過眠症(ロングスリーパー) Part.2
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24時間寝てたよ・・・
今体が怠くて起き上がれない、もうダメだ トリプトファンのサプリ飲み始めてから
ちょっとだけマシになった気がする 昨日なんか寝る時今まで嗅いだことないようなドブ臭いような変な匂いして
あ、これ死ぬのかなと思ったけどちゃんと起きれてほっとしたような残念なような
久々にスッキリ起きれた気もする 今週はあんまり寝る時間がなくて生理が少なめ
いいんだか悪いんだか… きょうはなんとかカフェイン錠剤のんだから寝なかったわ これまたAmazonで買うわ 寒くなってきたから寝る前に温かい緑茶を淹れて飲んだら、まったく眠れなかった。
夏は麦茶しか飲まなかったから、カフェインで体がビックリしたのかな 眠い。眠すぎる……。
シャワーを浴びるのすらめんどいんだがどうすりゃいい。
昨日も風呂入らず眠ってしまったから今日は入らないわけには……。 頭のかゆみはこういう消毒用エタノール(エタノール80%+水20%)を頭皮に噴霧してわしわしすれば抑えられる
https://www.amazon.co.jp/dp/B00KFZ4WY0
ちなみに育毛剤とかもこれに育毛成分入れてるだけなので何の問題も無い
ただかゆみは抑えられるけど頭髪は汚れたままだけどねw
あとは大判のウェットティッシュで好きなだけ体フキフキしてポイすりゃOK 23時くらいに寝落ちしてて目が覚めたけどまた寝る
眠すぎてクラクラする >>586
なるほど。センキュー
ウェットティッシュ無かったから蒸しタオル使ってふきふきしたわ だめだねても寝ても眠い起きた瞬間から眠くて寝ることばっかり考えてる
スッキリ目覚めて朝から意欲的とか一度でいいから体験してみたい 10時間泥のように眠ったけど、まだ死ぬほど眠い
ほんとどうにかならんのかねー 仕事の日の朝になんとか入ってる
休みの日は入らない 昨日20時間くらい寝たのに
仕事中眠くてしょうがない 寝る前に少し多めに水分取っておかないと喉乾燥してやばい wniの鈴木里奈愛してる
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 冬場は乾燥しやすいからアロマ炊いて寝てる
水がたくさん入れられる北欧のアロマポットに3時間ぐらいで消えるロウソクを100円ショップで買ってきて毎日使ってる
でもロングスリーパーには3時間は短いけど 眠り過ぎてるせいか、痩せ型なのに体脂肪率が異常に高い
筋肉が全然無い。そのせいでますます疲れて眠ってしまうんだろうと最近思うのだけど、
運動したらまたいつもより寝てしまうのでどうにもならない 断食、少食をしてみようかと思う
青泥を飲み、肉をなるべく食べないで 来月から最低賃金だけど働くことになった
何もしないよりは無論いいのだが、好きなだけ眠れなくなるのが嫌だ >>615
あぁすごいわかる
眠くて会社にいけないんだよね わかる 朝はつらい
シャワー浴びたら少しマシになるよ 20時間寝てしまった
自分でもびっくりだ
まだ眠い 寝たきり老人みたいな生活してる
風呂入るのも面倒臭い 最近便秘気味だったから苦しくて起きてられてたけど便秘治ったら眠くなった >>618
以前それよりワンランク上の強強打破飲んだけど大して効果なかった。自分はね?
体質にもよるんじゃないかな 20時間寝たのにまたついウトウトしてた
どうすりゃ良いんだこの体 とりあえず会社の近くに引っ越すことにしました、歩いて10分位
家賃がちょっと高くなるけどね
(´- _-`) >>639
今の仕事なれてるし首になって新しい仕事なんてポンコツな私にはたいへんですからね
寝ます(笑) 寝すぎると血管が拡張して頭痛が酷くなる
そのせいでまた何もやる気が出ない悪循環 怠け者って思うし言われるけど眠いんですよ
(;_;)
何もできずに休みが終わった
十二時間半寝たけどまだ眠い
お風呂と洗濯だけ頑張ってしよ
お疲れ様、ロングスリーパーの仲間達 君らは友達や家族とかいるの?
俺は基本仕事関係以外ろくに関わらないし、自営業みたいな感じだから
誰も起こしてくれないし全てが自分に委ねられてる
単純にそのせいもあるんだろうなと
仕事しなきゃいけないからこそ、プライベートの交友を増やしたらどうなんだろう 交友も広げられないほど眠いんだよ。
あまり多くの友人関係は申し訳なくて維持できない
自分の親友は似た者同士でほんと有難いけどね 親しい友達は県外に嫁いでなかなか会えない
恋人は激務の経営者
社交的じゃなく元々病弱だから寝たり起きたりの生活
さっき18時間ぐらい寝て起きた
頭と目が痛い
ご飯食べたしお風呂はいってまた寝る >>646
親や兄弟ならいるよ。だけど、この体質は自分だけなようだ…
自分しか検査受けてないから分からないけど。
最早友達を作ろうとも思わなくなっちゃった。
割と1人で出かけたりすることもそれほど苦じゃないしね あと大学時代は空いてる時間に、保健室でベッド借りて寝てたから最早保健室の常連だった。 やりたいことがあっても眠気が来て結局なにも出来ないまま一日が終わる
死ぬまでこうなんだろうな ロングスリーパーというよりただ睡眠リズムが乱れてるだけの人が多そうだな。
休日に眠り続けてまだ眠いというのはただの寝過ぎだよ。
普通に起きて運動した方が良い。 モディオダール飲むと眠気が薄くなる代わりに何か忘れてる気がしちゃうんだよね。 >>653
休日寝ないと働けないんだよ
そういうの聞き飽きた >>653
みんな真剣に困ってるのにそんな風に傷つけるようなことは言わないでほしいな
みんなそれぞれ試行錯誤してもどうにもならないから悩んでるのに こういう反応が返ってくることを見越して、わざと煽るようなこと書いてるんでしょ?
なんでこんなスレ覗いてんだろうね >>653
じゃあ適性な睡眠時間は何時間なんだ?当然個人差があるのは知ってるよな?長く寝ないと無理な人もいるだろマヌケか? 煽って必死に反応してくる様を見て楽しんでるんじゃないの?悪趣味だよね あと、実生活でも早起きや運動しろとか周りに言ってて煙たがられてそうだな 煽りには見えないけどな。正論は正論でしょ。
私もロングスリーパーだけど色々工夫や努力はしてるし愚痴ばっか言うのは違うと思う。 ここのところ頑張ってて、週末も早起き実践してたけど、今日は久々に寝たいだけ寝ると決めてみた。
やっぱり12時間寝ると気持ちいい!
それだけ寝て、やっと起きようかな?と思える自分の体は長時間睡眠が適してるんだ、と少し悲しくなった。
平日は普通の人と同じく仕事してるんだから、週末くらい思う存分寝てすごしたいよね? 充実した休日を〜とかの意識高い系じゃなければ
無理する必要ないと思うけどねえ。休日なんだし 重度のロングスリーパーが治って来たかも知れない
理由はただ一つで「怒り」
ずっと、生きててすみませんのスタンスだったんだけど、人に騙されるし舐められるし、ふつふつと怒りが湧いてきた
次会ったら文句言ってやる、全員ブッコロす!と心に念じてたらなんか頭が冴えて来た感じ
お前らも試してみてくれ
怠け者扱いされて虐げられるなんて、ムカつくだろう
俺たちが悪いんじゃなくて、世の中のクソどもが悪いんだ >>663
ってか休日ぐらい寝貯めしないと月曜日しんどくて絶対後悔する 意識高い系ってわけじゃないけど、平日と同じ時間に起きれば、こんなにもアレコレ出来るのか!と感激はしたんですよね。
でも、毎週末続けられるかというと難しい。
月に一度くらいは思う存分寝る週末が欲しいです。 ダメだ‥治ったかと思ったら14時間寝てしまった
怒りよりも、寝てる時の安らぎの方が遥かに上だった
世の中、色んな薬があるのに、ロングスリーパーの薬は無いんかよ おれも13時間寝た
10時間で目が覚めたけど、眠いから寝てしまう
なんなんだよ… おれも13時間寝た
10時間で目が覚めたけど、眠いから寝てしまう
なんなんだよ… 私は12時間寝た
最近ゆっくり眠れなくて寝不足で深く考えられなくなってたけど久しぶりにたくさん眠って安心感に包まれてる
日曜日が台無しだけど 僕は夜勤明けで休み、十時位から今まで寝ました、途中トイレとご飯に一度起きたけど。。。
休みにはがっつり寝ないと身体が持たない、普段も十時間近くは寝るけど
洗濯して、少し深夜ジョグとストレッチしてまた寝ます ロングスリーパーの仲間に安寧と幸あれ
ヽ(*´∀`)ノ 薬がやたら高いから
健康に気を使うようにして
なるべく飲まないようにしてる
が、それでもやっぱり眠い時は眠い 濃いコーヒーを飲む癖がついて誰かにコーヒー入れるとき、つい濃いの入れてしまう >>682
熱いから気をつけてどうぞ!
(;´Д`)
( 旦)~~
〉 〉 >>668
>ロングスリーパーの薬は無いんかよ
強いて言えばリタリンとかの覚せい剤系薬物。
起床時刻に自動的にリタリン溶液が静脈注入される装置が開発されればあるいは・・・ 覚醒した反動がものすごいかもね
(´-ι_-`)
僕は仕事中モンスターエナジーを良く飲みます 休みの日にやりたいことたくさんあるのに何もできない
もちろん仕事の日も帰ってきてから何もできない
生きる意味がわからない 残業が当たり前の正社員だと完全に詰むから
フルタイムのバイトが精一杯。
まあ寝てばかりでそんなに金のかからない人生だし
とでも思わなきゃやってらんないよ 仕事休みの日は早起きしてあれやってこれやってたまにはお出かけしてとか前日までは思ってても結局夕方頃まで寝ちゃって1日無駄にして嫌になる(´・ω・`) wniの鈴木里奈の脇くっさ
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 薬漬けになるの怖いから薬飲まなくてもいけそうな日は飲んでないけど
飲まないとどうしても睡魔が襲いかかる
うっかり朝飲み忘れたり、錠剤忘れたりした日にはわりかしツラかったりするんだなぁ
薬飲むと眠気薄れるけど同時に今まで培ってきた記憶も薄れてく気がするのって俺だけ………? 車運転するんだけどリタリン? 飲んでも大丈夫かな
効くなら飲みたい リタリンなんて手に入るの?ナルコレプシーとかじゃないと処方されなくなったって聞いた リタリンはテレビでニキビまみれの人が使用してたから、飲みたくないわ。
キモい。 10時に寝て7時に起きたけど、今午前10時15分でもう眠い。今から3時間は寝れる勢い。
でも仕事行かなきゃ。 金曜日帰宅して日付変わって3時くらいに寝たのよね
起きたら日曜日の23時だったよね
仕方ないからドリンク飲みながらそこからずっと起きてる >>718
私、それ今年二回あった
一日まるごと飛んで明後日になってた
起きたときの肩こりと目の痛みが半端なかったな >>721
トイレ行かない
起きたら真っ先に水飲む
脱水してるのか足が痛くなる
ちなみに>>566も自分です モダ飲んだら逆に眠気が襲ってくるんだが…
なんでだろ? 久しぶりにたっぷり寝れたからメンタルも回復した
7,8時間睡眠だとどんどん病んで泣いてばかりだったけど、やっと心が明るくなった 寝不足になると憂鬱になって落ち込むよね
急に泣きたくなったり >>727
色々犠牲にしたり、信用とか諸々マイナスになっても、我々はちゃんと寝ないとダメだよ、仕事にひびくのはうまくない、僕は車運転するからなおさら事故トラブルに注意します
人生あぼーんだけはいや
(ノ_・。) >>728
そうなんだけど忙しかったりしていつもに増して睡眠時間短い日ってあるじゃん
そういうときメンタル弱る
ドライバーさんはちょっとでも時間あったらどこでも寝れたりするよね
寝不足は本当に危ない
事故には注意を
>>730
あなたもか
なんか急に泣きたくなったり落ち込むよね 寝過ぎて眠いとかいう人間のこの仕様どうにかならないのか 服薬してる方どうしてますか?
抗生物質を1日3回飲まなきゃいけないのに15時間寝てしまいました 10時間ちょい寝ても起きるのがつらかった
仕事いきたくない 公的年金では老後の生活費が足りないと言うけれど、ロングスリーパーなら暮らせるような気がする
寝てばっかりだから食費も交際費も他人より少なめだもんね
夏だけは24時間冷房つけないと死にそうだから、そこだけは気をつけないと 過眠症持ち受験生、辛すぎ
まず起きれない、起きても眠い、モディオダール飲んでるけどそれでも眠い
物理とか数学解いてても寝るし英語とかもっと寝る あきらめて、それなりの学校に入るしかないよ、無理して上の学校に入ったら、それはそれでたいへん
ある程度自分の体質と向き合って考えたほうが良いかも。。。
僕は613
会社の近くに引っ越しして何とか首にならずにすみました 寒くなったから人間の本能としてなのか、普段よりかは起きていられる気がしてる
みんなはどう?? 最近シコシコ始めたんだが、1日5時間のパートなので、何とかもってる
>>745
休みの日は変わらず12時間は寝て、さらに昼寝(夕方だけど)する 初めて来たけどお仲間っぽい人いっぱいいてびっくりした
過眠が酷くなりすぎてわりと死にかけです やばい 10時間寝たら頭スッキリで起きられるんだが夜ふかししたら一日中気分が冴えないよな 短い睡眠時間だと寝てる間の意識が全くないんだよな
昏睡状態みたいになるから不思議だ 薬がジョジョに効いてきているのか
段々日中の目覚めが良くなってきてる気がする。
薬なしでもわりと大丈夫な時もあるし
このスレへおサラバするのも近い…
だがさみしい… >>755
すまない…。また昼間の2時ぐらいに睡魔襲ってきたから完全に治ってなかったわ…。
だが、病名が分からなかった時に比べれば薬で軽くなったのは事実。 拙者もそのお薬の名前知りたいでござる(´・ω・`) >>758
>>757
モディオダールだけど???
過眠症っていっても軽度だったんかなー 分かってるとは思うが睡眠障害のおクスリはお医者さん以外から貰ったり一般の人に渡したりするなよ??違法だからな?? 1日24時間だから一般的な8時間睡眠の場合1日の3分の2以上は起きてるのが普通なんだろうけどこっちは1日の半日寝てもまだ眠い >>765
ありがとう_(._.)_
パートから帰ってきました あー。眠いい!
目覚まし3回ほど鳴らしてなんとか起きたけど鳴らしてなかったらずっと寝てたわ…
お仕事イヤだなあ。いってきま。 >>770
いってら
おれはこれから仕事行きますよ すまん!操作ミスった!
>>771
いてらありー。
>>772
何時に寝たん?? 夜1時くらいに寝て一回7時に起きてそこからまた寝た 普通の人の睡眠時間を昼寝する時間とかも入れたとして9時間だとすると
俺たちの睡眠時間は15時間くらいで一日で6時間以上も差があるわけで…。
1週間だと72時間と三日分も差があるわけだ…。 子持ちなのに起きられない
仕事は遅刻した事はないけどその分普段眠くて眠くて休みの日は非常ベルみたいな目覚まし時計使っても聞こえていないかのように目覚めない
旦那にも情けない母親とか子どもが勉強嫌いなのはそういうだらしない姿を見せているからだとかその通りでなんも言い返せなくて辛い >>777
自分のことで精一杯の人間が家族を持っても迷惑かけるだけだと思う。 過眠の他に症状ある?
異様に疲れやすいし関節も痛い
病院でなんとかなるなら受診したいけど何科になるんだろうか
総合診療科以外で >>777
遅刻しないならだらしなくない
母さんがんばってるよ
私もがんばる アメジストのブレスレットつけて寝ると丸一日眠れてしまう
そういう石らしい
冬場は17時間ぐらい平気で寝てしまうから痩せるのでカロリー高めのものを食べるようにしている >>780
おれも疲れやすい
疲労回復も人より遅いと思う このスレ見てる人はイビキとか睡眠時無呼吸症候群は疑ってない?
自分は土日になると10〜12時間寝てしまって、それどころか寝れば寝るほど疲れるような感覚があって、イビキもかいてた。
睡眠の質が悪い、具体的には睡眠中に酸欠になってるんだろうな、と疑ってる。
年内は忙しくて病院行けないけど、年明けたら予約とって一泊の検査受けてみようと思ってる。 過眠は無理だよ、治らないから。
受け入れるしかないよ。 長い時間身体を横にしてると
脳血管の圧力が高まり
負担掛かります 起きていたくても眠くて眠くてやりたい事ができん。
たまーに調子が良い時もあるけれど反動で後々一気にくるんだなぁ……。
何かいい事ないかなぁ。
宝くじ当たったらもう何も考えずに家賃と生活費と食費だけ払って一日中寝ていたい。 ここの人達は夢(良い夢or悪い夢)は見るの?
それとも無限の暗闇でただ目を覚めるのを待つの?
自分はストレス溜まりまくりの時は追われる、隕石&核爆弾投下、殺される夢ばかり見てたわ 自分もストレス溜まってるときは悪夢ばかり見る
せめて夢の中でくらい幸せを感じたい オムニバスで幾つも見るけど、だいたい最後しか思い出せない
夢日記つけてるからオムニバスの各キーワードだけ記憶して内容は最後だけしっかり覚えている 夢すごい見るし覚えてる
だいたい悪夢だし、寝ながら叫んだり暴れたりしてるらしいし、起きたとき疲れてる 796だけど発達障害もあるかもしれんと言われてもうどう生きればいいのか分からんくなってきた
ミスがやたらと頻繁になってるし
今の仕事辞めるべきか 診断は下ってないが、両方あるような気がする
プラス鬱もありそう
そんな気がするだけ HSPの症状に当てはまるからHSPなのかなぁと思ってる >>796
発達障害です。大人になりそうだと精神科の先生に言われたよ。
精神科に通ってて、先生に過眠の事を言うけど、よく寝れることはいいことだと片付けられる。
ちなみに仕事ある日は10時間睡眠、休みの日は12時間は軽く超える。
今までは深夜1時とかに寝て昼過ぎまで寝てたけど、寝る時間をかなり早くしてだいたい10時とかで、起きるのは午前中になった。
朝にシャワー浴びた日は1日行動出来て、朝にシャワー浴びない日は寝てばかり。 寝る時間も人より多いから悪夢をみる回数も多い
ストレスMAXの時は常に悪夢しか見なかったけど刺激的で現実よりは充実してたわ メンタリストDAIGOの言うようなものを色々取り入れてるけど
現世に希望が持てないのでどうにもならないぐらい眠い
夢うつつの時だけは全てを忘れて生きていられる
熟睡しちゃうとあっという間だから、ずっとウトウトしていたい 今年も寝正月だろうなぁ。仕事がないとメリハリつかなくて寝てばかりorz
怠けも過眠には少しはあるんだろうな。 朝にシャワーを浴びると、1日結構動ける。
シャワー浴びないでゴロゴロしていると、いつの間にか寝てしまい1日が終わる。
風呂も入るまでが、しんどいし眠い。これを乗り越えたら、気分もよくなる。 ふゆの朝シャワーや朝風呂は心臓に負担かかるから注意だよ
義姉がそれで若くして亡くなってる 朝シャワー浴びないと気持ち悪くて外出れないんだよなぁ・・・ >>805
まさにこれそしてこの時間目が冴える…
なんにも悪い子としてないはずなのに眠すぎる寝すぎるせいで常に後ろめたい人生
周りの人が全員眩しい 年末年始は寝てばかりいないで活動しようと思いつつ、二度寝 起きてまた寝て今日は16時間寝た
流石に頭痛が酷い
頭さえ痛くなければまだ眠い やっぱり朝のシャワーは効果抜群だわ。1日元気に過ごせるわ。
家にいると寝てしまうから何か用事を見つけて外出する。
身だしなみしっかりすれば、シャキッとなる。
明日も頑張るぜ。 電気毛布とか湯たんぽが危険
暖かいといくらでも寝れてしまう 眠たい。あくびがよく出る。
シャワー浴びて髪の毛もセットした。寝たら髪乱れるから起きてる、これ最強。
家にいたら眠たくなるし、外に出ようかな。 >>819
支度すると出かけたくなるよね
活動的になるかも >>820
ありがとう。今日は昼に起きたけど1日無駄にしたくなかったから、気合いで甥っ子の世話をした。 皆さん、残すところあと1日です。
来年は良い年にしましょう。 偏頭痛が涙が出るほど痛い
インフルエンザでもうダメだ 仕事が休みの昨日から寝まくってるわ
昨日も今日も15時間ほど寝てしまった
このままだと明日もまた15時間寝てしまいそう やってしまった、今起きた。大掃除して今から挽回するしかない。
大事なのは中身だ。 インフルの頭痛と、寝すぎによる血管拡張の頭痛がコンボで来るとこんなに辛いとは思わなかった
来年は絶対にロングスリーパーやめるわ
人より血管弱いんだろうけど、もし寝たきりにでもなったら頭痛で死ぬなこれ 元旦の明日は皆んな何時に初詣行く?
自分は混むのが、嫌だから9時くらいから行こうかなと。昼に行ったら人混みヤバいよね。 >>827
アイドルじゃあるまいしやめられるものじゃないだろw >>830
早めに寝た方が絶対いいよ、そして早く起きる。
過眠は治らないと思うし受け入れるしかないよ。
逆算して寝るのが吉。
自分は21時22時に寝て8時くらいに起きる。10時間は睡眠にあてたいな。 >>827
やめようとしてやめられるなら、ロングスリーパーでは無いのかもよ
私はどんなに工夫してもだめだからやめられるのは羨ましい 好きだった彼女と一緒になれる初夢を見た。
切ない。 早起きしてバッチリ初詣行けた( ^∀^)
1時間くらいで参拝しました。
幸先の良い一年です。
さて、これから何をしよう。 >>810
亀レス。
解るわ。
7日は眠いダルいと思いながら6時になると体は起き出すんだよ。
医者には相手にされないが、寝ても寝ても眠り足りないのもなにかの病気だよね。
中絶され産まれてこなかった兄弟の霊がついているから寝ても寝ても身体がダルいんだ供養せえと占い師に言われたことあるわ。w 毎日10時間くらい寝ないとしんどいし、休みだとさらに昼間も寝ちゃうんだけど、長く寝る日々が何年も続いて、年々頭がボケてきてるのがわかる
無気力になって何もやれてないし、なんとか寝ないですむ方法ないかな?
カフェインは飲んでも即寝られるし、過眠症の薬も効かない >>836
もしもその占い師が中絶されて産まれてこなかった兄弟が居ることも言い当てたなら信じる価値あるねw 元旦、16時間寝た
いいお正月だったなー
放置してくれた家族に感謝
しばらくやさしく暮らせそうな気がする 今日も午前中に起きれた。また寝てしまいそうだから風呂入ってシャワー浴びてくる。
入るまでがしんどい、でも乗り越えたら楽。
今日1日をイメージしてみる。
短時間動いて早寝する事を既にインプットした。 一旦目が覚めて一番眠い5時から6時に寝れるのが嬉しい。
今日は11時に布団から出た。
>>841
残念ながら言い当てたのではなく、誘導されこっちから言ったんだよ。
インチキ占い師は現状が上手く行ってないと家系の仕業にするみたいだね。 とりあえずラーメン食べたいから外出。
寒さで目が覚めた! 年末年始はきちんと朝から起きれて活発的になれた。
今年は休みだからといってゴロゴロしない事に決めた。
朝起きたらしんどいけど、シャワー浴びて目を覚まして、用事を作って外出する。用事がない時でも、今までみたいに一日中パジャマはやめて、とりあえず着替える。これだけでも自分には効果あった。
夜は9時か10時に寝ること、遅寝はしない。
休みの日を今後は満喫するぞー!! 15時間睡眠から目覚めた 三賀日仕事休みで助かった 23時に起きてしまったので、もはや何日かも分からなくなって来てしまった おはよう、ちゃんと朝起きれたけど、目覚ましで1発起きるのは失敗した。仕事の日だったら完全に遅刻だよ。
まだ眠いから餅食べたらシャワー浴びてくる。
今日はバーゲン行くぞ!! 明日からの仕事が恐い。。。
朝の辛さを思うだけで気分がどんよりする。 とりあえず午前中に起きれた。
眠た過ぎてなかなか動けない。
シャワー浴びてこようかな、頑張れ俺! 年末年始素晴らしい生活送れてる(^O^)
ちょっとコツがわかってきた気がする。 朝は辛かったけど、起きれた。シャワー浴びて目が覚めたよ。
早起きするといろんな事が出来るね!(^∇^)何しようかな、羊たちの沈黙見ようかな。 炭水化物や油物を取ると眠くなるらしい。思い当たる節はある 8時から起きて行動してる。眠気覚しにTSUTAYA行ってくる。 年末から二日までかなり頑張ったと思う
三日四日の記憶がないし今が五日だと理解するのに時間が掛かった
風邪も引いてるから余計にだわ おやすみなさい、今から寝て明日は8時前に起きます。 毎日を無駄にしたくないという強い気持ちがあれば朝から起きれる事が判明した。
毎年正月1日18時間とか寝ていた自分が、9日間の年末年始の休みで
1日あたり平均9時間、約半分の睡眠時間減らす事に成功。すこぶる体調も良い。早起きは三文の得、
身なりもしっかりしたら外に出たくもなるし、まさにその通り。
今まで損をしていた。 このAAを思いだした。
寝てた方がいい。
r ‐、
| ○ | r‐‐、
_,;ト - イ、 ∧l☆│∧ 良い子の諸君!
(⌒` ⌒ヽ /,、,,ト.-イ/,、 l 早起きは三文の得というが、
|ヽ ~~⌒γ⌒) r'⌒ `!´ `⌒) 今のお金にすると60円くらいだ。
│ ヽー―'^ー-' ( ⌒γ⌒~~ /| 寝てたほうがマシだな。
│ 〉 |│ |`ー^ー― r' |
│ /───| | |/ | l ト、 |
| irー-、 ー ,} | / i
| / `X´ ヽ / 入 | おやすみ。明日は7時45分におきます。
たっぷり寝ます。
それでは、また明日(´∀`) 起きてる時のストレスのせいでロングスリーパーになるのは分かってるんだけど、やっぱり止まらない
余裕で14時間以上眠れる
サプリでも何でも、直す方法誰が探求してくれよ とにかく平日は睡眠時間取れるだけとったらいいよ。
無事起きれました(^^) ちょっと寝たつもりが9時間
まだ途中で目覚めた感じなのに辛い おはよう なんとか起きれた。
まだ、眠いけど頑張るぞ!!気合いだ! 昨日はお昼食べないで、休憩室で寝た
今日もそうしようかな 今日も睡眠時間10時間寝る為に既に寝る準備オッケー。理想は22時半就寝、それまで眠たくなかったらいいが。
明日も頑張るぞ!!負けないぞ! >>873
60円じゃガリガリ君も買えないよ ヽ(`Д´)ノ 今日も一日頑張った!
明日も7時45分に絶対に起きる!頑張る。 毎日6時起き。今から寝ても朝しんどいし眠い。
やっと職に就いたけど頭働かなくて覚えが鈍くて仕事つらいからこのまま寝たまま死んでしまいたい。
おやすみなさい >>893
6時起きはつらいわ、いまの拙者には無理でござる
頑張ってくだされとしか言えぬでこござるが、応援しているでござるよ >>893
6時起きなら自分は20時に寝るよ。睡眠時間9時間10時間は必要だから。
無事に今日も起きれた。朝は辛かったがシャワーで目が覚めたよ(^^)
睡眠時間はたっぷりとって、そのかわり日中はとにかく頑張る短時間凝縮だ。 ありがとうー頑張る。
体力つかわない仕事選んだから、これで無理そうだったら諦めて短時間パート探すつもりでいる
最低8時間は寝たいから9時には横になりたいけど時間が足りぬ、、
朝もゆっくり準備したいから5時半までに起きたいけど、、、 今日も一日無事に終わった。毎日に感謝。
仕事明日頑張ったら休み!もちろん休日も規則正しく生活する!今年はなんとしてでも変える!
負けないぞ!
過眠との戦い、今日は10日だから10戦連勝中!! 躁状態なのかもしれんが、この4日間は平均7時間睡眠で6時には起きてる
先週の半分以下だ
このまま習慣に出来るといいな ファイトです。
今日も無事に起きれました。朝辛かったよー。シャワーで目覚めて仕事だ。
明日から休みだけど気を抜かないぞ! 前向きなレスで眩しいでござる
拙者も少し眠いでござるが、支度してパートに行くでござる! 私はなんとか今年に入って遅刻せず仕事に行ってるけど精神崩れそう…
休日の今日はやっぱり12時間寝てしまった。
それでも布団から起き上がるのだるいし、起きてもいいことないから一生寝てたい。。 風邪引いたぽい。せっかくの三連休寝たきりにならない様に気合いでなんとかする!負けてたまるか! 独り言 (どうせ寝てるんだから大して変わらないのでは…) 一日おきに十時間以上寝てるでござるよ
今日は金曜ロードショーが始まる一時間前に起きた
この頃ずっと頭が痛い 9時に起きれた。体が風邪で怠い。
身だしなみきちんとしないと、着替える。
眠気覚ましにシャワー浴びてくる。 ござるさんの真似をしてみよう。
病院行ってきて薬もらったでござる。
昼飯食べて眠いし、風邪で体も怠いが、洋画みたら洗車するでござる。 9時起きで洋画みたり病院行ったりラーメン食べに行ったらもうこんな時間だ。
体怠いし早めに寝て仕事行く時の時間に明日も起きる!気合いだ! >>909
親近感湧くでござるなー
今宵は友人とお酒を酌み交わしてきたでござるよ
おやすみなさいでござる >>909
あ、申し忘れたでござる
お風邪大丈夫でござるか?
ご自愛くだされでござる >>912
ありがとう。咳が出るけど、体の怠さは改善された気がするよ。
10時に起きたけど、とりあえず身だしなみきちんとするよ。 1週間短時間頑張ってたけど10時間寝てしまった
もっと寝たい 風呂入るのに1時間はかかったよ。気持ちがなかなか乗らなかった。
でも入れて良かった。今日は外に出れないから睡魔との戦いになるだろう。勝つ! 休みの日寝すぎて彼に結婚しても家事育児しなそうと言われてしまった…
変われるかな…でも眠いんだよー 私の場合だけど、旦那の生活時間に合わせるのが苦痛だなー
帰宅してからの話し相手とか、夜のお誘いとか
私が早く寝ると不機嫌になる旦那だから、毎日辛い
今晩も意味なく夜更し
明日子供の予定あるのにー わいも嫁の生活に合わせるのが無理になってきた。
掃除やお話やお勤めがほぼ夜メインでやる人だから、俺が寝てることに相当不満が溜まってるっぽい。
だって夜は寝るものだろ? 風邪に負けてずっと寝てた。頭痛くてしんどいけど
可愛い甥っ子の為に夕方プール教室連れて行かないと。 風邪とは言え普段の倍以上寝るとやっぱり、ダメだな。反省しよう。 明日は職場インフルエンザ蔓延により休みになった。
笑っていいのか?コレ 書類書いててこんな時間でござる
早く寝るでござる
おやすみなさいでござる 今日だけ休みだと思ったら来週の月曜日まで休みになった(^^;)
笑っていいのかコレ? 寝すぎてまた偏頭痛だ
多分人よりなりやすいんだけど、もし寝たきりになったら数日で死ぬかもしれない
逆立ちとかも数秒で鬱血して死にそうになる 子供のころ、逆立ちしたあとの頭痛が他人より酷かったように思う
じいちゃんは70歳になるまで毎日逆立ちしてたけど、頭痛の話は聞いたことがない 10時間睡眠でも朝がつらかったでござる
お昼休みなので目を閉じるでござるよ… アインシュタインと水木しげるは必ず10時間以上は
寝るようにしてるという 一度もWi-Fiに繋いだり電波も途切れてはいないと思っていたのに、ID変わるんでござるな 長時間身体が横たわってるのは
毎日逆立ちしてるようなもんだよ 14時間寝てしまった
アイスノンを使うと血管拡張が抑えられて頭痛がしないという
技を編み出してしまった インフルエンザ蔓延で今週ずっと休んでるが、やる事ないからいつの間にか寝てる。
明日は美容院だから日中起きてないとね。 昨日は美容院疲れたよ。なので昼まで寝てました。
とりあえず明日も休み。 夜勤明け休みは毎回朝8時過ぎに帰宅するから昼まで寝てそれから出掛けようとするんだけど13時の目覚ましでスヌーズと戦って結局起きるのが22時くらいになってしまう。
それが他の勤務帯にも影響して、もう1年くらい続いてるから過眠症というより完全に癖になっちゃってるわ。 昨日日付け変わる前に寝ました
今起きましたおはようございます!
夢を見るタイプと夢を見ないタイプで睡眠時のカロリー消費って同じなんだろうか
頭は休まってない感じするし手足痺れてるわ
ポカリ飲む… 夜10時に寝て、昼12時に起きる
共働きで10年以上こんなかんじなのに、今更また怒られた
休日朝は旦那と同じぐらいの時間に起きて、朝食を一緒に
朝早く起きたら、朝昼夜と3回家事しないといけない
休日ぐらい好きに寝させてほしい 休日の日は夜でないと行動出来ない・・・
2時ぐらいにお昼食べてまた寝る、夜の9時位から朝方まで起きるの繰り返し・・・ お昼寝できないと不機嫌になる28歳
ねんねしたいー 昨日は20時間ぐらい寝た
でももうダメだ
早死に率が跳ね上がるし人生の質が恐ろしく下がる。
本気で今日から7時間睡眠を頑張る わたしは7時間じゃ全然足りん…
昨日1時間ほど寝るのが遅くなってしまった
心臓が締め付けられるような感じで少し息苦しい
朝早いフルタイムの仕事は体質的に無理なんだと感じたわ 眠る前に眠眠打破とかドリンク剤飲むと短時間で起きられるらしいよ >>946
38歳だけど昼寝必須
年中のこどもはもう昼寝しないのに 髪型綺麗にしてるじゃんて言われた。嬉しい。
休みの日の風呂は湯船に浸かったら、湯船の中で気持ちよく寝れます。危ないかな? 湯船で寝るのは危ない気がするでござる
拙者、今日は休みだったので13時間寝たでござる >>953
ありがとうでござる
日・月と結構眠れたので元気でござるよ >>955
ありがとう、元気だよ。寒くなって周りはインフルエンザばかりだよ。 >>956
インフルエンザにはお気をつけくだされでござる 長時間寝たくないけど寝ないと心身ともにしんどいんだよね
脳波のテスト受けたらどこが異常かわかるのかな?再来月受ける予定なんだけど >>958
自分は単なるロングスリーパーと診断されて結局は早く寝ないと早起きできないって結論だった
医者はとにかく睡眠時無呼吸症候群かナルコレプシーに持っていきたそうな雰囲気
そもそもロングスリーパーって病気じゃないから特効薬も無いし高い金出して会社休んでまで予約取った意味あまり無くて残念だった 一睡もせずに今から仕事・・・
キツイ・・・眠い・・・ >>959
ありがとうございます
治しようのない体質だと結論づけられたらそれはそれでがっかりですね
人より多く寝ないと動けないって、かなりのハンデだっただと思うんですけどねえ
ところで半日検査でしたか?毎回の測定ごとにちゃんと入眠できました? >>961
自分は一泊二日の検査だったけどまさに検査前日からストレスなのか謎の腹痛と下痢に悩まされて
ただただ数時間おきに腹痛で目が覚めてトイレに駆け込むってのを検査の真夜中にもやってしまった
先生は入眠から少しの脳波さえきちんと取れれば病気かどうかは分かるから気にしなくていいとは言われたけど
普段はガチで一晩何しても起きないレベルの人間だからもう一回普段の様子で取りたいとは思った(流石にやらないけど)
自分の場合は病気レベルまではいかないけど一般人より眠りが深い部分が多いのは脳波にも現れてた
でも毎日9時台に寝れば問題ないですよとかそれが厳しいなら遅く始められる仕事に転職するしかないですねとかのアドバイスで
そりゃ受け入れられたらいいけど目指してた職業にようやくつけた矢先にそんな事言われたもんだからただ自己肯定感が下がっただけだった
暗い話してごめん、再来月に自分の正直な状態を診てもらって何か糸口が見つかるといいね >>962
貴重な体験談ありがとうございます
明らかに睡眠に影響するほど体調が悪くても検査を強行してしまうんですね
お腹の痛さで普通の人並みに入眠が遅かったり覚醒が早かったり、脳波だって普段とは違う形になりそうなのに、それで異常なしとなってもなんだか納得しきれないですね
自分は再来月検査を受けますが、初診の際過眠の原因がADHDかもしれないということでいま薬を処方されて飲んでいますが、分量によっては日中眠らずに済んでいます
過眠には色々な原因があるそうで、その原因によっては睡眠時間を減らせる特効薬があるかもしれません
どうか良い方向に進まれますように 学生の頃からの居眠り、検査したらナルコでもSASでもなかった。
仕事をしてる今でも居眠りしてて、病院行き始めたら途端に眠気が少し弱くなった。
眠い理由が気持ちの問題だったらほんと辛いわ 1日の楽しみの1つは睡眠。
いつも夜寝る前に今から寝れるぞ!って味わって寝てる。
トイレで深夜起きて時計見て、まだ沢山寝れるぞ!って言うのも最高。
しかし朝起きたら、眠い!仕事休もうかななんてw 足るを知るというか、睡眠に有り難みを感じるのは大事と思うけど、益々眠くなるからなあ
俺は気持ちや体を持ち上げるサプリや漢方、ルーチンなどを全て駆使して
何とか改善してきた よ、よし…きょ、今日行けば休みでござる…
今日はお昼食べないで寝る予定でこざるよ
皆さんに幸あれ 長く寝ない、昼間寝ないために飲んでるサプリありますか?
カフェインより効くのって何かないでしょうか?
エスタロンモカ4錠飲んでも即安眠できてしまいます 血糖値上昇による眠気ならメトホルミンはおすすめ
不老不死の薬とも言われている
眠気防止のためにもランチ前に250mmぐらい飲んでる
後はそもそも日中活動を上げるためにギャバやセントジョーンズ
最近飲み始めたんだが、かなり効いてる気がする メトホルミン、初めて知りました
個人輸入できるんですね
試してみようかな
ありがとうございます 近所の漫画喫茶は朝にモーニングやってて、パンとフライドポテト食べ放題。
早起きしたら行きたいなぁ。
ソフトクリームもあるよ。 世界仰天ニュースで何日も寝る女の子の話やってたよね。あれには驚いた。 長年苦しんだロングスリーパーが多分治った
睡眠時間と、人間の攻撃性は反比例してる
殺したい程憎い人間が複数出て来たんだけど、それからというもの短時間睡眠がずっと続いてる
無抵抗主義のナマケモノもロングスリーパー。
このスレの住人も、争うぐらいなら諦めて喰われる人がばかりでしょ。スレの煽り合いもないし。 今日は仕事休んでずっと寝てて、今起きた。
もう寝てまた明日仕事だ。 今から眠れば結構眠れるでござる
おやすみなさいでござる >>983
休みの日は12時間睡眠、出かけないときは2〜3時間お昼寝(夕方になるけど)を加算でござるよ
仕事の日は、9時間〜10時間くらいでござる
平日は眠い眠いでござるよ、特に水曜日は眠い… 久々にたくさん寝れてやっと少し体が楽になった
もうこの人生嫌だ >>986
その気持ちと、起きてやりたいことややらなきゃいけないことがたまっていって途方にくれるわ
夢は毎日見るし不思議でいろんなジャンルの映画みたいで楽しいけど生きなきゃいけない メンタルはわりと平気だけどカラダがしんどくてしんどくて…重い 仕事なのに目覚ましにも家族の呼びかけにも気付かず起きれない状態が続いてる。
休みの日は多いと20時間くらい寝てしまう。
自分でも最近異常だと感じてたし、会社にも病院に行くように言われて、表参道の某病院に通院。
睡眠表つけてもう一度通ったら、結果としては過眠症ではないとのこと。
自己肯定感もとっくに消え失せた。起きてる時も無気力状態になるとことが増えた。何もやる気が起きない >>990
他のクリニックも行ってみたら?
医者によって診断違うから 元気出るサプリや睡眠導入サプリなどを
片っ端から摂取したら、かなり体質改善されたよ
短時間睡眠になりたい人はやってみると良い
ずっと寝ていられるなら死んでも良いぐらいに思ってたけど
今は7-8時間睡眠で安定してる
先月の半分だ 何を飲んでますか?
死んだように生きてるから少しでも改善したい 独り身なら性欲なんて別になくていいんじゃない?
性欲解消のための時間と金と別のことに使えるし 昨日日中ほぼ寝てたから今朝は比較的起きれた気もするぜよ
夕方から眠気きたけどwww wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
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\ 、'、v三ツ /
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