糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ22

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 19:49:07.51

糖尿病とその予備軍の人たちの★食事について★考えるスレです。
食事内容以外の話題(薬、運動など)は他の糖尿病系スレでどうぞ。
実体験や教育入院時の知識など大いに語ってください。
糖尿病食に関する独自理論や妄想理論は他のスレでどうぞ。

※煽りや荒らしはNG、若しくはスルーで。
※食事以外の話題は、この板を”糖尿”で検索して探してください。

●前スレ
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21
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**病弱名無しさん** · 2019/01/18(金) 16:20:31.81

糖質制限で血糖値は改善しないわけではないけど
1年くらいのスパンだと糖質の多い食事と血糖値の改善値はそんな変わらんみたい
https://link.springer.com/article/10.1007/s13300-015-0136-9
この論文曰く「血糖値を改善するには糖質制限だろうがなんだろうが減量が一番」らしい

**病弱名無しさん** · 2019/01/18(金) 16:36:57.39

115人の糖尿病患者を二つに分けて片方には糖質制限（糖質は食事量の14%で50g以下）をさせて片方には高糖質食（糖質は食事量の53%）をさせて
一年経過した時の値を調べたら
体重：糖質制限は9.8kg減、高糖質は10.1kg減
HbA1c：両グループとも1％減
空腹時血糖：糖質制限は0.7 mmol/L 減、高糖質は1.5 mmol/L 減
インスリン抵抗性：両グループとも同じぐらい改善
と両グループもほとんど同じように改善してたらしい
https://yuchrszk.blogspot.com/2017/06/vs-1.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26224300/