禁煙64日目

**病弱名無しさん** · 2018/06/20(水) 19:58:28.73

健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ　
禁煙62日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1521016682/
禁煙63日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1525515427/

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 15:05:56.13

タバコの為に都内を自家用車で走り回ってたが
吸わなくなって電車バスでの移動が多くなった
羽田もJRE新幹線も苦ではなくなった

**968** · 2018/07/25(水) 15:15:18.70

>>969-970
レス有難うございます。この１箱終わったら、もう吸わないように心入れ替えます。
まずは、「禁煙セラピー」再読してます。

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 15:23:47.38

>この１箱終わったら、もう吸わないように心入れ替えます
なんかダメそうｗ
ま、ニコチン中毒最凶だからな
ニコチン脳だと、残りタバコを水に浸けて捨てるって発想が無くなる

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 15:35:49.98

捨てるの勿体無いから吸う奴に呉れてやれ

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 15:55:09.98

13日目
喫煙衝動がまだ、
起床直後、食事のあと、乗り物に乗る前降りたあと、仕事に飽きてきたとき、お風呂の後
に来る。
禁煙センセイの本で言う、習慣依存と言うやつだ。

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 16:14:06.63

>>980
そういう時は間を取ってiQOSに置き換えてはどうでしょう？

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 16:29:37.76

>>980
そのままこれからも毎日「吸わない」、それだけのこと

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 16:32:28.66

残ったタバコはハサミでジョキジョキ

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 17:29:21.24

>>982
うん、禁煙セラピーも禁煙センセイも読んだし、吸いたいのを我慢してるという意識はもうないな。
タバコは自分には必要なくなったから吸わないというだけ。

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 18:01:26.65

たぶん>>984はこのまま禁煙成功しそうな感じだけど、
念のため、もう1度このスレを最初から読んでみてくで
禁煙本にも書いてないことがこのスレの数レスに書かれてるから

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 21:39:20.95

去年の10月から禁煙してるけど久々にセブンスター買おうとしてる夢みてビビったわ
しかもBOXもソフトも売り切れてて諦めた俺
なんか吸っちゃった夢よりリアルでドキドキしたわ

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 22:08:51.74

>>986
いつまで経っても吸いたいのは、服流煙を吸ってるから。

**病弱名無しさん** · 2018/07/25(水) 22:17:38.64

他人が吸ってる
タバコの匂いに敏感になった
敏感になったというより
吸わない人からしたら
このぐらい臭く
感じているのかもしれないが
自宅マンションから路上に出た途端に
ぷーんと臭うタバコの匂い

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 01:05:24.55

やめたもん勝ち

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 03:27:35.29

一昨日、半日だけだったけど完全にタバコの事忘れてた
禁煙して１年３ヶ月経つが、事あるごとに軽いとはいえ吸いたい欲求がきてたもんだが
一昨日は完全に非喫煙者の頃の俺だったわ
いよいよ俺も禁煙から卒煙のスタートラインに立ったのかな

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 04:53:27.02

あと数時間で禁煙3日。
頑張れ私

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 07:05:48.98

家の空気から外の空気に変わると吸いたくなる
なんというか空気が変わる度に吸いたくなる感じがあるんだけどわかる？
山とか行って空気の感じが変わると凄く吸いたくなる

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 07:14:39.45

勘弁してくれよ
息切らしながらようやく山頂にたどり着いて
お前の臭いタバコの煙を嗅がされるのかよ…

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 07:22:52.27

お前このレスでその返信って禁煙のストレスで脳萎縮してんじゃないの？

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 09:54:33.52

>>989
> やめたもん勝ち

これに尽きる

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 10:04:06.92

まだやめられないでいる喫煙者が、咳き込みまくりタン絡みまくりの様子を傍目で見ていると
どうしても彼らを憐れみの目で見てしまったり優越感を感じざるを得ない

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 10:37:56.18

>>996
同感。今まで味わったことのない優越感だよ。

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 10:47:43.39

そういえば、口の中がさらっとしている
タバコ吸っていた頃はネバネバしていたかも

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 11:04:08.64

それはあるね
口臭もマシになってかな
喫煙してた頃は前歯の裏側が抹茶色だったけど
ヤニ汚れもほとんど取れてきた

**病弱名無しさん** · 2018/07/26(木) 11:16:57.13

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