SIBO(小腸内細菌増殖症)について語るスレ

**病弱名無しさん** · 2018/10/03(水) 22:00:16.62

低FODMAP食辛過ぎワロタ

**病弱名無しさん** · 2021/06/12(土) 13:56:46.30

保険対応になって全国の胃腸科でも診察できるように次回選挙の時に地元の政治家さんに相談してみるか

**病弱名無しさん** · 2021/06/13(日) 12:48:09.23

siboってきのこ食べたらダメなん？

**病弱名無しさん** · 2021/06/13(日) 13:08:12.22

FODMAPよるとダメだよ。
知らずに食べるとイテテなっちゃうよ(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2021/06/13(日) 13:12:28.45

酵母エキスが気になる　これ高FODなんかなあ
これ以外は成分的には平気なんだが　まあ、少量な大丈夫だろうけど

**病弱名無しさん** · 2021/06/13(日) 14:42:10.15

ここ見てオレガノサプリ買ってみたんだけど、
飲むと吐き気がすごくて夜中飛び起きる
合わないようで残念

>>909
シェアありがとう
自分も梅白湯とやらやってみようかなあ
アマニ油も買ってこよう

**病弱名無しさん** · 2021/06/13(日) 15:06:08.71

ココナッツオイルは火入れたらあかんよ

**病弱名無しさん** · 2021/06/14(月) 18:49:07.25

iHerbで買ったベルベリンのせいか便秘になる。
強すぎるのかもしらん

一旦辞めて国産ベルベリン入りの御岳百草丸を試してみようと思う。

**病弱名無しさん** · 2021/06/14(月) 23:14:07.82

自分もベルベリンが効いてる気がする
たしかに便秘っぽい日もあった
カプセルが飲み込めないので、外して粉で飲んでる。とても苦い。
ここで書いてあったpepzinとかいうのも同時に飲み出した
低fodmapもmctもゆるゆるにやってる。
どれが効いてるんだかわからないけど、どれもここの人たちの情報です。ありがとう

**病弱名無しさん** · 2021/06/15(火) 02:13:19.36

ベルベリンは飲みすぎると便秘になり、少なめだと排便を促すらしい
御岳百草丸で良いかもね

**病弱名無しさん** · 2021/06/15(火) 11:55:34.25

外国のベルベリン
国内のベルベリン
どちらが効くかな

**病弱名無しさん** · 2021/06/15(火) 12:06:52.71

百草丸効果なかった自分はベルベリンは効かないってことか

**病弱名無しさん** · 2021/06/15(火) 15:03:19.25

MCTオイルと
ココナッツオイルはどれがいいかな
冬場はカチカチになるな

**病弱名無しさん** · 2021/06/15(火) 16:38:37.56

>>962
百草丸きかなかったけどベルベリンはきいたよ

**病弱名無しさん** · 2021/06/15(火) 16:50:34.22

低フォド5日目だけどガス溜まるし下痢もするなあ…
効果出るのいつだろう

**病弱名無しさん** · 2021/06/15(火) 16:52:22.38

ちなみに、米卵肉魚のみの一番厳格なやつ
3週間分で肉も数キロまとめて買っちゃったよ…

**病弱名無しさん** · 2021/06/15(火) 18:00:19.86

パルスイートやガムはやばい？

**病弱名無しさん** · 2021/06/15(火) 18:49:04.00

いろいろ出ているけど
何が効いた（迷める子羊）

**病弱名無しさん** · 2021/06/15(火) 21:50:15.48

>>967
糖尿になる

**病弱名無しさん** · 2021/06/16(水) 04:28:38.66

>>965
５日くらいじゃなんとも言えないけど、どこかで１日水だけの断食してみるといいかも。
腹の中空になるとガスは減る。そこから、腹何分目くらいならガスが増えてこないかローフォドで試せる。

**病弱名無しさん** · 2021/06/16(水) 07:31:13.15

低フォドってずっとやるもんじゃないよね？腸内環境悪くなるし栄養偏るしおそらく腸内細菌の多様性も失われる
根本的に何故siboになるのかは分かってはいるんだけどこれといった解決策が見当たらない
どうしたものか…

**病弱名無しさん** · 2021/06/16(水) 13:55:32.76

>>971
低フォド栄養偏るっていうけど三大栄養素十分とれるし問題ないと思うんだけどなぁ
料理する人じゃないとキツいとは思うけど

**病弱名無しさん** · 2021/06/16(水) 14:25:30.67

低fodやっても治らん
俺死ぬのかな

**病弱名無しさん** · 2021/06/16(水) 14:27:16.31

しばらく絶食したら治るという・・・

**病弱名無しさん** · 2021/06/16(水) 16:36:15.27

サプリで必要な分は取れるから問題ないね
血液検査でも異常は無し　海外のは高含有量で安価でコスパも良い

**病弱名無しさん** · 2021/06/16(水) 17:12:36.81

除菌する前からサプリや栄養で副腎疲労コントロールもしてたからか分からんが、
ダイオフになっても体わりと大丈夫だ
毒素でやられるかと思ったけど前段階での体の基礎栄養を満たしてからやって良かった。
後は除菌続けて充分菌を減らしてラストにニンニク梅干し食べて天然除菌してから
プロパイオティクで善玉菌定着出来ればいいのだが。
何分初めてだから上手くいくかな

**病弱名無しさん** · 2021/06/17(木) 05:30:27.32

高フォドで治す
これが理想的な食事です

**病弱名無しさん** · 2021/06/17(木) 06:10:45.77

リファキシミンって抗菌剤飲むとお腹のことなんて気にならないくらい改善するんだけど
ずっと飲み続けられるようなものじゃないしサプリに代えていきたい
ベルベリンは飲んでみたけど普段は便秘なんだけど水っぽい下痢になってしまって使えません
リファキシミンに似たような成分のサプリ合ったら知りたいですがどなたか詳しいかたいらっしゃいませんか？

**病弱名無しさん** · 2021/06/17(木) 10:23:35.45

>>934
新タカヂア錠って薬を４分の１ぐらいに切って
夜寝るとき舌の上に乗せておくと４日もすればイチゴのようにきれいな舌にはなるけど
舌傷めたり逆流性食道炎になる恐れもあるからあまりお勧めできない

**病弱名無しさん** · 2021/06/18(金) 19:26:55.06

>>978
リファキシミンってそもそも抗生剤だから似た成分とかは無いね
代わりになる抗菌剤はベルベリンやオレガノオイルやココナッツオイル、ニンニク辺りかな
ちなみにリファキシミンは2週間くらい試さなきゃだよそれ以降は耐性菌作る可能性あり
食事も普通のでいい
その後にプロバイオティクス飲んでしばらく様子見
これで治らないってことは小腸のMMCに問題があるからそっちを改善しない限り一生治らん

**病弱名無しさん** · 2021/06/18(金) 23:55:18.66

この間に新型コロナウイルスに罹患した患者に「黒カビ」「白カビ」そして「黄色カビ」の真菌症が確認される中で、インドの医師らは、インドール市の感染者から「緑カビ」を検出した。ヒンドゥスタン・タイムズ紙が報じた。

https://sptnkne.ws/G7xj

**病弱名無しさん** · 2021/06/19(土) 23:09:19.97

最近SIBO初めて知ってベルベリン飲み始めたけど寒気と脱毛がある
これってダイオフというものなのか　それとも合わないのかな…

**病弱名無しさん** · 2021/06/20(日) 15:56:28.02

あ～最近の抜け毛はベルベリンの副作用の可能性があるのか
まぁ紫外線とか色々原因はあるだろうが

**病弱名無しさん** · 2021/06/20(日) 17:05:16.73

>>965だけどガスは減ってるな
下痢と腹痛は無くなったけど反動で便秘になった
1週間ウンコ出ないのは生まれて初めてかも

でも腹の張りは感じないし放置でいいのかねえ~

**病弱名無しさん** · 2021/06/20(日) 17:18:44.71

アンタらなんかオイル以外のサプリ飲んでるの？

**病弱名無しさん** · 2021/06/21(月) 01:18:52.40

>>984
酸マグの量を下痢にならないように加減して出来るだけ毎日排便した方がいいよ。浣腸とマッサージでもいいかもしれない。
あまり溜めると今まで嗅いだことのない便が大量に出て軽くショック受ける。

**病弱名無しさん** · 2021/06/21(月) 06:44:51.64

浣腸プレイか
毎日浣腸だな

**病弱名無しさん** · 2021/06/22(火) 17:42:09.16

>>986
昨日出たけどバナナ→軟便→下痢だったわ
便秘するといつも蠕動運動が活発になりすぎて最終的に下痢るな

先月から体重3kg減ってるし食べてる量が少ないのかも
低フォドだとウンコの生成量も減ってるのかねえ？
毎日、米3合と肉500g喰おうかな

**病弱名無しさん** · 2021/06/22(火) 18:03:47.53

>>980
回答していただきありがとうございます
リファキシミンを飲んでいる間は全くお腹のことが気にならないので効果は出ているんだと思います
ただプロバイオティクスを飲むとお腹にガスが溜まりいつもと同じ状態に戻ってしまうのですが最初はそのようなものなのでしょうか？
あと伝播性消化管収縮運動(MMC)を色々と調べてみたのですがたしかに空腹時に異常なほどお腹がギュルギュル動き出し止まらなくなります
確実に異常があるとは思うのですがMMCを改善するにはどのような方法を取るべきですか？
色々と医者に行ってみてはいるのですがIBSで片づけられて困っております。どなたか同じ症状で改善に進んでいる方いたら教えていただきたいです

**病弱名無しさん** · 2021/06/22(火) 20:38:34.35

>>989
リファキシミンはプロバイオティクスで摂取した善玉菌も殺菌しちゃうので抗生剤投与が終わるまでは摂取しなくていいと思うよ
リファキシミンの長期投与は耐性菌を作っちゃいらしいから2週間くらいで投与を終えるって聞いたことがある
プロバイオティクスはその後
MMCは小腸内のカスや細菌を大腸まで流してくれる機能なんだけどそれが正常だと細菌が小腸に滞ることが無くなる
異常かどうかはお腹がすいた時のグゥーって音がなるかどうかで判断できる鳴るなら正常だと思う
MMCはsiboに詳しい江田証先生によると食後4時間は何も口にしない方がいいってのと睡眠時間をしっかり確保することが大事らしい
個人的には1番大事なのはストレスを無くすことだと思ってる
交感神経優位になるとアドレナリンが分泌されて小腸の動きが止まるからできるだけリラックス状態を多く作るべき
自分はストレスを減らすのができなかったのでMMCを刺激する腸管運動促進剤の中の大建中湯(便秘薬としても使われる漢方剤)の成分の1つである生姜を摂取してる(薬に頼るのは嫌なので)
生姜のジンゲロンってのが腸の蠕動運動高めたり胃液の分泌を促すらしい
江田証先生の本にはエリスロマイシン、ガスモチン、アコファイド、大建中湯が挙がってる
つーか俺もMMC改善する方法教えて欲しいくらいだわ

**病弱名無しさん** · 2021/06/23(水) 03:55:14.74

>>988
量を増やすと低フォドでもダメージでるかも。ちょっとトライしてみて大丈夫ならいいんだけど。
量を増やすより同じ量でカロリー上がる物を見つけた方がいいかもしれない。

**病弱名無しさん** · 2021/06/23(水) 10:00:14.23

アテにならない適当な知識でイキがるなやクソゴミ

**病弱名無しさん** · 2021/06/23(水) 11:32:29.76

なんですか？このキモウザなコメントは

**病弱名無しさん** · 2021/06/23(水) 12:01:03.09

難病だな
治らぬ治療方法も大歓迎
どんどん書き込んで

**病弱名無しさん** · 2021/06/23(水) 17:34:38.27

次スレはよ

**病弱名無しさん** · 2021/06/24(木) 05:59:34.48

低フォドずっと続けてるアホは1年後に余計悪化させてろよ

**病弱名無しさん** · 2021/06/24(木) 07:08:31.16

低フォドだとガスはたまらないもっと早く知りたかった

**病弱名無しさん** · 2021/06/24(木) 11:15:21.38

牛乳と納豆だけ排除して他は高ＦＯＤでもいけるようにしたい

**病弱名無しさん** · 2021/06/24(木) 12:33:30.56

低FODやってもガスは出るんだがこれは？

**病弱名無しさん** · 2021/06/24(木) 14:37:39.88

醤油などの調味料か、人によって低フォドマップでも合わないものがあるみたいよ

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