禁煙63日目
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自分、メンヘラ脳で禁煙できない最新の研究結果が出てる中で、禁煙できないでいる。
なるべくなら、スパッと辞めたいんだけど、風邪ひいてもタバコを買って吸ってしまう始末。
>>239
わかる。
無意識に肺の奥底まで入れてしまうんだろうな。
>>240
普通に考えれば、そうなるよね。
自分は1mgでも耐えれるんだけどね。
>>241
今はエコー15mg吸ってるんだけど、指黄色くなるし、歯のザラザラ感が半端ないので、強いタバコの方が悪影響に思えるんだけど…。1日の喫煙本数×喫煙本数なのは理解できる。
今回、銘柄を変えようと思う。
マールボロ・ブラックメンソール・ 8mg 470円か、メビウス・プレミアムメンソール・ フローズン・ワン・100s 1mg 440円。
どっちが喫煙の近道でいいかな。
反対意見もあると思いますが…。 >>243
冷静自分のレス読み返してごらん？あとお前は禁煙より先に、色々とやらなきゃいけないことがあるぞ！ メンヘラって禁煙しちゃいかんのか？
ストレス？
不眠なら人によるが眠れるようになるし軽くでも運動での呼吸が楽になるから喫煙より禁煙して体動かしたほうがストレスに強くなるし良いと思うが
吸うことに依存してんならニコチンなしのもあるし
臭えと余計にストレスたまらんかね >>243
何でメンヘラ脳なのか考えろ。
原因はそのタバコだ
そして自分を弱気ものとし
辞められないとする言い訳をしているだけにすぎない。
まぁこれを見たところで
自覚して気付けない限り
何を言っても聞いても無駄なんだがな
wwwwwwww
一生メンヘラやってガンガン吸ってな >>246
>>250
質問の答えになっていないよ。
>>248
禁煙しても大丈夫だけど、禁煙外来はダメ。
根性禁煙しかないかな。
VAPE使って最高15日間。
そうなんです。
タバコ臭いし、周りに結構気を使う。
指や爪の色も変わってかわいそう言われたり、いろいろストレス。 >>251
ほーれすぐいいわけ始まるだろ？
だから黙って吸ってろよ
まず気がつけねーとやめられねーんだって
話はそれから
はいお疲れちゃーん まず何はともあれ禁煙始めなきゃ禁煙できるわけない
言い訳が多いのは禁煙したいんじゃなくて禁煙できないことを話したいだけなんじゃないかな？ >>254
街ですれ違う汚いドカジャンみたいなの着た色黒の現場作業員風のオトコ
って、とんでもない臭いするよな >>243
その発症する病気によるんじゃない？
たばこは悪いと一言でいっても肺がんだけが脅威って訳じゃないからね
脳血栓で死ぬ人もいるし
たばこは肺にタールが蓄積されるだけじゃなく血流を止めることの影響も大きいと思うから
強いたばこは確実に血流止めると思うよ
だからクラっと来やすいんだから
軽いたばこではどんなに深く吸ってもクラっと来ないでしょ 俺は何も使わず根性だけで禁煙してる
まだ1ヶ月ちょっとだけど大分慣れてきた
ミンティアくらいかな時々舐めてるの
やめるならスパっと辞める
これまであらゆるバイト先で調査してきた結果
その日を堺にピタリと止めた人が禁煙成功してる
そして聞くと最初の一週間を乗り越えれば成功したようなもんとよく言われる
俺も最初の3日間が地獄だったからあの地獄を何度も繰り返したくない我慢してる
半月も我慢してピークを乗り越えたのにまた吸い始めるってバカというかマゾだよ コスパ関係無しで考えるなら1mgとか吸わないで8mg辺りを選ぶな
強すぎず弱すぎず
それが一番負担少なそう
1mgだと軽すぎて1箱半は吸いそうだし >>261
何がどう青いのか書かないところが5chって感じ >>243です。
>>258
おっしゃる通りですね。
禁煙できるに越したことないんでしょうが、色んな手をつくしても出来なかったですが、これからも禁煙はトライします。
>>260
ほんのりアドバイスありがとうございます。
私もそう考えているところです。
軽過ぎると禁煙から遠ざかるとも聞きますしね。 >>259
んー、禁煙の王道を歩んでるな
たぶんそのまま禁煙成功すると思うよ
数人の禁煙成功実例に会えて良かったね 最後の一本吸ってきた
味も匂いももうう忘れたけど
今日からお世話になります タバコ止めると飲み物とか食べ物の趣向が変わるよな
吸ってる時はいつも甘めのコーヒー飲んでたけど今はそんなにコーヒー飲まないわ コーヒーは飲むけど缶コーヒーはまったく飲まなくなったというか飲めなくなった つうか煙草ポイッ
ライターポイッ
灰皿ポイッで済む話じゃね？ 簡単に出来ないから色々問題抱えてる人が沢山いるわけでございます。 コーヒーと酒飲まなくなった
仕事では仕方なく出されたコーヒー飲むけど
飯も食べなくなった
たばこやめたらかなり経済的な習慣になった じゃあ俺はタバコやめたら200キロになるってことか？ タバコやめて半年で78kgから55kgになった
食費も毎月8万使ってたのが3万5千で済むようになった
つまり4万5千＋14万4千円＝月57600円
半年で345600円節約になった計算 つまり4万5千＋1万2千6百円＝月57600円だった >>282
普通体重増えると思うんだが、何があった？ 3年前ぐらいに禁煙して一切吸ってなかったし吸いたいなんて思わなかったんだが、
先週の水曜に飲み会で酔った勢いで1本だけ吸わされた
その日から今日の昼までなんとも無かったんだが、今日の昼ごろからたぶん禁断症状
のような胸のムカムカなど出てるんだがどうするべき？
吸いたいとは思わないからほっとくしかないのだが、同じような経験ある人どれくらいで
収まったのか知りたい 俺はタバコやめても飯食う量は変わらないんけど、
飲酒が増えた結果、より一層腹が出てきた。 >>284
食後の一服ができなくなったことで飲食がつまらなくなった 禁煙半年で時々タバコを吸いたい衝動に駆られつつも我慢して
ノンニコVAPEで誤魔化して来たが今日結構ショッキングな事があってついタバコを吸ってしまった
1本半吸ったところで強烈な吐き気を催して中断したけどタバコってやはりいいものでははないなと
改めて実感して明日からまた禁煙始めます 禁煙一日目
つらいです
けど西城秀樹みたいにタバコで脳溢血で半身不随になったりしないようにしないと・・・ 酒は３ヶ月に一度一杯飲むかどうかのレベルだから辞めるとか考えなくていいや 喫煙してた頃は口内炎が全く出来なかったんだけど何でだろ何でだ何でだろ？ >>299
一本だけに又は一回（一飲み会）にしておけばリバウンドしないのに…
勿体無い >>298
血流やリンパの流れが正常化している
自分もやめて半年間くらい頭ニキビに苦しんだ。 >>302
同じ失敗を繰り返すのは、それに対処する能力が無いってことだから、
体が弱って吸えなくなるまで吸い続ければいいよ
要するに、本気で禁煙を考えてないか、考える能力が無いのよ 自分でもビックリだわぁ
絶対やめられないと思ってたけどやれるもんだなぁ
何回禁煙失敗してきたか
ほとんどが口だけの半日禁煙だったなｗ
ついに半月経過
禁煙に慣れてきたのか1日の経過が早い 禁煙3ヶ月経過
ニコチン無しでやっていけるようになってきた
今1本吸ったら確実にニコチン依存状態に戻れる自信がある
たまに吸いたくなるけど戻りたくないから絶対吸わない ２日目・・・今んとこ左半身が麻痺したような感覚がずっとある
前に３日禁煙した時も同じ症状だった 禁煙すると体臭が少なくなると聞きますが、それってヤニ臭く無くなるだけ？それとも根本的な匂いが変わるの？ 禁煙1日目記念パピコ
もう二度と吸うことは無いだろう おまえらチャンピックス一生飲んどけや
薬依存で辞めれる >>312
カウントしてくれるサイト使って毎日見てる
タバコ買わない分で節約できた金額も出てくるから励みになるけどな >>308
気になってた加齢臭もなくなった。
なくなった気がするじゃなくてね？
パートナーが言うんだから間違いない。 >>312
昨日で三年と二ヶ月。
禁煙日数が伸びればのびるほど自信がつくよ 禁煙4ヶ月でもう完全に辞めたつもりになってたけどまだまだなんだな まだまだってことはないでしょ
今禁煙3年目の人だって禁煙4ヶ月目の時があった訳だから
禁煙1日目であっても今後一切吸わなきゃ完全に辞めたのと一緒だよ 実際身体や精神がどうなったら禁煙成功なんだろう
吸いたいわけじゃなくて一生禁煙中と心に置くのが辛い それは個人差だろうなぁ
1年で禁煙意識持たなくなる人もいるだろうし
5年経っても禁煙意識持ってる人もいるだろうし
>>306みたいな人に今の心境を聞いてみるのが良いと思う 一年禁煙突破したけど、今猛烈に吸いたい
ま、吸わんけどな
パチンコ屋に行ってタバコ吸ってる人の隣でいてても割と落ち着くで
鼻から副流煙いただくこと何回かあるw
一年経ってもきついから、3ヶ月もか半年で無理そうなら禁煙を禁止したほうがええで >>285
やっぱりやばいんやな
知り合いで１０年やめてたのに一本もらいタバコして再開した人おる
そんだけタバコは美味しいし、精神を癒すんだろうなとは思う イライラするとどうしてもたばこが吸いたくなります
喫煙欲求たぶんなくならないんだろうな
https://i.imgur.com/Bm8mOw0.jpg >>323
普通は2、3ヶ月もすりゃイライラしても吸いたくなくなる
それ以降でもイライラすると吸いたくなる人は大抵もらいタバコとかして吸ってるやつ >>321
アンタの場合、副流煙吸いに行ってるから禁煙してる状態とは言えないな
1年タバコの煙から遠ざかってれば、猛烈に吸いたいなんて衝動は来ないよ
俺は止めて丸3年だけど、普段タバコの煙を避けてるおかげで、
たまに仕事や出先で漂う副流煙を吸っても「くせー」としか思わないよ 三年たったけど
吸いたい意識は無くなったな。
どれだけ依存してたのかにもよるのかも？
一日二箱以上吸ってたけどね 一日二箱以上吸ってた人が吸いたくなくなるんだから
やっぱり時間が解決するんだね ３日目が終わろうとしている・・・
半身麻痺の症状すこし治まってきた
ミンティアとvapeでごまかっす >>324
今ニートであまりイライラはしないんだ
飲み会やたばこ吸う人とは会わないとか地味な努力してる
早く数ヶ月経ってたばこについて考えることなくなるの祈るしかない 毎日お茶と乳酸菌を取ることによって、陰陽五行を整えることです。つまり医食同源で、頭がよくなります。 食後や寝起きは平気だけど
イライラしたりストレス感じると吸いたくなるわ
まあほんの数秒タバコが頭をよぎるだけだから我慢できてるが なんか結局水がいいって言うんだけどね
お茶か水で悩んでる あのさ、ボロアパートに住んでるんだが隣のヤニカスがいつも咳払いしてるんだよ
うるさいったらありゃしない
しかも朝はオエオエ聞こえるしよくもああまでしてたばこ吸うと思うわ
早く死んでくれないかな >>325
今の時代クッセーアイコス多いし、隣で火つけてタバコ吸う人少ないからたまにやで
ま、その時は思いっきり鼻から頂くけどw
まぁパチ屋だと常時吸ってるようなもんだしな。1番、喫煙欲求なくなるのはパチ屋にいてるときだわ >>333
それはうぜえな
タバコ吸ってる粋がり坊ってオエオエ言うし、かー！かー！っぺまでせんでも、かーかーうるせえよな >>332
チョコレートおすすめ
一年やめた俺が言うし
医学的根拠もある。チョコで幸せホルモンでる 3年たっても禁煙スレにくるってことは
煙草の呪縛は溶けてないってこと？
それともたまたまきただけか？ 糖類はドーパミン作用に似てるから
禁煙時は甘い物で脳をごまかす
これ常識 >>337
禁煙前にこのスレでアドバイスしてもらったから、
借りを返しに来てるつもりだ
禁煙3年経てば全然吸いたいと思わないよ、俺はね 禁煙４日目・・・前回の３日を超えた・・・今んとこ大丈夫
今回の禁煙ダメだったらまたチャンピックス飲むことにするわ ざっくり7ヶ月禁煙中
吸う気はまったくないけど酒が増えたなぁ
煙たいスコッチがうまい 禁煙は目標を２週間ぐらいにして始めると良い
例えば健康診断までの２週間はタバコを一切やめる
健康診断済んだらタバコ吸っていいぐらいの気持ちで
さぁ健康診断も済んだしタバコ吸うか！
俺の場合はもう吸えんかった
他人の吸ってる匂いも以前より強烈に臭かった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
