禁煙64日目
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なら吸う禁煙しかないな。お前らは吸う禁煙から始めないと禁煙無理だね！それも数年かけて本数減らしていかないとね。いいかげん吸う禁煙受け入れろよ！ 「いいかげん吸う禁煙受け入れろよ！」←これ書いた人もう一回冷静になって読み返してみ？
いかに自分が頭が弱いか解るからww よもぎタバコなら吸ってもいいかな？
ニコチンはなくていいから煙吸いたい とっくに海外ではProactive Smoking and Quit Smoking
PSQSと言って吸うことによる禁煙は推奨されている 粒納豆とひきわり納豆の栄養価の違いを見てみよう。
■ミネラルでは、
◇粒納豆に多いのは、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛
◇ひきわり納豆に多いのは、カリウム、リン
■ビタミンでは、
◇粒納豆に多いのは、ビタミンB2
◇ひきわり納豆に多いのは、ビタミンB1、ビタミンE、ビタミンK
とくにビタミンKは粒納豆が600μg（100gあたり）なのに対し、
ひきわり納豆が930μgと、かなり多いことに気づく。ビタミンK
は骨の健康を保つビタミンなので、老若男女問わず積極的に摂りた
い成分だ。
食物繊維は、皮がないひきわり納豆のほうが若干少なめだ。しか
し、皮がない分、消化がよく、高齢者や乳幼児の食事に利用しや
すいといえる。 ステータス： 集落
卒煙日： 2018年 6月 3日（40本-30年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 15時間 17分
延びた寿命： 2日と20時間18分
節約できた金額： 17,518円（11,036円節税）
節煙本数： 745本 63.37ｍ 根尾の滝
15日過ぎてから、なんとか欲求が落ち着いて吸いたいって思うことが少なくなってきた。
やっぱり山場は11日〜14日かなぁ。いっつも吸いたいって思ってた。
今はそんなことないけど、たまに強烈な喫煙欲求がでる。禁煙パイポでごまかしてるけど。 こないだ初めて禁煙パイポ買って
吸ってる夢見た
実際どんなものか知らないけど
夢の中ではハッカラムネの味がした マールボロ・ブラックメンソールやセブンスター・メンソールのメンソール系タバコが好きだったから、禁煙パイポのミント系の味？は代用品として使えた。
ショートホープやマールボロのガッツリ系タバコが好きな人は禁煙パイポじゃ代用品にならないと思うなぁ。 俺はセッタからグローと二個持ち、グロー単品、禁煙っていうステップだったよ。まだ2週間だけど… 禁煙5日目
異様に眠い、眠くてたまらない
資格試験勉強しなきゃならないのに、とにかく眠い
離脱症状つらい >>23
同時に禁酒でもどうですか。
禁酒したら眠りにくくなるという話を聞いたので実行してみました。眠さは人並み程度の状態です。 >>23
資格試験終わってから禁煙すればいいのに。 幸せホルモン「セロトニン」が、
アセチルコリンの出を制御してる。
たまには、好きなチョコレートでも、食えと… おまいら
マジ臭いから
公共の場に
出てくんな
カス 目の具合が悪くて、眼科に行った。視野狭窄があって、緑内障かな？それにしては
ちょっと症状に合わないので、検査してといわれて、頭部CTとってきたら、小さな脳梗塞が
ありました。どうやら視野狭窄はそのせいかもしれません。先生からは、煙草は駄目だから
とお達しがありました。 明日から禁煙はいるわ。
来月の5日まで、金ないから矯正禁煙や。
このまま辞めたい。 >>36
吸った時点でニコチン補充してんだから無駄な100日乙 >>37
お前計算もでけへんのかいな
例えば一本たりとも吸わんぞ！！
と決めて200日で吸い始めて喫煙者に戻ったら
吸わんかった期間は200日ぽっちやろ？
でも吸う禁煙やったら
50日禁煙して一本吸って
また50日また一本吸って
次は頑張って200日禁煙してからまたまた吸っても
300日も禁煙してるやろ？
200日禁煙と300日禁煙
どっちが健康に良いかなんて
バカでもわかるやろ？
お前バカのくせに分からんのやから
バカ未満やなぁ >>39
健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
この文章が読めないお前は
バカ未満以下だぞ！ なんでお前らスルーできないん？
反応しなきゃ死んじゃうの？ わざわざ銭出して納税して病気になるようにする
馬鹿ばっかり 禁断症状が出る理由
ニコチンには、ドパミン（快感）だけでなくノルエピネフリン（覚醒）、セロトニン（気分の調整、抗うつ作用）など、
脳内の多くの神経伝達物質の分泌を高める働きがあります。
セロトニン→バナナ食う、日光にあたる 思いっきりスパスパ煙草吸って「ああー！すっちまった！！もうどうでもいいや！」って思ったら夢だったってパターンが
かれこれ３回ほどあった >>40
お前、的外れな指摘してお間抜けさんですねぇ
「吸う禁煙」は減煙じゃ無い
減煙というのは1日に吸う本数を
減らして制限することだろ？
一定期間は完全禁煙で
稀に一、二本吸ったりすることもある
というのが吸う禁煙なんだよ
ただの禁煙だとまかり間違って一本
たった一本吸っただけで完全終了なんだろ？
これじゃプレッシャーきつくて続かなくて当然
「吸う禁煙」なら
たまに一、二本吸っちゃってもそれはしょうがない
そんなことで禁煙失敗とは認めず
また続けて禁煙しなさいという
人間的な温かみのある禁煙活動なんだよ
もちろんそれから常習的に吸い始めたらダメだけどな だから吸うなんとかにはさわるなって！
こいつ、周りの喫煙者がどんどん減っちゃって寂しいだけなんだからw 俺はまだ禁煙中
たまにもらいタバコで
一、二本吸う夜もあるけど
禁煙やめたわけじゃ無い
タバコは身体に良くは無い
それは分かってる
でも身体のことより楽しみたい
そんな夜もあるから
俺はまだ禁煙中
隣の煙が懐かしく
一、二本吸う夜もあるけど
禁煙やめたわけじゃ無い
副流煙は身体に良くは無い
それは分かってる
でも身体のことより楽しみたい
そんな夜もあるから 失敗しつつ色々試した結果、
『アメスピふかし禁煙法』をご紹介！
●メビウス等のチェーンスモーカーから、燃焼時間が遅いアメスピを時間を掛けてゆっくりと味わいながら吸うクセを付けることで、メビウス等でも本数を激減出来るようになり、
まずは減煙することで、VAPE移行ではムリだった「口に咥えて吸う習慣」を少しずつ減らしていく
●１日の本数が減ったところで次は、アメスピでも何でもいいが、3日間「ふかし」で肺に入れずにニコチンを抜く
●4日目からは、基本は根性禁煙だが、吸いたくなれば「ふかす」
●「ふかし」はあくまでも禁煙 禁煙する前までに吸ってたタバコの
キツさにもよると思うんだ
俺なんか金えな活動に入る前は
ずっとアメスピメンソール1mm
それ以前も長いことキャスター1mmロング
そんなにニコチン中毒じゃなかったのかもしれない
割とサクッとやめられたし
たまに付き合いで吸っても後を引かない
でもふだんから6mmとか吸ってた人は
完全にニコチン中毒だから
かなりしんどいんだと想像する 言い訳たらたらみっともないのぉ
こんな欠陥品を世に送り出した親が悪いんだなwww 言い訳ねぇ
ここのぞいてる奴
レス入れてる奴は
完全にタバコを縁を
切れていない奴らだと
認識しているよ なんでだよw禁煙スレだぞここはw
それより珍妙な改行やめてくれ 金えな活動って何だろう？ としばらく考え込んでしまった
禁煙活動、か 禁煙してちょうど50日
よくもわるくも変化あったなあ そう、ここは禁煙スレ
タバコと縁のない人には
用のない場所
ここに集いし者たちは
タバコとの縁を
完全に絶つことができない その名の通りだよ
「吸う」＋「禁煙」
吸ってる時は禁煙じゃない
でも吸ってない時は禁煙だ
丸一日吸わなかったら禁煙だよ
目標は禁煙日の割合をどんどん増やしてゆくこと >>62
それは減煙という
ニコチンが体内から消える3日で０本を経過してから、禁煙〇日目をうたいなさい >>50
貰いタバコ奴は迷惑だからやめるならスパッとやめろ
それが出来ないなら自分でタバコ買って持っておけ
あれ？！
それってもう禁煙ちゃうやんけw タバコ一本ちょうだい奴と、人のオーダーした料理を狙う一口ちょうだい奴は迷惑(´・ω・｀) >>67
ガムのマナーは、自分一人だけ食べるのではなく、周りにもあげるのがガムのマナーだけど、タバコも一緒。タバコ吸う時は、自分一人だけ吸うのではなく、周りの人にも一本あげて一緒に吸うのがマナー。 >>68
そんな迷惑なマナーがあるか？ もらいタバコする奴ほどみっともない人間もいないと
思うけどな。 >>66
そやで
吸う禁煙はに真理に気づいたとは
凄いな君は 吸う禁煙の人は
１日何本くらい 何日に１箱くらい吸ってるの？ >>71
吸ったとして週に2、3本
それもない週もある感じ 禁煙してる断煙してるとうそぶいて
こんなスレに出入りしてる方がヘタレですよ マジな疑問。
まわりは禁煙するとイライラするって聞くんだけど、俺の場合は鬱状態になるんだよね。
ひたすら精神アンダーで自分で自分を卑下する状態が続くんだよね。
で、「もうどうでもいいや」ってなって喫煙。
喫煙すると「こんなんじゃだめだ」って気持ちが持ち上がって禁煙開始するんだが、またド鬱になって喫煙の繰り返し。
これがだいたい二十日のローテーションになってる。
他にも俺みたいなやついるのかな？
禁煙したいが鬱の沼に嵌ってストレスがはんぱないんだよ。 変な野郎が来ないように、スレタイを「吸わない禁煙スレ」に変えようぜ！ 吸わない禁煙でイライラするなら吸う禁煙しかないだろ。吸う禁煙でタバコを辞めた人はたくさんいる。カラダのためにも吸う禁煙。吸う禁煙を受け入れられない人は禁煙は出来ないな…残念だが… 吸うなんちゃらはニコチン脳のなれの果てだから気にするな！というかかまうなw ここが禁煙スレだと言うことも理解できないみたいだし…
屁理屈と言い訳と身勝手さは凄いのは認めざるをえないがw こいつ友達とかにも同じこと言っててほしいwwそんで影で吸う禁煙マンとか言われてて欲しいww >>75
わかる。
それ五回くらい繰り返したら
ほんと死にたいくらい落ち込んだんで
真剣に禁煙に取り組んだ。
二ヶ月やめたら
なんとかなるよ。 禁煙二日目ピークは過ぎたが胸のあたりがきもちわるい
おええ 禁煙始めて1ヶ月ぐらい
時々吸いたくなることがあるけど
その度に我慢していたんだけど
ここで吸う禁煙の話読んでて
昨晩酔いもあって久しぶりに吸ってみた
吸い始めは懐かしい感じで良かったけど
しばらくするともういいやってなるんだな
一本吸い切らずに火を消したよ
とうとうタバコと縁が切れそうだな >>86
それだめ
まずいのに慣れてどんどん数時間が伸びて結局元通り
そもそもニコチン摂取した時点で禁煙失敗でしょ ネタじゃないでしょ
大義名分を得たから吸うってのは禁煙できない人の常
自分もそういう経験あるからわかる
何か理由を付けて「一本だけ」
これやった時点で3ヶ月は吸い続けるだろうね 煙を肺に入れる前に少し煙を吐いて接収量減らせばいいよ もっと言うと手元にある時点でアウト
つーか吸う禁煙ってなに？ｗ吸うことを喫煙っていうんだけど？ 末期ニコチン脳にマジなアドバイスしても無駄だよ
奴らは手遅れ、禁煙はただのポーズで必ず失敗する 吸う禁煙とか言ってる奴は完全に禁煙した方が楽のを知らない哀れなガイジ ニコチン脳の成れの果てのヤツなんかさわるなさわるなw んだ
こんなのと同類と思われたくなかったら一日でも早くやめよう いきなり辞めるのは体に悪いから
徐々に吸いながら減らしていった方がいいよ
禁煙は10年かけて体に負担をかけずに健康的にすればいいって結論出てるじゃん そのタバコ吸った時点でアウトというのは何がアウトなんだ？
そういう凝り固まった考え方だとしんどくない？
禁煙して精神的に異常をきたし始めている状態だと思うけどな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
