【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 12【ぎっくり腰】
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いわゆる「ギックリ腰」(腰椎捻挫)に関するスレッドです。
現在腰椎捻挫になってる方はその経過を、
過去に腰椎捻挫を経験してる方は体験談や対処法を寄せて下さい
※前スレ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 11【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】
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過去ログ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ【ぎっくり腰】
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【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292225902/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 3【ぎっくり腰】
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【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ4【ぎっくり腰】
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【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ【5日目】
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【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 6【ぎっくり腰】
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【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 7【ぎっくり腰】
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【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 8【ぎっくり腰】
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【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 9【ぎっくり腰】
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【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 10【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/148242 三日目の晩だがウトウトしてはズキンとして起きての繰り返し
横寝だけど体勢が変えられず肩と横っ尻がキツくなってきた 4日目の夜だが今日も変わらず
平均して2時間も寝れていない
別の病気になってしまいそうだ 何か併発しそうになるよね
鬱とか寝不足とか
私は義母に庭の草むしりやれ言い訳するなって言われてまだギクシャクしてる 昨日自転車のタイヤの空気入れをやったら、夜になって痛くなった
焦って痛み止め飲んで冷湿布はったら少し良くなった
明日から新しい職場なのに、ぎっくりやったらシャレにならない
今の痛みが良くなったら、筋トレして筋力つけるぞ ぎっくりやってから今日で1週間だけどまだ微妙に痛い
今週は全部仕事休んでしまったけど明日から行けるか不安だ
一日座ってられるかな… 5日目の夜、今日は横になる時の違和感が無い、楽勝!やっと寝れる!
なお寝返りで激痛が走り無事死亡中 昨夜、人生初ぎっくり腰です。
営業で長時間の車の運転なんですけど、どのくらいで仕事に復帰できるもんでしょうか? ぎっくりって雨や湿度や気圧は関係する?
頭痛みたいに。 >>967
ヘルニアも持ってるけど、気圧が下がると痛む。
神経だから、飛行機乗ると虫歯が痛むとか、神経と気圧は関係あるかと思うよ。 >>966
1週間は安静して翌週からは腰にサポーターでも巻いとけ
いざ車に乗ったものの降りれなくなるぞ 寝起きは動けない程痛いが、昼頃からちょっと痛いくらいで、割と動ける。
これは、ストレッチとかしても良いのか?
まだ、あまり動かさない方が良いのか?
4日目だが、明日の朝も動けないのだろうか? ストレッチはまだ早いが、治ってからはした方がいい
安静にしすぎるのもよくない
無理のない動きから徐々に馴らしていくことが大事
筋肉とよく相談してね 仕事がほぼ1日中立ちっぱなしで、腰が痛くて帰り階段を下りられなくて
一段ずつ下りた
ほんとつらかった 8日目の夜だが、ようやく普段の半分くらいの速度で歩けるくらいまでになった
なんとか寝れるようにもなった
寝返りを打たずに寝れるようになったのかもしれないが
腰の痛みはだいぶ引いたが、ケツの筋肉も痛めていたらしくそっちはまだ痛い 感覚で筋肉の過緊張状態っぽいと感じたら入浴ね
かなり改善するハズ、炎症がある時はダメ
受傷してから72h後であれば先ず問題ないと経験上 掃除機かけてたらギクッときた
痛くて動けん助けて!冷やせばいいの? よくなるという方って、今まで通算何度ぎっくり腰になりましたか?
自分は33歳で2年連続2回目です
これから毎年あるのかと思うと憂鬱です >>977
30歳位から年に数回小さいのがきてた40歳に入り今までで一番デカいやつがきた時は息ができないし身動きとれないし、電話すらできなかった、このまま死ぬんだろうと思って身動き取れず2日経過した頃に職場の同僚が警察と共に鍵破壊して見つけてくれて助かった。 華麗とともに頻度も増えていくよ
一度なったら癖がつくみたい仕方ない
ありとあらゆる対策を試したけど諦めました >>981
風呂でシャワー浴びてる時に少ししゃがんだら背中に違和感からの激痛で浴槽に横に倒れこむ形で大小垂れ流しでした 朝が一番つらい
どうやって起きれば痛みが少なくすむ? 嫌な鈍い痛みあり、腰臀部ハムストをストレッチ
するも治らず伸縮性のコルセット巻いて安心
1/1に過去最大のギックリ経験したからビクつくme これ食べたら良くなったって食べ物、栄養ありますか?
最近グルコサミン+コンドロイチンっていうの飲みはじめた
予防のつもり それは関節関連には効くかもしれないけどギックリ腰は関節じゃないから 昔ロキソニン常用してた時は耐性のせいで局部麻酔が効かず痛い思いをした
痛み止めって飲み過ぎると胃が死ぬほど痛くなるよね もう治らんのかな…
盆明けにグキッとやって
ちょっと良くなったらまたグキッとの繰り返しで
昨日またグキッとやったからな
しんどい 腰痛体操やってたら腰の痛みは取れたけど、痺れが中々取れない
これは治らないのかな? このスレッドは1000を超えました。
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life time: 316日 20時間 55分 34秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。