でも肉に含まれるたんぱく質は最も大事
糖質はなくても全然健康でいられるが
タンパク質と脂質が少ないと健康でいられないとの
研究結果が最近次々と権威ある医学誌（いわゆる世界5大医学誌）に発表されてる
むかしのなんとなく言われてたことが全て研究により覆されてきている
未だに不勉強な医師などは脂質取りすぎたらだめとか
コレステロールに影響するからこの食品は制限しろとか馬鹿げたことを言っている