学会の言う事聞いてる奴は未だにカロリー制限なんだな糖質制限の方が確実だろご飯系一切食わなくてフライドチキンやパン米使わないハンバーガー焼き鳥を主食にすれば何の苦労もしないですぐ血糖値もヘモグロビンもよくなるよもちろん野菜も食べてな