無しさん
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2018/12/13(木) 21:28:37.74ID:t1lEYeDj0
禁煙一ヶ月 禁断症状以外に特に良い変化はない
ただ、ウンコは凄い出るようになった
あんまりにも一回で凄い量出るからケツの穴ふいて流す前に
自分が出したウンコ暫く見てその量にウットリしてしまうレベル
もうブリッ!とかいう話じゃなくグバァ!ッブビャアアアアって感じ
下痢じゃないよキレイな茶色のウンコ
禁煙って凄い
ただ禁煙の力というより禁煙してそのストレスで普段以上に食べるようになったせいもあるかもしれない
それでも禁煙って凄いよ
0632病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/13(木) 21:59:36.47ID:muDY3ZP80
俺のたまごサンドが下痢のような味になりましたしね
0638病弱名無しさん
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2018/12/13(木) 23:56:26.29ID:W+eRIkMo0
禁煙外来へ行き始めて 禁煙3週間経過
体重増えたわ。。
0639病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 00:17:51.43ID:4r1NgN0q0
禁煙二ヶ月。体調は悪い
便秘、口角炎、口内炎。一日中眠い、睡眠は浅く短い。食事の美味さは特に変わらず
顔肌はなんか浮腫んでる。季節の乾燥のせいか足(脛、脹脛)がひたすら痒い

まぁ禁煙が悪いってことはないだろうから続けるけど、しんどいわ〜…
0640病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 01:02:16.28ID:An4EVuYY0
1年半経過した
止めたらメリットしかない
というかそもそも吸わなければメリットも何も無いじゃんって話だけどさ
0641病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 01:05:44.69ID:YH8n+gOX0
>>639
禁煙の影響はその中で便秘くらいだよ
あとは禁煙しなくてもなってるはず
そうやって理由つけて禁煙が悪いものだと勝手に思いこまないほうがいいよ

ちなみに自分も便秘には悩まされたけどビフィズス菌のサプリ毎日飲むようにしたら2週間ほどで毎日出るようになった
口内炎はチョコラBB飲むと一発できくよ
浮腫みにはカリウムのサプリおすすめ
乾燥肌のカユカユにはそれ用のクリーム売ってるし自分も毎冬使ってる

タバコ復活するともっと悲惨な肺気腫や肺ガンのリスクがあがるから、二度と手を出さないほうがいいよ
0642病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 01:37:09.08ID:MWFY1PQs0
>>622
百害あって30利ぐらいはあると思うけどな
まず集中力と現実逃避と眠気消すのと色々とメリットねえと誰も中毒にならん
0643病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 03:00:57.04ID:PSE8I8Wq0
>>631
それマジか
元々万年大便秘でタバコを吸えば催すんだが、逆もあるのな
0644病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 05:56:42.46ID:QpWVWS9a0
>>639
禁煙でイライラすると、今まで気にならなかったことが急に気になるからその一種だな。
0645病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 05:59:21.06ID:QpWVWS9a0
>>622
禁煙のストレスとかじゃなくて、単に反動が来てるだけでしょ。
30年以上も煙草吸ってきて、止めただけで当たり前の生活が送れるわけない。
0646病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 06:56:17.93ID:S1CYiTG70
>>642
そう思ってんならタバコ吸えば?w
禁煙するレベルの頭じゃない
0647病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 07:14:36.89ID:5c/Sv2Fd0
禁煙外来2週間目だけど、最初からあまり苦痛じゃなかったし、今も普段あまり吸いたいとは思わない。
これって薬の効果なのかな?通院終わった12週目から突然吸いたくなったりしないかな
0648病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 08:04:33.61ID:QpWVWS9a0
なんか、禁煙のデメリットを無理矢理見つけて、禁煙に失敗した時の言い訳にしようとしてるから、それがダメなんだよな。
0649病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 08:59:15.09ID:MWFY1PQs0
>>646
さすがに病気になる確率上がるし、歯医者も行って歯の治療もしたから吸わないけど。
メリットはあると思うけどな。前書き込んだのと歯の痛みがタバコのせいで麻痺してたりさ。
あと実際にタバコは気分転換にはかなり良いだろ。
吸いたいぞ。だけど地獄の禁断症状から逃れたからまた味わうのはヤダ
0650病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 09:17:35.41ID:msVBJG640
生理始まらないから禁煙失敗しちゃった
0651病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 10:32:46.13ID:Qbs0vxAd0
なんでもかんでも生理生理、これだから生理は困る
0652病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 10:37:52.85ID:CDlY7u0a0
>>649
>>あと実際にタバコは気分転換にはかなり良いだろ。

根本が間違ってる
タバコを吸い始めたことによってタバコを吸わないと気分転換できない身体になってしまった
そもそもタバコを吸わない人はタバコに頼らなくても気分転換できる
喫煙しているとニコチンが神経伝達物質の代用品として脳をコントロールしてしまいます
特にセロトニンの役割である「心の平静」の主導権が完全にニコチンに握られることになる
禁煙して時間かけてセロトニンを身体がコントロールできるように戻れば、タバコ吸わなくてもリラックスできる身体を手に入れることができる

タバコは気分転換にいいなんていってる勉強不足ではいつか失敗するやろうね
アホみたいな持論書き込んでばっかりやからお前もうこのスレ来るなw
0653病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 10:59:10.90ID:MWFY1PQs0
>>652
そうでもないやろ
まぁお前もアホなものを吸ったアホなんだから他人をアホというのはやめとけアホ
0654病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 11:11:46.45ID:YBeQ88an0
アホ思考のままか。
アホ思考から卒業できたか。

ID:MWFY1PQs0は、その違いもわからない未だアホ思考なんだろうなと私も思う。
アホ思考=ニコチン脳でしょ。
0656病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 12:58:20.98ID:c/lNkFmv0
俺は人生で一度もタバコを吸ったことがない。タバコを吸っている人間を見下している。もがき苦しむゴミ人間を観察するためにこのスレに常駐している。俺は勝者なのかもしれない
0658病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 13:32:12.40ID:c/lNkFmv0
>>657
なにがだ?
0659病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 14:41:50.53ID:BfVbXtnL0
今日も荒れてるねえ…w
俺は粛々と禁煙1か月越え
0660病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 15:02:34.55ID:7LlW8BQH0
>>656
そんな事をして楽しむしかないなんて私生活オワコンなんでしょうねw
ニートジジイみたいだし
0661病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 15:18:59.09ID:FR4ZRF/v0
74日目
ねむい!
0662病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 16:37:56.52ID:/GVe7XBw0
2ヶ月超えてほとんど吸いたいと思わないけど、
夢で清々しく吸っててびっくりした。
0663病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 17:23:03.65ID:FL9LDl9A0
>>662
俺も半年から1年位は見たよ
10年たてばさすがに見なくなったね
0664病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 17:39:08.07ID:YH8n+gOX0
10年たってこのスレに来る意味ってなに?
0665病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 17:52:17.28ID:uuz2xdQc0
>>664
もう来たらだめだったか
デリヘル経営してるけど事務所の喫煙場で女達が(禁煙しっぱ〜い)とか言って吸ってるから見に来た、禁煙当初の気持ち忘れて来たから
0666病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 18:51:20.27ID:JXkcVB1Z0
禁煙78日。妹と幼馴染と先輩のギャルゲ押し入れから見つかりました
0668病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 19:21:48.85ID:8TMTtPHm0
健康とかどうでも良いんだが
税金の掛け方とか吸うなと言ってるもんな
0670病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 20:35:48.16ID:c/lNkFmv0
タバコの奴隷どもが
0672病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 22:24:10.78ID:c/lNkFmv0
>>671
ブラックストーン、アメスピ、パーラメントライトロング、グローの強メンソ、わかば。
0673病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 22:28:39.90ID:GQ/ByQgf0
手巻きタバコの味を知ってしまうと紙巻きタバコになんか戻れないぜ
まだ吸ってないやつは1度吸ってみろ
0675病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 22:58:28.67ID:fSFRIPTY0
>>673
手巻きのほうが好きな人はじめて聞いたわw
そんなに美味しくないし面倒くさい
海外ではタバコ高いから仕方なく安い手巻きタバコ買ってたレベルの物
0676病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/14(金) 23:03:51.57ID:c/lNkFmv0
>>674
なぜに?
0677病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/15(土) 01:38:14.47ID:QC7kYebU0
眠れなくなった
俺のとこにも睡魔きてくれ
0678病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/15(土) 01:39:43.59ID:l7LnGkct0
NHKでちょうどヤノマミやるから見ろよ
まんこ見れるぞ
0679病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/15(土) 04:28:42.34ID:1QSgK6tz0
>>675
手巻きタバコでチャコールフィルター使って、うまいジャグなら市販より美味いのあるぞ
合うものを探しなはれ
エクセレント系はアウト(匂いは良い
コルツはメンソはかなりよい(お前らは多分バニラあたり買う初心者だろうが

そして一番うまかったのがブラックデビルのココナッツをチャコールフィルターでまくと最高

これこそが本物のタバコよ
ちなみに市販のブラックデビルココナッツ風味とはレベルがちがうぞ。ジャグはめっちゃうまい
0680病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/15(土) 04:30:44.56ID:1QSgK6tz0
ジャグ→ジャグ
タバコは中毒性高くなければ月1くらい吸いたいもんだけど、一回吸えば終わりなのがきついよな
中毒性低いタバコだしてくれやほんま
0681病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/15(土) 04:31:03.08ID:1QSgK6tz0
むか!ジャグ→シャグや!!
0682病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/15(土) 04:32:28.51ID:1QSgK6tz0
>>673
それは言い過ぎ
0683病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/15(土) 04:36:59.23ID:bfidokRv0
まだ禁煙者ではないが健康諸々のために近々禁煙を試みようとしている

だけど、これからタバコを辞めるという事実が嫌で嫌で仕方ない
飯食った後の一服が出来ないのか
飲み会で片手にタバコを持てないのか
コーヒー飲みながらダラダラ吸う時間もなくなるのか
とか考えてしまう

意志が弱いだけならまだしも、辞める前から辞めることに対するストレスが半端じゃない

喝を入れてくれ
0684病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/15(土) 04:37:00.33ID:1QSgK6tz0
ちなみにブラックデビルココナッツ量少なくて一瞬でなくなった
あれはな。

まず薄いペーパーだしてチャコールフィルターだして、シャグを裂いてガチガチに巻く

火で締めてガツンと吸う

くそうま
手巻き限定で病気にでもなって死ぬ前に吸うなら、とりあえずブラックデビル一択やわ
お前ら、嘘は言わん。スレタイ気にせず
がつんといけ。うまいぞほんま
0685病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/15(土) 04:39:25.99ID:1QSgK6tz0
>>683
こんな人みたいに気分転換でやってるやろ
やめた途端、眠気襲うぞ
0686病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/15(土) 08:46:41.11ID:ieqB2j120
>>683
3日間だけでも頑張って。3日経つと景色が違って見えるから。
0687病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/15(土) 09:28:06.84ID:qYRVN9Ps0
>>683
がぁはっは!そんな甘い考え方ではき
んえんなんて絶対に無理ww
ばかは一生ヤニカスという
れってるを貼られながら暮らせwww
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