【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その28

[0001 病弱名無しさん 2018/03/25(日) 20:51:05.51 ID:oNAXj84H0]

｜　　 ∧ ∧ 　　|　
｜　〔（ -Д-）〕　| ←酒井ひとみ(1980年生まれ) 2007年27歳でALS発症しその後治療を受け声を失う
(⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒)
｜⌒⌒⌒　＜⌒ヽ o ｡　うああぁぁ．．．
｜　　　　　 ＜_　　ヽ｡
｜　　　　　　o とノ　ﾉつ ←すみぺ(1991年生まれ)
｜　　　　　　 ｡　 | 〜つ

また私より立派な人が・・・。 ホントにねぇ、私が代わりにALS発症すればよかった
￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣
　　　　　　　　　 　∧＿∧
　　　　　　　　　　（ ´Д⊂ヽ
　　　　　　　　　⊂　　　　ノ
　　　　　　　　　　 人　 Ｙ
　　　　　　　　　　し （＿）
※前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その27
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1484805940/

[0980 病弱名無しさん 2018/05/31(木) 12:49:17.78 ID:H/yAgp5T0]

>>976
俺はかれこれ10年LDL200で中性300で生きてるから安心して。
とはいえ最近怖くなったから断酒するかな

[0981 病弱名無しさん 2018/05/31(木) 14:55:11.82 ID:lU/x07Pb0]

>>976
これくらいで悩む必要ないような
和菓子は少し控えたら？

[0982 病弱名無しさん 2018/05/31(木) 17:22:45.34 ID:WbHnYJoq0]

>>978
>>979
さんありがとうございます
ですよね、自分も中性脂肪が謎なんです

>>980
>>981
さん
ありがとうございます

甘い物控えて
毎日ウォーキングするなりして
３か月後血液検査してみます

[0983 病弱名無しさん 2018/05/31(木) 17:45:18.69 ID:mFZ4zun50]

>>976
体質によるが　DHA/EPAのサプリで
中性脂肪だけ下がる場合がある（俺もそう）
そこで追加するのはナイアシン　

俺は2g/日でLDLは薬並みに下がり、HDLは薬で実現できないくらい良好に上がった
2Km/日のウォーキングとセットだけどね　でも簡単なもんさ
酒は人生の糧　普通に毎日呑んでる

[0984 病弱名無しさん 2018/05/31(木) 19:47:34.58 ID:b71T9/Bl0]

HDL上昇には
・ナイアシン
・魚油
・ビタミンK2
・トコトリエノール
でいいの？

[0985 病弱名無しさん 2018/05/31(木) 19:50:27.14 ID:b71T9/Bl0]

>>984
ビタミンK1だったわ
http://www.lifeextension.com/magazine/2014/9/the-surprising-longevity-benefits-of-vitamin-k/page-01

[0986 病弱名無しさん 2018/05/31(木) 20:28:12.58 ID:mFZ4zun50]

ナイアシンはなめると痛い目に合う（ナイアシンフラッシュ）
100mg位からスタートして体を慣らして最終的に1g＊朝夕2回くらいが良いと思われ

それとウォーキング等で毎日血流を上げるのは必須

[0987 病弱名無しさん 2018/05/31(木) 21:39:47.35 ID:Yt6mp+Ue0]

ナイアシンフラッシュとか変な民間療法に夢見るなよ・・・

[0988 病弱名無しさん 2018/06/01(金) 08:46:31.66 ID:JUFqU/7C0]

何々を阻害して．．．とかいう薬は体に必要なものまで吸収を阻害してしまう
この結果多くの副作用となって体に影響が出る
コレステロール値だけは下がるが根本的に病気が治ったわけではない

それに対して体に不足しているビタミン類をとることで副作用もなく健康になれる
場合によっては完治となることもあるだろう

従って多くの副作用があるスタチンよりもビタミン類のサプリの方が遥かに優れている
医者は儲からないが、患者にとっては嬉しい事実である

[0989 病弱名無しさん 2018/06/01(金) 13:39:04.30 ID:kjXL/uB20]

ω3はEPAだけのほうがいいという説もあるな
やたら高いけど

[0990 病弱名無しさん 2018/06/01(金) 16:02:07.60 ID:f9PYF93a0]

エパデールを保険適用で処方してもらえばいいのでわ・・・

[0991 病弱名無しさん 2018/06/01(金) 18:19:47.36 ID:2qXfqP/C0]

最近コレステロールとか気になるのですが血液検査って完全自費ですか？

[0992 病弱名無しさん 2018/06/01(金) 19:13:46.90 ID:JUFqU/7C0]

>>991

近くのドラッグストアで安価に検査できる

https://www.jibunkarada.jp/check

[0993 病弱名無しさん 2018/06/01(金) 20:02:16.64 ID:8XRT4DH50]

たしかEPAからDHAへは容易に変換されるけど逆はできないと聞いたことある
だからEPAだけ摂って必要分だけDHAにしてもらえば効率的なのかもしれない

[0994 病弱名無しさん 2018/06/01(金) 20:39:02.58 ID:Xr/Tj5jF0]

魚肉ソーセージを買って食ったんだが
思いのほか油っぽい感じ
お肉食べるより返ってコレステロール溜まったりしないの？

[0995 病弱名無しさん 2018/06/01(金) 20:40:27.51 ID:5thQRQ+30]

勉強せえよ少しは

[0996 病弱名無しさん 2018/06/01(金) 21:24:20.85 ID:Xr/Tj5jF0]

すこしべんきょうした　こんなことわかたヨ

『魚肉ソーセージに含まれる添加物「亜硝酸Na」は本当に危険！！』
人間がこの亜硝酸Naという添加物を摂取した際の致死量は0.18〜0,25ｇと言われており
アメリカではベビー食品での使用は禁止されています

[0997 病弱名無しさん 2018/06/01(金) 21:30:49.10 ID:5thQRQ+30]

>>996
漏れも亜硝酸Naでググったら、ぽまいと同じネット知識を得た

[0998 病弱名無しさん 2018/06/01(金) 22:00:58.95 ID:f9PYF93a0]

魚肉ソーセージはたんぱく質多いかと思ったら意外と糖質が多いんだよな
塩分も多いし　まあ、オメガ３強化してるやつもあるけどさ

[0999 病弱名無しさん 2018/06/01(金) 22:45:33.80]

【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その29
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1527860710/

[1000 病弱名無しさん 2018/06/01(金) 22:55:15.32 ID:2qXfqP/C0]

>>992
ほえーこんなのあるんですか
教えていただきありがとうございます(^_^)／