不眠症、寝付きが悪い人

**病弱名無しさん** · 2018/10/06(土) 00:56:55.16

さっきるねすた

**病弱名無しさん** · 2022/05/23(月) 02:43:22.96

おしっこ中途覚醒に悩んでる

**病弱名無しさん** · 2022/05/23(月) 09:29:09.25

入眠と中途覚醒の同時障害だと
寝たら寝たですぐに目が覚めるからどうにもならん

**病弱名無しさん** · 2022/05/23(月) 11:12:10.61

>>949
ああ自分も鼻づまりになるわ。
花粉症持ちだったからそのせいかなと思ってたけど副交感神経が関わってるのか
点鼻薬ずっと携帯してるよ

**病弱名無しさん** · 2022/05/23(月) 17:05:12.06

眠剤の長期連用は危険ですか？

**病弱名無しさん** · 2022/05/23(月) 19:39:22.39

最近ヤクルト1000が不眠に効くと噂があるがステマかな

**病弱名無しさん** · 2022/05/23(月) 21:02:07.89

不眠とか自律神経系はプラシーボでも大きく影響される部分あるから
効かねーよと思ってる人が飲んでも効かないだろうし
効くと思い込める人には効くんじゃないかな

**病弱名無しさん** · 2022/05/23(月) 22:45:47.02

>>956
実際に科学的に証明されてるのと
実際に不眠が改善されてる人が多数いるからね

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 05:33:57.92

入眠はめっちゃ早い
でも3～4時間で起きちゃう

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 08:01:01.13

鼻の調子悪い人、後鼻漏かも。
後鼻漏から自律神経やられて不眠になる人多いらしい。
後鼻漏は上咽頭炎が原因。鼻うがいいいよ。

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 09:15:26.88

オナニー後の異様な眠気を利用して
入眠障害を改善
ただしすぐ中途覚醒は治らない

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 14:09:39.09

めっちゃ眠くて割とすぐ寝付いてるのに
1時間くらいで中途覚醒起きるのはなぜだ？
体はどういう理由で目が覚めるんだ？
またその後すぐ眠くなるのに

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 14:45:12.36

物は試しとヤクルト100のんでみた
1日目は何の効果なし
2日目ちょっと眠れてる、途中で起きてもすぐ寝てる
3日目やっぱり寝てた
続けて飲んでみようと思う

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 14:51:09.53

ヤクルト1000は最低3週間以上続けないと効果は出ないぞ（宣伝）

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 15:19:35.77

ヤクルト1000は品薄なんだけど普通のヤクルトじゃだめか

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 15:47:27.29

全然関係ない菌の場合もあるから注意
200と400があるけど
200なら５個、400なら2個半飲めば同じになるけど
糖分摂取量がえらいことになる

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 15:55:35.06

ヤクルト1000は初回7本無料2週目から7本910円か。
ひと月で3640円なのね。
毎日ヤクルトレディが持ってきてくれるしそれで眠れるなら安いものなのかな。

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 16:14:07.23

>>967
球団抱えるほど儲かるビジネス。
東南アジアでもヤクルトレディ。

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 17:15:55.62

ヤクルトは200も400も睡眠の質向上を謳ってないのはなんでだ？
菌自体にそういう作用があるんなら量が少なくても毎日飲めば効果あるんじゃないの？
それに菌なら体内で増殖しないのか？

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 17:48:33.08

もう、心療内科で睡眠薬をもらうようになった不眠症
薬変えたりして、今の処方で落ち着いたんだけど
それでも寝られない時は、寝る前のストレッチとか、夜の入浴をぬるめのお湯に入って副交感神経を優位にしようとか言われちゃった
自律神経も整えたらねられるのね
ここまでの不眠だとヤクルト1000とか効かないよね

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 18:22:47.15

ブロチゾラムとロラゼパム貰ってきた　これで眠れると良いのだが

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 19:03:00.36

>>970
自律神経の乱れから来る不眠症に効果があるかはわからない

**病弱名無しさん** · 2022/05/24(火) 19:20:27.02

不眠って大体、自律神経の乱れが大きく影響してるもんだと思うけど

**病弱名無しさん** · 2022/05/25(水) 17:21:04.51

平日の夜はまだ寝付きやすいのに日曜の夜はなかなか寝付けないのはなぜだろう
平日は仕事中に仮眠をとるし、日曜は全く昼寝しないのに

**病弱名無しさん** · 2022/05/25(水) 17:26:57.48

仕事で脳みそ使ってるからじゃない
デスクワークでもなんだかんだで頭働かせるのって結構エネルギー消費して頭も体も休息を欲するようになるからね
不眠の人って案外、頭も体もろくに使ってないから眠くならないだけかもね

**病弱名無しさん** · 2022/05/25(水) 18:46:10.65

眠くなるgif持ってきたよ
https://i.imgur.com/ZXnnfeh.gif
https://i.imgur.com/jsj24GM.gif
https://i.imgur.com/GFhlYh8.gif
https://i.imgur.com/O9PtEHH.gif

**病弱名無しさん** · 2022/05/25(水) 19:39:29.48

>>976
スレに沿ってるかわかんないけど好きｗ
2枚目の工場では働きたくないなあ。
4枚目は何作ってるんだ？

**病弱名無しさん** · 2022/05/26(木) 16:58:03.51

バズってる「ヤクルト1000」について考察してみた。睡眠の質が上がったって声が多いのですが、調べてみたらコーラよりも砂糖多い。それを睡眠前に飲む。多分、血糖値急上昇→インスリンドバドバ→血糖値急降下→スヤァ。起床後「ヤクルトすご！」（プラシーボ効果）だとしか思えない結果になりました🙄
https://twitter.com/gon_sensei918/status/1528843346709471237?s=21&t=UEKwG-Uj0cYXVL9W9Tb_CQ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**病弱名無しさん** · 2022/05/26(木) 17:57:05.51

>>978
馬鹿過ぎて笑った
これ1本の糖質なんか15g程度だぞ
15g程度摂取したところで上がる血糖値なんか10～20程度
そんな程度の上昇は血糖値スパイクとは言いません
馬鹿が聞きかじりと間違った知識で見当違いな考察を加速させてドヤ顔で馬鹿を晒してるいい例

**病弱名無しさん** · 2022/05/26(木) 18:39:47.25

グリナとか健康補助食品の肩書きをつけた商品を信用してません。
メーカーの判断で勝手につけられる仕組みを信用できますか？
とにかくCMで騒ぎすぎる。
いつか公正取引センターか消費者センターに通報したい。
CMで騒ぐサプリを片っ端から買うと年間数十万円なります。
初回無料とか格安でつられるなんてアホです。
ヤクルトも行き詰まったあげく奥の手で高額商品ですかｗ

不眠なら診察を受けて適正な処方で投薬を願うのがベスト。

**病弱名無しさん** · 2022/05/27(金) 07:41:59.28

>>976
これ効きました
どうしても考え事してしまい寝れなかったけど
深呼吸しながらこれ見てたら
気が楽になってきて寝れたよ
ありがとう

**病弱名無しさん** · 2022/05/27(金) 09:04:05.52

>>979
晩飯との相乗効果じゃね？

メーカーが自分とこだけでしか扱えない成分について
よく眠れるとか謳ってもなあ。
まだGABAの方が信用できる

**病弱名無しさん** · 2022/05/27(金) 11:07:00.72

Lカゼイシロタ株が睡眠を向上させるのか
腸内環境整えることが睡眠を向上させるのか。
前者ならなぜトクホの認可を貰わないのか

**病弱名無しさん** · 2022/05/27(金) 11:24:13.12

意味ないからじゃないの
トクホマークのついてる製品って
高いだけで何かの効果が実感できた試しがないし

**病弱名無しさん** · 2022/05/27(金) 12:40:30.75

モンドセレクションみたいなもんか

**病弱名無しさん** · 2022/05/27(金) 13:24:34.74

>>984
誰が考えたか、おそらく政治家が選挙目的でできた制度でしょう。
作ってるメーカーがトクホと宣言すればOKなんてインチキですよ。
消費者センターに訴えたい。
最近ルティンのCMが多いけどCMがオーバーすぎる。
大学病院のドクターに伺ったら黄斑変性の進行を遅らせる効果は認められるが、
健常者には関係ないらしい。
コーヒーで血糖値が下がるって、何を混ぜてんでしょうかねｗ
食後血糖値を下げる錠剤を処方してもらえって言いたい。ただみたいな価格です。
トクホは情弱な高齢者を餌食にしてるだけです。
睡眠に関するものも同様です。医学的に根拠が不明です。
導入剤をもらった方が早いし安い。

**病弱名無しさん** · 2022/05/27(金) 16:15:13.57

ルティン？

**病弱名無しさん** · 2022/05/27(金) 16:58:59.48

>>986
健常だと飲んでも何も効果がなくて
黄斑変性になった途端効き出すの？
そんな変な話ある？
なる前からも効果あるでしょそれ

**病弱名無しさん** · 2022/05/27(金) 17:17:43.61

>>988
予防ですよ。
なので突然よく見えるなんて嘘です。

**病弱名無しさん** · 2022/05/27(金) 17:23:12.47

>>988
治療効果はありません、あくまでも予防です。
変性が気味なら進行を遅らせる。
ようはトクホのCMは情弱の老人相手を対象にしてる。
売れないタレント総動員です。
グリナもそうです。
味の素の以外のグリシンを試したけどまったく効きません。
現在はレンドルミンを毎晩ピルカッターで半分にして飲んでます。
それでも中途覚醒で深い睡眠が少ない。

**病弱名無しさん** · 2022/05/28(土) 01:14:36.20

親が黄班なったけど、ルテイン効かない。進行性だから手術しても効果なくて片目視力ほとんど無くなった。

**病弱名無しさん** · 2022/05/28(土) 06:08:21.69

>>991
進行を抑えるだけで治療はできません。
すでに進行してたら効かないでしょうね。
それをあたかも見えるようになるCMは問題です。
まあ黄斑変性とは言ってないのが逃げでしょう。
トクホのCMは爺婆を登場させてる。

睡眠に効くなんて言うのもまったく信用してません。
情弱高齢者はドル箱ですよ。

**病弱名無しさん** · 2022/05/30(月) 19:56:08.21

>>975
ひどいと働きつつ3日とか寝れないからそれはないね
精神面だよ

**病弱名無しさん** · 2022/05/30(月) 21:07:32.00

高橋彰は眠れない

**病弱名無しさん** · 2022/05/30(月) 21:09:07.16

スーパーの試食がなくなった現在、もう生活できない
俺は高橋彰

**病弱名無しさん** · 2022/05/30(月) 21:14:38.34

よく見たら俺は貧乏くさいし貧乏だし、鼻毛石だし、イオンの休憩コーナーにいつも座ってる
前に店員にお客さんいつもバッグから何かを探してますよねって言われた
ボケ始めみたいに言うなよ

**病弱名無しさん** · 2022/05/30(月) 21:28:14.77

誰か次スレ頼む
自分は立てられなかった

**病弱名無しさん** · 2022/05/31(火) 10:38:24.83

次スレです
不眠症、寝付きが悪い人2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1653961064/

**病弱名無しさん** · 2022/05/31(火) 17:15:37.80

う

**病弱名無しさん** · 2022/05/31(火) 17:15:53.81

め

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