☆高血圧を語ろう・94 ★ﾜｯﾁｮｲ★
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■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
前スレ
☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>882
レスありがとうございます
オヤジが降圧剤を飲んでいたので、遺伝はあるのかと思っていましたが、
わたしは平気だろう、酒、タバコやらないしと思っていました
塩分気をつけます テンプレ何もないんだのう
減塩や降圧剤、酒や風呂の効果や危険性をまとめたりしても良さそうなものであるが
意見がまとまらんか >>883
入浴とか運動の後は血圧変動してるからある程度の時間(1時間くらい)空けて計るものだよ
>>884
テンプレは荒れるからまず無理でしょ
妙な説に取り憑かれている人ほど攻撃的になりやすいし
高血圧は塩分ばかりが原因ではない、と言う当たり前の話が
塩分は全く関係がない！！に脳内変換されて何故か上から目線になる人とか絶対譲らないし 高血圧に悩んでるのにイライラしてどうすんだって話だな
足を骨折したのにサッカーやる的な 塩分と血圧が全く関係ないとか言ってる人はさすがにいないと思うが
むしろほとんどの人には関係ないという意見になぜか納得できない人が多い >>885
塩分は全く関係ないという主張に885の脳内で変換されてるようだな >>881
納豆は夜食べるほうがいいて聞いたことある >>892
それもキャッチーな言葉での嘘
塩分で血圧上がるのは日本人の3割から4割の人
それとは別に血管に付着した脂肪(プラーク)でも血圧は上がる ついでに糖質も犯人
糖質が人をデブらせることにより肉が血管を圧迫して血圧が上がるという構造もある
他にミネラル不足とかもー >>894
それは違うんじゃないか？
脂肪が増えると毛細血管も増え、血液量が増える
結果、血圧も上がる 外食せざるを得ないとき、皆さん、何を食べていらっしゃいますか？ 一度の外食に気を使うとか無意味 なんでも食えばいい
その分他の食事で調整しなさい 同じく1回くらい何食べても良いと思うけど
血圧を考えてならソバにしておくかな
ソバに含まれるルチンが毛細血管を強くしてくれるし
血圧を下げる作用もあるし >>895
脂肪の毛細血管は血液=酸素を大して必要としないので消えるだけ
毛細血管を安定化させるのはやはり筋肉でつまり筋肉を作るたんぱく質も高血圧の犯人となる、とは思わない
血管が広がり増えれば血液をそれだけ多く抱え込むことが出来るがただちに血液は増えないので容量に余裕ができ血圧が下がる
だからたんぱく質と適度な運動は高血圧に有効
というメカニズムではないかな ５月２１日(月)発売の[週刊現代]
⇒健康大特集：高血圧「なってから」生活術
▼６０歳過ぎたら血圧は「上」より「下」
▼降圧剤「飲んでる人」「まだの人」
▼飲むなら「昼酒」がオススメ いまウォーキングにいちばんいい季節だわ
みんな歩こう 温かくなったら血圧めちゃくちゃ安定してきた
冬は外に出たらすぐに２００超えてたけど今は１３０代で安定してる ここの高血圧って心肥大だったり上200オーバーだったりするのか
出直してきます 【花田紀凱の週刊誌ウオッチング〈６６９〉】
http://www.sankei.com/premium/news/180520/prm1805200013-n1.html
http://www.sankei.com/premium/news/180520/prm1805200013-n2.html
『週刊文春』で４号にわたって（４月１９日号～５月１７日号）続いた「危ない中国食品２０１８」、現地取材、実名リスト掲載など読み応えがあった。
それが一段落したと思ったら、今週は『週刊新潮』（５月２４日号）が対抗して「食べてはいけない『国産食品』実名リスト」。
健康雑誌じゃないんだからとボヤきつつ、つい、つい読まされてしまうのが情けない。
〈「食品添加物など気にし始めたら食べるものがなくなる」という諦めにも似た声もよく聞かれる〉と『新潮』も断ってはいるものの、安部司氏（「加工食品診断士協会」代表理事。新潮文庫『なにを食べたらいいの？』著者）の次のような指摘は無視できない。
たとえばエースコックのスーパーカップ１・５倍 ブタキムラーメン。
〈「食塩相当量が９・４グラム。厚生労働省が２０１５年に出した食事摂取基準では、１日あたりの食塩摂取量は男性は８グラム未満、女性は７グラム未満と定めていますから、このカップ麺を１つ食べるだけで上限を超えてしまう」〉
〈食塩９・４グラムとは、小さじ２杯ほどの量。それをコップに入れて水で溶かしたものはしょっぱくてとても飲めないが、インスタント麺では可能なのは、他の添加物によって味をまろやかにしているから〉
恐ろしい事実、満載。メーカー側の見解をぜひ詳しく聞きたい。 やせ型で白衣高血圧の人は
精神病の可能性が高いな
そのうち、パニック障害まで発症して
大変になるんじゃないかなぁ
って、うちの母親のことなんだが・・・
早めに心療内科受診させればよかった 枕高めがいいって見て高めにしたらまた症状が悪化するし
他では低めがいいとかいろいろと人によって意見が違うな
シーパップっていうのをつければいいんだろうけど
まだ思いきれないな、あれつけるの
起きると頭を枕に押し付けていて食いしばりをしていて
かなり早朝高血圧もひどい
今度低反発チップ枕ためしてみようかなと思ってる
枕何個もあって椅子の下に敷いて足枕に使ってる 朝丘雪路さんがアルツハイマーで亡くなったそうだけど
高血圧、糖尿病の行く先はアルツハイマー、脳血管認知症だからな
だいたい20年くらいでなるっていう話だから気を付けないと SEXの話であれだけど
病院に行ったらあたりまえのように旦那さんにマッサージとかもしてもらってくださいみたいに
言われていえ、ちょっと無理なんですけどって言ったら
どなたかいないんですか？って言われていえ、ちょっといなくてって言ったらあらーってあきれられたわ
看護師にも
相手が誰もいないって恥ずかしいことなんだな、今更だけど >>910
マウスピース試してみたら？お湯で温めて自分に合わせるやつなら結構安い。 >>913
大丈夫です
生きてます
昨夜は170／110まで上がって後頭部から首筋が痛くて吐き気、目眩がしてましたが
今朝は110／70と落ち着きました
急な血圧変動は怖いですね 風呂場で倒れて目が覚めて興味本位で血圧測ってみたら83/50だったけど、脈だけはバカッぱやだった。普段は160/100くらいで服役中。違う服薬中 >>915
そういうのあるみたいだね
以前、何回か歯医者で作ったことあるんだけど上がブリッジだからよく
食いしばりで取れることがあってそのたびに作り直すの大変でやめてた
睡眠時無呼吸症候群で実際にマウスピースもあるみたいだけど受け口みたいなのにするみたいで
歯並びもおかしくなるし、寝にくくなるってあって躊躇してたんだけど
ただのマウスピースならいいかな >>916
その変動幅は本態性じゃなくて何かあると思うんだが 薬もなんか怖いみたいだね
副作用もけっこうあるみたいだし
飲むんだったら漢方系にしようかなと思ってる 自分の場合、就寝前より起床後の方が高いんだけど
これはどんな傾向というかリスクが考えられますか？ 西城秀樹は高血圧なのかまたそのリハビリはリハビリのためではなく
食事とかアルコールが良くなかったのか どうもあの熱唱で脳の血管がﾌﾟｯﾂｰﾝみたいなイメージあるなｗ サウナ好きで減量しながらも水分とらなかったんだっけ？
血液どろどろになって血栓詰まっちゃったのが最初の脳梗塞だったのかもね その薬とリハビリで何とか良くならなかったのか最新脳梗塞治療法何かな？ >>920
確かに自律神経が乱れてる気はします
>>921
かかりつけの病院は消化器科内科なんですが循環器内科で診てもらった方がいいですか？
40代後半から高血圧になったので更年期のせいかな？とおもってますが
他に原因があるなら薬だけ服用しててもダメですよね？ >>928
もっと専門的なところで診てもらったほうがいいかもね >>923
自分もそれだけど内臓脂肪（特に首回りとか舌とかの脂肪）と
ストレスが原因みたい
更年期とかもあるけど 温かくなったら血圧が安定するようになった
冬場はいきなり２００超えることがしょっちゅうだったけど この時期、ごま麦茶と緑茶をパックのまま麦茶入れに入れて水を入れて
冷蔵庫に入れて置けば飲めるから楽 茄子が血圧下げると読んだので、
食ってみたけど
まったく下がらないぞ >>939
病院のは正確なの？
病院で計る時もどこでも買えそうな血圧計使ってるけど >>940
病院の血圧計って医師が
聴診器で血流を聴きながら測るから正確でしょ
手を抜いて機械だけでやる病院はあれだな >>924
西城秀樹が高血圧だったかどうかは知らんが、煙草１日３箱でサウナの後は水飲まないで酒。
運動後も水飲まない。これで脳梗塞にならない方が不思議。 >>928
自律神経の計測器がある循環器内科で診てもらったらいいよ。自分はそれで
自律神経が乱れてることがわかった。 >>943
自律神経計測器って、ノイロメーターと言って、
ツボの通電しらべる鍼灸で使うやつだろ？
そんなんで自律神経わかるの？
自律神経の本丸は視床下部やで。
頭の奥のそのまた奥や。 高血圧でまず行った方が良いのってどこですか？
近くの内科？循環器科？ >>946
循環内科だけどなければ内科でオーケー。最初は二週間ごとに通院すると思うので便利なところがいい。 >>947
ありがとうございます
車で10分のとこに循環器内科がありましたそちらに行きたいと思います 慢性胃炎のせいかどうか酢を飲むと胃が荒れるから、もう止めた。
今後は大根おろしとジョギングだけにするよ。 >>945
自分でできる簡易検査
寝た状態で１分間脈拍を取り、起き上がってまた１分間取る
後者の値を前者で引いて１０～２０なら正常、外れたら自律神経失調症の疑い もう、ここの住人から身を引きます・・
１年間でしたがありがと御座いました。
多少高くて、ここの住人になりましたが、逆にここを見ていると自分は大した事がなさ過ぎて・・ここの皆さんがこれから良い方向に迎えられる事を切に願います。
ありがと御座いました。 >>951
943だけど、自分がやった自律神経の検査は立ったり座ったりしながら血圧と脈拍を計るというもの。結果はかなり悪かった。いつも交感神経が優位らしい 水代わりにガブ飲みしているペットボトルのジャスミン茶の
成分表示を見たら、100ml当たりのナトリウムの数値が7．8mgとなっていました。
やめるべきなのでしょうか？ 0.07-8グラムのナトリウムなんてノーカウントに近いだろ ありがとうございます。
NOナトリウムだとばかり思いこんでいたもので、
軽くパニくってしまいました…。 >>957
アルコールと一緒で微量の時はゼロと表記できるのでは？ >>957
ペットボトルで自分がどれだけ飲んでるのかも分かってるだろうし、計算すればどれだけの塩分相当量を摂取してるかも分かるでしょ
ナトリウムでその数字なら100ml辺り0.02g程度で10L飲んでも2gの塩分な訳で、それが問題になるほどの量飲んでるの？
それに、あなたに関してそのジャスミン茶のナトリウム量以外の情報を知らない他人が止めた方がいいかの判断なんか出来ないよ ジュース好きだけど健康の為に炭酸水にしてるつもりなのに、ナトリウム入っているのあるんだよな。
ちょっと美味しいのも事実なんだが..... 塩分どうやっても食事をおいしくたべようとすると8グラムはなかなか切れないから
かわりに運動と半身浴することにしてる 片道1時間
往復2時間
自転車通勤してみたら
血圧は下がらなかったけど
1日で体重が1キロ落ちたよ。。。
しかし、天気が悪いと継続できない。。。 ナトリウムなんてどんな食い物にも存在するのにアホかと
肉なんて食ったら何万倍も摂取できるわ 昨日循環器科いきました
とりあえずレントゲン･心電図･両手両足血圧差は異常無し
血液ホルモンバランス系の検査結果は後日
治療は検査結果を見てからとのこと
手首式は数値ブレが広いので上腕式の買いなさい言われて購入しました >>967
フラッシュの光を使うところが新しいな
この光量ならきちんと測れるのかもな。
パクられる前に特許を取った方がいいと思う 去年の町の健康診断に尿で1日の食塩摂取量がわかるのがあって私は9㌘だったわ
8㌘になるようにしてくださいと言われた
おせんべいとかスナック菓子好きだからかな 今やってる日大胸糞会見見て血圧さらに上がりそうだわ 今
会見見ながら測ったけど普段より30位高かった。イライラするとこんなに血圧に影響するのか。 >>967
これだとお手軽に計れるから苦にならなそう
画期的なアイデアだと思うから早いとこ商品化して欲しいわ 井上コーチのホモビデオ出演しか知らない・・・
血圧下がるわ ストレスがあると酒の酔いが早いらしいけど
他の人でもいたけど私も白衣高血圧っていうか、病院に行くと血圧が上がって
帰ってからストロングの大きいほうの缶を飲んだだけですごい目が回って吐いたわ
普段そこまでいかないんだけど、ストレスがあると血圧が上がってめまい、酒の酔いも強くなるらしい なんか下がってきた
160台だったが130台140台がちらほら
断酒と黒酢ドリンクの効果出て来たのかな? 処方されてる薬が無くなったけど、医者が嫌すぎて病院に行きたくない…。
看護師も感じ悪いし…考えるだけでストレス。
でも、普段行ける範囲にほかの病院が無いんだよなぁ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
