枕高めがいいって見て高めにしたらまた症状が悪化するし
他では低めがいいとかいろいろと人によって意見が違うな
シーパップっていうのをつければいいんだろうけど
まだ思いきれないな、あれつけるの

起きると頭を枕に押し付けていて食いしばりをしていて
かなり早朝高血圧もひどい
今度低反発チップ枕ためしてみようかなと思ってる
枕何個もあって椅子の下に敷いて足枕に使ってる