0779マツコ垢版 | 大砲2018/09/22(土) 22:46:43.26ID:Xx2jvssU0 >夜食食って3時間以上経過してから寝る 大切なポイントね。夜食食ってすぐ寝て、何回か出したことがあるから あたしも気をつけるようにしてる