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【膝の痛み】 半月板損傷 6 【ヒザ・ひざ】
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0304病弱名無しさん
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2019/01/29(火) 16:10:28.86ID:nP98JGy00
高負荷低回数のウェイトは瞬発力系には必須の優れたトレーニングなのに
自分で持久力系の種目選んでおいて文句言うのはアホかと
0305病弱名無しさん
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2019/01/29(火) 16:31:20.12ID:VBsyeCA20
>>287
お風呂で正座してみて
膝に体重かからずに正座できる
腿と脛を伸ばすことができるから、膝痛に良いストレッチになるよ
不安なら片足ずつから
0306病弱名無しさん
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2019/01/31(木) 10:00:49.80ID:XmDpXyiU0
せっかく国立医大で手術の予約取れたのに、他を骨折しちゃった
0308病弱名無しさん
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2019/02/05(火) 20:32:14.89ID:YFlbIuP80
断裂を保存でいこうと思ったけど、
100m歩くと痛みで二日ほどダメになる。
さすがに手術しかないなあ
0309病弱名無しさん
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2019/02/06(水) 21:55:30.17ID:TUSNwr1E0
最近本当調子いい
春先からスポーツ復帰しようと思うから筋トレがんばるかな
0310病弱名無しさん
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2019/02/08(金) 23:31:40.66ID:xqKuXvaA0
縫合術でも日帰りうたってる病院って何なの？
実際は荷重さえかけなきゃ入院する必要なしってことなのか？
0312病弱名無しさん
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2019/02/11(月) 04:56:54.26ID:TbZVMCxN0
100メートル歩行で、2日は痛みが引かない。かなり悪いようだ。
46歳で旅行や、イベント毎全て捨てるのは辛すぎる。
いっそ縫合で三週入院で計画立てる。
0313病弱名無しさん
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2019/02/16(土) 18:11:14.45ID:4gVB21Fv0
転院することに決めた
保存療法派の自分と手術（切除のみ）推しのドクターとは合わんかった
0315病弱名無しさん
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2019/02/16(土) 19:53:05.92ID:YLwAN/LM0
手術は縫合以外は無意味
0317病弱名無しさん
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2019/02/17(日) 00:13:18.65ID:p5cTiONP0
スポーツ選手はその期間に稼がないといけないから。
切除術は高齢になってきたときに苦しむ。
0318病弱名無しさん
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2019/02/17(日) 00:48:50.68ID:YtbUKHMZ0
スポーツ整形だから切除しかしないんかな
院内たしかにアスリートが多いわ
俺はオッサンやけどな
0319病弱名無しさん
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2019/02/17(日) 00:53:46.23ID:p5cTiONP0
縫合は復帰が切除の倍だからね。
で、激しいスポーツだと、縫合したところが再び切れる可能性も高い。
じっくり治す人向き。
切除はその後何年間はいいらしい。
そもそもスポーツ選手は強靭な靱帯や周辺筋肉もあるから。

ただクッションをとってしまうというのは、やはり高齢期に歩けないぐらいの関節痛が発現する。

選択は人生設計を考えながら慎重に。

もちろん保存という道もあるが、、、俺は一番ハイリスクだと思っている
0320病弱名無しさん
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2019/02/17(日) 01:24:33.36ID:iuZTyiqw0
2回目の半月板損傷の手術受けてから半年経って曲げる度にゴリゴリ鳴るようになってしまった
また整形外科行ってみるかな…
0322病弱名無しさん
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2019/02/20(水) 20:23:45.29ID:jkzWSFtV0
>>310
正直縫合してもそのあとの入院なんて意味ないんだよね。
縫合は三週間固定なんだから、リハビリそのものは身体がなまらないようにと、松葉杖での歩き方ぐらい。
まあ、院内であれば介護があるから安全てことなんだろうけど。
本当に大事なのは固定外してからのリハビリ
0323病弱名無しさん
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2019/02/21(木) 00:35:52.06ID:3TyJohfi0
バレンタインに会社の義理チョコやら、お菓子やらを沢山食べたら太ったみたいで膝が痛いYO
0324病弱名無しさん
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2019/02/22(金) 10:05:22.66ID:0CqgH6t80
半月板で身体障害者の対象にはならんの？
0325病弱名無しさん
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2019/02/24(日) 02:40:41.19ID:T6ef4fJ10
半月板やってからあまり動けないからか、娘にケツ垂れてるって言われた。
ショックw
0326病弱名無しさん
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2019/02/24(日) 07:55:49.44ID:I5gj79cM0
腸脛靭帯炎と半月板って明確に痛みの場所違いますか？
昔、半月板手術したことあってそこが痛いんだけど、腸脛靭帯炎だったらまだ嬉しいなとか思うんだけど。。
腸脛靭帯炎って半月板よりもう少し上ですよね。
0327病弱名無しさん
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2019/02/25(月) 16:50:45.67ID:oNKbl3UJ0
おぼんにコップと食事しか載ってないのに、そのちょっとした重みが加わるだけで階段上り下りで膝に痛みを感じるわ
元の職が力仕事だから戻れないし、膝に負担の掛からない仕事がしたい
0328病弱名無しさん
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2019/03/03(日) 00:43:14.56ID:xsm7giUF0
もう半月板の手術して１0年くらい経つかな？
半月板損傷で破片が膝の間に挟まって激痛で動けなくなる症状。
何でもない時は普通に生活できるが、ある条件が重なると症状が出た。
膝を曲げて左右に捻った状態の時にコキッとなって膝が固まり、動かすと激痛で歩けなくなる。
しばらく安静にしているか、強い痛み止め服用で元に戻るが、この繰り返しの生活を5年以上していたかな？
半月板切除というのが引っかかって手術に踏み切れなかったから。
しかし、この生活が嫌になったので思い切って手術することにした。
手術は内視鏡手術だったので傷口も小さく術後の回復が早かった。
入院もリハビリ入れて二週間くらいだったと思う。
それからは普通に何も気にせず生活していたが、最近膝が痛くなる時がある。
0329病弱名無しさん
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2019/03/03(日) 10:56:38.09ID:23ivFs320
切除したんだから当たり前。
0330病弱名無しさん
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2019/03/04(月) 12:03:36.37ID:KFw2iR6e0
切除手術はギリギリまでやらない方がいいよ
ロッキングばかりとかなら仕方ないけどさ
筋肉も動かさなくて固くなってるだろうから風呂でたあと柔軟体操とかやって可動域広げるといいよ
人間の体は複雑だけど治す力も適応する力もあるからさ
0331病弱名無しさん
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2019/03/06(水) 20:21:53.52ID:gvuSSmgd0
軟骨損傷した人います？
軟骨って治すには手術しかないんでしょうか？
自然治癒したって人いるのかな
0332病弱名無しさん
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2019/03/08(金) 10:36:08.83ID:9w/ukNhJ0
潰れたようになっていた半月板の端っこ？が消えてなくなって良くなった
自転車もジョギングもこわごわやってみても問題なし
3年振りくらいに快適な生活を送ってたが
キャスター付きの椅子に座って前に出た時に
靴が引っかかって膝がグッと変に曲がったらまた痛いわ
別の部分が損傷しちゃったのかも…
0334病弱名無しさん
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2019/03/08(金) 12:22:23.99ID:+wHVwbmk0
それな特に上りが体重かけるから痛さ倍
0337病弱名無しさん
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2019/03/09(土) 14:48:08.38ID:OOQ64c6P0
30代なのに膝庇う様に歩くから周りから見たらジジイみたいなんだろうなあ
0338病弱名無しさん
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2019/03/11(月) 18:56:40.94ID:pls25SMe0
半月板損傷っていうスレだけど、皆さんそう診断されてるの？
腿や脛の筋肉の衰えや凝りでも膝が痛くなるよね
0339病弱名無しさん
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2019/03/11(月) 21:26:29.49ID:GqAwVy700
>>338
俺はMRIで診断受けた。
きっかけは膝が腫れ関節に小石が挟まったような痛みが出たので受診。
0341病弱名無しさん
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2019/03/15(金) 23:09:55.36ID:7L9DU5c30
mriで半月板損傷かはかなりの確度でわかるだろうけど、損傷の程度っていうのまであんな小さい部分が白いかどうかだけで判別できるの？
最近また膝が痛いんだけど、損傷の程度がわからないなら、10年くらい前にmri取って半月板損傷してるのが明らかなので、金かかるしmri取りたくないんだが。
0344病弱名無しさん
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2019/03/17(日) 23:08:02.74ID:3bLELmmn0
エアロバイク持ってるの出来ねえ
0345病弱名無しさん
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2019/03/19(火) 14:12:39.19ID:n3RoxB+90
週2回10kmのジョギングで膝を痛めてしまいました。
1ヶ月愛程走らず本日約３万歩のウォーキングしたところ膝痛というよりか若干の違和感で留まっています。
ジョギングを再開しても大丈夫でしょうか？
0347345
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2019/03/19(火) 14:40:27.21ID:n3RoxB+90
承知しました。
0348病弱名無しさん
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2019/03/19(火) 21:50:23.26ID:qU+OXipU0
>>345
痛みがないのならいいんじゃない
半月板割れてるけど一昨日の板橋マラソンで人生初のサブ4達成したよ
俺の場合定期的に走って筋肉付いてる方が調子がいい
0349病弱名無しさん
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2019/03/19(火) 21:58:34.79ID:DHUUH5At0
半月板縫合して半年くらい経つけど、走ろうとすると膝より股関節が痛くて小走りしかできない。
なんでだろう。
0350病弱名無しさん
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2019/03/21(木) 16:33:20.89ID:EbipxAfW0
膝を曲げるとポキポキするのって筋力上げれば治るのかな
0351病弱名無しさん
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2019/03/23(土) 06:06:46.79ID:39VRajaH0
私みたいに小学生からなり続けるのもいるから
ケースによりけりでは
0352病弱名無しさん
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2019/03/24(日) 18:24:16.15ID:ngrCyGC/0
中の空気が破裂してるんだよね？それ
首をポキポキやってたら障害が出たとかいう話を聞いたことがある
本当なんだろうか？
0353病弱名無しさん
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2019/03/25(月) 11:27:38.79ID:dnH8Wiee0
>>350
＞膝を曲げるとポキポキするのって筋力上げれば治るのかな

棚障害だよ。筋力あげても鳴るものは鳴る。
0355病弱名無しさん
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2019/03/25(月) 13:19:56.32ID:/rK3KH2w0
半月板損傷でもポキポキなるでしょ。
棚障害ならたいして障害にはならないからいいけど。半月板なら注意でしょう。
0356病弱名無しさん
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2019/03/26(火) 04:14:30.23ID:yd8L/yN30
北斗の拳のケンシロウもポキポキやるけど
ヒダが引っかかりまくってるん？
0357350
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2019/03/27(水) 13:53:44.20ID:BaV1k2s/0
レスくれた方達ありがとう　棚障害について調べてみます
ポキポキ鳴る事自体に痛みはないけど、悪化したら怖いので診察受けみようと思います
0358病弱名無しさん
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2019/03/27(水) 19:35:16.83ID:oOaEfBsV0
手術しないで行けるかと思っててたけど痛みがヤバくなってきた
仕事休む訳に行かないし困ったな…
0359病弱名無しさん
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2019/03/30(土) 10:38:27.84ID:YPoHF2Dv0
やはり入院期間が長すぎるのがネックだな
0360病弱名無しさん
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2019/04/03(水) 01:39:18.95ID:5s9IJLep0
朝起きたら突然膝が痛くなった
動かしてなくても痛いし曲げても歩いても痛い
膝見たらなんか腫れてるっぽいし
早く整形外科行ったほうがいいんだろうけどもう動くのも嫌なくらい痛い
0361病弱名無しさん
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2019/04/03(水) 01:51:26.81ID:5s9IJLep0
左膝と痛い右膝を触ったらなんか右膝のほうがやわらかい気がする
0364病弱名無しさん
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2019/04/03(水) 14:10:11.40ID:58YaJere0
>>360
わいもそのパターンで治るだろうと放置してたら痛みと腫れがまして歩けなくなって、最終日に手術したよ
0369病弱名無しさん
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2019/04/06(土) 21:41:55.58ID:a3u8yk/E0
身体動かす仕事してて、仕事中は痛くナインですが家で横になっていてトイレの時などに立ち上がると痛いです
これって仕事中にサポーターをして湿布を貼るのがいいですか？
0370病弱名無しさん
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2019/04/06(土) 22:44:53.98ID:EDIWuKV30
>>368
いやぁ、痛かったけど今、リハビリ中

内視鏡でみたときにどうするか決めるらしいよ。
0371病弱名無しさん
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2019/04/07(日) 11:35:51.74ID:NcvUAaeQ0
>>369
サポーターも症状に合っだろ物を使わないと駄目だよ。
俺は結構締め付けるタイプをしていたら剥がれた半月板を関節に押し込んでしまい立ち上がる時に挟んでしまい重症化した。
0372病弱名無しさん
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2019/04/07(日) 15:47:25.07ID:ahhi9v510
それロッキングだな
0373病弱名無しさん
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2019/04/11(木) 22:58:09.60ID:IAvju08v0
>>371
怖っ
通販でサポーター買おうと思ってたけどなんかハードル上がった
0374病弱名無しさん
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2019/04/12(金) 00:42:26.91ID:0Oxp+a9q0
ロッキングした時って、バキッ！って音して気絶するぐらい痛いよな
0376病弱名無しさん
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2019/04/14(日) 19:23:00.14ID:wrAZCyrp0
一年前に半月板損傷してスポーツやめてたけどこの一年で大分よくなった
一昨日から実家のリフォームを手伝ってたが力仕事も沢山したけど膝は違和感あるぐらいでどうにか大丈夫だったわ
できる限り柔軟体操で下半身のあらゆる筋を伸ばすのと、足がだるかったらボールや手で筋肉ほぐすことをやってたよ
来週あたりスポーツ復帰するんだ
0378病弱名無しさん
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2019/04/18(木) 13:41:57.63ID:DI53ymf60
>>377
誰に対していってるかわかんないけど、棚障害ってなんか困る？
0380病弱名無しさん
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2019/04/21(日) 19:43:59.54ID:VVFtCjpm0
>>379
手術してないよ
整形外科でも整体でもどの先生にきいてもなるべく手術しない方がいいって言われたからやらなかった
水、土曜日とスポーツやったけど違和感はありつつもできた
毎日寝る前に柔軟体操しっかりやって筋肉ほぐせば状態は良さそう
0381病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 01:36:10.28ID:YCLu9url0
レッグプレスでやっちまたー。歩くと少し痛むのですが、だいたいどれくらい安静にしてれば治るもんですか？そろそろ2週間経過する
0382病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 01:40:59.86ID:ADe84n4T0
損傷してたら治らんだろ、半月板そのものは。
0384病弱名無しさん
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2019/04/24(水) 12:27:30.25ID:YCLu9url0
>>383
正直1週間で治るんだけど、脚トレ再開するとまた出戻りって感じだわ
0386病弱名無しさん
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2019/04/26(金) 17:50:13.33ID:CoP8dHvI0
低学年子供が膝の腫れ、膝が伸ばしきれない曲げきれない、ガクンと力がるけるような感覚の後痛み再発を繰り返したのでMRIになりましたが予約の関係で直ぐにはできないそうです
生活の中でよくガクッとなったり階段上り下り、座る事、寝てる最中の大勢などでつらい事があるようです
結果がわかるまで何かサポーター等少しでも過ごしやすくなるかなと思いましたがやはり医師の指導の元使用した方がよいのでしょうか
因みにレントゲンでは異常なしでした
0387病弱名無しさん
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2019/04/26(金) 22:44:09.77ID:5zYoFAqq0
>>386
前十字靭帯を損傷してるケースに症状は似てる
水溜まったりしてなきゃサポーターも効果的だと思います
放っておくと半月板や軟骨にダメージが行くで
0388病弱名無しさん
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2019/04/27(土) 08:59:29.46ID:w6xbgO3q0
水溜まってる時は使わない方がいいんですね
膝の上の部分が少し腫れてて水が溜まってるかもしれないのでやめておこうかな
ありがとうございました！
0389病弱名無しさん
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2019/04/27(土) 09:25:11.63ID:Mn9pIIq/0
少し調べてみたけど水溜まっててもサポーターは別につけても大丈夫みたいです
0391病弱名無しさん
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2019/05/02(木) 19:15:20.06ID:QmBE9A230
久しぶりに折りたたみ自転車を各々10分間隔で計40分ほど買い物がてら漕いで4時間たってから膝が痛い…成長痛みたいな痛みが数時間もある
ゴキブリ体操してる間は全く痛くないからずっとしてるけど疲れてきた何が原因でしょうか
0392病弱名無しさん
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2019/05/04(土) 16:22:33.35ID:SqbpkUft0
腫れてないのに痛いのは半月板？
痛くなったり治ったりの繰り返しなんだよね
0393病弱名無しさん
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2019/05/04(土) 17:48:10.59ID:EZsZtr6t0
半月板だろうな
靭帯も1度痛めると症状によるが再発繰り返す
0394病弱名無しさん
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2019/05/04(土) 23:17:46.75ID:Pp1FexsS0
5年ぐらい膝立ちしてオナニーをしてたんだけど
膝立ちすると膝が痛くなって膝立ちできなくなりました
これって治るんでしょうか？
0398病弱名無しさん
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2019/05/11(土) 19:49:38.42ID:B6yeJsYK0
ちょっと調子乗って歩きすぎると膝がズキズキし出す。。。
0399病弱名無しさん
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2019/05/11(土) 22:41:05.66ID:YQYyHBYW0
>>398
それは保存の段階？それとも手術後？

自分は5分歩けばずきずきがつらくてこの前手術したよ。
スポーツはあきらめたとしても、買物や旅行にも行けない人生なんて嫌だから。
0400病弱名無しさん
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2019/05/12(日) 00:32:35.74ID:9FzISYii0
俺も今月末手術だ
怖いけど保存で良くならないしポンコツのまま歳取る訳には行かんしな
0401病弱名無しさん
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2019/05/12(日) 01:13:12.60ID:FGlW+DU30
みんな何歳ぐらいでどういった経緯でなったか教えて欲しいな
0402病弱名無しさん
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2019/05/12(日) 22:39:32.53ID:nHWBjAKC0
手術の時、尿道へのカテーテルってするんですか？
0403病弱名無しさん
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2019/05/12(日) 22:45:53.83ID:Xpcw1VWX0
>>402
しないよ。長くても一時間半ぐらいだよ。
麻酔も３，４時間で醒める
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