禁煙69日目
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タバコはかっこいいんだよー！！
みんな吸ってたんだよー！
そんな俺も禁煙3回目。10ヶ月目ぐらい。 >>412
でもそのくらい嫌いになれれば禁煙なんて楽勝になれるからね
心の底からタバコに嫌悪感抱けるようになれば成功 禁煙62日目。とにかく買わなければ吸わずにすむ。
しかし麻薬中毒に人の気持ちわかる気がする。買いたくてしょうがなくなる。
たまたま日本で麻薬とかえんがないので良かった。タバコでこれだけだもん。
麻薬はまだやばいだろう。 >>418
２ヶ月目でそれ？
ニコレットとかやってんの？ >>419
チャンピ。
もし自分の住んでるところが部落物件で騙されてなければ今すぐコンビニに行きそう。
日が暮れたら外出して56されても文句言えない土地がら。怖くて出れない >>420
チャンピックスとか使わずにスパッとやめたほうが楽になるの早いで
ワイ一ヶ月弱だけどすでに全然平気 チャンピックス使った場合と使ってない場合両方やっての発言なのかね
やってたとしても自分とひとが同じとも限らんしな
何も使わずにやめて60日だけど結構吸いたいわ とにかくニコチンを体内に入れるとダメ
ニコチンの快楽をすっぱり断ち切ることが大事 LSD，大麻より害悪なんだよなタバコって
麻薬の定義ぐちゃぐちゃすぎんよ >>47実際はアセチルコリンの自製が始まるまでの3週間から1ヶ月は、
強烈なニコチン渇望に苦しめられる
なるほど
禁煙の目安は一カ月ってことか
俺の禁煙は今日で3日間なんで
あと27日って感じか
先が長いな >>38460日目。吸いたい。が、買わないから吸えない。
６０日目でもまだ吸いたいって要求がわいてくるんか >>425
根性禁煙で3日間乗り越えられたのなら大丈夫
その後はその3日間に比べれば確実に楽だから
喫煙者に戻ってタバコに金つぎこみたくない
悪臭振りまいて嫌われたくない
肺気腫になってボンベ引きずる生活は恐ろしい
喫煙のせいで歯周病がひどくなり60代には歯が抜け落ちてなくなる
とか吸いたい気分になった時に考えてたらタバコに手を出す気なんてなくなるよ 一度去ったはずの欲求は倍以上の力を持って帰ってくる 禁煙20年と８ヶ月目だが、
最初の四年間位は
猛烈に吸いたい時が
あったよ。
今はなにごともないんだが。 >>431
俺は健康かな、タバコ吸うとえずきが酷くて参った。胃にも良くないしな。 よく行ってたコンビニの灰皿の位置、辺鄙な場所に移動させられてて草生えた 1週間、、
禁煙はそこまで辛くないけど
食欲ぱねえ 村役場定時上がり。禁煙65日目。なんとかなるもんだなあ。
吸いたい意思はある。がストローでなんとかなる 前にも言ったと思うけど、いい加減ストロー卒業しましょう。
ストローやめないといつまでたっても吸いたい気持ちが無くならないよ。 ストローの前にこのスレ逐一見てる人の方が吸いたい気持ち無くならないと思う 今現在で禁煙4日間
煙草が吸いたくなると「肺がん・禁煙」って呪文を何回か唱える
（そーすると吸いたい気持ちが鎮まる）
今日は呪文を5セット行ったから
煙草を五回ほど吸いたくなったってことになる >>430最初の四年間位は
猛烈に吸いたい時が
あったよ
禁煙した4日間が経過したけど
猛烈に吸いたいって感じでもなくって
一本吸う理由を見つけてる自分が要る感じだ
ってことで煙草を吸いたくなったら
吸ってもいいって理由を考えないうちに
「肺がん・禁煙」って呪文を唱えて乗り切ってる 禁煙したらスロットが物凄く詰まらなくなって来た。
3時間でも4時間でも店にいられたのに、1時間が限界だわ。。
これ何効果？？ >>441
タバコのおかげで面白く見えてたものがある気はする >>441
ヤニカスロカスロスト相乗効果
(※カストロは含まず) タバコやめると無気力、興味が湧かなくなるよな
これが悪化すると鬱になる >>444
逆じゃない？
タバコ辞めてから行動力半端ない。
吸ったり辞めたりを繰り返してきたけどタバコ吸うと体がしんどくてグータラしてしまう。アルコールも同じ。 扁桃腺の摘出手術で11日入院して以降２ヶ月経つけどいまだ吸ってない。
やぶ医者のせいで大量出血で死ぬかもしれなかったが、そのトラウマもあって喉に刺激与えるような行動が抑制されてるわ >>445
冴える、と言うか色々やる気になる。
特に仕事。
しかし、スロット。
これだけ辞められなかったものがタバコと一緒に辞められそう。
たしかに俺には他にやるべき事があった。 >>431
特別どれ。ってよりは色々の要素が溜まって、あるラインを超えた。って感じだなぁ。
・健康（将来的な病気誘発リスク。現在の走る・筋トレ等体を動かすのがプラス）
・社会（仕事上の飲みの席で、気がつけば喫煙者自分だけ、っとか増えてきた。
喫煙場所探し面倒。ベランダ喫煙も肩身がせまい。総じて喫煙気づかいが鬱陶しい）
・金（結構高いよね本当。）
こうやって書き出してみると、自分の場合は思ってたより社会的要素が、
最後の辞めようプッシュになったかな。
後は煙草友達のあいつが次あったら禁煙してたら、なんか取り残されそうで嫌だな。
みたいのもあったかも。 タバコやめて良かったこと、目覚めがいい、飯がうまい、金浮く、臭くない、女ウケ良い
やめて悪かったこと、太った、吸ってた頃の方が生きてて楽しかった←コレ。コレがなかったら最高だったのに 底辺だから生活費切り崩してタバコ吸ってた時期がアホらしい 人前でプカプカ吸ってる姿を見られるのがハズいのでタバコ辞めた タバコ無くなった
本当に今日から禁煙する
灰皿片付けますわ 禁煙半年
吸いたい気持ちが稀に来るけど二度と吸いたくないと思えるモチベーション
１、ニコチンが抜けるまでが凄く辛かった
２、禁煙後すぐ便秘になりお腹の調子を取り戻すのに凄く苦労した
３、禁煙後すぐお金かけて歯のホワイトニングをした
これらがリセットされると思うとタバコに手を出すのが恐ろしくて出来ないw
一番苦労したのが２番かな
禁煙直後は5日間出なくなって、下剤に頼ってクセになったら便秘生活が定着するので、ヨーグルトを食べたりお腹のマッサージして運動もしてとトイレトレーニングを頑張った
一ヶ月くらいしてやっと毎日朝に出るようになった
ニコチンのせいで排便できてたのを自力排便できるように覚えこませるまで本当に長かったし辛かった
便秘は体重も容赦なく増えるしね
歯もせっかく白くしたからニコチンで二度と汚したくない 職場がタバコ吸ってる人しか会話がほとんどないところで、仕方なくタバコ吸ってたけど今はキッパリ辞めたわ
タバコ仲間とは喋る機会がほとんどなくなってしまったが >>404
現役世代じゃないからウロ覚えなんだけど、60年代の白黒テレビアニメ「エイトマン」は、
変身戦闘の度に「タバコ型原子炉冷却材」という建前の「タバコ」を吸うシーンがあった
テレビアニメのヒーローが思い切りタバコ吸ってる訳だから、それを観てたガキ共は、
何の抵抗感も無く成年前にタバコ吸い始めるよな >>455
職場の煙草ネットワークで得る人脈と情報は意外と広いんだよね。
デスクや会議でいうには憚られたり、わざわざ言う程ほどでもない情報が、
フランクに飛び交う、風通しの良い程よい場ではあるんだよねぇ。 禁煙なんて簡単だなと思ってたのにこの一週間吸いたくて吸いたくてたまらない
もうすぐ3ヶ月 タバコうますぎだからな。お前らもストレス感じるなら無理せず吸えよ。そうやって医者が助言してくれだよ。
逆に体調崩したり病気になる奴いるみたいだからねぇ 自分は55日目、今回は禁煙成功しそうだ
余裕があるからオナ禁と禁酒も始めた。
禁カフェインは3か月目だ。
ランニングと筋トレもしてる。一体どこに向かってるのか自分でもわからない。 今日、喫煙席で思いっきり喫煙者を説教して悦に入ってたら、
まだ未練があるからタバコの話ししかしないんじゃないですか？と言われて図星だったな。 もう禁断症状ずっと無くなってたのに、最近また昔の癖の食後の一服をしようとする反応が出るようになってきた… 数日〜数週間の禁煙が簡単にできる奴は、すぐに吸い始める
ヘビースモーカーは一旦止めるとほぼ吸い始めない
俺の中の禁煙あるある >>444
２ヶ月ほど無気力になったけどようやく気分が晴れてきた
やっとこさ自前のアセチルコリンが作られてきたのかな >>474
やっぱそれくらいかかるよね
自分もずっと無気力で困ってたがもう少し頑張ってみよう 今日で禁煙6日目
「一本くらい吸っても大丈夫」っていう理屈を考える自分との戦いだけど
俺は煙草を吸いたくなったら｢肺がん・禁煙」って呪文を何回か唱えて乗り切ってる
「肺がん禁煙」って繰り返して唱えると
心が落ち着いて煙草を吸いたい気持ちがなくなる 無気力の症状はないなぁ。
禁煙当初は落ち着かなくて、ランニングしたり筋トレしたりしまくったから、
その流れでむしろやや多動症的にアクティブになったな。 タバコなんて毒物を体に混入するようなもんだから辞めて時間がたてば元気になるに決まってるんだよ。
無気力や無関心とかは吸えないストレスや一時の離脱症状だ。
時間がたてば解放される。
トンネルから抜けるように明るい景色が待っている。 >>482
生理臭＋タバコ臭で無茶苦茶臭くなりそうだな >>480
体動かすようにしたら気分が晴れたわ
１ヶ月半くらいは運動すらする気も起こらなかったけど
悪い習慣を一つ捨てて良い習慣を一つ始めたらかなり体も心もポジティブになる 40日突破したけど職場がタバコ臭すぎて未だに吸いたくなる
けどこれよりもっと酷い環境が昔では当たり前だったんだよなぁ
禁煙ブームじゃない時にタバコ辞めれた人ってスゲえわ
今の環境は昔より断然辞めやすくなってる なんでそんな憎しみみたいになってんの
ただの植物相手に… >>485
同意
俺の周りにタバコ吸う仲間が一人もいなくなった
会社の同期も地元の友達も
みんな結婚して子供出来たのを機にやめたんだよな
まあだから一人で吸うのも寂しくなって自然とやめれた 体動かすようなことはやれるんだけど、じっくり向き合うようなことがやる気しなくてねえ >>458
ずっとスレみてなかったからレス遅れた
ホワイトニングは私が行った所は全部の歯をやって32000円だった
誰か書いてるようにホワイトニングはピンキリだし歯医者によって値段も違うから当てにならないだろうけど
一度も喫煙したことない友達よりも明らかに白くなったから嬉しすぎる >>476
チャンピックスやニコチネルで禁煙はじめても、結局それらを絶ってからが勝負なのは根性禁煙と同じだから、根性禁煙でスパっと辞めたほうが得だし普通に楽だと思う 禁煙一ヶ月 食後の一服のかわりに甘いものを、特にプリンを食べるようになった
甘いものもプリンも別に好きじゃなかったのに
今は自分でプリンを作るところまできた
頭の中はタバコのかわりにプリンでいっぱい 禁煙外来で薬もらって禁煙6日目
今日、図ったら一酸化炭素が25→3に減ってた
うれしい 禁煙7日目だけど
煙草を吸いたいって要求がかなり低下してきてる
問題はストレスを感じたときに吸いたいって気持ちが高まる可能性があることでけど
俺の場合は
ストレスを感じたときに呼吸法で息を大きく吸い込んでゆっくりはくと
ストレスが低下する
息を大きく吸い込んで「肺がん・禁煙」って呪文を繰り返して息をゆっくりはくことで
ストレスを軽減して禁煙を続けれるよーに準備をしといてあるんだけど >>496
凄く理屈わかります
やはり根性禁煙だわ まあ禁断症状で事件を起こさない自信のある人に限るけどな(笑)
38日目 >>500
俺も肺気腫、癌になりたくないと思いつつ禁煙してるわ。 肺がんとか肺気腫って
よく言ってる人おるけど
なったらどうなるん？
病院生活？ それは嫌やなあ
よし禁煙しよっ 手元にある残り1箱を吸いおわったら禁煙を試みようとしているけど、自信が全く無い >>508
そんな軽い気持ちで禁煙など出来る筈が無い。 コーヒー飲みながら一本
久しぶりにもよおしてきた＼(^o^)／ タバコケースに染み付いた匂いを嗅いで気を鎮めてたけど
ミカン触った手で弄ってたらタバコの匂いが消えた… >>507
肺ガンも肺気腫も悲惨やで
肺気腫は日常生活で鼻にチューブ通して酸素ボンベを引きずって生活しないといけない
見た目もダサいし不便すぎるだろ >>454
俺もせっかく禁煙したしホワイトニングしようかな
タバコやめたのにヤニで染まった黄色い歯はそのままとか嫌になってきた
アンタみたいにその後の気持ちも強くもてそうやしなw
色々地元の歯医者調べてみよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
