【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part45
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>>736
寒いしもう一度寝る
悪夢というか変な夢たくさん見る 脊椎矯正院に行ってきました。
2時間で7000円です。
これって、高いですか？ 免疫疾患で玄米菜食や体操をしばらく続けていたが、かえって症状が悪化してしまった
好転反応のような一時的なものなのか、本当に悪化しただけなのかわからず途方に暮れている >>740だけど血液検査の結果も悪化して発疹や体の痛みが出てきた
悪い症状が出てくる時期があることや、西式の症状即療法の考えは知っているが、
悪い症状が出てくると玄米か豆腐が合わないのか、続けていいのかなどと考えてしまってか不安になる
同じような感じになったことがある人はそのまま続けた？ そろそろ甲田式みたいなの少し離れてみたらどうか
あれこそ至高って訳じゃないだろう、温故知新だよ >>742
今回で2回目だけど、ほとんど寝てたのでよくわかりません。 オレは夢とか見ないけど朝はスッキリ起きられるようになったまぁいいほうかと。 >>741
具体的に西式の何をどれくらいしたのか、なんの検査結果なのかわからないから
なんとも答えようがないよ
ただ、好転反応ととらえて続けた方がいいのか一回様子見でやめた方がいいのか
迷う気持ちはすごくわかるよ
それこそ甲田先生が存命中に診察受けた人は先生ご自身が判断してわかりやすく説明して
くれて励ましたりしてくれてたことだろうから、自分の意思と判断でやるしかない
我々にとっては最も痛い所だよね
自分はそのためになるべく甲田先生の書いた本を読んでおいて似た症例の記述を覚えておくこと
でなんとかカバーしようと思ってるけど（断食中や後は肝機能数値は一時的に悪くなるとかね）
まあ限度もあるわな
心配なら甲田医院に電話してみたらどうだろう >>746
抗核抗体等が高く食事療法を始めて出始めた発疹の悪化、最近は関節痛がある状態です
甲田医院は数年前に閉院していたと思うのですが再開したのでしょうか
甲田先生の本は何冊も読んでいますが、半断食や断食を続けてもいいものか、一度中断すべきかそれぞれの病状によって変わってくるようなので尚更迷ってしまいますね
似た症例が細かく書いてある本は見当たらなかったので、最終的には自己判断でやっていくしかないでしょうし ちなみに食事療法を始めて約半年
西式の運動もしていましたが、毛管運動や背腹運動をすると関節痛が増すような気がします
温冷浴はここ最近はなしか軽く、冷えが強過ぎるため湯船で温まる時間を増やしています その最近気温高いのでまぁいいんじゃねぇか
しかし夜だけ野菜ジュースでもなかなか痩せない
なんとなくスッキリするだけ！ >>747
主治医に食事療法の内容を伝えてある？
西式の知識ある医者なら、その数値の変化を西医学的に解釈できるのにね
自分の食事療法の経験から言えば、半年は玄米などに身体が慣れるのにまだ微妙な時期だと思うよ
それまでの食生活が今のとかけ離れていればいるほど時間がかかるんじゃないかな
フィチン酸のキレート作用のせいか排毒かしらないけど、一時的に体臭強くなったりする人もいるみたいだし
あと、>>627に出てる玄米食で調子悪くなる人関連のサイト読んでも心当たりはないかな？
じんましんや関節痛くらいなら自分も経験あるよ
しばらくすると治るし、いまだに裸療法中に発疹出ることもある
痛みがどのくらいの程度か知らないけど、日常生活に支障あるなら運動はいったんやめた方がいいかもね
甲田医院は閉院したけど、電話で相談はできるみたいだよ（奥様？）
そこからどこかにつながれるかもしれないし、独りでは情報も限りがあるし
ただ迷ってるよりはいいかなと思う
あるいは医師がやってる断食療法プログラムいくつかあるから、一度そういうところへ
短期でも入所してみて相談するとか 痩身というか節約目的で少食してる
反動で今日暴食しちゃったけど(;・∀・) >>751
ありがとう
発疹は点状出血班のようなもので、検査状の数値では急な治療を必要とする発疹ではないとのことでした
ただ抗核抗体をはじめ免疫が狂っているようなので、食事療法を始めて真っ先に悪い症状が出てきたようにも思います
玄米アレルギーのようなものは無さそうなのですが、この先もずっと悪化するようなら相談も考えつつやっていきたいと思います >>751
食事療法の内容は一般の病院では話しにくいので特に話していませんでした
西式や東洋医学系に詳しい医師や漢方の専門家なら理解を示す人も多いですが、それ以外では玄米菜食の超少食は否定する人が多いので難しいですね １日おきに青汁、季節の果物、少量の豆乳ヨーグルトのみの食事が習慣づいてきた
翌日の過食もなくなってきてる
青汁の量も減らせそうだ 私は体重が61，5㌔まで落ちたが、昼間におやつを食べると、体重が少し増えるので
安心しました。
ある人（よく嘘を言う73歳の京大英文科卒のオッサン）から「ガンと違う？」と言われて
心配してました。 >>759
元進学塾の教師です。今は喫茶店やってます。 甲田先生も敬愛していたというガンディーを見習って
今日も断食 >>761
ただの老人です。嘘が多いのを知ってるのに、「ガンと違う？」と言われたら、
心配になります。 >>755
私は逆流食道炎でごく普通のクリニック通院中に、
投薬をしばらく見合わせて甲田療法をやってみたいと話したとき、
どういう療法か聞かれてざっと説明したら「ああ、玄米少食ね！」（肯定的な意味で）
と言ってすんなり了承してくれましたよ。
たしかに言い出すときにちょっと勇気いりました。横の看護師（年配の女性）に甲田先生の名前を
詳しく聞かれたので、もしかしたらそちらは否定的に（うさんくさそう）思ったかもしれない。
でも正直に言えてなんかスッキリしました。
医師の中にも玄米食療法など代替医療に（多少の）理解のある人もいるようです。 >>768
それいまやっている15キロの減量に成功した95キロから80キロになった。まだ痩せそう全然キツくなかった。 >>769
それは凄いね
青汁メインの日は何を食べているの？
来年には週一だけ普通に食べるようにしたいな >>770
平日は会社の食堂でおかず1品と納豆とサラダ
朝は青汁のみ。夜は野菜のみ
ただし休日の昼だけは小麦と白砂糖を抜いた好きな物たべてる。 >>771
週一日くらいはチートディ作るといいね
その食事どれ位続いてるのかな
かなり調子よくなりそう >>772
もう続けてから3カ月になります。
朝は目覚めが良く、寒い時期になるとアトピーでは無いけどいつも身体が痒くなる。それが今のところない。
風邪引きやすいけど、始めてから風邪ひいていない。 ３ヶ月続いたなら今後も続きそうだね
自分も青汁メイン食てアトピーが改善し、傷の治りが早く効果を実感してる 腸内環境を良くすると体重本当に減るし、体調が良くなる。 体調だけでなく精神状態も良くなるね
スーパー行っても菓子類をスルーできるようになった 俺もだよ夜だけ野菜ジュースとかなんですけど。なんとなく慣れた！ 3カ月前はタバコもすっていたし、お菓子とくに駄菓子系が好きで良くたべていた。いまは嘘のようにタバコも駄菓子も食べたくない。 そうすると痩せるが早いのだろうか！？何キロ痩せたの3ヶ月で？ >>779
769で書いた通り3カ月で15キロだよ、まあ最初が太ってると言うのもあるのだろうが。 おまいら、太りすぎ。
いままでどんな食生活してたんだよ。 その痩せて人生変わりますか？！？！別人になった感じですか >>783
身体が軽くなるという事は色々なすべてにかんしてメリットがある。と思った。 仕事ははかどりますか？女金自信みたいなものはつきますか？ >>771
夜の野菜のみというのは何を食べていますか？
夜は軽めにすると体調良くなりますね
夕食は早めにしてますが、昼食メインとどちらが良いのか思案してます ここの皆さんは、何が原因で少食を始めたのですか？
私は体重を落とすためです。
腹が出て、足の爪を切るのが大変だった。
今は61，5㌔に落ちています。 >>789
生キャベツ、レタス、ダイコン、玉ねぎ、ブロッコリーなど
あと野菜多は別にメカブと風邪予防にR1ヨーグルト飲んでる >>791
R1ヨーグルトはいいね、自分も毎日食べてる
夜野菜中心のそのメニューなら体調良くなるし痩せるだろうね 昨日はうどん食べて今日は蕎麦食べてしまった。失敗から学べたいと。そんなんで痩せるはずないと
チェック機能は働かないのだろうか朝10昼10夜だけ3とかで痩せますよねぇ >>790
ドライオーガズムを達成するには１日２食の少食にして体力をアップさせるべきだと、
エネマグラのスレで教わったのがきっかけです。 体重が初めて61㌔を切った。
78㌔→61㌔弱に。2年かかった。 >>798
私は朝、薬を飲むため、ヨーグルト1個とバナナ1本食べてます。 >>801
そのお薬で良くなったのか？どうなの？
その少食とかの結果どれくらいやって良くなったの？ >>802
朝食抜きの半日断食は丸2年だけど、ウツはよくならない。
別の方法を考えなくっちゃ。 えっとですね私も言われたことあような気がするのだが
自分でうつというのはうつではないと、まだ甘えなのであるとかなんとかなんですが自分が自分ではなく
別に夢とその現実の違いわからないのではないかとなんとかなんとか。 忘れてください、それも１つの手段かと本当に本当にすいませんでした 上で認知行動療法とか瞑想とか言ってる人いてて、調べたら改善してる人も多いのに、なんでここの自称鬱はやらないの？ 今日も一日断食をします
全てのいのちが大切にされますように 私は今、サインバルタというきつい薬を無くそうと苦労しています。
医者は安易に、こんな強い薬を出すなよ！と言いたい。 一日断食失敗してしまった
やはり多すぎると思っても最初はりんごにしてもすまし汁にしても
既定の量通りやらなきゃだめだな １日おきほぼ青汁のみが習慣化できてきたけど、時々翌日食べ過ぎてしまう。 >>813
そうだよー
うげーこんなに砂糖入れるの？とか思ってもちゃんと守った方が
成功しやすい
減らすのは、もう何回も成功実績積んで安定してからだよ 25歳の時、
7日断食したら、
52㎏から44㎏になった。
その2週間後に
58㎏になった。
今は57歳で56㎏。 >>816
まったくもってそのとおり
肝に銘じておきやす >>617
亀レスだけど大根おろしとおろし山芋を混ぜたら
ちょっとは食べやすくならんかね？ >>822
Ｋは断食で歯がボロボロになって、稲垣式に移って行った。
その後、糖質制限、高たんぱく、サプリ接取のオーソモレキュラーに移行。
ここの連中は、ぶくぶく肥ってるから、断食でいいだろ。 好転反応で挫けて逆恨みしたタイプの輩か
そういうのは粘着質で面倒なんだよな～ しかし28年か・・・
何か得るものは本当に無かったんだろうか その互いに協力しましょう良いところは伸ばすそして悪いとこは抑える！！ 玄米粉を食べてみた
塩の味付けのみでけっこうおいしい 玄米粉はリブレフラワーブラウンを使ってる
玄米粉は焙煎してある方がいいとか >>831
リブレフラワー、どのようにして食べてますか？ 今まで酵素ジュース使って3回したけど初塩と水だけで5日やったわ >>832
シンプルにお湯に溶かして食べてる
特殊製法なので酸化しないとか、極小に粉砕してるから吸収率が断トツに良いとか >>834
お湯の量とリブレフラワーの量、参考に教えて下さい。 >>835
昼に大さじ2.5杯にお湯150ccくらい
炭水化物は昼のみ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
