【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part45
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5日断食して、大根と梅干しとか食べたらすごい勢いで便がでた 断食したあとに梅干しと大根を食べたの？
それとも梅干しと大根だけの断食をしたの？ 皆は断食で（何日くらいの？）なにかしら病気治った人いるの？
なんとなく体調が良くなったとかその程度の感じなの？ 実際このスレで難病で本格的に断食している人はどれだけいるんだろう
自分はアンチエイジングで少食を意識しているので、勉強がてらこのスレものぞいてる
まぁ少食を意識するきっかけになったのは持病が出来たからだけど
普通の？少食スレ以前はあったんだけど落ちちゃったね (´･ω･｀) ワシはに６月１0日〜２３日まで、水だけの完全断食を二週間行って生還しました。
今回は吐血があったりして、大変な体力の消耗で、未だに息が切れて大変です。
(´-ω-｀) 今回の目的は血圧降下で、１８０/１３０位の数値が、１１０/７０位に下がりました。
これはもう２０代以来のことです。
若い時から、特に下が高めだと健康診断でも言われたおりましたが、これで青泥を
食して、血圧も安定させたいところです。
http://sky.ap.teacup.com/abuabu/274.html
(´-ω-｀) 今回の断食はホント大変でしたが、体のオーバーホールが出来たようです。
人 暑さに向かい、夏は血液ドロドロで脳卒中も心配ですがどうか皆様も体調管理
されまして、元気にお過ごしくださいな。
・断食・医師 甲田光雄1/6 ラジオ深夜便
http://www.youtube.com/watch?v=A5Cn_Foh2UE&;list=PL7EEB77D8E3C6F629
絶食療法の科学 Science of Fasting http://www.youtube.com/watch?v=oA-eI2WQLRU
理想的な断食法の理論と実際（２） http://www.t-shinpo.com/749/749_4.html
理想的な断食法の理論と実際(3) http://www.t-shinpo.com/752/752_8.html
断食療法 http://www.nishikai.net/japan/ryouhou/danjiki.html
このサイトには、３〜８日間断食の回復食が表になってる。
断食のすすめ１〜6 http://www.daitouryu.com/iyashi/frame/f-danjiki.html
7日断食後の食事
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1112986561 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:87f20c3c9ee883ab649a4d7f8b996d63) 4だけど、回復食にスッキリ大根がいいって書いてたから試して見た！
断食5日間は酵素ドリンクと水だけかな >>9
参考になります
体力の消耗たいへんだったんですね
ちなみに体重の変化はどうだったのでしょうか？ 初めて断食を行ったのは、今からもう３０年程も前になります。
あの当時は、西式健康法の本はありましたが、今のようにネットもなく、断食は
ごく一部の「物好き」がやるような状況でした。
手相の「門脇尚平氏」の本を読んだり、水野南北の本を読んだりして、食と運命との
関係に興味を持ち、ぜひ自分でも断食をやってみたいと思い立ち実行しました。
最初の断食は１２日間で、体重減は１２キロだったと思います。
太って無く、筋肉質で身長１６７センチ。 体重６２キロ →５０キロに減りました。
その後は３〜５日程度の断食を何度かやりましたが、回数を重ねるたび、断食による
体重変化は小さくなって、あまり体重減は有りませんでした。
体重を落としたい場合は、復食後の食事量に注意を払わないと、食べるもの全てが
美味しいこともあり、ついついリバウンドしがちかと思います。 なるほど最初は体重変化あっても徐々になくなってくるんですね
ありがとうございます >>13
私の場合、断食はいつもやる度に体の反応が違います。
頭痛や吐き気の瞑眩も様々です。
体重変化も本当に一様ではありません。 また人によっても異なると思います。
必ずこうなると固定的に考えず、全て体が良い方向に向かう結果と捉えたほうが
良いかと思います。
でもそれも、予備断食。本断食。復食が全て上手くできればこそであって
だと思います。 >>13
私の場合、断食はいつもやる度に体の反応が違います。
頭痛や吐き気の瞑眩も様々です。
体重変化も本当に一様ではありません。 また人によっても異なると思います。
必ずこうなると固定的に考えず、全て体が良い方向に向かう結果と捉えたほうが
良いかと思います。
でもそれも、予備断食。本断食。復食が全て上手くできればこそであって
だと思います。 とどのつまり、皆は特に大病もなく悩んでる持病もないのか
健康は良いけど参考にはならんな >>18
いや！みんなそれなりに体の不調や悩みはあるものだよ。
他の人の健康維持から学ぶ物は沢山あるじゃないか。 知り合いの大病（原因不明の衰弱）は治ったし大病の治療例が知りたいなら本読めばいろいろ載ってたような YouTubeの断食見たけど、実家で働かず人付き合いもなくガリガリにやせて波動とかラムさとかサンジェルマンとか言っるけど大丈夫かな
オナニーするのはいいけどそれを公開するのはやめてほしい 断食にそれほど拘る必要はないと思うよ。
病気を治したいのならわかるけど。
個人で断食をするのならば、最初は各都道府県にある断食道場でするべき。 甲田医院には昔、入院して、断食したが、結局治らなかったわ。
治ってた人もいたから、この療法を否定はしない。 断食や少食で、鬱とか不安障害とか治った人いてます？精神にも良いと聞くけど体験談聞いてみたい。 断食でいぼ痔は治るのか
腫瘍は小さくなって消えるのなら
尻穴の鬱血も小さくなって消えないだろうか
断食調べても治すのは癌ばっかり出てくる
最大の難敵だから仕方ないのだろうけど イボ痔は遠赤外線をけつの穴に向かって照射したら治ったよ。 遠赤外線治療器、最近はもう製造中止になってるな。
amazonなら、まだ売ってるようだ。 >>25
イボ痔って結構、簡単では
そんなに厳しく無い糖質制限で
治った岡田さんって人の本
昔、買った
2000年の頃？ >>29
なんでカタコト？w
いぼ痔も色々レベルがあるのだ
でも断食で治るなら凄いことだ
癌が治るならいぼ痔も治りそうに思うんだけど
腫瘍と鬱血は別だし、なにせ場所が尻穴だからな
ある意味では治りにくい難しい場所に思えるし 尋常性白斑やアレルギー持ちでこの療法を試し始めた
半日断食のみで数週間経過、尿がこれまでと違う匂い、起床時の口臭が気になる
宿便が出たかはよくわからない >>31
尋常性白斑やアレルギー持ちですか。
人間の体というのは本当に不思議であり、神秘に満ちています。今回断食をやってみて効果が現れなくとも
時を置いて、再度同じように断食をやってみると不思議な程に良い効果が得られることもあります。
また、その逆もあります。
他の人は効果が有っても、自分には目立った効果が得られないこともあります。
それらの結果をみるに、まるで、神仏への信仰の結果であるかのようにすら思えることがあります。
一度や二度の結果だけで判断せず、謙虚な姿勢で只管自分を投げ出してやってみるしか無いように
思えます。
断食は何度やっても、やる度に体の反応が違います。日常の煩わしさに捕らわれて安易な気持ちで
断食を行って、ついつい結果を求めがちですが、体に全てを委ねて断食を行って、無理をしないで
体に任せて徐々に回復を待っていると、体の中から不思議な力が湧いてきて、歪みが正されます。
宿便が出たかはよくわからない事もありますが、必要なら体がそれを示してくれます。
私の場合、二週間程の断食を終えて、更に一週間ほどしてから、どす黒い汚物が大量に排泄され
体のオーバーホールが為されたように思えました。
不摂生を続けると、また徐々に体内に蓄積されるのかも知れませんが、体のそのような不思議さに
ただただ感謝した瞬間でもありました。
体の不調は辛いことではありますが、断食を行うことで人間のこの体内に神の力が宿っている
事を教えてくれる、本当に有り難い機会でもあります。 断食を平気で行えて復食も過食せずにできるようにするには青汁の比率を増やせばいい。 >>32
そうですね
白斑やアレルギーを治したい一心と、甲田先生の本に感銘を受けて半断食から始めましたが、
神経が研ぎ澄まされるといいますか、集中力や五感が鋭くなっていくような気がしています
本断食はまだやっておらず、白砂糖、卵、なるべく肉も断って、
生菜食、生玄米の半断食を行っていますが、
数カ月続けたら本断食もやってみたいものです
膠原病の気もあるので根本から治したいですね 休日の食事
朝 なし
昼 蕎麦屋でおまかせコース
貝のうま煮、鳥手羽と大根の煮物、さつま揚げ、温かいかけそば、ハイボール
夜 ばくだん（納豆、切り干し大根、キムチ、ブロッコリースプラウト、ネギをあえたやつをのりで巻いたもの）
間食 カフェでアイスコーヒー、カフェモカ（豆乳）えびせんべい
身体にいいものを取り入れて徐々に少食にしていく ちょっと疑問に思うのだけど、みんなはなぜ少食にしようとするの？ >>7
糖尿病だけど、3日やったら視力が回復した
PCの画面が見えづらかったのが嘘のようだ
あと1ヶ月前から治りが遅かった足の傷が急速に治り始めた >>37
良かったですね！病気が少しでも良くなってくれると他人のことでも嬉しい♪
3日くらいでそんなに激的に良くなってしまうと、断食を侮ってしまうかも知れない
けど、真剣に感謝を忘れずに、これからも厳格に断食を時折行うと良いと思います。
どうか、予備断食と本断食と回復食を正しく行って、正しく行う断食がどれ程
素晴らしい効果を発揮するかを自身の体で示して、多くの皆さんに断食の
素晴らしさを教えてあげて頂きたいものです。
・断食・医師 甲田光雄1/6 ラジオ深夜便
http://www.youtube.com/watch?v=A5Cn_Foh2UE&;list=PL7EEB77D8E3C6F629
絶食療法の科学 Science of Fasting http://www.youtube.com/watch?v=oA-eI2WQLRU
理想的な断食法の理論と実際（２） http://www.t-shinpo.com/749/749_4.html
理想的な断食法の理論と実際(3) http://www.t-shinpo.com/752/752_8.html
断食療法 http://www.nishikai.net/japan/ryouhou/danjiki.html
このサイトには、３〜８日間断食の回復食が表になってる。
断食のすすめ１〜6 http://www.daitouryu.com/iyashi/frame/f-danjiki.html
7日断食後の食事
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1112986561 おかしくなった腸内環境や免疫をまともに戻したくて、
プラセンタ注射、ビオチンサプリ、漢方だけ飲みながら半日断食
基本は青汁だけど、体質に合わせて魚やさつまいもや果物も食べている
本断食（一日〜数日）をやった人は半日断食などどのくらい続けた後にしましたか？ ID:kPA9Ssfo0は自分の頭の悪さを自覚した方が良いし自覚してると反論したとしても自覚して無い 歯が痛くなった少食すれば良くなるのかなあ？又は断食とか 自分の経験では、断食すると歯が弱くなるような気がする。
良く妊婦さんが出産すると子供にカルシウムが摂られて歯が弱くなると言うけど。
断食後、神経を取った歯の一部が欠けたりしたことが何度かあったから。 経験しなくてもカルシウムその他ミネラルが不足するから当たり前なのでは Ｋも断食して、歯がボロボロになったって言ってたなあ。 まだ半日断食しかやってないけど、低体温で35度ちょっとしかなくなった
生菜食中心になって冷えたのかな
今後数ヶ月、半年と続けるうちに上がってくるといいんだけど 俺は前歯に穴が空いた。
無理な断食や少食は脱毛や歯がボロボロになる。 アイスを一日3個と甘いコーヒー500ccは飲んでしまう
やめられん
少食の反動の甘いモノ中毒だわ 流石に歯に穴とか引くわ
髪薄くなって歯もボロボロ、老け込んでまでやる意味って何なんだ... 歯に穴あいてハゲたら見た目にかなり影響するだろ...
穴って酷い虫歯？ きっとハゲても歯が欠けても何だって良い
って人が
やるべき
なのかも
深い意味で そんな事に
とらわれてる未熟な人は
やるべき
では無い
のかも 呉に住んでるけど、今回の災害でダイエットができそうｗ 災害やいつか食べ物が手に入らくなった時あわてないように断食してみておくのはいいと思う
初めて断食したとき脈が強くなって心臓バクバクいったからびっくりしたが数日食べないとそうなるもんで、
異常でもなんでもないと知ってへえっと思った
そういうの知らないで食べ物ない状態になって心臓バクバクいったら自分が死ぬんじゃないかと勘違いしてビビりそう
断食したことあったら数日食べないでもそのくらいなんでもないってわかるし心に余裕が出ると思う 断食や少食、ヴィーガンなどの菜食主義になって太りやすくなったひとっていますか？
なんか胃腸などのない内臓が健康になり身体に栄養が吸収されやすいのか太りやすくなった気がする。
ぽっちゃりぐらいが健康的に正しいのかもしれんが。 自己流の無理な少食なら様々なリスクがあると思うけど、青泥中心に玄米で少食なら大丈夫でしょ
生大豆を食前に食べるといい感じだよ 生大豆は甲田さんも血糖値を下げる効果があるとの事で、オススメもしていた
酢に浸けると保存もでき相乗効果もあり尚良い 日本人向けなのは甲田療法だと思っていて、mec食には懐疑的だけど
（卵や乳製品に弱い人はアウトだし、これでよくなる人は限られると思う）
玄米菜食だけで効果が出ずに、併せて肉を食べたら効果が出たという人もいるから体質によるのか、
程々に肉を食べるのがいいものか悩んだけど、
多少の肉、魚は食べるようにしてみた >>64
ブッダも乞食で出された物は、全部、有り難く食べていたようだ。 青汁一杯でふっくら体型で幸せそうな人がいれば、ジュースがぶ飲み断食してガリガリで不幸せそうな人がいる
精神の豊かさと体型は密接に関係してるなあ >>65
食べ過ぎずに有難くいただくことが大事なのかな
西式、甲田療法とmec食に共通点があるとすれば、とにかくよく噛む、砂糖や糖分を控えること
少食や青汁の甲田療法を元にしつつ、少しは肉や魚も食べる方法を今後もやっていきたい
玄米菜食だけでは快方に向かわない人たちがいるのを見ると、
食べ過ぎない範囲で肉や魚を食べるのも体質によってはありだと思う
甲田先生も個々の体質に合ったやり方を考えていく必要があるといったことを書いていたしね >>65
それは体にいい悪いとは関係ない話
物事に執着しないという修行の一環で食べ物の内容を自分で選ばなかっただけだよ
ここで話されているようなどんな食べ物が体にいいかどうかの話じゃない 夕食は玄米等の炭水化物はとらない、夕食は18時以降とらないを実行するだけでも体調は良くなる
1週間に3食の堀大輔も最近テレビでみたら食事は夕方の青汁のみだった 遠赤外線をどうのこうので、いぼ痔が治ったやら話しあったけど
いぼ痔って断食で治った症例を聞いたことないな
癌ばかり、もしくは不可解な難病は事例があるけど
人類の大敵は癌より痔なんだきっと >>70
今は「癌」は手術が一番簡単で確かな方法である。
なんでも「断食」に頼ろうとするのは>>7１氏の言うように情報弱者であり、愚か者。
「癌」なら日帰り手術が一般的な時代になっている。 >>72
「癌」 は 「痔」の漢字間違い。失礼した。済まん >>66
精神豊かにガリっと痩せるにはどうしたらいいんですか。 >>75
幸せと見た目は比例するよね
精神が豊かであれば食べ物は最低限で満足する。心が豊かであれば痩せすぎることはない
YouTubeのジュース断食続けてる人は精神世界の幸せを追い求めて実社会から逃げているように見える
だからガリガリで不幸そうに見える
あくまで私の主観ですが >>46
トムラウシ山遭難事故は知ってる？
2009年7月に北海道で起きた事故なんだけど
低体温症で倒れていく人の中、チョコレートを食べていた人は生き残った
何が言いたいかというと、内臓を使わなければ
熱は生み出されず、体温は下がって当たり前なのだわ
低体温は受け入れるしかないね >>78
その遭難事件は確か本になってたやね
体温が低くなると免疫力が低下するという通説はともかく、
菜食で免疫が上がって腸内環境が良くなるなら低体温でも問題ないかもね >>81
青泥しっかりとればと言ってもその人の体重や、仕事内容によっても
随分違うと思うけど、因みに>>81さんは仕事量はどんな状態で、
毎日「青泥」をどのくらい摂っているのでしょうか？ 今夏 も エアコン 使わない で
扇風機 最強 首振り 無し
昨日 体温 計ったら ３７度
( 東京 在住) 小食や断食してるとあまり暑く感じなくて夏はいいな
食べると急に暑くなる 一般的にファスティングを行うと睡眠時間も少なくてすむ、などと言われていますが、具体的にはどれくらい短くなりますか？ 少食菜食、西式の運動をしていたら、
紫斑か紅斑のようなものが足に出てきた
床で寝始めたが、まだまだ踵が痛くて仰向けでいられない、
昼間の眠気と怠さが出る
血管や足が弱くなってるんだろうか
ちなみに毛管運動を多くやってる >>86
個人差があると思うけど、過眠体質で9時間寝ていたのが7時間弱程度にはなった
日によっては眠くて怠くてたまらない
床で寝るのに慣れてない今は昼間に眠気が出る事もある >>86
自分の場合４時間半くらい
寝ても３時間で起きちゃってまた眠くなった時に１時間半寝る感じ >>89
短時間睡眠できていいですね！
一日の食事内容はどんな感じですか？ >>88
>>89
ありがとうございます
結構短縮されてるんですね >>90
固形物は食べない
糖分の多いものは飲まない
トマトジュースや野菜ジュースを主に飲んでました
飲むのは飲みたい時で飲む時間はあまり気にしなかったですね（それがストレスかからなくて自分にはよかった） >>92
ずっと固形物なしですか？
糖分なし固形物なしはデトックスには良さげですね >>93
自分は年中やってるわけじゃないので小食やってる期間は固形物なしですねえ
固形物摂るとすぐ眠くなって睡眠時間も長くなってしまいます
よく噛んでもそうなるのでよほど細かく砕くか胃腸の負担にならない素材じゃないと睡眠時間増えてしまう気がします >>94
それはありますね。
青泥より青汁の方が負担が少ないです 腸に悪いものを摂らないという甲田式と似ているけど、
リーキーガットでは大豆、小豆、豆腐、味噌などの豆類や玄米を控えろとなっている
肉はわりと多く食べてもいいことになっている
リーキーガットはアメリカで主張されだしたものだから、
味噌や豆腐を伝統的に食べてきた日本人向けではなく、
欧米人向けに思えるけどどうなんだろう
甲田式と真逆の豆類や玄米が悪いというのはいまいちピンとこない それは食べ比べして自分の体にきけばいい。
敏感な人は食べてすぐ良し悪しや合う合わないがわかる。
少食してると敏感になる、 >>96
肉を食べたいアメリカ人がいかにも考えそうな手法だな
肉を多く食べるやり方は疑うようにしている リーキーガット知らんかったので軽く検索してみたが肉わりと食べていいなんて出てこなかったし
納豆や味噌を食べるのがいいって記事が多かったが
玄米はよくいう毒性を問題にしてるから発芽玄米ならいいってことだろう >>97
まだ甲田式の食事をやって間もないせいか思い悩むことが多いんだ
玄米菜食だけではフラフラして辛い時肉や黒糖も少しだけ食べてる
>>98
リーキーガットの場合、大量に肉を食うmecや極端な肉食糖質制限に比べたら控えめだと思う
豆類が良くないというのはよくわからんけどそこは元々欧米人向けだからか
あとナス、トマト、ジャガイモ、唐辛子辺りも良くないといわれてる
>>99
納豆や味噌はいいと書いてあるところもあるね
玄米にも肯定派はいるけど、本場のアメリカ式？では駄目なようだ
肉は鶏肉などはいいと出てくるよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
