【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★２
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自分の食後血糖値を把握して糖尿病や動脈硬化その他疾患予防をしよう
空腹時血糖値が正常、あるいは境界領域内であったとしても、食後の血糖値のみが糖尿病患者さんと同程度（200mg/dL以上）に上昇することがあります（図2）。
この状態が「食後高血糖」です。食後高血糖の状態を放置しておくと、やがて空腹時血糖値も高くなり、糖尿病へと進展してしまいます。
http://www.dm-net.co.jp/urine/2010/05/0202.php
27歳,BMI 19.4.HbA1c 4.9 %,GA 16.3 %,1,5-AG 16.7 μg/mlと, 平均血糖値の指標はすべて正常範囲である.
耐糖能が正常型と判定される者においても,日 常生活での食後血糖値にはある程度のバリエーションがあり, その規定因子としては,やはりインスリン初期分泌の影響が大きいのではないかと考えられる.
http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
※前スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/ 糖尿もスパイクも高血糖も、食いすぎをやめない限りあかん
糖質減らして他で補うからお腹いっぱい食えるぞーって考る時点ですでに、敗北してる
半断食状態ならあっという間に治るんだから1ヶ月くらいは我慢しろよ・・・ 半断食で勝つるは食事量も体脂肪量も除脂肪量も人並み以上のデブ限定
もともと食の細いガリで食後高血糖起こしてる場合は>>923-926 >>973
半断食だろうが本断食だろうがインスリン分泌が少ないことで起こる食後高血糖ならインスリン分泌が増えて治るようなことはあり得ない >>972
そういえば尿酸値7超えてましたわ。糖尿病家系なんでこれから節制します・・・。 ふぁっつうきゅうめーん
おまえら人生詰んでんじゃん
消化試合だなwwwゴミどもがwww スパイク起こすからあんま白米摂りたくないけど
白米食べないと満腹感無いんだよなぁ
糖質も取らないと耐糖能低下するらしいし
皆一食何ｇくらい白米食べてんの 合併症起こすくらいなら耐糖能低下した方がマシ。だから不必要に糖質取りたくない。 耐脂能というのもあるが脂の摂取は気にしないだろ
糖質の摂取が減ると体が耐糖能を一時的に低下させて糖質を節約してるわけだから
スパイク以外は耐脂能と同じように気にしなくていい そういえば
糖質制限すると脂肪より筋肉が先に落ちるみたいなウソ書いて脅してくるサイト結構見かけるけど
ぶっちゃけ
余計な脂肪が先に落ちるよねｗ
人間にとって不要なものから使われる感じ
ああいうウソ書いてるやつは糖質制限やめさせようとするアンチ >>980
糖質は野菜や果物や調味料にも含まれてるので、どんなに糖質制限しても
何かしらで摂取してるから、わざわざ糖質の塊の白米を食べる利点はない。 最悪のパターン
糖質制限食を食べるとき糖分の入った調味料を使ってしまい
糖分をまっさきに摂取することで血糖値が爆上げしてしまうパターン 料理にエリスリトール使ってる？
血糖値上がらない、と言われてるけど、中には上がる人もいるようなんだよね。
>>980の言うことはよくわかるｗ
自分は白いお米半分と発芽玄米で炊いて少なめに盛ってる。 嫁が煮物に砂糖大量入れようとしてくる件
制限する前より異様に甘い煮物である・・・ 空気嫁じゃないなら余程の馬鹿嫁なのか夫を殺したいのかだな 味覚破綻してるんだろ
うちのもアホみたいに砂糖や醤油入れてるわ エリスリトールで上がる人はいないよ
いるとしたらデマ
エリスリトール潰しのデマ そうでもない
エリスリトールを食べると血糖値が上がるんですけど・・・
http://低糖質.com/review/cat5/post_199.html
ほとんどの人は糖質量に注意すれば大丈夫だろうが
中華レストラン効果やブラックコーヒーで上がったり酒粕>>481で上がったりと個人差はある
食事以外でも上がる
フリースタイルリブレを使った人体実験 その2 お風呂は危険？
http://promea2014.com/blog/?p=1457 ただのコメントの1つじゃないか
信憑性はないなぁ
それに他の食品との組み合わせで実験もしておらず、やる気を感じられない
おそらく他の食った食事の影響か、またはデマだろう このスレッドは１０００を超えました。
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