二型糖尿病で薬もインスリンもいらなくなった人はどうやって維持してるの？

**平常値チョコレート効果** · 2018/11/15(木) 19:59:58.25

病院来なくていいって言われてから維持が大変です。
今は別のことで内科にかかった時の医師に主治医になってもらい通わせてもらい検査を受けてます。

**病弱名無しさん** · 2018/11/19(月) 21:03:24.57

>>41
え、そうなんだ。じゃあ食事さえ気をつけて運動をするようにして体重落とせば平常に戻れるレベルなんでしょうか

**病弱名無しさん** · 2018/11/19(月) 21:05:10.07

でもスーパーは止めたほうがいいよ
亡霊になっても初心者スレに出没するようにはなりたくないだろ？

**病弱名無しさん** · 2018/11/19(月) 21:09:44.33

ごめんなさいスーパーって何ですか？ちょっとわからないんですが頑張って生活習慣から改善を頑張ってみます。ありがとうございました

**病弱名無しさん** · 2018/11/20(火) 01:03:13.21

数値が安定すれば炭水化物や糖質食べるけど食後しっかり運動するとか今日は運動したくないから炭水化物や糖質は摂らないとか自分で色々選択できるようになるよ

**病弱名無しさん** · 2018/11/20(火) 10:31:09.96

スパイスが腸にいいなら、カレーがソウルフードのインド人は便秘をしないの？日本最大のインド人街として知られる西葛西で調査したところ、便秘知らず派が70％を超える結果に。

https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/AnanNews_1504/?_s=fa0999eee8d4a1460fd57fa755f4db71

**平常値チョコレート効果** · 2018/11/20(火) 14:27:54.34

>>46
カレーって糖尿病の人にいいんですよね。
この前、健康番組でやってました。
市販のルーはトランス脂肪酸があるから粉の方で作ってます。

**病弱名無しさん** · 2018/11/20(火) 17:10:22.38

>>45
なるほど自己管理が大切という事ですね！ありがとうございます気をつけます

**病弱名無しさん** · 2018/11/21(水) 07:56:29.46

>>40
運動と食事で克服したのと同じ数値にすることはできますよ。
そうなったら運動と食事を一生維持すれば大丈夫です。
ダークチョコレート効果ありますよ。
あと、甘いみかんも１日３個食べると良いとか。
砂糖の代りにラカントや稀少糖を使って料理をする。
はちみつも血糖値が上がらないそうです。
私は毎日一袋のリケンの海草サラダを食べて減らしました。
サバやイワシもいいですよ。
私は血液型別ダイエットのを参考にし、Ａ型向けの自転車運動にしたら続けられました。
O型はウォーキングが向いてるとか。
何にカロリーがあるかで食べるのではなく、何を食べれば血糖値が下がるか、上げないかで食べた方が良いそうですよ。
一番血糖値を下げてくれる野菜はブロッコリー、マイタケだそうです。
まいたけは、３０グラムを食前に食べると良いとか。
えのき氷を味噌汁やシチューなど汁ものに入れると良いそうです。
私はサラダではなく野菜味噌汁を添え、お昼だけサラダを食べてました。
今は野菜スープを持っていける保温容器があるので、それに入れて野菜スープを持っていってます。
お米を炊く時も、粉寒天や雑穀米を入れた物がいいですよ。
何が血糖値を下げるかで食べる⇒カロリーを意識しすぎない方が良いそうです。
私は余りカロリー計算はしませんでした。
頑張れば一生インスリンや薬がいらない生活を手に入れることができますよ。

**病弱名無しさん** · 2018/11/21(水) 15:43:18.46

>>49
すごく詳しいご説明をいただいてありがとうございます！具体的な食材情報まで助かります！今コントロールをしっかりやればこれ以上の悪化は防げるんですね。ぜひアドバイスを参考にさせていただきます！

**病弱名無しさん** · 2018/11/21(水) 15:56:50.08

お米食べたかったら一生懸命食後に運動

**病弱名無しさん** · 2018/11/21(水) 16:00:16.59

そうだな
糖尿病になってしまったら食材だけで血糖値を上げないのは不可能だからな
糖質が含まれてない食材ならともかくな

**病弱名無しさん** · 2018/11/21(水) 16:29:09.34

>>50
ダークチョコレートは、明治ちょっと効果72%～、森永カレ・ド・ショコラ70%～のチョコを毎食後１粒づつ食べるとA1cが下がるそうです。
糖尿病医監修のスマートライフチョコレートっていうのもありますよ。
こちらの場合は出しててチョコではないので二枚くらい余計に食べた方がいいですね。
デパートの北海道物産展でも夏以外ならロイズチョコでピュアチョコレート80%90%の詰合せが売ってます。
チョコレート療法は、インスリンの友達がインスリンや薬もいらなくなりました。
チョコレートは糖尿病に良く効く、ヘモグロビンがこんなに下がった。っていう本もありますよ。

**病弱名無しさん** · 2018/11/21(水) 16:30:46.59

>>53訂正
×明治ちょっと効果
○明治チョコレート効果

**病弱名無しさん** · 2018/11/23(金) 08:15:33.09

>>53
凄いですねチョコレート！自分はカレドショコラ大好きなので常備しようと思います。カカオ成分の高い製品が良いみたいですね(^ ^)

**病弱名無しさん** · 2018/11/24(土) 21:23:48.77

血糖値ヘモグロビン安定していて炭水化物糖質食べまくりたい日は思う存分自分の身体をいじめまくれ(身体を思いっきり動かすという事)

**病弱名無しさん** · 2018/11/25(日) 11:45:52.63

>>56
それも正解なのかな

**病弱名無しさん** · 2018/11/26(月) 07:03:12.98

>>56
それしかないですよね！

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 20:33:10.06

炭水化物糖質取りまくった日のiPhoneのヘルスケアの歩数と距離見てみたら5万歩以上30km以上になってたw

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 18:58:32.56

>>59
沢山、運動はしますよね。

沢山食べたら沢山運動しますよね。

**病弱名無しさん** · 2018/12/05(水) 06:45:27.34

>>55
夕食後に一枚だけだよ。

**病弱名無しさん** · 2018/12/16(日) 19:14:08.97

チマネ族の食事の72%は炭水化物なので炭水化物と動脈硬化は関係無いらしい(チマネ族は動脈硬化が少ない)

**病弱名無しさん** · 2018/12/16(日) 20:29:32.90

>>62
このように炭水化物は食物繊維が豊富で、単純糖質は少ない。
身体活動量は豊富で、狩りは平均8時間、行動距離18kmに達する。
園耕作業も手作業で鉄斧を用いるものである。一日で男性は6～7時間、女性は4～6時間、身体活動に費やす。

【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★6
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1544007181/6

**病弱名無しさん** · 2018/12/18(火) 09:15:47.32

ナッツと野菜だけにすれば、カロリー十分でかつ血糖もはねあがることはない

**病弱名無しさん** · 2018/12/18(火) 09:59:26.38

糖を摂らなきゃ過度に血糖値があがらないのは事実だが
炭水化物抜きは未知の危険性があるから、突然死のリスクとか。
最低でも一日1回は炭水化物摂ったほうがいいよ

**病弱名無しさん** · 2018/12/18(火) 20:37:34.60

パンとか1個なら大丈夫かな。。

**病弱名無しさん** · 2018/12/18(火) 21:31:22.99

朝　缶コーヒー
昼　缶コーヒー
夜　缶コーヒー
合計150キロカロリー

**病弱名無しさん** · 2018/12/18(火) 23:55:34.65

食後５分の筋トレで３０下がる

**病弱名無しさん** · 2018/12/19(水) 12:31:55.24

江部は毎日バターを100g食べろ

**病弱名無しさん** · 2018/12/19(水) 12:47:53.02

合う人は合うんだろうが
極端な糖質制限も今すぐどうこうなるわけではなく
何年も続けた先のリスクが未知だから…。
合う人は合うんだろうし否定はしないけど
20年なんともなくそこで初めて安全と言えるんじゃないだろうか

**病弱名無しさん** · 2018/12/19(水) 14:48:33.11

とにかく痩せろ
糖質取らなくてもアトキンスみたいに超肥満じゃ意味はない
オレは7.3→6.6→⒌6と二ヶ月で正常値に持っていった
体重は二ヶ月で10キロ落とした

**病弱名無しさん** · 2018/12/19(水) 14:50:02.29

文字化けしてるな
6.6→5.6
薬は一度も飲んでない

**病弱名無しさん** · 2018/12/19(水) 15:15:51.43

炭水化物は多いけど糖質が少ないやつ食べれば身体維持できるかもなローソンに売ってるじゃんSUNAOとか糖質制限の甘いお菓子系のやつ

**病弱名無しさん** · 2018/12/19(水) 15:22:01.79

炭水化物とは糖質＋食物繊維の合計だから
そんなに糖質が低いと、炭水化物とは表記しないで
糖質○g
食物繊維○g
みたいに表記されてると思うよ

糖をたんぱく質に置き換えて作ったふすまパン、おからパン、とかはいいと思うが
人工甘味料で糖質低くしたものは体に良くないからやめたほうがいいかと。

**病弱名無しさん** · 2018/12/19(水) 18:02:48.94

キャベツ最高

**病弱名無しさん** · 2018/12/19(水) 18:03:49.08

人工甘味料最高

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 02:25:33.31

主食は玄米か全粒粉
甘味はオリゴ
油は亜麻仁かエゴマ
たんぱく質は適量
葉っぱ、海藻、キノコは遠慮なく四六時中もりもり

**病弱名無しさん** · 2019/01/03(木) 15:11:10.44

29を食べると膵臓が崩壊する
一生29を食べるな

**病弱名無しさん** · 2019/01/04(金) 00:25:01.69

腹持ちがいいブリトーホットドッグサンドイッチ主食でいいよ極端な糖質制限で頭回らないのもマジで辛いから1つ糖質25～40くらいで充分満足できるからマジ常食にしたいご飯満足に食べようとするとそれだけで糖質150くらい行っちゃうのに比べれば全然お得だし

**病弱名無しさん** · 2019/01/04(金) 20:15:19.86

糖質制限の元祖が心筋梗塞で死んだだろ

**病弱名無しさん** · 2019/01/19(土) 01:14:39.69

寝る前にシュークリームと桃缶とアイスとか毎日食べてたけど
健康診断で引っかかり、見事糖尿でa1が11
医者にかかって薬2種類飲みだしてから、間食やめたら4ヶ月で5.9まで下がった

**病弱名無しさん** · 2019/01/21(月) 00:36:09.33

早期治療なら被害は小さい
病人であることには違いはないが

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 17:56:44.45

シュークリームはイカンだろ

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 18:30:39.74

シュークリームの糖質は少ない
避けるべきなのは和菓子

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 18:47:28.87

和菓子は食物繊維が多い
洋菓子を食べるな

**病弱名無しさん** · 2019/01/30(水) 21:28:32.99

コーラの炭水化物0もビールがわりに
飲んだらダメですか

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 20:29:15.76

炭水化物0ならOKだろ

**病弱名無しさん** · 2019/02/12(火) 21:00:11.64

洋菓子にバターを入れるな
洋菓子にはマーガリンとショートニングを入れろ

マー○リン、ショー○ニング→血液サラサラ食品
バ○ー→血液ドロドロ食品

**病弱名無しさん** · 2019/02/18(月) 05:24:23.73

↑
バカかよ！

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 20:40:50.71

バ○ーは脳血管に詰まる

**病弱名無しさん** · 2019/03/08(金) 17:27:10.52

目の血管と腎臓の血管は細いので血液サラサラ食品だけを食べろ

血液サラサラ食品…牛乳、野菜、魚

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 23:17:23.91

遠坂凛@fate.主婦の独り言
@maimai16288368
そりゃそうだよ。1型糖尿病が障害年金、認められたわ！嬉しい
(2型糖尿病も医療費用が高額だけどなあ(´；ω；｀)

遠坂凛@fate.主婦の独り言
@maimai16288368
2月15日
糖尿病って自業自得とか言われてしまうと困るよね。
二型糖尿病の人は特に。合併症だと障害者年金貰えますが厳しい……。
糖尿病で最悪の事態は生活保護頼るしか無いんだよね。
普通の所へ務めたくても務めれない。
在宅ワークしかないじゃん。

https://i.imgur.com/ZzKRaBg.jpg 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)