SIBO(小腸内細菌増殖症)について語るスレ
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よく胃から下のおなか全体が妊婦のように膨れ上がるし、痛苦しいし、
排便後にも腹痛あるし、SIBOの本読んで、これだ!って感じでSIBOを確信してるけど
SIBOの確定診断できる呼気検査受けられる病院が近くにない ちなみに千葉県
江田先生の病院は栃木だし
毎日毎日おなか痛いし倦怠感もあるしとても栃木まで行く自信ない
少し前にアイハーブでベルベリンサプリ買って飲むようになったら胃と腸に
ガスがたまって痛苦しい症状がマシになったけど
オレガノとかも試してみようかな 車で思い切って行けば案外行けるから頑張ってみて
栃木県でももう少し上の方にいるけど茂原辺りまで下道でも片道3時間くらいでよく行ってる
この辛い症状にケリをつけると思えば体も動くと思う 今月から膨満感が酷いんだが最近食えるようになった納豆が原因の可能性あるのか
迂闊にヨーグルトやキムチも食えんな 発酵食品てSIBOに限って言えば、発酵させて作った食品というより、腸内で発酵を起こす引き金になる食品だよね 高フォドマップ食品、発酵性の糖を含む食品ですね
でもまあいずれにせよ発酵食品もほぼ全てアウトなんで発酵食品=危ないて認識でもいいんでは ただでさえ食べられる物が極端に減るからそんな大雑把に排除するのはどうかと思うけど、まずは厳密に低fodmap期間を設けてみようという人には楽かもね ご飯は低FODMAPに入ってるけどSIBOの基本的な食事が高脂質低炭水化物ならご飯ダメになるのかな?
実際一年くらい低FODMAPでやってて確かにガスは減ったけどそれでも完璧ではなかった
米断食して高脂質オンリーにすればまた効果出るんだろうか >>114
乳酸菌によるプロバイオティクスが有効って書いてあるけどいきなりプロバイオしてええんか…?逆に悪化しない? 合うやつじゃないと死ぬほど逆効果
ソースは俺
そもそも合うやつ見つけるの大変そう >>114 逆流性食道炎になって長い間、まさにPPIのみ続けてた
まんまとSIBOになった もずくが良いと書いてるサイトもあれば絶対ダメと書いてるサイトもある
オートミールも低フォドマップで良いという一方食物繊維が多いので駄目というのも
つらい イメージ的には低FODMAPでも胃でドロドロにならない物は小腸から大腸に移動するのに時間がかかりすぎて悪さしているような気がする。
低FODMAPといえどもよく煮たり柔らかくしてよく噛んでっていうのが大事かも お粥がお腹に優しいというのもそういうイメージによるもんだろな 毎食後新ビオフェルミンS飲んでたがそれなのかな原因
そういう体質だったのか俺が
ちな毎食後3錠
今は飲んでない 菌が減ったらプロバイオティクスしろって色んなサイトに載ってるけど、減ったタイミングがわからん >>128
二週間くらい低フォドか抗真菌剤のんだらじゃない? サトウキビアルコールって低フォドマップに当たりますかね? siboの人間が便通良くするってどうすりゃいいんだ。
siboだから便通が整わないのに便通が整わないうちは除菌やら何やらしちゃいけないって、詰んでるやんけ 基本シーボの人は便通よいはずですよ
よいっていっても、便がよくでるというだけで下痢や腹痛とセットですが
便通が整わないうちに除菌は駄目っていうのは聞いたことがないな
どういう理屈でだろう 菌を殺した時のダイオフで毒素がばら撒かれるけど、便秘だとその毒素がいつまで経っても排出されずにダイオフ症状がループして続くって聞いたが… あーなるほど
じゃあ除菌期はあえて糖質制限&高フォドマップでバンバン便出して
除菌が済んだら、低フォドマップって流れがいいのかもね 便移植ってSIBOにも有効なの?
やってる所も限られてるからなかなかハードル高いよね 野菜はまだいいやん美味しいし
タジン鍋使うと簡単でいい 除菌シーズンだけとればいいんじゃない?
ダイオフが気になるなら いややったダメだよな
野菜だめ、プロバイオティクスもだめ、便秘薬もあんま効かん、どないすりゃええねん だからダイオフ気になるなら除菌するときだけとれば解決じゃない >>139
SIBOの便秘版というかSIBOとIBS便秘の複合型って感じじゃない? 時々1日2、3回、腹の右下でボコボコってなってそれが上、上部右から左、左下へとものすごい速さで伝わっていって(5ー10秒くらい)
最後ブボッておならが出るんだけど、
これってなんですか
僕だけですか
これが起きるとそれまでなかなか出ないでたまってたおならが一緒に一気に出る感じなんですが >>153
私は子供の頃からずっと屁ってそういうもんだと思ってた >>154
そうですか
僕は最近突然なんです
勢いがゴボボボっと異常で怖いです
前は地味に肛門のとこだけでプッて感じでした SIBO フォーラム見つけた
https://goooooooooooo.ooo/forums/forum/fodmap-ibs-sibo/
このSIBOマッサージって効果あるのかな
こういうのも眉唾かもしれないから警戒する
これ逆に弁が緩くならないのか…
普通に小腸を内容物が早く送り出すようにマッサージしたほうがよさげだけど
https://m.youtube.com/watch?v=6g9-3xh985s >>157
その押してるとこって小腸と大腸の繋ぎ目だよね?
腹が張ってくるとそこがボコボコしだすから自然にそこ押したり揉んだりしてた。
ずーーっとやってると効果あるよ。
ゆるくなるというより動き出してくれる。 寝転んでそこ押すと結構痛いのね
ガスが溜まってるせいかな? >>153 私はこの体質になってから、ときどき左の脇腹に空気がたまって
おなかに力いれてふくらましたりへこませたりするときに、ゲコゲコいう
医者に質問してみたことあるけど「・・・たまにそういう人いるんだよね、
過敏性腸症候群の一種・・・」で片づけられた
ちなみに、私の場合、左わき腹がぐるぐる、ゲコゲコいうときは
最終的におならではなくゲップになって、ゲップがでるとスッキリして
一旦落ち着く
腸の横行結腸から下降結腸に行く曲がり角のところに空気が
たまっているのかと思ってたけど、げっぷがでてすっきりするってことは
腸じゃなくて胃の左下に空気たまってるのかも
でもとりあえず不快なんだよね 大腸カメラしてきた
カメラの直前でもお腹パンパン
腹の張りは便のせいではなかったってことかな
そして大腸カメラしても腹の張りは全く変わらず
siboじゃないのかな
とにかくQOLが下がって辛い
一日中お腹がいっぱいお腹がパンパン
食わなきゃいい話だけど腹は減る
集まりとかで自分だけちょびーっとしか食べないのも気がひける
食べたくないのにレストランとか行くのがそもそも辛い 黒酢とリンゴ酢をブレンドしてお茶で薄めて毎食飲んでるとなんだか調子良い気がする。殺菌効果半端ないからか俺の頭が単純でプラセボ
効果かも知れないが。 >>165
羨ましい…ガスパンパンじゃないのに勝手に漏れてるよ
いやパンパンなのも本当に辛いから羨ましいってのはアレだけど >>167
ゲップはなくなったけど腹のガス具合は変わらなかった。 ここにいる人でガスはそんなに苦しいほど貯まらないけど漏れるのだけ止まらない人とかいる? sibo状態でも使えるプロバイオティクスってないものか…(´;ω;`) あんだけ数ある中から自分に合った物探すとか結構至難の技だよね… ちなみに俺はパンパンで苦しい時医者行ってレントゲンとったら大腸にガスが普通よりちょっと多くたまってると言われた
でも小腸にはガスは写ってなかったからSIBOかはまだわからない
医者に行ったタイミングが不味かったので写らなかったのかわからないけど
自覚症状では大腸がパンパンになる直前に
右下の回盲弁の盲腸のあたりで
ぼこぼこぼこって音がしてガスっぽいものが小腸から大腸に流れ出てくるのがわかるから
ガスは大腸だけでなく小腸でも発生してる感じがしてる
下腹部パンパンの時は周りの大腸だけでなく真ん中の小腸が張ってる感じがする 何も原因がないのに突然重度のSIBOなんかになるわけないからな
ネキシウムを2年ほど飲んでたから間違いなくあれが原因だ
こんな処方した医者に責任あると思うわ
治るまでどんだけ金と時間を費やし苦痛を味わったと思ってるんだよ SIBOかどうかわかんないけどお腹いたくてハリを感じる
ゲップやおならが出ると楽になる気がする
飲んでたものいえば新ビオフェルミンSやピルクル
それかなぁ SIBOだと思うけどほぼ治った
最悪の時は何を食べてもだめで少し改善した時はFODMAPが有効な気がした
治った原因がわからないが必死に肉を食べてた
突然治ったのでのたうち回って寝込んでた半年は一体なんだったんだって感じ
クエン酸もとったがそれが良かったのかわからない
ガス地獄でおかしかった時は黄色いうんこで乳酸菌が効いてて世間で言う腸がいい状態
乳酸菌断ちして肉食いまくってたらうんこがほどよい焦げ茶色つまり普通の状態になりガスSIBOも治った
今は何を食べてもほぼ大丈夫
若干ポリオールが怪しい的なfodmapの傾向が少し感じるくらい
ジメチコンもやめれたし便秘も治ってる みやBMとグルコン酸とアシドフィルスは悪化したけど、乳酸菌とビフィズス菌を元気にするのが原因みたい
最悪の時はまず小腸からガスがぼこぼこって出る発作が頻繁に起きたしその後も
それが今度は大腸でたまってぼこぼこぎゅーってガスが無限生産されるのが排便まであるいは排便しても24時間止まらないという地獄だった
たまらず浣腸したりしてたが酷いときはそれでもおさまらなかった
それとガスが自然に出なくてたまって苦しいのが地獄だったが
お腹を腸に沿って手で順におして送り出すようにマッサージしたら屁もついでにうんこも確実に出るとわかったのでそれで乗りきれた
最後にカモミール茶を飲んだら屁もうんこも出やすくなったからカモミールは相当いいようだ >>175
俺と同じだね
人によっては乳酸菌は合わないんだと思う
生まれつき腸内に乳酸菌が多いとか
俺みたくネキシウムで胃酸薄まった時乳酸菌大量に食べたりして乳酸菌が過剰になると
乳酸菌が悪になる場合があるんだとおもう
俺はもとはといえばcmに踊らされて健康にいいと無理してヨーグルトばかぐいしたのが切っ掛けだからな
乳酸菌というよりネキシウムがわるいのかもしれないが
念のため俺はもう二度と乳酸菌をとらないつもりだ
こんな経験したから怖いしとらなくても便の調子いいから特に必要感じないからいいや
まあ便秘にはバナナと水溶性食物繊維だな >>177
肉とカモミールか。ありがとう試してみよう 腹痛とかガスはともかく、メンタルにまで不調くるひとはいますか? グルテンフリー
カゼインフリー
ミートフリー
これで調子良い ガス抜きポーズってさ
あれ本当に出る?
下手なだけかもしれないけど出てこない 【松本人志】 高須光聖 「胃痛だと思ってたのに腸が悪い?」 【放送室】
https://www.youtube.com/watch?v=_a043fffUOU
大腸に溜まったガスがガスコンという薬で治ったという話
でもこれは一時的なやつか
俺らはガスがなくなってもまたガスが発生するようになってる >>185
大腸は二次的なもので小腸に問題があるからなぁ。 素人でもわかる範囲の本やネットの資料だと小腸のことばかりだから分からない キリンとアサヒがコロナに乳酸菌がいいとボロ儲けに走ってるようだ 訂正現状報告
二度と乳酸菌をとらないつもりだったが完全にやめたらウンコが固く焦げ茶になってきたのでやはり少量は乳酸菌も必要と判断
俺はR1などを1日一口飲むだけで便が健康色に維持できるのでこれをキープ
前みたくはならないで今のところ問題なし
完全に治った
何でも普通に食べれて夢のようだ
前は1日で大サイズ半箱食べてたのがヤバかったんだわ‥ ついでにカモミールだがこれが合わなくてやめたわ
カモミールは豚草のアレルギーある人はダメで俺は豚草の鼻アレルギーなんで飲んでたら鼻炎が悪化した
それに治ったら飲まなくても普通に屁も便も出るようになったんで >>89
>>176
治った良くなったって人のワードでクエン酸が出てるけどみんなは試した? クエン酸はいいよ
粉のやつ1kg買ってきて毎食後スプーン一杯分飲んでたけど調子よかったし
ただ死ぬほどすっぱいし今でもあの味思い出しただけで気持ち悪くなるしすっぱくなる
カプセルとかなら味は大丈夫だろうけどコスパと量なら粉が一番かな クエン酸が効くってのは胃酸を沢山出して腸内を殺菌するってこと? そうなんですか、ありがとうございます。
てことはクエン酸自身の殺菌力で腸内細菌を退治できるってことかな 上の方に貼ってあるリンク先に書いてあったけど腸内を酸性じゃなくてアルカリ性に保つみたいな感じじゃなかったっけ? クエン酸は10年前に1年間やってたな
お腹の調子多少良かったような気もするけど治らんかったし飲み続けると歯に悪いかなと思って止めた ベルベリンでだいぶマシにはなったけど
ちょっと油断してパン食を続けたら見事に調子悪くなった
胃がふくれるような痛さと腹痛
なんかもうこんな胃腸に疲れたよ 断食生活何日くらいで
小腸内の細菌を減らせるんだろ? 多分SIBOで苦しんでました。
過敏性腸症候群という診断でしたが、去年始めに胃カメラ、大腸カメラやって(逆流性食道炎っぽい症状と、ポリープが見つかって切除したのですが)特に異常は無かったのですが、このときに飲んだ下剤が良く効いてすっかり腸から悪性のバクテリアがいなくなりました。
と、思っていました(´・ω・`)
当初はFODMAP対応食だったのですが、スイーツ、ピザ、チーズ、ヨーグルト、納豆、きのこ類、豚汁などFODMAPで悪いものも食べてたら、また年末位に調子が悪くなりました。
下剤を所望しましたが、「出せない。出せないが他の成分薄めたものが出せます。」とモビコールを処方してもらい10日間位続けてやっと良くなりました。
きのこと、ごぼうの食物繊維がとどめを刺していたようです。 江田先生の本にも、大腸内視鏡をする前の下剤飲むとよくなるって書いてあったな
モビコールってなんだろう 調べてみる
私もごぼうはダメだ 食べると翌日死ぬ思いする >>204
モビコールは一般的に使われている粉末状の下剤です。
味がないのと量が多いのが最大の特徴。 下痢・便秘・お腹の張り お腹のトラブルの原因は「小腸」にアリ!
SIBO予防「Jさすり」(5/24放送「健康カプセル!ゲンキの時間」)
自宅にこもる生活が長く続くと、お腹にトラブルを抱える人が増えるといいます。
その原因は、健康によいと思って食べていた、あの食品にあった!?
今回は、胃と大腸の間にある「小腸」の不調が招く、生活習慣と改善法を紹介します。
▼小腸の中で菌が過剰に増殖する!SIBO
▼下痢!便秘!お腹が張る!その原因は小腸内にたまるガスにあり
▼炭水化物ばかりを食べるとガスがたまる!その理由とは?
▼お腹のトラブルを改善!Jさすりとは?
▼歯磨きをするなら食事前!その理由とは?
▼小腸の健康に大事!ウォーキングとジョギングどっち?
https://www.tbs.co.jp/tv/20200524_656F.html 間違えた
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購入できるので服用してみようと思います ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています