0045病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/11/20(火) 01:03:13.21ID:YlTT0zD2 数値が安定すれば炭水化物や糖質食べるけど食後しっかり運動するとか今日は運動したくないから炭水化物や糖質は摂らないとか自分で色々選択できるようになるよ