過眠症(ロングスリーパー) Part.2
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
毎日を無駄にしたくないという強い気持ちがあれば朝から起きれる事が判明した。
毎年正月1日18時間とか寝ていた自分が、9日間の年末年始の休みで
1日あたり平均9時間、約半分の睡眠時間減らす事に成功。すこぶる体調も良い。早起きは三文の得、
身なりもしっかりしたら外に出たくもなるし、まさにその通り。
今まで損をしていた。 このAAを思いだした。
寝てた方がいい。
r ‐、
| ○ | r‐‐、
_,;ト - イ、 ∧l☆│∧ 良い子の諸君!
(⌒` ⌒ヽ /,、,,ト.-イ/,、 l 早起きは三文の得というが、
|ヽ ~~⌒γ⌒) r'⌒ `!´ `⌒) 今のお金にすると60円くらいだ。
│ ヽー―'^ー-' ( ⌒γ⌒~~ /| 寝てたほうがマシだな。
│ 〉 |│ |`ー^ー― r' |
│ /───| | |/ | l ト、 |
| irー-、 ー ,} | / i
| / `X´ ヽ / 入 | おやすみ。明日は7時45分におきます。
たっぷり寝ます。
それでは、また明日(´∀`) 起きてる時のストレスのせいでロングスリーパーになるのは分かってるんだけど、やっぱり止まらない
余裕で14時間以上眠れる
サプリでも何でも、直す方法誰が探求してくれよ とにかく平日は睡眠時間取れるだけとったらいいよ。
無事起きれました(^^) ちょっと寝たつもりが9時間
まだ途中で目覚めた感じなのに辛い おはよう なんとか起きれた。
まだ、眠いけど頑張るぞ!!気合いだ! 昨日はお昼食べないで、休憩室で寝た
今日もそうしようかな 今日も睡眠時間10時間寝る為に既に寝る準備オッケー。理想は22時半就寝、それまで眠たくなかったらいいが。
明日も頑張るぞ!!負けないぞ! >>873
60円じゃガリガリ君も買えないよ ヽ(`Д´)ノ 今日も一日頑張った!
明日も7時45分に絶対に起きる!頑張る。 毎日6時起き。今から寝ても朝しんどいし眠い。
やっと職に就いたけど頭働かなくて覚えが鈍くて仕事つらいからこのまま寝たまま死んでしまいたい。
おやすみなさい >>893
6時起きはつらいわ、いまの拙者には無理でござる
頑張ってくだされとしか言えぬでこござるが、応援しているでござるよ >>893
6時起きなら自分は20時に寝るよ。睡眠時間9時間10時間は必要だから。
無事に今日も起きれた。朝は辛かったがシャワーで目が覚めたよ(^^)
睡眠時間はたっぷりとって、そのかわり日中はとにかく頑張る短時間凝縮だ。 ありがとうー頑張る。
体力つかわない仕事選んだから、これで無理そうだったら諦めて短時間パート探すつもりでいる
最低8時間は寝たいから9時には横になりたいけど時間が足りぬ、、
朝もゆっくり準備したいから5時半までに起きたいけど、、、 今日も一日無事に終わった。毎日に感謝。
仕事明日頑張ったら休み!もちろん休日も規則正しく生活する!今年はなんとしてでも変える!
負けないぞ!
過眠との戦い、今日は10日だから10戦連勝中!! 躁状態なのかもしれんが、この4日間は平均7時間睡眠で6時には起きてる
先週の半分以下だ
このまま習慣に出来るといいな ファイトです。
今日も無事に起きれました。朝辛かったよー。シャワーで目覚めて仕事だ。
明日から休みだけど気を抜かないぞ! 前向きなレスで眩しいでござる
拙者も少し眠いでござるが、支度してパートに行くでござる! 私はなんとか今年に入って遅刻せず仕事に行ってるけど精神崩れそう…
休日の今日はやっぱり12時間寝てしまった。
それでも布団から起き上がるのだるいし、起きてもいいことないから一生寝てたい。。 風邪引いたぽい。せっかくの三連休寝たきりにならない様に気合いでなんとかする!負けてたまるか! 独り言 (どうせ寝てるんだから大して変わらないのでは…) 一日おきに十時間以上寝てるでござるよ
今日は金曜ロードショーが始まる一時間前に起きた
この頃ずっと頭が痛い 9時に起きれた。体が風邪で怠い。
身だしなみきちんとしないと、着替える。
眠気覚ましにシャワー浴びてくる。 ござるさんの真似をしてみよう。
病院行ってきて薬もらったでござる。
昼飯食べて眠いし、風邪で体も怠いが、洋画みたら洗車するでござる。 9時起きで洋画みたり病院行ったりラーメン食べに行ったらもうこんな時間だ。
体怠いし早めに寝て仕事行く時の時間に明日も起きる!気合いだ! >>909
親近感湧くでござるなー
今宵は友人とお酒を酌み交わしてきたでござるよ
おやすみなさいでござる >>909
あ、申し忘れたでござる
お風邪大丈夫でござるか?
ご自愛くだされでござる >>912
ありがとう。咳が出るけど、体の怠さは改善された気がするよ。
10時に起きたけど、とりあえず身だしなみきちんとするよ。 1週間短時間頑張ってたけど10時間寝てしまった
もっと寝たい 風呂入るのに1時間はかかったよ。気持ちがなかなか乗らなかった。
でも入れて良かった。今日は外に出れないから睡魔との戦いになるだろう。勝つ! 休みの日寝すぎて彼に結婚しても家事育児しなそうと言われてしまった…
変われるかな…でも眠いんだよー 私の場合だけど、旦那の生活時間に合わせるのが苦痛だなー
帰宅してからの話し相手とか、夜のお誘いとか
私が早く寝ると不機嫌になる旦那だから、毎日辛い
今晩も意味なく夜更し
明日子供の予定あるのにー わいも嫁の生活に合わせるのが無理になってきた。
掃除やお話やお勤めがほぼ夜メインでやる人だから、俺が寝てることに相当不満が溜まってるっぽい。
だって夜は寝るものだろ? 風邪に負けてずっと寝てた。頭痛くてしんどいけど
可愛い甥っ子の為に夕方プール教室連れて行かないと。 風邪とは言え普段の倍以上寝るとやっぱり、ダメだな。反省しよう。 明日は職場インフルエンザ蔓延により休みになった。
笑っていいのか?コレ 書類書いててこんな時間でござる
早く寝るでござる
おやすみなさいでござる 今日だけ休みだと思ったら来週の月曜日まで休みになった(^^;)
笑っていいのかコレ? 寝すぎてまた偏頭痛だ
多分人よりなりやすいんだけど、もし寝たきりになったら数日で死ぬかもしれない
逆立ちとかも数秒で鬱血して死にそうになる 子供のころ、逆立ちしたあとの頭痛が他人より酷かったように思う
じいちゃんは70歳になるまで毎日逆立ちしてたけど、頭痛の話は聞いたことがない 10時間睡眠でも朝がつらかったでござる
お昼休みなので目を閉じるでござるよ… アインシュタインと水木しげるは必ず10時間以上は
寝るようにしてるという 一度もWi-Fiに繋いだり電波も途切れてはいないと思っていたのに、ID変わるんでござるな 長時間身体が横たわってるのは
毎日逆立ちしてるようなもんだよ 14時間寝てしまった
アイスノンを使うと血管拡張が抑えられて頭痛がしないという
技を編み出してしまった インフルエンザ蔓延で今週ずっと休んでるが、やる事ないからいつの間にか寝てる。
明日は美容院だから日中起きてないとね。 昨日は美容院疲れたよ。なので昼まで寝てました。
とりあえず明日も休み。 夜勤明け休みは毎回朝8時過ぎに帰宅するから昼まで寝てそれから出掛けようとするんだけど13時の目覚ましでスヌーズと戦って結局起きるのが22時くらいになってしまう。
それが他の勤務帯にも影響して、もう1年くらい続いてるから過眠症というより完全に癖になっちゃってるわ。 昨日日付け変わる前に寝ました
今起きましたおはようございます!
夢を見るタイプと夢を見ないタイプで睡眠時のカロリー消費って同じなんだろうか
頭は休まってない感じするし手足痺れてるわ
ポカリ飲む… 夜10時に寝て、昼12時に起きる
共働きで10年以上こんなかんじなのに、今更また怒られた
休日朝は旦那と同じぐらいの時間に起きて、朝食を一緒に
朝早く起きたら、朝昼夜と3回家事しないといけない
休日ぐらい好きに寝させてほしい 休日の日は夜でないと行動出来ない・・・
2時ぐらいにお昼食べてまた寝る、夜の9時位から朝方まで起きるの繰り返し・・・ お昼寝できないと不機嫌になる28歳
ねんねしたいー 昨日は20時間ぐらい寝た
でももうダメだ
早死に率が跳ね上がるし人生の質が恐ろしく下がる。
本気で今日から7時間睡眠を頑張る わたしは7時間じゃ全然足りん…
昨日1時間ほど寝るのが遅くなってしまった
心臓が締め付けられるような感じで少し息苦しい
朝早いフルタイムの仕事は体質的に無理なんだと感じたわ 眠る前に眠眠打破とかドリンク剤飲むと短時間で起きられるらしいよ >>946
38歳だけど昼寝必須
年中のこどもはもう昼寝しないのに 髪型綺麗にしてるじゃんて言われた。嬉しい。
休みの日の風呂は湯船に浸かったら、湯船の中で気持ちよく寝れます。危ないかな? 湯船で寝るのは危ない気がするでござる
拙者、今日は休みだったので13時間寝たでござる >>953
ありがとうでござる
日・月と結構眠れたので元気でござるよ >>955
ありがとう、元気だよ。寒くなって周りはインフルエンザばかりだよ。 >>956
インフルエンザにはお気をつけくだされでござる 長時間寝たくないけど寝ないと心身ともにしんどいんだよね
脳波のテスト受けたらどこが異常かわかるのかな?再来月受ける予定なんだけど >>958
自分は単なるロングスリーパーと診断されて結局は早く寝ないと早起きできないって結論だった
医者はとにかく睡眠時無呼吸症候群かナルコレプシーに持っていきたそうな雰囲気
そもそもロングスリーパーって病気じゃないから特効薬も無いし高い金出して会社休んでまで予約取った意味あまり無くて残念だった 一睡もせずに今から仕事・・・
キツイ・・・眠い・・・ >>959
ありがとうございます
治しようのない体質だと結論づけられたらそれはそれでがっかりですね
人より多く寝ないと動けないって、かなりのハンデだっただと思うんですけどねえ
ところで半日検査でしたか?毎回の測定ごとにちゃんと入眠できました? >>961
自分は一泊二日の検査だったけどまさに検査前日からストレスなのか謎の腹痛と下痢に悩まされて
ただただ数時間おきに腹痛で目が覚めてトイレに駆け込むってのを検査の真夜中にもやってしまった
先生は入眠から少しの脳波さえきちんと取れれば病気かどうかは分かるから気にしなくていいとは言われたけど
普段はガチで一晩何しても起きないレベルの人間だからもう一回普段の様子で取りたいとは思った(流石にやらないけど)
自分の場合は病気レベルまではいかないけど一般人より眠りが深い部分が多いのは脳波にも現れてた
でも毎日9時台に寝れば問題ないですよとかそれが厳しいなら遅く始められる仕事に転職するしかないですねとかのアドバイスで
そりゃ受け入れられたらいいけど目指してた職業にようやくつけた矢先にそんな事言われたもんだからただ自己肯定感が下がっただけだった
暗い話してごめん、再来月に自分の正直な状態を診てもらって何か糸口が見つかるといいね >>962
貴重な体験談ありがとうございます
明らかに睡眠に影響するほど体調が悪くても検査を強行してしまうんですね
お腹の痛さで普通の人並みに入眠が遅かったり覚醒が早かったり、脳波だって普段とは違う形になりそうなのに、それで異常なしとなってもなんだか納得しきれないですね
自分は再来月検査を受けますが、初診の際過眠の原因がADHDかもしれないということでいま薬を処方されて飲んでいますが、分量によっては日中眠らずに済んでいます
過眠には色々な原因があるそうで、その原因によっては睡眠時間を減らせる特効薬があるかもしれません
どうか良い方向に進まれますように 学生の頃からの居眠り、検査したらナルコでもSASでもなかった。
仕事をしてる今でも居眠りしてて、病院行き始めたら途端に眠気が少し弱くなった。
眠い理由が気持ちの問題だったらほんと辛いわ 1日の楽しみの1つは睡眠。
いつも夜寝る前に今から寝れるぞ!って味わって寝てる。
トイレで深夜起きて時計見て、まだ沢山寝れるぞ!って言うのも最高。
しかし朝起きたら、眠い!仕事休もうかななんてw 足るを知るというか、睡眠に有り難みを感じるのは大事と思うけど、益々眠くなるからなあ
俺は気持ちや体を持ち上げるサプリや漢方、ルーチンなどを全て駆使して
何とか改善してきた よ、よし…きょ、今日行けば休みでござる…
今日はお昼食べないで寝る予定でこざるよ
皆さんに幸あれ 長く寝ない、昼間寝ないために飲んでるサプリありますか?
カフェインより効くのって何かないでしょうか?
エスタロンモカ4錠飲んでも即安眠できてしまいます 血糖値上昇による眠気ならメトホルミンはおすすめ
不老不死の薬とも言われている
眠気防止のためにもランチ前に250mmぐらい飲んでる
後はそもそも日中活動を上げるためにギャバやセントジョーンズ
最近飲み始めたんだが、かなり効いてる気がする レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。