糖尿病初心者質問スレ63
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糖尿病初心者の方の質問と、それに答えるのが基本です
総合スレが荒れている時は、こっちでマターリもＯＫ
糖尿の話題なら適当に出してＯＫ
=======自分が糖尿病かも知れないとお悩みの方へ=======
ここでは質問は自由ですが
■専門医の診察を受けることをお勧めします｡
専門医は､血液検査･尿検査･糖負荷検査の結果をみて診断を下します｡
空腹時血糖126（mg/dl）以上
75グラムのブドウ糖を飲み２時間後の血糖200以上
随時血糖200以上
ヘモグロビンＡ１ｃ6.5％以上
のいずれかの場合、糖尿病と診断されます。
■質問がある場合には以下の内容をまとめると誰かが答えやすいかもしれません。
①年齢・性別・身長・体重
②血液検査結果（空腹or随時血糖値・A1C）
③投薬の有無（インスリン・投薬名）
④質問したい内容
■糖尿病は､1型糖尿病､2型糖尿病､その他の特定の機序･
疾患による糖尿病､ 妊娠糖尿病の4つに分けられています｡
■互いの立場を尊重し､誤解･偏見のない議論に努めましょう｡
差別や偏見はなしにして徹底的に質問に答えましょう｡
■また､時々自覚の薄い患者さんと思われる書き込みがあるかも
しれませんが､命に関わるからといって厳しく諌めたり罵声を
浴びせるのも､逆切れされたり荒らされる元ですので､やさしい対応を
お願いします｡また､しつこい場合でも放置などせずに親切に
答えてあげましょう｡
前スレ
糖尿病初心者質問スレ62
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1526562450/ >>262
しかし根拠はないのだ（｀・ω・´）((ｷﾘｯ
まで言わないと。 >>260
負荷試験すると、既に発症してるのが解るかもね >>263
いや
質問したら糖尿医がそう説明してくれたのだｗ 糖尿病自体がわかってないから、公式で正しいとされているカロリー制限ですらろくに根拠がないんだよな
糖質制限や断食は実証例が少なすぎて民間療法扱いだし 一日断食してから血液検査に行ったんだけど、空腹時血糖値が正常値まで下がらなかったんだよね
体が血糖値を高めで維持しようとしてる気がしてならない >>262
インスリン抵抗性が全く無い体と食後高血糖が全く起きない食生活なのに発症すればね
1型と違って努力しない人に限って遺伝を言い訳に生活習慣改善から逃げてるようにも見える >>265
遺伝ってのは糖尿病の親と同じ内容の食事を取ってたとかか？ しかし過度な食事制限したら数値や体重は下がるが、筋肉まで落ちて長い目で見ると大変そうだが。
まぁ痩せてから言えって話だけど。
会社の健診結果出たがコレステロール、肝機能や尿酸値に血圧も正常値だが血糖値は172で体重も減らないな…。投薬しても下がりきらない、低血糖の症状も出た事無いし体がデカいから効いて無いのかな。 >>268
260だけど、痩せてる方で勿論食生活は気を付けてるよ。ジュース飲まないお菓子食べない間食しない、糖質摂りすぎない、外食も出来るだけしない。筋トレは毎日1時間してウォーキングは1日1万歩。
栄養士の方に相談しても充分予防になる食生活してると言われた。
ここまでしといて生活習慣の改善って何か出来るものなのか。 >>262
医者に言われたのがまじでこれなんだよな。生活習慣が原因でなった人は生活習慣を改めれば割とすぐ改善するけどそうでない人は改善が難しいと。
だから予防に躍起になってるわけだがいつまで持つか。 発症する前は予防や検査を、発症してからは良好なコントロールを
程度や個人差があるのもガンと変わらん >>271
>>268を読んで根拠がないという理解なら糖尿病を何も知らないということになる
>>272
残念ながらいかに生活改善してるかじゃなくて>>268を現実に達成できてるかできてないかだから >>270
階段上り下りするといいよ
1日１０往復くらい >>276
半年に1回血液検査して貰ってるからその時にインスリン抵抗性がどれくらいあるのか見てもらえないか聞いてくるわ。
自分では充分やってると思うし医者にもそう言われてるけどね。
それとも1日3万歩以上歩くようにしてインスリン抵抗性を全くのゼロにしてから言えとでも言うか？ >>278
残念ながらそうなる
もちろんどういう運動で達成できるかはやってみないと分からない
何にせよ結果が伴わない努力を肯定してしまうと>>262を否定できないからね 持論が否定されると発狂するやつが出てくるだろ？
ただの信者と変わらないよ >>272
> 筋トレは毎日1時間
毎日1時間も何やってんの？3分割で週2回ずつってこと？
バレエビューティフルみたいな軽負荷自重なら1時間かけられるのか、あれは耐糖能改善には向かないやつだが 自分のインスリン抵抗性は少し糖尿の知識があれば誰でもわかる
HbA1cが低ければインスリン抵抗性は健在
そうでなければHbA1cは高めである
境界型で食後高血糖が高くともHbA1cが正常値なのは、
インスリンが色々な場面で適正に効いているからだ 自分の知識がすべてなやつが出てきたよ
どうせネットで仕入れた知識なんだろうけど インスリン抵抗性って高かったらいけないんじゃないの？
インスリン感受性と間違ってそうだが >>280
生活習慣改善からの逃げって言ったり、生活習慣の改善じゃなくてどれだけ達成出来てるかだって言ったり、一貫性がないな。
好き放題食べてた食っちゃ寝生活してる訳でもあるまいし。
1型なのか知らんがそもそも1日3万歩歩くような生活習慣なんて現実的じゃないだろ。だから薬しか頼る先がないわけであって。
毎日1時間自重でスクワットやらプッシュアップやらディップスやら色々やってる。諸事情でジムに行くことが難しいから家で出来ることをしてる。
hba1cは5.1% >>268は結果なので初めから一貫してる
こんなに努力してるのに悔しいという気持ちは理解できなくはないけど
結果が出せないなら発症予防になってない
でも自分の体力のなさも遺伝のせいにして>>262同様に諦めるならそれも一つの生き方かと >>287
もういいわ。hba1cも低いから抵抗性も健在だと思うし。
これだけして発症したらどうしようもないわ。1日3万歩も歩く時間もないし抵抗性0の人間とかいるの？って思うし。遺伝のせいだと諦める。 >>288
うむ。
そんだけやっても発症するなら運命としか言い様がない。
あなたは、しっかりした人みたいだから仮に発症してもインスリンと上手く付き合って健常人よりもきっと元気に生きれるよ。下手したらより長生きするかもしれんぞ。 毎日1時間できる自重トレってほとんど有酸素運動っていう だろうね
まともに筋トレしてるなら普通は軽量ボクサーくらいにはなれる
体型改善という結果も伴ってないなら自己満足で終わってるということだから発症を運命とまでは言い難いね ０か１で中間全否定とかかなり残念な思考だな
QoLとか知らんのかね 糖尿病発症予防の話だから0か1しかないよ
糖尿病とうまく付き合う話はしてないからね ※ここは素人の回答者が知ったかして自己満足をするスレです
正しいことが知りたければ自分で調べたほうがマシです >>289
ありがとう。
>>293
じゃあ仮に発症したらどこをどう生活改善すれば良いか教えてくれ。どう糖尿病と上手く付き合えば良いの？ 2型だったら食事のとき白米止めるだけで投薬や運動なけても
ほとんど改善するのにそれさえ出来ない人は何でだろ？ >>295
それはQoLの話だから人によるかと
運動や投薬や糖質制限などなど
何れにしろ快適な糖尿病ライフを送ればいいでしょう >>297
そうだね。食事療法と運動療法はこれ以上どうしようもなさそうだから投薬に頼るわ。長々とありがとう。 >>262
双子で一方ボディビルダーでムキムキ、一方ガリガリなら同じもの食べてても違うんじゃないかな コーヒーのブラック飲んだら血糖値上がるって言うけど、健診の前は飲んだらダメかね？ >>298
何がどうしようもない？
糖質制限して食後高血糖に注意するだけだろｗ 白米食べない麺類食べないだけだかなりの人は血糖値が正常値まで改善する
難しいこともないしお金もかからない 元木に指示してたのは内分泌内科の専門医だったと思う
まず歩いたりして体を動かすこと
ご飯は卵かけごはんにする（100ｇ以下）
お酢を持ち歩き色んなものにかけて食べる
ネバネバ食材を摂る
だったかな
とりあえずこれを１０日間実践させてみて血糖値を比較してた
１０日間ではそこまで大きくは変わらないけどHbA1cも少し下がってはいた 根本的なこと聞いていい？
例えば炭水化物などを摂る前に野菜などを食べたり、食物繊維を一緒に摂ったりすることで
多少なり血糖値の"急上昇"を防げるというけれど
血糖値が緩やかに上がるor急上昇することっていうはつまり
インスリンを作り出す膵臓に負担を掛けない食べ方という考え方でいいのかな？
仮に、「糖質40ｇの食品」をいきなり食べても、上記のような摂取の仕方をしてから食べても
身体に入る糖質の量（40ｇ）は同じなわけで
だけど血糖値の急上昇を防ぐ食べ方がインスリンの働きを改善することにも繋がるってことだよね？
勿論糖質を摂りすぎないことは前提で >>300
健診の手引きみたいなのに前夜から当日検査までの過ごし方書いてるんじゃないの >>300
私はコーヒーブラックならOKって言われてた
入院中も、お茶か水かブラックコーヒーならOKだった
不安なら1日ぐらい飲みなさんな >>305
>血糖値が緩やかに上がるor急上昇することっていうはつまり
>インスリンを作り出す膵臓に負担を掛けない食べ方という考え方でいいのかな？
>だけど血糖値の急上昇を防ぐ食べ方がインスリンの働きを改善することにも繋がるってことだよね？
そこまでいくと、期待しすぎなのでは。
単にインスリンの分泌が遅れるタイプでその分高血糖になっている時間が長くなるのを
血糖値が緩やかに上がることによってインスリンの分泌が間に合い
高血糖になっている時間が短くなるのを狙っているだけだと。 無投薬で血糖値が上がらなくなったら寛解って事で良いの？ 血糖値が上がらなくなる糖尿患者なんていない
まともな医者なら寛解なぞと言わんだろうが、
仮に寛解したって食えば上がる ていうか糖尿病って処女じゃなくなるのといっしょだぞ
一回糖尿病と言われたら死ぬまで糖尿病患者
治ったとか無理ゲーなこと思って普段通りに飲み食いしててみろよ
いつの間にか眼底出血→腎症→末端壊疽スペシャルコンボがきてるよ 数値が下がっただけでたった数回不摂生するだけで逆戻りよ なんでド素人が中途半端な知識と勝手な想像だけで断定して回答するのかな >>315
糖尿病患者でも人それぞれ病態が違いますから、
一概にどれも当てはまるわけじゃないですけどね。
ただ、どれも糖質を摂らなければならない前提で話してる事ですけど。 >>309
今の医療では膵臓が死んだら2度と元に戻らない
膵臓が軽傷の段階なら生活習慣改善すれば元に戻れる可能性はあるが
生活習慣まで元に戻せばまた膵臓が傷付くから結局のところ生活習慣は2度と元に戻せない ランゲルハンス島へ移住したいのですが、国籍は簡単に取得出来ますか？ じゃあ生活習慣が改善して定着して、食っても上がらないような食事しかしなくなって、で無投薬でも血糖値が上がらなくなったらそれは治ったのと同じ状態じゃ。 >>315
昨日のレスと今日のレス見てたらほんとこれ思う。同一人物かな >>319
まったくその通りなんだが、病気ということにしとかないと金を取れないからね。その状態なら治ったとして良い。
たまに暴飲暴食して血糖値あげたとしても普段節制してるならなんちゅうこともない。 >>308
なるほど
自分はインシュリン抵抗性なんだけど、いずれは内服なしでも
血糖値が急上昇しなくなるようになれるんだろか？
ウォーキングや食事摂生でHbA1cは下がってきてはいるけど
ピザとか寿司とかラーメンとか我慢してるものを食べたらまた一気に上がりそうで怖い
この夏は大好きなそうめんも食べてない
そうめんってノド越しがいいからついつい量を食べてしまうもんね >>323
出ないよ
のどが渇いたり、頻尿になったり、尿が泡立ったり
といった自覚症状が出る頃にはかなり進行してると思われる >>324
ありがとうございます
実は4日ぐらい前から突然頻尿になりました
喉はほとんど乾かず、1日の水分接種も1.5リットルぐらいなんですが、糖尿病かと心配になりまして…
ちなみに5月に1度血液検査をしたんですが、問題はありませんでした。 >>325
ちょっと頻尿になった、くらいなら心配要らない
塩っぱいもの食べたりするだけで尿の回数増えたりしますし
夏だから！汗かくから！暑いから！だからガブガブ飲む！（喉の渇きと思いつつ糖尿）
ガブガブのんだからトイレの回数増えてるだけだから！（1時間おきにトイレ）
こういう極端な症状じゃない限り大丈夫かとは思います
もし気になるなら再度血液検査（薬局の簡易版でも大丈夫）どうぞ >>326
わざわざ返事ありがとうございます
なんか残尿感があるんですよね…膀胱炎かと思い、昨日泌尿器科に行った際に尿検査をしましたが、糖や淡白は出てませんでした。もし糖尿による頻尿であれば尿糖が出る可能性は高いんでしょうか？ https://www.bibeaute.com/article/212676
白湯（さゆ）とは約40℃程度に温めたお湯のこと。これが健康に良い、ましてや冷え性やダイエットに効果が期待できるとは、にわかに信じ難い人もいるでしょう。ただのお湯ですから無理もありません。まずは具体的な効果について見ていきましょう。
【ダイエット効果】
白湯を飲むことで内臓温度を温める効果があるのだそうです。内臓温度が1℃上がると代謝が約10%上がると考えられていて、効率的に脂肪燃焼することができるのだとか。
また、温かい飲み物には満腹中枢を刺激する作用があり、こうした点からもダイエット効果が期待できると考えられています。
【冷え性の改善】
冷え性の主な原因のひとつに、冷たい食べ物や飲み物の取りすぎがあげられます。胃腸が冷えて、過度な負担を与えてしまうと冷え性につながる可能性があるのです。
白湯で内臓温度が上がり、血流が良くなると、身体の中から温まることができるので冷え性の改善に効果的と言われています。
【便秘解消】
便秘解消と聞くと、食物繊維をイメージする人もいると思いますが、便秘には十分な水分補給もとても大切です。白湯には余分な成分が含まれていないため、胃腸の洗浄効果もあり、毎日の習慣になれば、便秘解消につながるそうです。 冷たい飲み物飲みまくってるけど、ドンドンhba1c良くなってる。
身体を暖かく保つのは否定しないけど、糖尿病を良くしようと思ったらもっと重要な事が沢山あるんだよなぁ 血液検査を受けたんだけれど（初回検査）
HｂA1c 7.1
空腹時血糖 123
120分後 161
という風な数字で1か月後に再検査扱いになったんだけれど
これでHｂA1c を6.5以下におとした上で3か月後の再検査後に
正常値に戻した場合は糖尿病の疑いは晴れるのかな？
一応、太りすぎなので痩せれば高確率で全て正常値に戻る可能性が高いと言うわれてるので
体重は減量中（検査時109で2週間後の現在は102.8）
あ、体重が急激に減ったのは間食0にした上で（今まで間食でパン4個とか食べてた）食事も野菜と魚中心にした上で
肉体的に少しハードな仕事に切り替えてもらったからです＆防風通聖散を食後に服用。 >>333
疑いは晴れるのかじゃなくて今アナタは境界型真っ只中だっていう認識もたないと
正常な基準値内に戻せたらその時は改善されたと考えるのが普通 >>333
疑いも何も立派な糖尿病ですね
痩せて一旦数値が戻っても
もう不摂生したらすぐ数値が
戻る身体になってしまっていると思う >>333
〉体重は減量中（検査時109で2週間後の現在は102.8）
アキラメロ糞豚がｗ >>334
うん、標準体重まで今の所落とすのが目標だから（6９ｋｇ）
標準的な食事をしながら無糖コーヒーと緑茶を片手にゆっくりやるよ
（今回診断受けた先生からもそれでやってみてと言われたからね）
>>335
不摂生は標準体重行くまではしないわ
何より、お金を使わなくなったからね
>>336
励ましをありがとう 痩せることで色んなとこが改善されるけど糖尿病は治らないよ
うっかり糖質余計に食べたら血糖値があがる体質になってるから痩せても一緒
一緒に血糖コントロール頑張りましょう まずは痩せてインスリン抵抗性を減らすって方向性は間違ってない。
結果どう判断されるにしても体重落とせば現状より良くなるはずだから、やってみると良いんじゃね？
野菜たくさん食え、んで炭水化物と糖質減らせ。
投薬必要になると面倒だぞ、出来る事は早めにやった方がいい。 >>341
来月も検査なので（今の所21日）その時に数値がどうなったかを
体重と合わせてまたここに書き込むね
これ以上太ると年齢もあるが本当に取り返しがつかないニュアンスされたんで
継続して本気で痩せていくよ 途中で投稿した
>>340
もうやってないならいいが、今後は絶対に間食はやめろ
それだけでも数値はかなり下がると脅されたよ 菓子パンなら4個で一日の摂取カロリー楽々オーバーしちゃうからな
脂質と糖質ばっかで栄養素少ないし
大病になる前にその対策できたんだから良しとして頑張ってね >>343
頑張ってね
a1cと血糖値が１０＆２００オーバーじゃないからギリギリ引き返せるかもよ
そのレベルの人いっぱいいるから。。
あと急激に体重落とすと目にくる場合あるから気をつけて
間食なし＆２０時以降食わない＆６時間ごとの食事と毎日３０分くらいのウオーキングやってりゃいいよ 痩せるのも大切だけど、筋量も増やそうね。対糖能上がるってよ！ 炭水化物少な目に半年頑張って３キロ痩せたけど
ａ１ｃが悪化しててショックだわ
やっぱ運動するしかないんかな 100kgとかオレの2倍じゃねえかw
運動前に緑茶飲め
コーヒーよりウーロン茶飲め
スポーツドリンクや栄養ドリンクなんて砂糖水だw 甘い飲み物大好きだったけど、微糖の缶コーヒーを週に一本までにしてる
慣れりゃ何とかなるもんだ >>348
悪いけど半年で３キロは頑張ったうちに入らないかと… >>351
元々ガリガリなんで３キロは大きいんですよ 血圧は85/55ぐらい
血糖値下がったら血圧も下がってつらい >>333
HbA1cが6.5以上で糖尿病
この数字になると体内のシステムが完全に狂ってるから二度と治らない
幾ら痩せようが、サプリを飲もうが、壊れたものは戻らない >>355
血圧低いねえ
起立性低血圧でぶっ倒れたりしたら怖いし
お医者さんに相談したほうが良いよ >>357
ありがとう
一応相談はしてるけど、低い分にはそんなに問題ないって言われちゃうんだよね
体鍛えたらマシになるとは言われて、運動はしてるんだけどまだ改善はしてない >>345
食べるものは朝は忙しいから
ご飯・味噌汁・焼き鮭とかなんだけれど
昼・晩は先にボール半分くらいのサラダを食べてから
おかず→ご飯（昼は茶碗に普通・夜は茶碗半分）という風に食べてます
それでおなかがすいたらジャスミン茶と無糖コーヒー（最近だと流行のコールドブリュー）ですかね
>>352
朝起きたときは118/96とかそのくらいです（減量前は133/110でした） >>352
降圧剤飲む前は160くらい
飲んでからは130～200くらい
最近は180台が多い
飲まなきゃ良かった 今日も早朝98。食後高血糖はないが下がらないわ・・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
