【四十肩】 肩関節周囲炎 Part30 【五十肩】
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part29 【五十肩】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1515507535/?v=pc
●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎（いわゆる“五十肩”）
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝！ 五十肩＆コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康：肩が痛い時（以降、数回続く）
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 >>813
私は約5〜6か月でだいぶ楽な時がきました。
あと少しだと思うよ。
その5-6か月っていうのは24時間の疼痛ね。 半年ぐらいは痛みで凹んでた記憶
本当にちょっとずつ収まる
激痛期はとにかく安静に、腕の重みで負荷かけないよう三角巾が無理ならポケットに親指引っ掛けるなりして
なるべく腕をまっすぐ下に降ろさないようにすること >>815 > ポケットに親指引っ掛ける
まさかズボンのポケットじゃないよな？ ズボンのポケットに指引っ掛けられたら苦労しないね
ズボンの上げ下ろしとか地獄すぎて、汗ばむ夏が来るのが恐怖だ
でも激痛期といっても拘縮が進んでいない初期の頃は平気だったな 超激痛っていう訳でもないけど痛くて痛くて、腕上げる回すとか
億劫になる。
もう10ヶ月そんなだ。いつか治るんかいなこれ スタジャンみたいにお腹の横についてるポッケに手を入れるのクソ痛い >>819
はぁ？と思ったけどやってみたらわかったw >>821
自分は前へならえの先頭の人のポーズに悶絶する
小さく前へならえ(後ろの人のポーズ)は痛くない 肩から背中までバリバリに痛いから頭も痛いし、腰も足の付け根も痛いわ。
肩だけじゃ済まないんだよね… >>822
そうそう！
手に腰は無理無理！
悲しいなあ。 ここ最近、原因不明で肩甲骨あたりに疼痛があり色々調べた結果、四十肩を疑ってるんですが、
このスレ見て激痛期があるってことを知ってめちゃビビってます。バス運転手なんですが、ピーク時には仕事できなくなりますよね？
とりあえず整形外科で診てもらってきます。 >>826
腕の筋肉が固く真上に腕が上がらない
肩関節がとくに痛いなら四十肩、拘縮肩です
激痛期は思わぬ所で強烈な痛みが出て物を落としたり数秒間悶絶するかな
車の運転も自転車もバランスを崩す可能性があるので危険だと思います バスのハンドルって大きいよね
自家用車のハンドルすら回すと痛いのに 激痛期、自分は車の運転は毎日だったけど大きな問題はなかった。
シートベルトに時間が必要なくらい。
とは言っても、大勢の命を預かる仕事だから当然慎重に考えますよね。 >>812
四十肩の女性とつきあうんだ。
初対面でも四十肩五十肩同志、話は尽きないだろう。 >>826
肩甲骨あたりの疼痛で始まるかな？ 四十肩。
やっぱ最初は肩だろう？
のちのち肩甲骨あたりにも疼痛は広がるけど、もっとあとのほうだよね。 左肩激痛きた
脱臼なら痛そうなので納得出来るけど見た目大丈夫そうだし
肩の筋切れたのか痛風になったのか
四十肩だとしたら腕が多少上がりにくいだけだろと
舐めてた
日曜病院行く予定 病院で検査と診察うけて四十肩治療中の者です
さっき思いっきりクシャミをしたらはずみで肩に猛烈な激痛来たのですがクシャミで激痛って本当にこれ四十肩ですかね？
別の(怪我的な)病気じゃないかと不安ですかね 心配なら、大きな病院で様々な検査を受けたうえで診断してもらったほうが安心だし、方針も決まる
町医者は駄目 肩痛い動かない→町医者(評判いい)で四十肩診断、薬と運動リハ→ますます痛い→MRIで腱板損傷？専門医へＧO
→MRI見て腱板大丈夫、しばらく薬と安静→変化なしで経過観察中に偶然エコーで上腕二頭筋長頭腱炎発見される
ここまで一年半 激痛期は去ったものの
関節の稼動範囲が減りまくってしまった…
これってリハビリで元に戻るんかね 半年前にもらったパンフレットが出てきた。
ちゃんと激痛期と回復期でストレッチの種類を分けて書いてあった。
ちゃんと読んだつもりだったのに全く無視してたよ。
今日から気を付ける。 レスありがとうございました
田舎なので大きい病院探したり通院するの大変なのですが取り返しつかない事になるのも嫌なので病院変えてみようと思います
ところでやっぱりクシャミで肩に激痛はしるのは四十肩ではまずあり得ないんでしょうか？ >>843
そんなに見つかってほしいのか？ 見つからないことは幸福だぞ >>844
くしゃみで激痛きますよ。
あと、咳き込みも。 むしろ、予期しない速い動きで激痛悶絶こそが四十肩のお約束のような >>847
物を落としそうになって咄嗟に動くとヤバいわねｗ 久しぶりに使う口紅
？？？キャップが取れない…
エイッ！（勢いよく引っ張る）
取れた！orz（悶絶） くしゃみするときも咄嗟に出るとヤバい。
だから、くしゃみ出そうってなったら、体勢を整え、肩に力がいかないようにしてやる。 >>849
さっきゴミ集積所で食べ残しを漁ってたカラスを追い払ったら右腕に激痛
分かっちゃいるけど咄嗟の判断ができないw 朝起きたらゆっくり
肩を廻して入念にストレッチしてるが
怖い 咄嗟の油はねて熱いっ！で悶絶は当たり前でこれからの時期そうめんや蕎麦を水で冷やす時
うっかり中心が冷え切ってなくて手突っ込んで熱い！とか激痛期にやらかしたな 左肩激痛期が過ぎて3ヶ月
志村けんのアイーンのような腕の形をして腕を上方向に動かす時に鋭い痛みが走ります
今はプールで水中歩行しながら両腕を動かして筋トレを兼ねたリハビリをやっています
可動域はほぼ元どおりになりました >>852
整形外科で朝起きて直ぐのストレッチはダメって言われたよ 四十肩になって4ヶ月、伸びを全くしていない(したら死ぬ)
朝起きて伸びするあの気持ち良さを味わえるのはいつになるだろう 猿の反省ポーズみたいので伸びはしてます
動かないと動かせなくなりそうで
上着のポケットに手と後ろ腕組み出来るのいつかな 着物着るとき、お太鼓が結べない。
夏の着物までに何とか…なりそうもないな。 来年米寿の親父が散歩と小学校で懸垂を日課にしてたが
最近になってからは腕立て伏せ30回を加えたらしい
元々百姓出で身体は強いが、見てるこっちが肩が痛く情けなくなった ステロイド注射が劇的に効いたんだけど
これって一時的なものなのかな・・・？ 多少の毒だろうが
あの痛みが緩和されるなら、って思うわな
>>861
それって医者が五十肩に効くからって言って
射ってくれたの？ >>865
そうです
先日人づてに「腕に覚えのある」方に50肩に効くツボを押さえてもらったところ
その夜、これまでの夜間痛が裸足で逃げだすような激痛に襲われ悶絶。
翌日通院している整形外科へ行き事情を説明、ＧＷに大事な予定があるのに
このままじゃハンドルもにぎれない、と訴えたところ
「マッサージやツボで悪化して駆け込む人、けっこう多いんですよｗ注射打ちますね」」
以前うってもらったヒアルロン酸はあまりきかなかったので、それではより強力なステロイドで、
という流れです。
処置したその夜、2か月ぶりに2時間おきに痛みで目覚める夜間痛から解放され
朝まで熟睡できました。
ステロイドは強力ではあるけど、反面副作用もあるので（以前プレドニン使用でムーンフェイス、その他の
副作用経験あり）その点も訊いたところ、頻繁に使わなければ大丈夫、とのことでした。
当方でも夜間の激痛＞ステロイド副作用でしたし。
うずくような痛みはまだあるけど、可動域も広がり、なによりもあの忌々しい夜間痛から解放されたのが
ありがたくはあるのだけど、急激に効いた分、また急激にぶりかえすのでは・・・と恐れています。 >>866
そりゃ確実にぶり返すよ
どんなに劇的に効いたってすべては一時しのぎだということを忘れてはならない
一時しのぎを薄く長く続けるか、刹那の安息を求めるかの違いしかない
まー１年経てば 少なくとも痛みは無くなるんだから 今は痛みを楽しめよ マッサージとかツボとか、気を付けた方がいいんだね。
ストレッチもほどほどに頑張ろう。 >>861
ステロイドとキシロカインの混合注射か?
麻酔薬が入っているので数時間は完全に痛みが無くなるよね。
麻酔が切れた後も元の痛みの半分以下になる。
自分の場合はステロイド注射をきっかけにして快方に向かった。 手術すれば楽になるのになんでしないのかねー
術後しっかりストレッチすれば大丈夫なのに。2年苦しんでたのが嘘のように快適になったわ。 >>866
自分の場合はステロイド注射以前の痛みに戻ることはなかった。
余りに痛いんで自分で先生にお願いしたんだが先生が少し躊躇してたよ
ま、諸刃の剣には違いないと思うわ >>866
副作用を甘くみてない？
副作用って一時的にでる、弊害のことも勿論入ってるけど、体に永久的に及ぼす影響のほうが怖いんだよ。
ムーンフェイスが出るくらい服用ってかなりじゃない？
たまにってことはないはず。 >>872
5年ほど前に潰瘍性大腸炎を患い、プレドニンを10か月ほど服用していました。
おかげで寛解にはなりましたが、副作用の恐ろしさも身に沁みました。
今回そのことも医師に告げ、またＧＷ中に法事と結婚式という一大イベントを
控えていたのでステロイドという選択に至りました。
ツボ治療に手を出したのもなんとかしたい、という苦肉の策でした。愚かでしたが。
今はイベントも終了し、無事責務を果たしたので、これでよかったのだと思っています。
>>871
混合注射かどうかは判りませんが、これを機に快方に向かってくれれば、
と祈っています。 >>873
潰瘍性大腸炎か、大変な病気だよね。。
注射した直後から痛みが全く無くなったのなら混合注射だよ。
副作用で一番怖いのが骨董壊死だけど稀なんだろうな。 背中痒くて孫の手なくて「伸び〜るネットスポンジ」てので乾布摩擦みたいにしてかいた
孫の手買ってこようっと 右肩鈍痛2カ月目。うっかり右手だけで車ハンドル切るときグェなる。四十肩忘れちゃうしもう年寄りだわ46歳 俺の場合、女がブラ外す手の動きをやると激痛
あとは、まぁ体固い！って感じ 大病ならプレドニゾロンなどのステロイドは有効だし致し方ないですね。
ただ、四十肩は治る病気だからね。症状はなったことがない人には理解できない苦しさだけど。
先が見えない病ではないので、ステロイドを使うか使わないかはあくまで個人の自主責任になる。
我慢できるかできないか。
でも使ったからって治るとは限らないしね。
人にもよるし、量にもよると思う。 ワイは激痛期もそれほど酷くなかったからか
普通に何も問題なく運転してたわ
バックで後ろ見ながらハンドル切る時だけしんどかった > 激痛期もそれほど酷くなかった
これ笑うところ？ >>883
人によって痛みの程度は違う
自分は左右同時にきたけど関節に水がたまった左肩の方が何倍も（体感）も辛かった
でも、ここで夜も眠れない痛さもあると知って自分はまだマシな方だと知ったし お前ら気をつけろよ
今日新しい病院の整形外科に診てもらったら
肩の滑液包が無くなって人工関節手術しないといけないって言われたわ
引き継ぎの研修医にリハビリすれば治るて言われたけど別の病院に診てもらったらリハビリしたら悪化しますよ
と言われた
三カ月事にレントゲン撮ってもらえ
軟骨が無くなっていたら面倒になる 運転しようなんて考えるところがフェイクって話だぞ禿w 10時10分の位置ではハンドルを握れないから8時20分にしてる >>885
最後の医者がまともじゃね？
運転は・・・ああしなくて済めばなぁって話ですな これ、今日だけど、参考になるかな？
ガッテン！「痛みを“脳”で克服！“慢性痛”治療革命」
チャンネル ＮＨＫ総合 2018年5月9日(水) 午後7:30〜午後8:15(45分)
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20180509/index.html
http://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&;date=2018-05-09&ch=21&eid=08014&f=180 >>882
ここで運転ってのはは禁句。
実際、四十肩でも運転に問題ない状態もあるんだが、
何もかも異様に反応する人がいますので。 炎症は体の防御機能のひとつで痛みは体からのアラーム。
炎症と痛みに感謝すべし。
炎症と痛みがなかったらとっくに死んでいる。 私はハゲに感謝いております
ますます見事にハゲてきています >>891
酷い痛みは性格や人格まで壊してしまうんやね 肘に圧かけるとか小指下の肉もみほぐしはちょっと楽になった >>890
側坐核タイプとそうでないタイプがあると思う
認知行動療法が効くのは単純な人 やっと激痛期乗り越えた。3ヶ月ちょっとかかった。可動域は狭いまま。 激痛期と慢性期の中間くらいまで痛みが治まってきたんだけど
可動域を試したら四十肩ではそこまで動かないと言われる範囲まで腕が動くので腱板損傷・石灰沈着性腱板炎なのでは？
と不安になってきた
激痛期は痛みで可動域がどれくらいるか試せないから比較も出来ない ちなみに「前へ倣へ」のように腕をまっすぐ伸ばし、そのまま外側へ広げていき45度まで腕が動くなら四十肩ではないらしい
試したら45度行くか行かないかくらいまで腕が動いてしまった
激痛期にはこれを試していないので治りかけているから動くのか、そもそも最初から四十肩じゃない別の疾患なのか分からない 利き手で重症だった。約一年で可動域は逆と同じように回復。痛みもとれたけど、押し付けると筋肉の凝りいたみみたいのは残っている。
あと、少し前は回復してたんだけど、肩・背中が重だるいかんじがまた復活している。
運動不足なのかな >>900
前へ倣えから外側に広げるがわからん
外側って？ >>903
右腕なら右腕を前に真っすぐ伸ばした状態で右肩を基点に右側90度て事なんじゃない 一度四十肩やると再発嫌なので毎日しつこく肩甲骨と肩周りのストレッチやってる 肩甲骨開きをやってるがイマイチ四十肩に対する効果を感じない… 再発防止のために聞きたいんだけど皆さんは姿勢とか悪い方ですか？
自分は猫背で巻肩気味だったのを直すように心がけるようになりました。
でも油断するとすぐ悪くなっちゃうけどね。 >>907
確かに。動かさないより良いとは思うけど、四十肩って肩甲骨の所じゃなくて肩の関節だよね。 >>903
小さく前へならえで肘を身体につけたまま肘から先を外に90度開く。
小さく前へならえで肘を水平まで上げる。肘から先は下向き。
どちらも出来れば年令肩ではない。 >>910の小さく前へ倣えなら分かる(どっちもできない)けど
>>900の前へ倣えはまっすぐ前に肩の高さまで両腕を上げて
そこから45度以上開くかどうかだよね(ギリギリできる) 知人の前で四十肩を説明しようとして「こうやって肩を上げようとすると痛くて上がらないんだよ」とデモンストレーション付きで説明したが
大分控え目に肩を上げたつもりなのにその後肩に激痛が走ってしまった。 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
