禁煙63日目
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禁煙2か月目突入そろそろチャンピックス自力でやめるかな
今は朝しか飲んでない 禁煙は入院するのが一番いい
それか仕事やめてニートになってストレスフリーな場所で肉体改造するとか
ストレスあるとほぼ不可能 >>345
そうだろうな。
チャンピックス依存性あるよ。確実にな。 結局やめる道具にもニコチンは少量含まれているんだろ？
それで慣らして最終的には絶つ
それができて禁煙だ。
その道具に依存してりゃ本末転倒だーな もうすぐ1年経とうとしていてもう忘れていたつもりなのに
何年かぶりに凄まじいストレスを感じた瞬間
体が勝手にタバコを吸う動作に移ろうとしていた
マジでびびった いつも左のポケットにタバコを入れてたんだけど
やめて7ヶ月経つけどいまだに稀に無意識に左のポケットに手入れてその瞬間なんとも言えぬ物足りなさが襲ってきてタバコ吸いたくなる時がある
稀にね >>349
Vapeのニコリキは輸入しないと手に入らない
手にこぼしたらやばいし取り扱いが大変そうだからわざわざ買わない >>348
ちな
チャンピックス1ミリ飲んで1時間後オナるといつもより気持ちいいぞ >>351
左手が無意識に何かを探してるんだよね笑
何もないのにw 明日で一週間だけど今めっちゃつらい
吸って楽になりたい。タバコ発見した奴死ねよ 俺もそうだったな
6日目まで吸いたくて仕方なかった
7日目になったら少しマシになっていった 朝起きても食後でもさして吸いたいと思わない。
習慣性かな。(-.-)y-~ >>353
別にヤバくないよ手洗えばいい
お前の皮膚スライム並の消化能力あるんか フリスク、ミンティア中毒やわ
タバコより金かかってる 禁煙はじめて３週間が経ちました
喫煙者と飲み屋行っても吸いたくならない 酒の席で目の前で吸われようが何とも思わないのは一番良い状態 吸いたくなる時や禁煙失敗のキッカケって
1人の時が1番危ない。 吸いたくなったらガム飴歯磨き筋トレ柔軟などで紛らわす
習慣なら別の行動してみる
10分我慢してみよう1時間我慢してみよう1日我慢してみよう1週間〜と絶対吸わんとかじゃなく目標を低くしてみよう 吸わずに済むのがどんなに楽なことか
そこを目指して頑張りましょう 扁桃腺もともと大きいんだけど、1週間前こどもの頃から20年ぶりくらいの扁桃炎で
死にそうなほどの高熱が出て、喉がバカみたいに痛くて、これはもうタバコにさよならが出来ると思った。
その前から二週間くらい吸ってなかったけど、また吸いたくなったら吸っちゃうんだろな〜と思っていた。
でももう本当にやめた。 電子タバコで禁煙とかちょっと意味履き違えてる人いるよな確かにタールもニコチンも入ってないけどモクモクと煙吐かれたんじゃうわなにこれ？ってなる人もいると思う 板の間で寝ろ
みずぶきしやすいから痒みやｲﾝｷﾝ防止できる >>371
他人に うわなにこれ？ って思われないが為に禁煙する人からだとそう見えるのね
そんなやつがいるのかどうかはさておき笑 >>371
電子タバコで爆煙はファッションベイパーって吹かしのやつ
禁煙目的ならそれなりのあるよ グリセリンだけ吸ってても
吐き気してくるんだが
グリセリンが浣腸の原料なのと関係あるんかな 稀にPGアレルギー持ちがいるらしい
浣腸のグリセリンの役割は滑りを良くするためらしいぞ ニコチンとタールのない電子なら好きにしたらいいんじゃね >>371
電子タバコに変えるんじゃなくて補助器具として使うんだよ
まずニコチンの依存をなくして次に習慣依存をなくすんだよ
というかいちいち説明しないといけないのか >>378
禁煙できない人にはそんな思考はないよwww 禁煙2週間達成
吸いたいのはなくなってきたが、1週間終了時点よりメシの量が明らかに増えてる
気をつけよう >>380
禁煙メシウマは、期間限定の禁煙ご褒美だから、遠慮なく堪能すべし！
デヴったら、後で対処すればいいよ >>380
よし！２週間達成したら
同僚と居酒屋へ行ってみよう 禁煙してるせいでの食べ過ぎは
禁煙の離脱症状の１つとして許容するといい
タバコやめたし食べ過ぎもまあいっかー精神は大事 この禁煙スレ気になりながら見てるんだけど、みんな凄いなーと思いながら後残り二本のアメスピを見つめる俺。 もうすぐ２か月、最初はちょっと太っても仕方ないと思って甘やかした結果３キロ増
これはまずいと先週から食べる量に気を付けてるのに全然減らないどころか
いまだに少しずつ増えてるってどういうこと オレは9ヶ月で12kg増えたよ
免許更新で撮った写真を見てダイエットを決意
その後2ヶ月で6kg落とした
まだまだデブだけど >>386
身体から慢性的なダルさ抜けて軽くなって動かしたくならん？
運動をおすすめするよ
三キロ増量なんて大したこと無いよ
自分は10キロ以上太ったよ
今は当時の体重に戻ってさらに筋肉がついたよ。ウエストなんか逆に細くなった だれかチャンピックスの辞め方教えて
海外から輸入するまでになったよ
辞めれない そろそろ２ヶ月になる。よく続いてるなと我ながら思う まずは禁煙の決意とか考えずに今から3日耐えて浮いた分のお金で豪華な外食を目標にしてみると良い
3日耐えればかなり楽になるからそこから続けるか決めるといい
惰性で禁煙を始めるのを先延ばしにするのが一番怖いよ もぉぉぉ
寝れねー。こんな時に欲しくなるんだよ…買いに行きそうな自分を抑えて妄想で吸ってる。 禁煙六日目
ここのおかげかこんなに続いてるのははじめてだ
たまに吸いたくなるけどそのたびにあちこち掃除して気を紛らしてるw
次の目標は二週間だ 3週間経過
やれるもんだな
しかしここ数日異様に吸いたくなってきた
なんでだ 1ヶ月あたりまではたまに急激に吸いたくなったりしたな
2ヶ月過ぎた頃にはほぼ吸いたいと思わないしタバコのことをほとんど考えなくなった 人それぞれ吸いたくなる周期はあるもんだ。
ソレだけまだ脳が依存しているという証拠。 何年吸ってたか何本吸ってたかによっても違うだろうしね
舘ひろしみたいに1日4箱5箱も吸う超ヘビースモーカーだと禁煙の辛さは半端じゃなかっただろうね >>403
たまたま身近なヘビースモーカーが悲惨な早死にしたのを見れば、
禁煙が辛いなんて全然思わないだろうよ やめてようやく一月経った
もう全く吸いたいとは思わないが、明らかに太った
太りたくないんだけど、経験者の先輩アドバイス下さい >>389
俺、アメスピゴールドからチャンピだけど、なんの違和感もなくタバコやめられそう。つか、健康の為とか病気とかどうでもいい。
1本5分なら20本で100分だろ？
今はその時間をどうしましょうかで悩んでる。腕立てとか嫌だし。ミンティア嫌いだし、金平糖売ってないし、
踏んだり蹴ったりしないけど。 >>405
たしか上にも書いたけど
太るのは仕方なし
そのうち身体を動かしたくなるほどからだが軽くなるはず体重は重いけどw
三ヶ月位したら少しずつ運動してみたら良いよ
だるさが抜けたのならね。 舘は、医者の協力のもと、薬を用いての禁煙を実施。
ピーク時には1日に3〜4箱分もの量を吸っていたという舘は、
10年前から禁煙に挑戦していたものの「気合と根性だけでは無理だった」と挫折を繰り返していたという。
「1週間は薬を飲みながら吸い続けていたけど、
そこから急に（タバコが）おいしくなくなった」と体験談を明かした舘は、
「こんなに楽に禁煙できるのか！」と驚く やめて10日目
カップ麺とかコンビニ弁当だと食後モーレツに吸いたくなる
自炊だと食後吸いたいと思うけどそんなでもない 舘ひろし 禁煙達成スペシャルインタビュー
https://youtu.be/rT0AoSZLDqQ
1ヶ月過ぎた辺りからタバコが頭から離れるらしい しかしそんな舘も過去に3ヶ月間の禁煙をしていたことがあるらしい
1日に3〜4箱も吸うヘビースモーカーが3ヶ月の禁煙
ここが驚き
ドラマのワンシーンで喫煙がありそれがきっかけで撮影後にはまた喫煙者に逆戻りしていた
3ヶ月我慢してまた吸い始める心境とは
これが根性禁煙の怖さなのかもしれない
たばこは美味しいものと脳に刻んだまま我慢する根性禁煙
絶対止めたいなら禁煙外来しかないと思った >>413
禁煙外来で禁煙して（三ヶ月）終了即日にタバコ吸い始める人いっぱいいるよ
本気でやめたい人なら禁煙外来は頼りになるけどそうでないなら根性禁煙と変わらんぞ >>168
マ？ずっと体質と思ってたけど煙草止めたら治るの 禁煙し始めると
ライター持ってないから
ライターを借りようとする
貰いタバコの常習になる 他人がはく煙にニコチン入ってるの？
せっかく我慢してるのに台無しなんだけど >>418
禁煙するとそうなるよな？
いきすぎたら嫌煙家になるからきをつけろーぅ
まー、嫌煙家に結局ならなきゃ禁煙できない人もいるしねー 禁煙したらアイコスの普通じゃない臭さがわかった
最後の方はアイコスだったから ただ今、久々の禁煙1日目っす
さっき最後の一本を吸ったけど
吸わずに置いといた方がよかったかな
禁煙始めるとコンビニが憎くなる >>408
ちょっと調べてみたら、ニコチン摂取は代謝促進効果があるので禁煙するとその分代謝が落ちて太るみたい それでかな
タバコ吸い始めてから汗っかきになった
汗も治るかな >>423
それ本気で言ってるなら深呼吸1日3回するだけで痩せれるで >>423
俺の場合は代謝が落ちてとかではなく
とりあえず食った。食いまくった
恐らく依存するものをほかに脳が探してたと思う。
かりん糖を１日4〜5袋食ってたんだよ
それが2ヶ月くらい続いてさ
で、ある日突然食べたら気持ち悪くなるようになってやめた
やめたと同時期くらいに頭に吹き出物が大量にできてえらいめにあったわー
そんなこんなで今は３年目。
順調に禁煙できてるし、禁煙できて本当によかったと思ってる。
長文すまーん。 3日くらいは10分おきに吸いたいと思ってたが
深呼吸と氷でなんとかもたせた、吸いたい気持ちもどんどん間隔が空いて楽になる
というわけで１年達成 禁煙4日目、すごく吸いたい
思ったより我慢出来そうな辛さかも
でもずっと吸いたい要求が止まらない、のループ
妊娠中から子供1歳まで自然に辞めていたのに、保育園に入れて自由を手にしたと同時に喫煙再開した
でももう吸わない（つもり） >>429
オナニーするといいよ
俺もさっき抜いたとこ 禁煙開始当時ラジオで欅坂の平手ちゃんが「きらず揚げ」なるものを紹介していて、おからなら食べても大丈夫だろうと思って大量に買い込んで食べてたら見事に太った 嵐の二宮がいまドラマでタバコ吸うシーンが
時々出てくるけど、元々喫煙者なんかね？ >>423
それ言うやつおるけど嘘やで
食べるから太るんや 代謝の問題はあるよ
38までは1日5食食べてても太らなかったけど
39から突然太り始めて1日2食にまで減らしてもほとんど体重減らない
禁煙始めた今も1日2食だけど痩せてない
お菓子は元々あまり食べない
カロリーで言うと7000kcalから1500kcalにまで減らして4年目
来月から1日1000kcalに減らそうかなと >>434
まあ大きく言えばその通り
しかし自分の場合血圧と脈拍は禁煙前後でハッキリ下がった
基礎代謝に寄与するのは3%もないだろうけどね 貧乏だから食いたくても食えない中太っていくっておかしいよね
ここ10年は月の食費2万円を維持してる 3年前リストラされて現ニート
金が尽きてきて仕方なく禁煙開始
今月で5ヶ月目なんだが6kg太った
朝なし
昼 29円うどん
夜 納豆ご飯と手羽元2本
1日300円に抑えたメニューにしてる
食べすぎたのかな >>438
そんな食生活するくらいなら、働いて喫煙してる方がまだ健康的だろｗ
4ヶ月禁煙できたなら、他人のタバコの煙だけ避けてれば大丈夫だ
そろそろ働け 禁煙から半月経つけど1日に数回は吸いたくなる
深呼吸で我慢してる
https://i.imgur.com/mDgX91m.png >>435
その年齢になると食べ物を気をつけたくらいじゃ痩せないからな。 >>435
そこまで急に変わったのなら甲状腺かなんかの病気だから検査したほうがいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
