X
トップページ⇒身体・健康
1002コメント301KB
【膝の痛み】 半月板損傷 6 【ヒザ・ひざ】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0224病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/07(水) 08:24:32.94ID:q1tEKAX40
うん、俺もそー言われて温存、放置することにした。
それで正解だったと思う。　2年もかかったけど。
0225病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/07(水) 09:10:18.43ID:/GIHN2Vq0
寒くなってくると痛む気がする
再生してくれたらいいのになあ
走りたいよ
0226病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/07(水) 16:07:19.63ID:/GIHN2Vq0
>>223
綺麗に割れてるか、複雑に割れてるか判断するには、
病院へ行き、どういった検査を経て分かることなんでしょうか？
0228病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/10(土) 04:23:17.66ID:0EjTwd3R0
寝てて足伸ばすと痛くないんだけど立つと少し膝が痛むんだけど原因は何？
0229病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/10(土) 07:49:00.08ID:+GIXW2aL0
俺は逆だ
足伸ばすと痛いが歩くのはなんとかいける
MRI撮るの堪えられない
0230病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/16(金) 23:25:51.91ID:Vg3/gG930
しゃがむ時、ミシミシって膝が鳴るんだよ
あー、また少し断裂したのかなって思う嫌な音
0232糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y
垢版 |
2018/11/27(火) 17:11:20.82ID:mNrcvzSQ0
映画の作り方。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/11/post-201e.html

神社仏閣の人格的統治者は「歩き方」が違う。
「モンロー・更家説」に立つのか、「腰の周りを時計回りに何かが回転している」
という「回転説」に立つのかの違いがある。

「女性の細胞を男性のものに入れ替えろ」という「オペ」の本当の意味。
途中から「半月板損傷の方へ」という記事をご覧ください。
0235病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/28(水) 22:37:01.48ID:MIRjNLBW0
長年硬い場所で膝立ちしてたせいか先日から膝立ちすると膝が痛むようになって膝立ちできなくなった・・・
もう治らないんだろうか？
スポーツで膝を痛めたとかじゃないんだけどなぁ・・・
0236病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 16:26:56.32ID:891B4IHx0
2年前に前十字靭帯を軽く損傷したんだけど、医者にこんなのは大丈夫って言われた。
最近マラソンを練習するようになって意識したのだけど、左膝にいつも軽い違和感があって、伸ばすと必ずポキっていう。
半月板やられてたんですかねえ。。。
0237病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 20:09:47.23ID:Nq9TZojh0
閉所恐怖症の俺がMRI撮ってきた
最初ビビったけどなんとか完了
内側半月板が欠損してると
つまり、欠けた部分がどっか行ったという診断で骨に異常なし
欠けたものが残っている間は酷かったが、消えて状態がよくなった模様
今後も筋トレに励む
0238病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 20:49:59.31ID:wbsGvuML0
膝のMRIって腰くらいまでだろ？
閉所恐怖症って顔隠れなくても出るの？
0239病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/30(金) 01:05:58.44ID:IbjEOkfx0
頸椎のMRI撮る時にパニックになったせいもあると思うんだけど拘束感が怖い（汗
最初の数分は呼吸と心拍数が上がってあんなの他にないわ
0240病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/03(月) 14:51:13.91ID:6Qh07j/m0
久しぶりに自転車通勤してみた
軽めのギアで漕ぐ分には何とかなりそうだ（激坂以外
しかし横の動きは酷く痛いんだよな
0241病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/04(火) 23:29:26.42ID:zZgtGoX40
テニスで膝やってしまいました。
1か月たっても痛みがとれないなんて
人生初の経験です。
病院はしごして、Mriとってきました。
今度、結果見てきます。
健康な自分がいかに素晴らしかったのか今更
実感しています。可能かどうかわかりませんが
健康なあの頃に戻りたいです(涙)
0242病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/05(水) 08:06:49.44ID:3ue7SQrg0
やっちゃったか。
貴乃花はこれで引退したからな。
0243病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 15:55:39.08ID:F66vP3nz0
フェデラーは手術して復活優勝までした。希望を捨てるな
0244病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 16:21:06.71ID:uqubG0fR0
半月板損傷しても切除してなければ運動できると思うけどなあ
切除だと階段の昇降ですら厳しいと聞くけど
0245病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 17:17:33.75ID:8ot+1XpC0
あーいたいよー
思うように動けなくてイライラするー
0246241
垢版 |
2018/12/06(木) 23:08:17.61ID:kg0vq1e20
やっぱMRIみたら半月板が切れて？ました。筋は白く入ってました。
完治するなら手術するけど、なるべく切りたくないので、鍼治療、筋トレでなんとか復活を目指します。
日常生活には支障ないレベルですが、テニスは止められないので今度試しにやってきます。これでものすごく痛むなら引退を覚悟します。
0247病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/06(木) 23:57:26.68ID:yrmYpA8e0
>>246
参考に聞きたいんですけど、具体的にどういう状況のときに膝が痛みますか？
私も半月板損傷してる予感がしてるんですけど未だに病院行ってないんです…
0248241
垢版 |
2018/12/09(日) 11:55:23.59ID:Y/PgWzi00
曲げると少し痛い。
疲れてくると足が棒のようになる。
ともかく痛めてる足の方だけズーンとする。
あと水が溜まってる感じがする。
時々液が染み出してるような感じがある、水が漏れる感じ。
足を曲げるとほんの少し引っかかる感じがする。
内側に曲げると痛む感じ。

なんとかならんかw
0249病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/09(日) 13:55:11.71ID:qG/jZQYC0
ロッキングが頻繁に起きるまでは手術しない方がいいというのは整形外科、整体など何件も通ってどこも言うね
俺は３月にサーフィンで外側半月板水平断裂でロッキングないけど、脱臼しそうな感覚と膝が曲げると痛い
太腿の筋肉が常に怠い
今はあぐらや正座やると少しつっぱるけど調子いいときは気にならない
簡単な走りならできるかな
内側に膝を曲げるとふくらはぎの筋が痛いときがある
春先からまたサーフィンやること考えてる
膝を内側に曲げるのは膝に１番負担かかるから気をつけた方がいいと言われてる
0250241
垢版 |
2018/12/09(日) 22:40:38.78ID:PKgKaAgX0
私も外側半月板水平損傷でした。
おんなじような感じですね。
手術はあんまり進められないです。悪くなるまでやらない予定です。
ヒアルロン酸注射はするつもりでないです。
ピラティスと筋トレでリカバーしてみます。
良くなるんですかね？

一番こたえるのが膝が逆側に折れるような感覚が時々歩いてて感じることですね、歩いてて気持ち悪いです。
0251病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/12(水) 21:48:56.36ID:ihBFQVzf0
ジグリング(貧乏ゆすり？)実践してる人はいらっしゃる？
効果あるのかしら
0252病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/18(火) 16:08:22.18ID:pJM3sqw90
歩いてたら雨ふってきたんで走ったら普通に走れたわ。
ほぼ治った。
0253病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/18(火) 16:54:47.44ID:CrDZxOBN0
俺は左右なんだけど右は良くなってきたものの左は酷く痛かったんだ
ところが痛いけど急に歩けるようになり正座できそうなレベルまで曲がるようになった（しないけど
痛みのない右より膝が曲がる
損傷した半月板が上手い感じに削れてるとかなのかな
しばらく通院の間隔開けても良いかも
0255病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/18(火) 18:04:39.71ID:XD/gE3P30
走り方が分からない人みたいな変な走り方になってしまうなｗ
0256病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/18(火) 19:22:35.76ID:Rq7373sT0
昨日かなり小走りしたら今日は脚が熱っぽい
ちょっと無理し過ぎたかも
0257病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/18(火) 19:57:53.08ID:cscbQ6Ri0
ってか半月板損傷してたら正座できないの？
俺できるんだけど半月板じゃないんかな
0260病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/19(水) 08:54:11.86ID:fu+OSyYD0
正座できる人いるのか
俺は風呂で足の裏洗うのも一苦労
もちろん胡坐も組めない
0262病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/19(水) 15:03:33.60ID:RuO3dqN90
４ヶ月かけて少しずつ正座できるようになってきた
0263病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/19(水) 22:41:02.00ID:K3mrz2vt0
この病気っぽいんだけどほっといても治るもんなの？
病院行ってもロキソニン出されるだけやわ
0264病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/19(水) 23:32:05.58ID:tpRydKcq0
血液が流れてる部分なら自然治癒も見込めるが基本手術しないと治らないと思われ
それ以外だと筋肉つけて膝周りを助けるしかない模様
0265病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/19(水) 23:48:46.03ID:2jRMoedm0
>>264
それもおかしな話だよね
膝周りの筋肉がある人ほどかかりやすい怪我なのに
0266病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/19(水) 23:53:12.19ID:tpRydKcq0
なるまではスポーツ選手がなる病気だと思っていたからな
加齢や日常生活でもなる事はなって初めて知った
0267病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/21(金) 00:11:16.74ID:dm4opMul0
膝蓋骨脱臼の人いる？
0268病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/21(金) 16:19:20.00ID:mqYRzz+t0
ネットで見つけたんだが、試しにやったら体の痛みが本当に消えた。
騙されたと思ってやってみてくれ。痛み止めの呪文。

https://imgur.com/a/jc3hAhB
0269病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/24(月) 17:48:06.58ID:m3SzBYKH0
>>267
今日、膝おかしくなってググってたらそれっぽい。
外側から膝蹴られたみたいにガクガクする。
0270病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/28(金) 16:36:28.82ID:JsyxWh/Q0
実際のところ、脚に問題抱える人の殆どが運動不足なのにその事実を受け止めない引きこもりおじさん
0271病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/28(金) 16:40:41.38ID:TPD7YZEJ0
部活でかなりきつめのトレーニングをしていて膝を壊した
それから10年ご、簡単なスクワットをしたらまた膝が壊れた
膝の軟骨が損傷していて元に戻ることはないそうだ
まだ30なのに年寄り並みの膝になっているらしい
辛い部活なんてするんじゃなかった
腰と膝両方に爆弾を抱えて生きてる
0272病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/29(土) 07:06:54.92ID:6rOQJGqP0
>>270
引きこもりでも空気椅子で筋トレ出来るんやで
歩くよりよっぽど良かったりする
0274病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/03(木) 18:01:42.54ID:3JOcyuQW0
解体現場で重労働後に自宅でストレッチしたら膝がぶっ壊れた
仕事辞めて自宅療養中だが、膝の痛みがなくなったと思ったら、膝の曲げ伸ばしでポキポキ音が鳴る事に気づいた
ちょっとでも重い物を持って階段を上り下りしようとする痛みが走る
0275病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 22:24:03.74ID:483Y+Z3v0
寒くなったからかな、一昨年手術した膝が痛い
0277病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/16(水) 06:19:19.51ID:/64mJwGv0
雨が降ると明らかに痛いよな？寒さでも痛い

片方だけ痛くなるからわかりやすい
0279病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/16(水) 23:11:03.09ID:8pas6A5g0
直接はやけどする
サポーターの上から
やっぱり膝は温めないと血流が悪くなって治りが遅くなるぞ
0280病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/17(木) 15:28:14.81ID:+9W1SFPu0
サポーターって膝部分がネットになってるから張れなくない？
0282病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/17(木) 18:55:11.83ID:A8FvtAd30
ここ数日、特に痛いのは罹ったインフルの関節痛も併発したせいか？
それとも寒さか、症状の悪化が進んだか・・
0284病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/20(日) 18:46:19.13ID:+6zQqNnz0
最近本当膝の調子よくなってきた
あぐらも正座もできるし重たいものもっても小走りしても大丈夫
次の日違和感あるときあるけど
すねの外側の筋がたまに痛むのが気になる
0285病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/20(日) 22:54:55.72ID:t6ggY2A40
>>284
参考に教えて下さい。
自分も1年近く膝が痛いんだけど、よくなるために何かしたのですか？
0286病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/20(日) 23:58:02.17ID:BE233Pga0
>>285
整体に通ったんだけど特殊な電気あててたよ
でも１番は常に身体のバランスをみてもらったのが大きい気がする
先生曰く、膝は足首や腰が悪い人が最後に痛む
膝が直接悪い人は少ないと言ってて私は股関節がダメだったみたい
あとは寝る前に柔軟体操やってて膝に痛みがある限界までやってたら筋が伸びて可動域が広がったかな
0287病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/21(月) 02:15:27.62ID:Uupz36VO0
俺も2年くらい痛かったが最近調子がいい
可動域も広がって正座も出来そうな雰囲気だけどあえてやめてる
空気椅子教えてくれた人に感謝だ
0289病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/21(月) 15:31:34.69ID:xX8vs1qn0
>>287
空気椅子ってどんな感じでやってますか？
膝がどう変化したかも教えてください
0290病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/22(火) 07:11:27.24ID:aoEZ/UeO0
>>289
壁に背中を付けて座った姿勢になるように
腰、膝を90度くらいにして姿勢保持。
未だに1分程度しかできないが、ジムでレッグ・エクステンションするより
大腿四頭筋に負荷掛かってるように思う。

どう変化したかって、小走りできるくらいにはなった。
正座も出来そうに思うけど、今まで3回やってるので無理するつもりはない。
0291病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/22(火) 09:04:21.77ID:pev40eJE0
下半身のトレーニングって大抵、膝関節に負担がかかる。
空気椅子は膝関節にあまり負担がかからずに鍛えることができるわけだ。
0292病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/22(火) 22:30:01.18ID:HW0qgWS50
空気椅子はかかとを少しだけ上げると膝回りの筋肉によく効く
もちろんそれで痛い人はやらない方がいいですが
0293病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/22(火) 22:54:23.53ID:2Z7D6gmD0
縫合してちょうど3カ月だけど階段の登り降りが辛いもののそれ以外はなんとかこなせるようになった
正座は全然できそうにないのが不安
これ以上よくならないのかなあ
0294病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/27(日) 09:04:40.69ID:8oYcRPud0
縫合出来ていいなあ
外側も内側も縫合出来ないって言われてしまった
0295病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/27(日) 10:17:09.91ID:YGuk6Jj90
筋肉をつけて膝を保護しようと思っているが

Ａ．高負荷低回数のトレーニングでつける、いわゆるボディビルダーのような持久力が無くスポーツでは役に立たないが強く大きな筋肉

Ｂ．クロスフィットやサーキットトレーニングでつける、アスリート向けの大きくはならないが動ける筋肉

「膝の保護」という観点なら、どっちのトレーニングで筋肉つけた方がええんやろ？
0296病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/27(日) 21:50:37.33ID:msOwqVD90
役に立たないって言ってる時点で筋肉がわかってない
0298病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/27(日) 22:26:07.77ID:HENMh/mV0
ホンマでっかTVにでてる膝の先生の本読んだけど、50歳過ぎれば半数以上の人が半月板割れてるんだってよｗ
すぐ手術勧める医者は信じるなだって
0300病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/28(月) 04:25:43.41ID:OuKKxUJp0
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0301病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/28(月) 08:07:53.40ID:BHYcg4by0
高負荷低回数のウェイト筋肉はほんまに持久力がないから、実際スポーツ種目によってはすぐ悲鳴上げるのは俺が実証済み
役に立たないとまでは言わないが
0304病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/29(火) 16:10:28.86ID:nP98JGy00
高負荷低回数のウェイトは瞬発力系には必須の優れたトレーニングなのに
自分で持久力系の種目選んでおいて文句言うのはアホかと
0305病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/29(火) 16:31:20.12ID:VBsyeCA20
>>287
お風呂で正座してみて
膝に体重かからずに正座できる
腿と脛を伸ばすことができるから、膝痛に良いストレッチになるよ
不安なら片足ずつから
0306病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/31(木) 10:00:49.80ID:XmDpXyiU0
せっかく国立医大で手術の予約取れたのに、他を骨折しちゃった
0308病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/05(火) 20:32:14.89ID:YFlbIuP80
断裂を保存でいこうと思ったけど、
100m歩くと痛みで二日ほどダメになる。
さすがに手術しかないなあ
0309病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/06(水) 21:55:30.17ID:TUSNwr1E0
最近本当調子いい
春先からスポーツ復帰しようと思うから筋トレがんばるかな
0310病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/08(金) 23:31:40.66ID:xqKuXvaA0
縫合術でも日帰りうたってる病院って何なの？
実際は荷重さえかけなきゃ入院する必要なしってことなのか？
0312病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/11(月) 04:56:54.26ID:TbZVMCxN0
100メートル歩行で、2日は痛みが引かない。かなり悪いようだ。
46歳で旅行や、イベント毎全て捨てるのは辛すぎる。
いっそ縫合で三週入院で計画立てる。
0313病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/16(土) 18:11:14.45ID:4gVB21Fv0
転院することに決めた
保存療法派の自分と手術（切除のみ）推しのドクターとは合わんかった
0315病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/16(土) 19:53:05.92ID:YLwAN/LM0
手術は縫合以外は無意味
0317病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/17(日) 00:13:18.65ID:p5cTiONP0
スポーツ選手はその期間に稼がないといけないから。
切除術は高齢になってきたときに苦しむ。
0318病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/17(日) 00:48:50.68ID:YtbUKHMZ0
スポーツ整形だから切除しかしないんかな
院内たしかにアスリートが多いわ
俺はオッサンやけどな
0319病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/17(日) 00:53:46.23ID:p5cTiONP0
縫合は復帰が切除の倍だからね。
で、激しいスポーツだと、縫合したところが再び切れる可能性も高い。
じっくり治す人向き。
切除はその後何年間はいいらしい。
そもそもスポーツ選手は強靭な靱帯や周辺筋肉もあるから。

ただクッションをとってしまうというのは、やはり高齢期に歩けないぐらいの関節痛が発現する。

選択は人生設計を考えながら慎重に。

もちろん保存という道もあるが、、、俺は一番ハイリスクだと思っている
0320病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/17(日) 01:24:33.36ID:iuZTyiqw0
2回目の半月板損傷の手術受けてから半年経って曲げる度にゴリゴリ鳴るようになってしまった
また整形外科行ってみるかな…
0322病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/20(水) 20:23:45.29ID:jkzWSFtV0
>>310
正直縫合してもそのあとの入院なんて意味ないんだよね。
縫合は三週間固定なんだから、リハビリそのものは身体がなまらないようにと、松葉杖での歩き方ぐらい。
まあ、院内であれば介護があるから安全てことなんだろうけど。
本当に大事なのは固定外してからのリハビリ
0323病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/21(木) 00:35:52.06ID:3TyJohfi0
バレンタインに会社の義理チョコやら、お菓子やらを沢山食べたら太ったみたいで膝が痛いYO
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況