禁煙69日目
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今日、喫煙席で思いっきり喫煙者を説教して悦に入ってたら、
まだ未練があるからタバコの話ししかしないんじゃないですか？と言われて図星だったな。 もう禁断症状ずっと無くなってたのに、最近また昔の癖の食後の一服をしようとする反応が出るようになってきた… 数日〜数週間の禁煙が簡単にできる奴は、すぐに吸い始める
ヘビースモーカーは一旦止めるとほぼ吸い始めない
俺の中の禁煙あるある >>444
２ヶ月ほど無気力になったけどようやく気分が晴れてきた
やっとこさ自前のアセチルコリンが作られてきたのかな >>474
やっぱそれくらいかかるよね
自分もずっと無気力で困ってたがもう少し頑張ってみよう 今日で禁煙6日目
「一本くらい吸っても大丈夫」っていう理屈を考える自分との戦いだけど
俺は煙草を吸いたくなったら｢肺がん・禁煙」って呪文を何回か唱えて乗り切ってる
「肺がん禁煙」って繰り返して唱えると
心が落ち着いて煙草を吸いたい気持ちがなくなる 無気力の症状はないなぁ。
禁煙当初は落ち着かなくて、ランニングしたり筋トレしたりしまくったから、
その流れでむしろやや多動症的にアクティブになったな。 タバコなんて毒物を体に混入するようなもんだから辞めて時間がたてば元気になるに決まってるんだよ。
無気力や無関心とかは吸えないストレスや一時の離脱症状だ。
時間がたてば解放される。
トンネルから抜けるように明るい景色が待っている。 >>482
生理臭＋タバコ臭で無茶苦茶臭くなりそうだな >>480
体動かすようにしたら気分が晴れたわ
１ヶ月半くらいは運動すらする気も起こらなかったけど
悪い習慣を一つ捨てて良い習慣を一つ始めたらかなり体も心もポジティブになる 40日突破したけど職場がタバコ臭すぎて未だに吸いたくなる
けどこれよりもっと酷い環境が昔では当たり前だったんだよなぁ
禁煙ブームじゃない時にタバコ辞めれた人ってスゲえわ
今の環境は昔より断然辞めやすくなってる なんでそんな憎しみみたいになってんの
ただの植物相手に… >>485
同意
俺の周りにタバコ吸う仲間が一人もいなくなった
会社の同期も地元の友達も
みんな結婚して子供出来たのを機にやめたんだよな
まあだから一人で吸うのも寂しくなって自然とやめれた 体動かすようなことはやれるんだけど、じっくり向き合うようなことがやる気しなくてねえ >>458
ずっとスレみてなかったからレス遅れた
ホワイトニングは私が行った所は全部の歯をやって32000円だった
誰か書いてるようにホワイトニングはピンキリだし歯医者によって値段も違うから当てにならないだろうけど
一度も喫煙したことない友達よりも明らかに白くなったから嬉しすぎる >>476
チャンピックスやニコチネルで禁煙はじめても、結局それらを絶ってからが勝負なのは根性禁煙と同じだから、根性禁煙でスパっと辞めたほうが得だし普通に楽だと思う 禁煙一ヶ月 食後の一服のかわりに甘いものを、特にプリンを食べるようになった
甘いものもプリンも別に好きじゃなかったのに
今は自分でプリンを作るところまできた
頭の中はタバコのかわりにプリンでいっぱい 禁煙外来で薬もらって禁煙6日目
今日、図ったら一酸化炭素が25→3に減ってた
うれしい 禁煙7日目だけど
煙草を吸いたいって要求がかなり低下してきてる
問題はストレスを感じたときに吸いたいって気持ちが高まる可能性があることでけど
俺の場合は
ストレスを感じたときに呼吸法で息を大きく吸い込んでゆっくりはくと
ストレスが低下する
息を大きく吸い込んで「肺がん・禁煙」って呪文を繰り返して息をゆっくりはくことで
ストレスを軽減して禁煙を続けれるよーに準備をしといてあるんだけど >>496
凄く理屈わかります
やはり根性禁煙だわ まあ禁断症状で事件を起こさない自信のある人に限るけどな(笑)
38日目 >>500
俺も肺気腫、癌になりたくないと思いつつ禁煙してるわ。 肺がんとか肺気腫って
よく言ってる人おるけど
なったらどうなるん？
病院生活？ それは嫌やなあ
よし禁煙しよっ 手元にある残り1箱を吸いおわったら禁煙を試みようとしているけど、自信が全く無い >>508
そんな軽い気持ちで禁煙など出来る筈が無い。 コーヒー飲みながら一本
久しぶりにもよおしてきた＼(^o^)／ タバコケースに染み付いた匂いを嗅いで気を鎮めてたけど
ミカン触った手で弄ってたらタバコの匂いが消えた… >>507
肺ガンも肺気腫も悲惨やで
肺気腫は日常生活で鼻にチューブ通して酸素ボンベを引きずって生活しないといけない
見た目もダサいし不便すぎるだろ >>454
俺もせっかく禁煙したしホワイトニングしようかな
タバコやめたのにヤニで染まった黄色い歯はそのままとか嫌になってきた
アンタみたいにその後の気持ちも強くもてそうやしなw
色々地元の歯医者調べてみよ 禁煙10年の俺から一言！
買わなければいい
吸わなければいい
禁煙頑張って！
by意志の弱いバツイチオヤジより 肺疾患は進行して重くなると何やっても呼吸苦で寝たきりになる
腹減っても噛めない飲みこめない、リモコンもスマホも手に取ることさえ苦痛
トイレ風呂に行くのは不可能だから家族やヘルパーにチンポや肛門をさらしながら清拭・オムツだわ
人生最後の１年２年を尊厳も自由も奪われる地獄で過ごすことになる >>514
教えてれてありがと
理由なく禁煙10日目やけど
これで頑張れそうや オーストラリアから帰って来た
友達が向こうは1箱2500円するよ
日本は安いね！と言ってた。
2500円でも結構な人がまだ
吸ってるらしい。 恐ろしいな… >>520
バックパッカーでいろんな国旅行したけどタバコ高い国多かったよ、日本はマジで安い
タバコ高い国は普通のタバコではなくて、タバコの葉と紙とフィルターが別売りになってて自分で巻いて吸うタバコ買ってる人が多かった、安いからね
だから箱売りの普通のタバコ吸ってたらすぐ一本ちょうだいって言って寄ってくる人がいる
礼儀がある人は一本分のタバコ代くれるけどね
一箱買うのは高いから一本もらって吸いたいんだろう
オレは免税店で安く買って持ち歩いてたから現地の高いやつは一度も買わなかったし、なくなったら巻いて吸うやつ買ってた
そんなオレ禁煙生活半年ちょっと >>511
禁煙するってそれが普通だろ
何もドヤるとこじゃない >>525
そういうキレ方する所が本当小物だね
ドヤったりキレたり忙しいのねw
でも禁煙2ヶ月偉いね >>524
一箱で70円くらいなので
一本3.5円 根性禁煙100日目
まだまだこのスレに貼り付いてますw
昨日忘年会があり横で煙草プカプカやられたけど煙たい&臭いだけで
吸いたいとはまったく思わなかったな
家に帰宅したら服にたばこの匂いが染み付いていたので部屋中たばこ臭かった
去年の俺はこんな風に煙を撒き散らして非喫煙者に迷惑をかけていたんだよなと猛省 自分は今夜忘年会だ。
アルコールも入るが吸わずに生還してみせる。 ヤフオクに出品するのに、タバコ臭があるかを確認したいんですが
何日くらい禁煙すれば、物にタバコ臭が付いてるか判断できるようになりますか？ ほぼ未使用のタブレットを格安で出品してたのにタバコ臭いて文句つけられたのを思い出す ゲーム、CDを売ったときにヤニ黄ばみで減額された
売る前にちゃんと拭いてればよかった >>533
一本くらいいいじゃないなんて言われても無視しろよな >>533
悪魔の囁きと一本だけお化けとアルコールのトリプルコンボなので
出来る限り喫煙者から離れるのが吉
自分は非喫煙者に守られたw なんとか生還。
アルコールはホント強敵だわ
あと一杯飲んでたら死んでた。 >>539
お疲れ
年末年始まだまだ飲む機会があると思うのでお互い気を引き締めて頑張ろう アルコールやらない。
タバコ辞めた。
ギャンブル辞めらないwww >>541
ギャンブルは金もそうだが時間が勿体ないよな
パチンコに何十年も前にハマったが嫌いになる努力してやめた
負けがこんで行けなくなったのをきっかけにした 金曜に片思いの人にもう連絡しないでくださいの通告を受けました
すごくショックです
ショックついでに禁煙初めてみました
まだ2日目
メッチャキツイ！！ >>544
ありがとうございます
もともと１日30本ぐらい吸うヘビーだったんですが、まだ継続中です。
今朝は自分の部屋のタバコ臭さで目が覚めました
俺の部屋クサッ〜 そういうツライ事があった時こそタバコやめられないな自分は
落ち着かせる為に吸っちゃうもん
だから禁煙する時は悩みがあまりない時に始めたよ
最初が一番きついし
だから本当なら>>546は凄いよ
それだけの心の強さがあれば100%成功するね >>531
そこまでの領域なら禁煙成功ということで
スレ卒業でいいんじゃないか？
俺はめっちゃイライラしたときとか
まだ思い出してしまうぞ 今日もなんとか継続できました
問題は明日から仕事だということだ
>>547
ありがとうございます
そんな立派な人物ではありませんよ
でもそう言って頂けると光栄です
なんとか禁煙を成功させて断煙にしたいです 70日目。ここ見るまでタバコ忘れてた。いいぞこの調子だ >>548
タバコは卒業出来たかも知れんが
このスレから卒業出来ませんw このスレログ履歴にある度にタバコ思い出してしまうから旅立ちますさようなら。探さないでください。 今日は猛烈にタバコ吸いたい衝動に駆られる
村上春樹の小説に出てくるタバコ吸うシーンは描写が細かくてつい吸いたくなっちまうわ >>508
それ捨てちまおう
俺は14年前にカートンごと捨ててそれ以来吸ってない
なんでこのスレ来たかって、今は禁酒挑戦中だからふと思い出して
同じように4l焼酎の半分と、ビール4缶、ウイスキーほぼ丸々下水に流してやった >>542
それは凄い。まー、行く回数は減ったけどさ 禁煙外来でもらう薬って、酒も飲みたくなくなるな
胃が受付ないっていうか、気持ち悪い
あと二カ月長いわ 最近、喫煙室が無くて、タバコを吸うなら病院の敷地外まで出ないとならないとこが多いですが
そういう病院て看護婦も医者も全員タバコ吸わないのかな？ >>559
んなわけない。
どこかに必ず喫煙所あるよ。
看護婦の喫煙率もかなり高いし、医者も一定数タバコ吸ってるよ。 タバコ無くなったのに吸おうとしたｗ
習慣て怖いわぁ >>560
私業者で病院に行く事多いけど行ってる病院はすべて敷地内喫煙禁止だよ
だから吸いたい人は休憩時間に病院の外までいかないといけない
地域的なのもあるんだろうけどうちの県はそうです
大きな大学病院はね
小さい病院はどうか知らない >>560
ちなみに建物内全部把握してるけど喫煙所や吸えそうな場所などは勿論ない ナース（３０歳前後♀）のクルマのドリンクホルダーに灰皿あった
喫煙してるように見えんかったけど職業柄ストレスですっちゃうんだろうな >>562
そうと見せかけて、しっかり喫煙所がある病院は山ほどある。
大学病院で本当に厳格にやってる所はないけど、組合が強かったりする公立系は喫煙所があるところ多いよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
