【四十肩】 肩関節周囲炎 Part29 【五十肩】
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part2 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507615894/l50
●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎（いわゆる“五十肩”）
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝！ 五十肩＆コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康：肩が痛い時（以降、数回続く）
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの
工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が
報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という
程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。 前スレ
>>1
正しくは 【四十肩】 肩関節周囲炎 Part28 【五十肩】
初スレ立てで緊張してミスってもうたわ許してクレメンス 前スレ最後の方のブラジャーしんどいさん、カップ付きのタンクトップ？キャミソールみたいのおススメだよ～
ブラジャー前でホックしてぐるっと回してとか、片手でホック外す練習とかしたけどコレが一番楽～！
参考までにDカップならＬサイズのカップに収まるぜぃ 詳しい人教えてプリーズ！
自分の経過。
３月にジムでショルダープレス中にビリっと痛くなってそこから。
翌日あたりから段々と痛くなり１０日ほど運転無理な痛み。夜間痛は無い。
徐々に収まってきて半年(この間拘縮はほぼ無い)はちょっと痛いな～程度。
このまま治ると思いきや、皆がこの板に書いてる激痛期が急に始まった…
二カ月ほどで、夜身動き取れない痛みから解放。
現在がっちがちに肩ロックされてる。
これって普通の経過？途中でまたヤッちゃったって事？ >>6
なんか違う気がするな
まあなんにせよ一度は病院行ってレントゲン撮ってこいや
レントゲンにもMRIにも何の異常もなければ四十肩だろ >>6
肩の写真撮りましたか？
石灰化ではなく、整形で四十肩宣告受けてるならば四十肩の経過だけど重度の拘縮かも
私も拘縮酷くて、右手は体の側面から10cm程度しか上がらなかったよう
週2接骨院と毎日ストレッチで可動域広がってきたお 寝転がった状態で思いっきり万歳して延びができなくないですか？ ジムで痛めたのと、今回の肩ロックはまた別件だと思うなあ
四十肩五十肩つっても人それぞれOO期の期間とかも違うしなんともネ...
写真撮ってないなら先ずは整形外科受診してらっしゃいな 寝るとき肩にカイロ貼っててその効果かわからんが
手を背中に回しても痛み無しでだいぶ上がるようになってきた >>13
ごめんなさい。私は左腕万歳もぐるぐる回しもできるけど左手を後ろに 回して クロス して上から下ろした右手をつかむの無理になった >>14
ニーハイのような長めの靴下の先っぽ切り落として、固定のためのベルトつけて、アマゾネスの戦士みたいに装着 >>6
ビリっとしたならそれ多分腱板損傷か断裂起こしてね？
これ最初は痛いけど動くけど悪化すると炎症起こしてロック掛かるから医者も判別できなくて四十肩って最初言われるかもだけど
エコーからのMRIで判明する >>6
質問した者です。
たくさん教えてくださってありがとうございます！
症状で、あ～これ四十肩や…って放置→半年後嫌々病院へ。
写真&MRI撮って四十肩の診断です。
リハビリ週２で来るように言われたんだけど、結局自然治癒待つだけだろ…と思って数回だけで行かなくなったんですよね。
スレ見ててなんか他の人と症状の順番が違うの…？って今ごろ気が付いて質問させてもらいました。
病院また行くしかないかな。嫌いなんだよね(ビビり
回答してくれた人サンキュー！ >>1
スレ立てありがとう
もう何ヶ月もブラジャーしてない
外出時はニプレスつけてる
肌弱くて被れるから帰宅したらすぐ外してる >>23
なんで前で留めてぐるっと回さないの？
私は五十肩になってずっとそうしてるよ 前スレ
抽出 ID:3Q/JDKBY0 (2回)
994 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2018/01/09(火) 09:20:53.06 ID:3Q/JDKBY0 [1/2]
右腕が酷く痛むので、昨日から左手でマウスを使ってる。
1000 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2018/01/09(火) 21:58:37.56 ID:3Q/JDKBY0 [2/2]
１０００ならみんなの四十肩が悪化 >>22
同じくリハビリ来るように言われたけど
初診四十肩判定。その時リハビリしたけどこれなら家でもできると以後一度も行かず。
およそ１年かかったけど治った
病院のリハビリが経過毎に変えていくものなのかそうでないのか分からないけど
行かなくても治ったという人間もいると参考までに >>17
意識があるときの話と、無意識になるときの話をごっちゃにして、どうしたいわけ？
脳まで五十高で凝り固まってるの？ >>22
肩をいためて、軽症のままずるずると月日が経って、
それが快方に向かわず、周辺の炎症が悪化したということでしょうね。
軽症のときにもっといたわって使わないようにしてたらならなかったかも？
まあ、結果論だからわかんないけど。 >>23
冬だからノーブラも不可能ではないか。
トリンプのスロギーとか、今はワコールなんかからも出てるけど
シームレスのカップが入ったやつ、着脱は足から履くの。
四十肩じゃなくても、これつけたら普通のブラいやになるほど。 >>24
四十肩五十肩の程度によって、それすらも痛くて出来ない人もいるってことだよ
そのくらい読み取れんのかいな
どうせなら『私はだいぶ良くなって前でとめてぐるっと回してつけれる位に回復したよ！あなたも頑張ってね』くらい書き込めやwww >>30
自分エプロンですら紐が長いから勢い付けて遠心力でいけるかなでやったけど力入らず出来なかった
仕方ないからスポンと上から被るエプロンにしたしブラもそうしてるし楽
でも最近痛みも軽くなって可動域も広がって来たからエプロン紐ぶん回したら
前で一旦受け取れて結べるようになって嬉しいし今年の夏は髪も結べるようになりたいな 回復したけど冬になるとあの時の痛さがフラッシュバック指定再発怖い。
炭酸入浴剤投入した風呂にゆっくり浸かって肩首筋をしっかり温めて風呂で肩上げしたり肩甲骨ストレッチゴリゴリやってる。 >>27
火傷しないように調節もできないくらい頭悪いのかお前は 最近の安いカイロは低温やけどする程熱くなるんだろか？
桐灰化学みたいな有名メーカー品以外は直接貼ってちょうど良いくらいの感じだったな。
当然自己責任 30 と 34 の人、なんかイラついてるね。
なにもそんなにつっかからなくてもいいのに。
更年期かな？ >>36
貼るタイプはわりかし温度低いよね
あと、マグマカイロってのはすげー熱かったよ
自分のソーセージに焦げ目がつくかと思った ヨガをやれば分かる。四十肩は単に筋が凝り固まっただけだ。
テンプレに「痛くない範囲で」と書いてるけど大間違い。筋が固まってるんだから
激痛に悶ながら伸ばさないと何の意味もない。
攣る寸前の刺すような激痛は分かるが、その方向に涙目になってストレッチすれば段々可動域は広がって痛みは消えていく。 >>34
寝てる間にどうやって調整するんだよ。
低温やけどくらいくぐったらどうだ？ 低温やけどは自己責任だから。
肩の上にカイロを2個も3個も貼ってみた事あるけど首が一番肩温め効果がある。
あと肩関節に重力掛けちゃ駄目
肩の直下に座布団やクッション
寝返り防止にも。敷くとキリキリした激痛がかなり和らぐ。 >>42
あまり相手にしない方がいいよ、
定期的にこういう人が出てくるんだから。 四十肩になってアタマ来たからガンガン筋トレしてやった
左右別々に来て半年ぐらい痛かった
今はなんともナシ
ある日突然来るんだよな >>43
お前みたいな妄想脳内でスレ荒らす奴こそいらねえよ消えろ
>>39
kwsk >>42
もち。そうじゃないとこのスレに来ない。テニスが何の痛みもなく出来るくらいには回復。
30台前半でもう左肩水平より上にちょっと上げると痛かったから。整体も全く効かなかった。
>>45
俺も>>44と同じく筋トレと、あと先生がとにかく痛みを感じる方向に負荷をかけた。
とにかく肩と腕動かして、痛みを感じるあらゆる方向に筋伸ばすだけ。半泣きレベルで。
5秒肩伸の筋のばして、痛みでうずくまるの繰り返し そんな感じｗ
数日繰り返すと同じくらい曲げても痛まなくなってる。今は左手をどう動かしても痛くないから、伸ばしようがなくなりつつある。
完全な突き上げバンザイも痛みなしで可能だよ今は。長文失礼。 どうも肩関節周囲炎、四十肩、五十肩 とは別で単に肩痛めただけの模様。 今日手術や…
ななんか筋肉の袋を取るんやで
ほな、また来世な… >>48
ひと月程度で腕は軽々上がるようになった。痛みは少し残ってたが。暇を見つけてはストレッチしてた。
>>50
>手錠
どゆこと？ｗ >>49
そうだね。
以前真に受けて肩を無理矢理動かしてたら肩が真っ赤に腫れて二の腕から指先まで万力で押し潰されるような痛みが数日消えず鎮痛剤でしのいだ。
ホントの四十肩には全く効果的ではないばかりか回復が遅れる結果にしかならない。 昨夜寝る前に、前スレにあった指で軽く押すっていうのをやってみた
今朝は激痛がする(泣)
素人は触るなってことなのね(泣) 運動ならアンゴラ村長の指立てて腕を回す動きもなかなかいいぞ
出来るだけ正面向いて大きく円を描くように回すとなおよし
少しずつ上に上げていくと効果的 >>55
そうだよ。
激痛期には理学療法士と整骨院の施術士も正直なところ、さわれないって言ってた。
回復期に入ってから施術に行くのが賢いやり方。
マッサージにしろストレッチにしろ回復期に入ってからね。 筋トレしてたら四十肩発症とか言ってる人は状況的に四十肩ではなく亜脱臼の可能性が高い。
なんにしても素人診断素人療法は危険だから整形外科の病院へ ひと月で治ったとか、筋トレしたとかは肩関節周囲炎ではないのでは？
ひと月なんて激痛真っ最中だし、筋トレなんてできるはずもない。 肩に違和感がある最初の時期、長い場合、それが3～4ヶ月も続いて拘縮、激痛期に入っていくわけだけど、最初の違和感の時点で立派な40肩だと勘違いしてる人は多いと思う。
そこで治っていく場合、軽い炎症だけで、それを40肩と胸を張られると、その後の苦しみを知ってる患者からすると腹立たしいような思いだ。
まあ、軽い40肩といえなくはないとは思うけどね。 先月から痛くて漸く整形外科に行ってきたら四十肩ではないと言われた。
炎症してるらしい、注射するか聞かれたけど痛み止めだけにした。
普通に肩が動くし生活に支障ないし、ただ捻ったり横向いたりすると痛い。治るけどいつ治るかはわからないって泣 ストレッチした方がいいて言われた
運動不足は関係なくて老化だそーな 激痛期にやっぱ動かせないよな
治り早くなるとか言う話も聞くけどさ～
激痛期って腕が肩にぶら下がってるだけでシンドイし、首も肩も二の腕も肩甲骨や鎖骨まわりも痛い上に寝れなくて睡眠不足で鬱々と過ごしてるから、『クソ痛いけど動かして何とか凌いだるわ～！(^p^)』ってポジティブになれる気がしない
声も出ない程の激痛に二の腕握りしめてドンOホーテのお菓子売り場でしゃがみこんだの思い出したわ...
やっぱ激痛期ストレッチ無理だはww ステージごとに対処法が違う。
強いストレッチは回復期の後半だね。 いつも飲んでいるQPコーワを買いに行ったら、ナボリンSというものを発見。
五十肩にも効くと書いてあったので、ちょっと高いと思ったけれど40錠入りを購入。
楽になると良いなぁ…ﾄﾞｷﾄﾞｷ >>66
ちなみにシジラックは効きませんでしたァ！ >>66
大雑把に言えばメコバラミン入ってるか否かの違いでしょ確か
消炎効果は無いで
プラシーボ効果はあるかも 最近は静電気ショックに対応できる肩になった
完治の方向に向かってるﾜｸﾜｸ アリナミンEXプラス α は飲んだ時期的に回復に向かう時だったせいかもだけど、少し効いたの かもしれない。
結果論ですけど。 上向いて寝たり
痛い方を上にして横向いて寝てると
痛みで何度も目が覚めたんだけど
脇の下にクッションと枕を高くして肩に負荷がかからないようにして
痛い肩を下にして寝たら、かなりいい感じで寝られたわ 肩が痛いので整形外科にてMRIなど見てもらったところ
肩関節周囲炎と言われ、三角巾をするよう指示されました。
三角巾してる人います？
なんか仕事でするのは恥ずかしいなぁ >>74
痛みピークの時は使ったら楽だろうなとは思った。
お腹あたりで手首握って歩いてたしw
自分が行ってた医者は本当は腕吊った方がいいけど仕事とか家事とかで邪魔でしょ？だからそこまでしなくていいけど、出来るだけ動かさないでと言ってたよ。
治り早くなるかもよ。 先月くらいから痛みが軽くなり明らかに可動域が広がっていた
長期間動かせてない為か脱力感後痛いのは確かだけど激痛期のような有り得ない痛みではなく
気にせず動かしたくなるような感覚が蘇り「これが回復期かな？」と希望すら湧いていた
調子に乗って年末大掃除や久々の腕挙上したらぶり返した後悔
時期尚早だったかな >>74
片手で間に合う家事や、家事しないでボケーっと出来る時間は風呂敷を三角巾かわりに使ってたよ
先生から指示は特に無かったけど腕吊った方が楽になるんじゃねw？っていう思いつきからだけどね 肩関節の拘縮が酷いと可動域多少はマシになっても以前のようには完全に戻れないんかな >>74
まずまずの痛さだった頃に友人の友人は三角巾で吊ってた って話聞いてまさかー！ って思ってたけど、最高潮の頃になると腕がついてるのも苦しいほど首と肩が辛くなったから一時吊ってたよ。じっとしてるぶんにはいいけどそれで仕事は無理だわ。 ナボリン、多少は効いている感じ。
関係ないけど、古傷の痛みはほぼ無くなった。
傷んだ神経が原因の場合は、有効かも。 >>今日整形外科にいってきましたが、
「治らないから、なるべく肩の痛みを気にしないようにしたほうがいいよ」と医者に言われました…。
わたし涙目(；ω；) >>78
若い方じゃないけど、戻りましたよ。二回なったけど二回とも。
2度目はかなり重症でしたが一年少しでほぼ元どおりの可動域です。 口、顎、首、肩、背中、脇、鎖骨全部繋がってるのね
喋ったり飲食するだけで痛いのに
家族が構ってちゃん構いたいちゃんばかりだから鬱陶しくて泣けてくる
体重がどんどん減ってきた >>84
ありがとう
最初の2ヶ月は少しづつ動かせるようになってやったと喜んでたけどだんだん2ヶ月たっても変わりがなくなったからもうこれ以上は戻れないんかなと不安だった
地道に運動を続けていればいいんかな 完全に戻る人なんているのか
普通は可動域は九割方って感じじゃない？
自分の右肩は三年前にやったけど今でも肩回すとゴリゴリ音するもん アイロン体操やってみたら痛い方の肩がゴリゴリいうのはわかるが、痛くない方もやってみたらゴリゴリいうのに気付いた
なるほど音は症状と関係ない、そうですよね皆さん？ >>89
痛くない方の肩、以前に五十肩をやっていないのであれば五十肩の前兆。 >>90
残酷なことを言うお人や
痛む方の肩もまだ激痛期前やと言うのに 四十肩のときに肩がゴリゴリ音したことないよ。
ゴリゴリっていうのは骨の音？
治りかけの時にポキッとかいう骨が鳴る音なら経験あるけど、
良く指でも鳴るような音だけでゴリゴリはないなー 四十肩 五十肩の時、音はなります。私の場合は。
動かす肩域によって、ある角度以上とか
こっから先動かすと、ゴリっていうか、ポキッっていうか、
とにかく肩の中で
自分は音が鳴らない程度までをリハビリ運動可能区域と
判断している。 >>92
アイロン体操で重りを持って脱力、腕を振り子のようにブラブラさせると、肩の関節がゴリゴリという感じなんですが、、、別の病気？ ゴリゴリの五十肩
予兆はゴリゴリ。治ってもゴリゴリ。
ゴリゴリのない五十肩
予兆はシビレなどの違和感。回復期に一時的にゴリゴリしても、いずれ消える。 いま可動域広げてるんだけどゴリゴリ音するね
四十肩の右も、何ともない左肩もね
痛くなくてもゴリゴリは四十肩五十肩予備軍
運動不足や老化に伴い発症する可能性有りだお
無理のないストレッチ要ですな
四十肩の右肩は重度の拘縮なもんで可動域が広がるにつれて色んなトコからゴリゴリ～！
先生曰くゴリゴリは『良く言えば肩まわりの肩や肩甲骨に動きが出てきた、悪く言えば擦れてる』らしい(o_o) 自分の場合、原因は寝姿だった
右肩の周囲炎と診断されて2ヵ月リハビリ通うも良くならず
ふと気づいたのがいつも右肩を下にして寝ている自分の寝姿
試しにそれをやめたら1週間で痛みが消えた
毎夜右肩に体重が乗って肩関節が歪んでいたようだ
自分もかなと思う人ははお試しあれ 肩が痛い時は温めたほうがいいんでしょうか？
それともアイシングしたほうがいいんでしょうか？
ネットで調べたんですがいろんな意見があって迷っています >>98
温めて痛みが強くなれば温めるのをやめる。
冷やして痛みが強くなれば冷やすのをやめる。
急性炎症の強いときは冷やす。
でも、急性炎症の時期は数週間（私の経験から）。
その後の慢性疼痛のときは温める。数か月（私の経験から）
基本的に、試して気持ちが良いほうをやる。 捻挫の処置と同じ
冷やすのは異常に腫れたり熱を持ってる場合か衝撃を受けて直後の数時間以内に損傷した部分をフリーズさせて炎症発生を極力抑えるためだと思う
拘縮は温めて血行良くしないと治らない
専門家でもスポーツかぶれは冷却スプレー常備するくらいの勢いでアイシングを連呼する ゴリゴリとかジョリジョリって音がする場合、肩腱板断裂の可能性があるらしいよ。
レントゲンで腱板の異常は写らないから、
レントゲンだけで四十肩診断受けた中には
かなりの肩腱板断裂の人がいるらしい。
MRIや超音波検査を受けないと断裂はわからないからね。
そういった人たちが可動域は何年たっても戻らないとか言ってるってことはない？
自分は2度やってて、2度目は利き手でものすごい重症だったけど
約一年でほぼ可動域が戻ってるし、治りかけの
時に腕を動かしたりした時にペキッとかバキッ
とかいう指を鳴らす時のような音がしたことは
あったけど、ゴリゴリなんて音がしたことはな
いから、肩関節周囲炎で診断間違ってなかった
と今になってわかる。 四十肩発症＝老人の身体に変化
全てはこれに尽きる
仮に痛みがでなかったとしても確実に身体が固くなってるのは明らか どのぐらいの割合で発症するんだろう？
周りに五十肩になった人って聞いたことないんだけど 親が以前五十肩で難儀していた。そんな私も早や四十肩 40～50代で症状が出なかった人は、一生、五十肩にならずに歳をとっていくのかな？ >>105
遺伝も影響しているんでは無かろうか？両親も弟も経験者
因みに、商売やってて力仕事もあるからバリバリ動かして治した派だから
長引いていると言ったら、お前は甘えているんだろと怒られた 昨日と今日、太い針でブスブス刺されてるような痛みがして辛い
同じような人いませんか？ 生活習慣はそこまで関係ないよなー。
自分より遥かに食生活も運動量も生活習慣全般に酷い奴でも罹ってないもん。
納得いかねーー >>116
父と全く同じ年齢に、ほぼ同じ期間発症した
ちなみに片側ずつ半年間を順番に（左→右まで同じ）
なので予定通りならあと１ヶ月で治るはず
性別は違うんだけど外見似てるから遺伝かなって思った >>119
手術頑張ってくり～
でも手術ってことは肩ガッチガチ？ 昨年の11月で50に共に肩に痛みが…寝不足で辛いです。 手術ってどんなことをするんでしょうか？
肩関節周囲炎は自然に治るといいますが、長いから？期間短縮のため？ 四十肩 手術で検索してみてきたけど大変そうね(((O_O)))
ファイトファイトだあ～～！ 五十肩の罹患率独自調査結果
母（元軽作業職）が経験者でエプロンを後ろで結ぶのが大変だったけど自然に治って後遺症もないそうだ
父（元軽作業職）は経験ないそうだが現在バンザイさせても敬礼になる
それ以外は知人友人十数名のうち知人の男性（スポーツ経験なし事務職）に一名経験者がいるだけ
結構少ないな
ちなみに
肉体労働者は強いていえば電気工事が１名、介護士１名
スポーツ経験者野球１名、テニス１名 >>111
自分は来月でやっと堂々と五十肩って言えるようになるわ～ 両親、五十肩経験、どちらもなし。
私、両肩経験済み。
生活の中で肩のこることいと多し。 近頃肩の調子もよくなってきたかなと思って油断してたら
昨夜、ちょっと寝返りうった拍子に肩甲骨の辺りがボキッと鳴って
すんごい痛みが走った
完治はまだまだ遠そうだわ 痛みで眠れず、痛みで行動にも制限、動きにも制限ありで約2ヵ月 ストレス&寝不足…を訴えたら
局所麻酔をし肩周辺をほぐすをやってみますか？と痛み楽になるのなら…
が、なぜか麻酔効かず途中で中止に
痛み少し楽にはなったけれど動きの制限はかわらず。ため息です。 うちは70位の父も母も四十肩やってないってさ、周りにもなった人いないって。医者は運動不足は関係ないと思うって言ってたけど絶対関係あると思ってる 姿勢に関係あるのかな
あとシャワーばっかで湯船にあまりつからなかったから血行悪かったかも 関係あるか知らんけど 急に発症するのが不思議でさ…
今までとそんなに変わらない生活で、なんで？って。 ワシは二の腕の力こぶの中側？あたりがチクチクするのから始まったんだよね
その内に肩の骨と腕の骨の繋ぎ目がピリピリ。
コレが四十肩に繋がるだなんて思いもしないしね
同僚に四十肩では？と言われたけど、まさか私が四十肩なはずナイわ～wwwって思ってたし
左肩に前兆が来たら全力で回避しなければ... 鴨葱だったんですかね…。
初診時「治るのに1年位」と言われ、我慢していたけど、あまりにも辛くて相談したら、早期治療になると言われチャレンジ…。
この治療で効果なければ全身麻酔での治療と説明ありで…次回の診察で何と言われるか。 >>135
回避してももう遅いんだよ
前兆を「感じた」ということは すでに四十肩を患ったという事なのだ… 私が局所麻酔での治療開始前の説明の時「この治療で効果なかった場合 全身麻酔での関節鏡下授動術もあるからと言われ、説明同意書にも代替療法としての説明文がありました。 ちょっと前に足の種子骨を痛めて長引いたからセカンドオピニオンで専門の先生に診てもらって
色々ぶっちゃけた興味深い話も聞けたけど、この病気と似ていると思った。
基本的に安静にしておけば数週間で直るけど、痛みが長引く人も居る。
種子骨を除去する手術もあるけど、痛みが残る事もあるから強く勧めはしない。
歩けなくなるような事はまず無いから、専門の医者があまりいなくて
患者が回されてくるけど、正直そうとしか言えないってボヤいてた。
結局、普通に歩く分には支障は無いから少々の痛みは我慢して付き合って行く事にした。 39歳と9ヶ月で初めて四十肩になってその時は超悶絶の痛みが
数ヶ月続き寝るのもやっとだった
治るのに10ヶ月はかかった
今回五十肩になって7ヶ月でやっと治ってきた
ほとんどシャワーしか浴びない運動全くしない事務仕事の同い年友達は
なったことないってさ
わたしは運動週３テニスとジム、風呂も週３以上 >>142
五十肩という病気に対する整形外科医の無力感
これが良くわかる好レス。 >>132
俺は運動不足とは関係ないと思う。運動しまくってたし。 >>145
寝ている間の血行不良が一番の原因なので、運動量はあまり関係ないよ。
ただ、四十肩は徐々に進行するので、気が付かなかったということは、
普段から肩の可動範囲が狭かったことは間違いない。
毎日鉄棒にぶら下がっていれば、前兆に気が付くはず。
無理な運動も一因
自分はそう
ここで言われてる運動不足とは運動不良（正しく出来てない）という意味
毎日、着替えたり洗濯物干したり風呂で体洗ったり朝礼でラジオ体操する時に異変に気付くはず 異変に気づいたときはすでに進行しているけどね
高いところにある荷物をあらかじめ下しておくとか
肩が動かせるうちにできることを済ませておいて
あとは嵐が過ぎ去るのを待つほかない 一人暮らしとか単身赴任中とかだと大変だろうね
あー、今日も痛みに振り回される一日だ
泣ける >>142
これを読んでなんかピンときた。
種子骨の炎症を調べてみたら、そこに体重の負荷が
かかりすぎてなる とかあったんだけど、
自分が四十肩になった時、年末のガラス拭きをしたあとから
なったことは明らかなんだけど、ガラス拭きって肩に色々な方向から
力が加わる。やってみるとよくわかる。
関節に不自然な方向からの負荷がかかると炎症がおきやすくなる。
すなわち、四十肩の原因のひとつはそういうことだといえる！
みなさん、自然な動きをしましょう。 >>147
寝てる間の結構不良…めっちゃ心当たりある 病院に通ってリハビリしてるんだけど、アザになるほど脇辺りをグリグリされるのって大丈夫なのかな？
心配だわ >>147
発症した右肩を常に下にして寝てたし前から肩甲骨ゴリゴリいうほどの肩こり酷かった
そして発症後も左肩を下にして寝ると右肩の痛みで目が覚めて断念
左が発症しないでいるのは右を犠牲にし続けてるからじゃと最近思うようになった >>155
軽く鬱血するよね～
脇周り集中攻撃終わったけど私は特に何ともなかったよ
むしろそのくらいやってくれって思いもあるが...w >>155
アザは内出血
軽く鬱血するのとは訳が違う
個人差あるだろうから157さんの言うように痛くないなら大丈夫と思うけど
あまり痛いのを我慢すると感覚が麻痺して本来の痛みが消えたように感じたり
別の場所が緊張して硬直したりする BBAの こうげき！
ぽてちに 1 の ダメージ！
ぽてちのふくろ の こうげき！
BBAの かたに かいしんのいちげき！
BBAの かたは Oんでしまった！
もういけると思ったのになあ～
ハサミ使うわ( ˙-˙ ) さっき気がついた。
ジーパン履く時に手が滑った訳だけど、痛く無かったのよ。
地味にウレピー。 日常生活でほんと小さな事なんだけど、痛かった動きが痛くなくなってると嬉しいよね～
最近ドライヤー使うのが楽になってきて嬉しい
去年の夏は頭を右にめっちゃ傾けて頭洗って、
前髪だけドライヤーかけて後は扇風機＆自然乾燥だったなあ 本当にそんな日が来るのかなあ
拘縮が進んで悲しいorz >>162
わかるわかる
痛みが来るのが12時間後とかになるんだよね >>162
回復期こそ用心してね
最近になってようやく常時痛も引いたので油断して無造作に重い全面窓を開けようとしたら
指が滑って豪快な空振りをしてしまって、それから軽いジィ～ンとした痛みが再発した。 肩グリグリほぐしたら鎖骨のあたりがゴリゴリ鳴るようになった。
ま、いっか。
可動域、発症前と同じくらいまで回復したし >>164
五十肩になる前は、タオルを両手で持ったままグルンと後ろに回せるくらい肩関節柔らかかった
一昨年11月くらいから五十肩が酷くなって
一時は腕を真上に上げられないくらいだったけど
今年ようやく、背中の後ろで合掌出きるくらいには回復した
タオル持ってグルンはまだ無理だけど、のんびり頑張るよ
諦めないでね なんか回復期とかにも肩がゴリゴリ鳴る人が多いね。
私は二度ともゴリゴリ音がしたことないけど、他にも音がしなかった人いる？
回復は二度とも１年以内にほぼ可動域が戻った。
二度目は今が一年目でまだ完璧とはいかないけど、一度目は完璧に回復した。
ゴリゴリ鳴る人はもしかして腱板断裂の疑いがあるのかも？ >>172
171だけど、そのポキッとかいう骨の鳴る音はする。
ゴリゴリというのとは違う。 腱板部分断裂やったけどパキッと音がなると同時に痛みが走るのと夜間痛が酷かった
完全に断裂してたら重いもの持てない、力が出なくて腕上げるのだるくてしんどい、らしいぞ 腱板部分断裂の場合、ゴリゴリとかジャリジャリみたいな擦れるような音がするって調べた限りでは出てきた。
完全な肩関節周囲炎の場合はそういう音はしなかった。
治りかけの時に指の関節鳴らしたときのような音ポキッ、かな。
音の表現って難しいけど、、、
それに痛みを感じるような音でもない。 >>175
あ、そうそう、パキッ以外にゴリゴリもあったｗなんかこう骨がずれるようなあーまあうまく表現出来んけどそんな感じだったわ パキってのも良くないらしい。
指とか鳴らしてると太くなるのと同じでしょっちゅうパキパキさせてると炎症を起こすとか(ネット調べ)
そーいえばリハビリの時ヒザがパキってるのを療法士の兄ちゃんが気にしてた。
まぁ指摘されてもどうにもならんが。 若い時に肩を壊した(多分ここで言う腱板損傷)事があるけど、それと五十肩は全然違ったと思う。
腱板損傷はギシギシした感覚があったけど、痛さを我慢してゆっくり動かせば腕は上がった。
だけど、五十肩は一定以上はどうしても腕が上がらなくなって、固まったと言う表現がピッタリだった。
そして、何かの拍子に可動範囲を超えるような動きをした時にゴリッとした音がした(ような気がした)。
あくまでも個人の感覚、経験だけど、それが腱板損傷と五十肩の違いかな。 >>164
私も拘縮凄かったよ～
激痛期二カ月で拘縮がマッハで進んだ
体の横10cmくらいしか離せなかったけど、リハビリやらストレッチやらで前は90度強、横は90度弱まで可動域回復したよ
全快にはまだ遠いけどね...
少しずつ良くなって行くから頑張るんだよう～ >>170
私も同じ様に柔らかかったけど今時間差で両肩なってしまって、、
170さんみたいにまた背中で合掌できる日が来るの信じてる。
片方はだいぶ上がるようになったから良くはなってるんだなぁと安心してるけど。 >>181
自分も最初左腕、治る前に右腕と両方やりましたよ
片方治すのに一年、計二年坂弱というところ
週一で信頼する鍼灸院に通い、地味にアイロン体操くらいはしたかな
まだまだ元には戻らないですが、確実に良くなってる
お互い頑張りましょう 自分も腱板損傷したけど正直五十肩と区別つかなかったよ
炎症起こして上がらなくなって医者にも最初は四十肩って言われてた
人それぞれ症状が違うからわかりにくいよな
反対側の肩今なってるけどどっちなのか自分でもわからない 五十肩の痛みからやっと解放されて可動域広げるリハビリに入った
上半身を鏡に映したら動かせなかった肩が変形して腕の筋肉もげっそり落ちていて唖然とした >>184
わかります。反対の手でさわると皮膚の下がすぐ骨。
でも、日常生活でふつうに使えるようになれば、衰えた筋肉はすぐに戻りますよ。
数週間で。 ロキソプロフェンとクロルフェネシンとやらを
処方されてるですが治療に効果あるのかな？ >>186
痛み100のところ80くらいにできる程度かな？ 筋肉が落ちる程度は個人差大きいんじゃないかな
ちなみに自分は加齢による筋力低下とたるみを感じて無理して筋トレしてたんだけど
若い頃みたいに筋肉も付きにくくなって老化を実感してたところに５０肩発症
元々あまり筋肉質じゃないせいか５０肩になったからといって肩の筋肉が極端に落ちた感じはしない
逆に腕の筋肉でカバーするためか上腕二頭筋は若干ながら発達した感じすらある
筋肉の大きい利き腕のほうが可動域も狭かった（痛いというより肉が邪魔な感じ）ので190さんの言うように余計な筋肉ないほうが可動域は広いなとは思っていた >>192
ジムに通っていたら筋肉量は体脂肪計で測定していただろうからデータでわかりますね >>193
ジムには通ってませんが
家庭用の体脂肪計つき体重計には定期的に乗ってます
ここ一年くらい体重は変化なし体脂肪は２％増加してるので
あくまでも全身筋肉量は減少してると思います
５０肩発症してからは以前やってたランニングができてないので下半身の筋肉は明らかに落ちてます >>188
痛み抑えるだけで治療に効果ないなら
服用止めるんだけど… 2時間しか寝られないのが3時間くらいは寝られるようになるよ 発症から１年経過
痛みは引いて、可動域もだいぶ戻ってきたが、
力の入り具合というか、反応即度とか
すごい劣っている。
電車の吊革とかを咄嗟に掴もうとするのは
まだ無理。
アクテイブ系のスポーツが全くできなくなったのがつらい。 発症して半年だがサポーター付けるとゴルフスイングは出来る付けないと結構痛いけどね
完治には程遠いが体を動かしたいので今夜も練習場行ってきます 肩を動かす筋肉が根こそぎなくなった～
仕事復帰して力こぶはムッキムキになったけど、そこの筋肉だけは全然元に戻らないよ～ みんな元気で羨ましいなあ
巨大なホッチキス針を左肩に埋め込まれてる感じで毎日辛いよ
溜め息が出るよ >>195
炎症って、血をくれってメッセージなのさ。
なのに消炎剤なんか使ったら、治るものも治らない。
というのは個人的な思い。
医者じゃないのであってるかどうかは知らん。 >>201
辛い時期抜けたら少しずつ良くなって行くよ
元気出せよ
激痛期は腕を切り落としたいって毎日思っていたがな... 時が過ぎれば治るって感じなの？
通院する意味あるのかな 通院は殆どが気休め
初回診断確定して貰うだけで良いよ
あとの通院は鴨葱になるだけだし >>205
最初の1,2回は絶対に行くべき
そのあとはリハビリ500円でやってくれるなら週1,2くらいで行くべきだし
なにもしてくれないなら行かないほうがいい >>202
俺もそう思う。身体の反応は全てに意味があると思う。 疼痛や機能低下が強く出て、医師やPTの専門性が必要と感じるなら、
通院やリハのモチベも湧くけどね
そもそも待ち時間長くて、気軽に行けないのが大問題 俺は四十肩で左肩を動かせなず2.7キロあった左腕の筋肉量が2.5キロまで落ちたよ
その後リハビリやって以前の筋肉量まで戻せた >>209
>身体の反応は全てに意味があると思う。
健常者で健康であるなら同意なんだけど、
年を取っているだけで、体は老化、あちこち不具合というか
その反応自体がバグだったらって自分は思う時がある。 >>209
残念ながらそうでもない
たとえば花粉症なんかはバグ動作の筆頭だしね 熱い鍋触って熱っ！ってうで上がってしまって肩も痛かった 自分は鍼灸は効果あったけどな
一時的とはいえ痛みが緩和される期間を作ってくれたので、
そこで腕を動かしてリハビリすることができた
行かないと動かすこともできず痛くて夜も眠れずQOLが下がるばかり
西洋医学の薬も試したけど自分には合わなかった
抗生剤飲むと気持ち悪くなって痛みもすぐ復活しちまって
相性ってやつなんだろうが >>217
わかるわ
俺も東洋医学が全然体に合わなくて参った
鍼も漢方も気分悪くなるし効かないし
結局ロキソニンきちんと飲んで治した
今はリハビリも終えて可動域が完全復旧したし
人それぞれだよな 痛み止め飲んどけば楽になるんだからそれでいいだろ
何もせずに苦痛我慢してるなんてアホかと
時間が経って治るなら楽なほうを選んで当然 俺の肩が調子悪いときは薬は効かず胃が荒れただけだったな >>220
時間が経つ「だけ」で治ると思ってんの？
体の中の人が必死に修復してるんだよ。
痛み止めはそれを阻害する要因の一つたり得るという話。 自然治癒力を発揮するには安静や睡眠が大事
痛み止め飲んでグッスリ眠れるのなら良いんじゃないか
一生飲み続けるとかじゃないんだから
合わない人はいるんだろうがね 安静したくても痛い時は痛み止めも必要やろ 寝不足、ストレスも良くないし。
痛み止め飲んで痛み感じない→無茶する→悪化のことを懸念してるならまあ分かるけど 誰も飲むななんて言わないよ。
飲んでれば治るか？という問いに対してはNOだというだけ。
鎮痛剤は治療薬じゃないから。 そうなんだ。医者に痛み止め飲んだ方が治りが早いですよと言われた >>215
宿坊で修行したらアレルギーが収まるそうなので
食を含めて生活習慣を見直せってことじゃないの >>212
＞どうやって測ったの？
フィットネスクラブにこの様な部位別に測定できる機械があるので
部位別筋肉量や脂肪量の変化をチェックしている
http://www.tanita.co.jp/product/g/_MC980AG09A/ 手術したけどまた手があがらねー
まだ5日目なんだけどね >>228
自分も左は飲まず右は飲んだけど
明らかに飲んだ方が痛くなかったし
治りも予後も良好だったよ >>236
痛み止めなんだから飲めば痛くなくなるのは当たり前だけど、
飲まない場合と飲んだ場合で、飲んだ方が治りが早いというのは
どうしてそう言い切れるの？製薬会社の人なの？ >>237
自分の例だから他人は知らぬよ
お前はどうだったのか言ってみ？ 飲まない場合が早いというのは、どうやって検証したのかを聞いてるのは俺なんだけど。
素直に答えられないってことは図星ってことだな。日曜日まで営業ご苦労様。 >>239
最初の２行で説明しているが
それで足りなかったら知らぬよ 運動器カテーテルやりました。
痛みは激減というかほぼ皆無。
今のところ可動域はそのままです。 痛みがないっていうのも、治ったということの判断の一部でしょ。
痛みに対する恐怖心をなるべく覚えないように適切に痛み止めを服用することで、痛みの克服が早くなるともいえるでしょう。
そんなの治ったといわないと確信するなら痛み止め服用しなければいいし。
個人差もあるから、別に議論も結論も必要ないのでは。 痛み止めって炎症を沈める効果があるから治るのも早いんだと思っていた 痛み止めと一緒に炎症抑える薬と胃薬出されたけど痛み止めだけのとことかもあるのかな >>245
セレコックス錠(炎症や痛みを抑える薬)と胃薬、それとロキソプロフェナトリウムテープ(関節痛、痛みや炎症を抑える薬)処方されたよ 痛みでストレス溜めるより、痛み止め飲んだ方がいいんじゃない >>246
処方されるのって、大体このケースが多いよね
自分もそうだったし。一向に治らないけどね。 レントゲン室で服を着替えるのに時間がかかって迷惑かけるっていうのが頭にあってまだ病院行けてない 服を着たままレントゲンだった。
レントゲン撮りますと言われ、張り切って脱ごうとしたらそのままでいいと止められた。
上着だけ脱いでシャツとババシャツ（カップ付き）はつけたまま。 金具がついてるブラ付けてなきゃそのままでレントゲン撮れるよ いざとなったらヌゥううう!と筋肉もりもりして服破けば大丈夫大丈夫 ウギャーッ！ってなったとき
二の腕の外側が痛くなるんですが
これが普通でしょうか？ 人それぞれじゃない？
自分はウギャーッ！となるのは肩先
安静時疼痛は力こぶの部分（疼きだしたら反対の手でギューっと掴んで耐えてるわ） 激痛期のウギャアアってなる痛み、私は二の腕の中央あたりが縦に痛かった
剣山刺して肉をバリバリー！ってやられるカンジ
今日は力こぶの裏が痛ェ ウギャーッ！ってなっててもどこが痛いとか随分冷静なんだね ウギャーっとなる痛みは、捻挫や靭帯切れた時の痛みに似てる、悶絶してうずくまる位は痛い… 痛いのは肘からそのちょっと上辺り。なんかどんどん痛くなってる… ウギャーッの頃はもう肘の上辺りギューッと押さえつける様にしてやり過ごしてた
今は力こぶの出来る部分と肩先が髪結べないかなと試す時痛むけど地道に良くはなってる
そろそろ何これ肩こりの酷いのやった？から発症まで1か月ちょい >>251>>252
ありがとう。勇気出た
ウギャーの時は左上半身びりびり電流が走って数分間動けなくなる
さっきトイレでタイツ引っ張り損ねて手が滑ってウギゃーとなった 一番最悪だったうぎゃ体験。
空港で台からズリ落ちたスーツケースを痛い方の手で慌てて支えた時。
迷走神経反射が出て、一瞬目の前真っ暗になってヤバかった。
ずっと昔に超多忙でヨレヨレ時期の健康診断で20時間飲まず食わずで採血した朝以来。
…という事はヨボヨボって事だね、ヒマなのに…たっぷり寝てるのに…。 私の最近のｳｷﾞｬｰは買い物してきて車に戻ってきた時、買い物した物をその腕で思いっきり助手席に投げた時。大抵肩が炎症してること忘れてるアホだわ 長期間経験を積むと悲しからずや痛くないように動かすことを学習してしまうんだよね
最近なんか太極拳みたいな動きになってきたわ そんな私も今ではカボチャを包丁で真っ二つに出来る程に回復したぜぃ >>146
遅くなってごめん
同じほうです。右肩
風呂に浸かってあっためまくってるけどまだ完治とは言えない >>242
やっぱり痛みは消えるんですね。凄い。
でもお高いんでしょう？
（笑） >>265
次は正拳突きで真っ二つに出来る程頑張ろう >>268
265だけどそれは流石に肩爆発するわ...
今日はどこも寒いから四十肩達は肩を冷やさないようにしようぜ～ 腕立て伏せ出来るようになれば完治と言っても良いだろうな
それでも若干痛みが残るが 腕立て伏せ出来るようになったけど若干痛みが残ってるって事？ >>270
腕立て伏せは普通に出来るだけじゃまだまだだよ
鉄棒にぶら下がれてほぼ完治じゃね
70㌔の嫁をお姫様抱っこして完治かな 70kgの嫁居ないと治らないような言い回しワラタｗ 70kgの嫁って、10kgのお米7袋分か…
今度は腰を痛めるわ。 茹でたせ伏せはまだまだ遠いなあ～
(そもそも出来なかった気が.... >>280
あれ...何で茹でちゃったんだろ？w
今日は力こぶの裏が痛いよ～痛いよ～ 車のシートベルトを締める、上着を着る、こういう動作ができない。
両肩が痛いのでそろりそろりと動かしてる。
五十肩ってこんなに痛いのね。 左がウギャーになっただけで大変なのに両肩ウギャーになったら大変だろうな…服着れるん？ 大雪で雪かきしたから肩が痛いよ＠南関東
豪雪地帯の人精神的に応援してんぞ 外出時にうぎゃーになったらどうしようと身構えてしまい、外出も好きな買物も全然楽しめなくなったなぁ
嵩張る荷物も持てない
お仕事頑張ってる人、満員電車に乗って通勤してる人、尊敬してる
気を付けて行ってらっしゃいませ >>286
どんなに気を付けても不意打ちの肩パンくらって必至に耐えた；； 手を横にして上に上がらなかった手が少しずつ上がってきた！ >>286
確かに、通勤中に電車が揺れて吊革に掴まろうと、咄嗟に腕上げてギャー！ はツラいです…
まあ誰であれ大変ですよー
お互い頑張りましょう！ 朝のベッドメイキングでも間違えるとｳｷﾞｬｰってなるよね >>290
咄嗟の掴り辛いよね
よくニュースで映る都内の満員電車（駅員が乗客を押してる）を見ると
あの中にもし自分が居たらどうなるんだろうと考えるとぞっとする >>293
今朝、それ体験したよ……
外は寒いのに汗だらだら
めっちゃ歯を食いしばった 今日整形外科にて五十肩判定を受けて
即リハビリだったんだけど、温熱ランプと
取っ手を握って円回転させる機械だけで
アホらしくてもう行かないでおこうと思ってたんだけど、
リハビリの看護師さんが木村文乃似の美人さんだから通ってみようと思う（/// >>295
偉いね！
きっと自分なら電車降りてから人の邪魔にならない場所探して毎朝蹲りそうだ >>296
俺も受付のお姉さんが可愛いからそれ目当てでリハビリ行ってる。
治療費なんて320円だから拝観料と思ってお布施してるよw >>303
処方箋がいるような薬でもネット通販で買えるやん。
自分はボルタレン50mgの錠剤とボルタレンジェル買ってる。
「ジクロフェナクナトリウム腸溶錠 通販」この検索ワードで通販サイトが表示される。
ジクロフェナクナトリウム腸溶錠＝ボルタレンジェネリック
自己責任でどうぞ。 >>306
個人輸入代行？割となんでも扱ってるよね
ボルタレンが効かなくなるともう気軽に摂れるそれより強い痛み止めはないとか聞いたので自分は最後の手段を残しておきたいのでボルタレンには手を出さないと決めている >>308
あぁなるほどあんまり作用がきつい薬を飲むのも考えもんかもしれませんね。
自分もボルタレン錠は発注したばかりで飲んではなくて
効果の程もわかりません。
ボルタレンジェルの方は１ヶ月程使ってますが効果の程は？？？
あんまり効果があるとは思えない。
ただ匂いが臭い。オッサンの整髪料のような加齢臭のような匂いが臭い。
あなたが女性ならやめておいた方がいいと思います。 >>303
四十肩は痛み止めが効きにくいのよ。
整形外科ではロキソニン出されたりするから市販薬買うならロキソニン系のを買えばいいけど、痛みは何気にマシかな？程度のおさまりかたなので、痛みを完全に取るのは無理。
どうしても耐えられないときとか、時々、痛みを少しでも和らげたいときに飲む程度、気休め程度にしかなりませんが。 >>305
ありがとう。処方箋だけ出してくれるか、電話して聞いてみます >>306
>>312
ありがとうございます。なんかDAT落ちしていてレス見れなかった…
痛み止めあんまり聞かないですよねー
いつ治るかな 痛み止めは8が7になるくらいだね
痛む限界点が下がるから摂取する価値はある
私生活の動きで痛みが無くなったらほとんど効かない 寝る時に肩や二の腕が病む時は、ロキソニンテープ貼って寝てたなあ～
貼ってしばらく経つとス～～ッとしてきて気が紛れて寝つきが良くなったよ
鎮痛剤はほんと気やすめだった
１日2～3錠飲んでたけど、唇ガッサガサになって飲むのやめたw 最悪時はほんとに死にたいと考えるほどつらいけどそれは永久には続かないし、それは分かってることだから、この世の修行だと思い耐えることだわ。
約3～4ヶ月の最悪期ね。
不治の病から思えば何倍も良い。 スレチなんだけど、1ヶ月ほど前に荷造り用の太いヒモをギューーッと引いてからずっと肩が痛い。
関節というより、筋肉系の痛みで、マウス操作していると筋肉が固まって動かすと痛い。
病院代が高いから通院しないで治す方法を知りたいんだが、あるかな？ 治療はともかく、診察はしておいた方がいいと思うけど >>318
病名がわからないのに治療方法を決めるのは難しいよ 腱鞘炎か～
病院行ったら、レントゲン、ＣＴ、場合によってはＭＲＩのコース。 以前足首の検査で同様のコースで約２万。
今、金無いから病院行けないんだよな。 とりあえず湿布でも貼っておくか。 >>326
そうそう
俺はこれで放ったらかしにして拘縮診断されて手術入院1ヶ月
高くついたわ 夜寝るとき、柔らかい布団に肩が沈むと同時にグワァァァって声が出てしまう 四十肩になって初めて引力のバカヤロと思った。
夜寝るときは肩が少しでもブラブラしない様に肩の下に座布団とかクッション噛ませるとかなり楽 もし、腱鞘炎か四十肩なら、対処は動かさない、安静ですね。 >>330
硬いマットの方が、もしかして柔らかいマットより痛みの負荷が生じないのかしら >>333
これ凄く気になる。私は布団で寝てるけど柔らか目のマットレスの方がいいかなぁ 寝てる時肩がブラブラしない方が楽
あと頭が僅かに上になるように上半身は少しだけ傾斜させた方が楽 私は肩の位置が沈むと夜中痛くなってダメだった
クッションを駆使して、上半身斜めになるようにして寝てたよ
医療ベッドが欲しかったくらい
３ヶ月その状態で、徐々に良くなって、普通の状態で眠れるようになって今で半年くらい
でもまだ目覚めると肩がカチカチで、起き抜け1-2分ほぐさないと動けないことがある
でも必ず改善してくるから！
お互い頑張ろう ちょうど一年、両手同じように上がるようになった。
タテ型の洗濯機の中の洗濯物をなんなく取り出せるようになって、普通のことに感謝。
すこーしだけ違和感はまだあるけどね。 敷いて寝るのはなんでもいいんだよね
いかにアイテム駆使して寝る時の腕や肩の痛みを軽減できるかさね～
私は毛布で枕と腕の台座作ってるよ
痛みの度合いに合わせて微調整できるぞい
拘縮があると仰向けになっても肩が床につかない
その状態で腕を下ろすと腕の重さで肩周りや二の腕の組織が引っ張られて痛みが生じるから、肩と肘の高さを同じくらいにするといいよん >>340
おまえに答えたわけじゃないからいいんでねーの ドライヤーを持つ手が凄く重く感じてたけど最近は気にならなくなった
後ろの方も温風が行くように腕も上がるウレシイ この季節に発症するのが多いんだよね。
そして昨年発症した人が治る時期でもある。
入れ代わり立ち代わり 手術後2週間、順調に回復してるわ！
1年以上腕が上がらなかったのに上がったわ！
腕組みも出来なかったのに出来るわ！
嬉しいわ！ 手術それなりにシンドいからね。
術前の絶食などなど。
術後も12時間ほど舌が回らない飲めない食えないなど。
劇的に治ってでもくれなきゃ割に合わない。 >>347
マジやで！
寝返り打つたび苦しかった日々がなくなったんやで！
手術しても再発の恐れがあるみたいだからストレッチ、リハビリ怠らず頑張るで！
来週退院やで！ 今日初めて注射の治療したんだけど注射打つ前より痛みが増してきてツラい…
じっとしててもジワジワ痛くて…注射ってこんなもん？ >>349
普通の四十肩なら手術なんかしなくても1年くらいで治っていくもんやけ 手術おつかれさま
手術ってことはガッチガチよりもひどい拘縮だったんかな？
先週さ四十肩絡みで背骨の矯正してもらったら肩甲骨の動きが良くなって、首の後ろで手を組めるようになったぞい
一箇所が痛くなると痛みを庇って生活しちゃうから、体が歪んでいくんだねぇ
四十肩側の背中や腰がしんどくなってきて先生に相談してみて良かったわ 手術をする、しないの線引きが知りたい。拘縮の度合いなのか、時間を短縮したいからなのかとか？ >>350
痛みも引かない上に具合悪くなって終了した私もいるぞ 線引なんてないでしょ
医者の手術スケジュールの空きとか本人の痛がり具合とかじゃないの？
整形外科は普通大忙しで午後2、3件手術抱えてる
直ちに命に関わることはない四十肩の手術は優先順位低いと思う 四十肩なら手術なんかせんでも治るもんやから、よっぽど長引くとか重症やとか？ ていうか、整形外科の医者は手術はしたがらないのが一般的 >>357
五十肩だけど
なる前はいきなりアシュタンガヨガ始めて筋肉いきなり使ったってのはある
でもすげー酷使したわけでもない
2016年10月から自覚症状、11月から本格悪化
当初左のみが右にも症状が現れ、鍼治療開始
2018年現在、背中で合掌出来るくらいまでは回復
タオル握ってグルンと肩を回せてた2016年時代まで治すのが目標
元々肩関節は人より柔らかかったので、長引くのもそもそも罹患したのも謎だよ >>358
そりゃスケジュールが詰まってるからだよ
術後ケアも塵も積もればだし 寒くて身震いするたびにウギャーになる
早く暖かい春になーれ 自分が行った整形外科は腕の上がる角度調べて
レントゲン撮って円回転させるリハビリしてロキソニンテープ１週間分14枚だけ。
何か飲み薬とか注射とかないの？
町医者で高齢の医師だとどこでもこんなもんなんかな？
2度とは行かないけど。もう肩痛いし寒いし気が滅入るわ。 >>362
注射と飲み薬はどうしますか？って聞かれて飲み薬だけ貰って様子見ることにしたよ。私は >>362
普通はそんなものです。
あまりあれこれしたがる医者はよっぽどヒマで金儲けしたい医者。 なんでもかんでも注射をありがたがるバカな患者が多いから
患者をろくに見ないで注射を打って保険点数を稼ぐだけの
医者がはびこるようになったんだろうな。 家族は五十肩を肩凝りに毛が生えた程度にしか考えてなくて役立たず嫁として家を追い出されそうだから
もう何でもいいから痛みを取ってほしい
ネットで調べたら神経ブロック注射もロクに効かないみたいだし、
トラムセットも処方されたけど全く効かない
がぶ飲みしても効かない代わりに爆睡してしまうので役立たず嫁感半端ない
助けて >>366
…大丈夫?(´･ω･`)君が悪いわけでもないのにな。理解ないの辛いな >>366
激痛期抜けるまで辛抱だー！
みんな腕切り落としたいとか、機械鎧にしてえなあ～とか思いながら過ごす時期だ！
どんな病でも周囲の理解が無いのはツライな... 寝るときのおすすめ
みんな肩の下にクッションとか敷いてると思うけど、レンジでゆたぽんを敷く。温かくて回復も促進されそうで良い 私も自分がなるまで四十肩って肩凝りに毛が生えたやつだと思ってたわ >>366
体調が悪い人を役立たず扱いするようなところにいる意味は？
無料の家政婦さんなんの？ >>366
我慢強い奥なんだね
もしかして新婚当時からパワーバランス崩れてなかった？
家族の理解がないのは辛いね 俺も四十肩がこんなに激痛とはなるまで知らんかった。上がらないだけかと。
ただ結構周囲に経験者多いのも驚いた。 こんなに肩が固まっちゃうとも思わなかったよ
昨年10月発症して11月から2ヵ月通院
1月から調子が良くなったんで自己流のリハビリ開始
正常な肩と比べて可動範囲が30～80%だわ
腕が後ろに回らないのが辛い >>366
なったことがない人や軽症の人にはわからないんだよね。
もう、入院しちゃえ と言いたいがそうもいかんか。
入院してもおかしくないくらい、自分は重症だった。 >>374
夜間痛などはなさげだね。
もうリハビリできるほと調子が良くなってきてるなら軽いほうだよ。 >>377
おめでとう！
おかわりも用意してあるよ 寒さのせいか微妙にぶりかえしてるけど激痛期の頃と比べたらなんのその
肩に力入ったりするのが駄目なんだろうな >>380
同じ方がぶり返すのは滅多にない（たまにはある）けど
もう片方が四十肩になるのはよくある（よくある）ことだよ
だから安心してこのスレにとどまるとよいよ 自分は左→右と半年の時間差で来て半年くらい両方激痛だったから
稀と言われてる再発が脅威 両方同時発症経験者の俺
何が辛いって車が運転できない。
軽いカーブで悶絶して運転ダメだと悟った 突然良くなった。普通に袖に手を通して何にもなかっただけで感激した おめでとう
羨ましい
最近は背中まで痛くて、布団にさえズーンと響いて辛い 検索すると激痛が落ち着くまで10ヶ月とか1年とかかかるみたいだけどその間日常生活どう送ればいいの？
家事どころか身だしなみもマトモに出来ない
美容院も行けないからボサボサ頭だ 激痛期過ぎてから行ったけど結構な苦行だったよ
カットとカラーで２時間以上は座りっぱなしで楽な姿勢取れないし、シャンプー台で仰向けもしんどかったわい
四十肩の方の腕を反対の腕でずーっと支えてた
>>390
さてはオメー四十肩じゃないな？！ >>392
付き人代わりに旦那をつれてけばいいだろ
上着脱がせたり靴そろえたりしてやってた
本人はめちゃくちゃ気分良かったそうだ
こっちは介護の事前演習のつもりだったが 風呂も入らずずっと同じ服着て我慢してるのか
大変だなあ 美容院には行ってた。
さすがに激痛期にカラーやパーマをする気にはならないけど、髪の毛が長いと乾かすのだけでも大変だからショートヘアにカットしてもらいに行った。
シャンプーの時は、肩を痛めてるからと言って、肩の下にタオルを丸めて入れてもらってなんとかできたよ。 ほぼ完治！
でも「何度でもなるから、気をつけて」と言われた 眠い・・・。
痛みで目が覚める ゆっくり眠りたい。ゆっくり眠れるのはいつなのか・・・。 更年期と四十肩でダブルパンチで眠い
歳はとりたくないのー >>402
激痛期過ぎても同じようにぐっすり眠れなかったんだけど、接骨院行ってリハビリと肩周りの筋肉ほぐして貰ったら朝までぐっすり寝れるようになったお
寝起きはまあ肩やら肘やら痛いから肩のストレッチしてから布団から出る感じだけどね
近所に整形外科なくって私は接骨院だけど、どっちか行ってみたらどうだい >>404
激痛期なら絶許案件w
いまなら肩パンくらいはヘーキだわ 完治してもここに来てるやついる？
アプリの書き込み履歴から来たけど、お前ら大袈裟過ぎるわ(笑) >>403
同じく更年期。
誕生月に肩が痛みはじめました。
夜寝ていると痛みで目覚めると同時に更年期の症状が出て眠れず の繰り返しでいます。
>>405
痛みはじめてまだ3か月。
約1年かかると言われ先は長い・・・と ため息・・・。
>>406
他にも病気があるので総合病院の整形外科で診てもらってます。
先日局所麻酔で肩周りほぐす処置したけれど麻酔効かずで途中で中止。痛み止めの注射打ち経過観察になって リハビリの冊子もらいチャレンジ中。
総合病院でないほうがいいのかな？と迷っているところです。 有働さんが更年期で薬もらって楽になったってあさイチのサイトに書いてあった 四十肩、手足のしもやけ、接触皮膚炎による手の甲の大量の湿疹の三重苦
朝までぐっすり眠れる日はないorz トラマール処方されてる人いますか？
癌の疼痛に使う薬なのに全く効かないって五十肩の痛みのメカニズムが謎すぎる >>412
虎丸はモルヒネとかと同じ原理なので、けがとか傷ついて超痛いところによく効く
あまり傷が無くて超痛いわけでもない普通に痛いところには あんまり効果がない >>412
たとえるなら、四十肩をグィイイとひねり上げた時の痛さが
ずっと24時間間断なく続くような人には良く効くんだよ
そして、どのくらい効くのかというと、声も出なかった痛さが
四十肩が痛くて夜寝つけない状態のうめける痛さに落ち着く なるほどありがとうございます
ロキソニンもボルタレンも湿布も効かないのでトラマールを貰ったのですが一ミリも効かないのでカッとなってボルタレンサポを尻穴に2つぶち込みました
もちろん効きません 自分は安静が一番効いた…
ほんと、痛み止めが効かないって何なんだよって思うわ… >>409
私は整形外科で痛み止め打ったけど、効かない＆吐き気するもんで接骨院っていう選択肢しかなかったんだよね
激痛期過ぎて肩ぐるぐるまわすストレッチとかできるようならお試しで行ってみるのも良いと思う
ネット見ても解決しない、鎮痛剤は効かないしで、毎日睡眠不足でもう何とかしてくれえええ～！って感じで接骨院駆け込んだよ
四十肩の痛みに加え肩周り、大胸筋、肩甲骨の筋肉の張りや肩こり、鎖骨周りや首も痛ぇーわで役満状態だったけど通ってかなり良くなったよ >>409
治るまでには平均的にみて約一年と思えばいいけど、
眠れない痛みや朝の特に酷い痛み、２４時間の痛み
等が一年続くわけではないです。
最悪な時期は約３か月から長くて５か月くらい。
２４時間の痛み、夜間痛がそれ以上続いた人も いるかな？
中にはいるかもだけど、その数か月を過ぎれば天国のよいに楽になれる日がくるよ。
何も癌の痛みに使うような強い薬を使う必要はない。
使っても効かないんだから。 >>414
スレ違いですまんが、がんってそんなに痛いの？
やだなあ、コロリといきたい 今朝階段で転けて炎症してる方の腕で支えてしまったわ >>417
ありがとうございます。
最初近くの接骨院と迷って整形外科にしました。
まだ肩はまわせないので、まわせるようになったら接骨院に行ってみようと思います。 >>418
ありがとうございます。
ほんのすこしだけ痛みがなくなったけれど、まだまだ生活に支障ありでため息です。やっぱり今日も眠いです。
気長に付き合っていかないと、ですね。 >>425
かなり治ってからね。整骨院とか接骨院行くの。
あと整形外科の理学療法士さんのリハビリもマッサージだと思って
かなりましになってきた！ってころから通い始めるといいです。 夜中寝てても痛くて目が覚めてたのが、この数日昼間でもほとんど痛く無い！特に何をした訳でもないのに不思議。でも反動が怖い、このまま治ってくれないかなぁ。 理学療法士でも当たり外れ激し過ぎるわ…
女は基本ダメだね。優しすぎて全くマッサージにもなってなかったわ。男じゃないとグイグイやってくれないから痛気持ちよくないよな 痛気持ち良いってそれ五十肩じゃなくてただの肩凝りか筋肉痛じゃねえの なーに言ってんだよ
さてはオメー四十肩じゃねえな！？
激痛期ちょっと過ぎた頃のマッサージなんてクソ痛いだけで、これっぽっちも気持ちいい要素がないんだぞ
それがだんだん四十肩が快方に向かうと痛気持ちいいに変わるのよ
今は痛気持ちいいの中にピンポイントでクソ痛いとこあるわ... 整骨院行くなら、国家資格持ちの鍼灸院に行きなよ。
保険が効かないところは多いけど。
1週間とか3ヶ月とか、短期間で促成栽培した知識や技術で体触られると怖いよ。 ほんまもんの四十肩がちょっとでもあやしげな四十肩をけなしあうスレ ほっときゃ治るんじゃなかったのか？医者行ってんのかよ >>428
大事なとこだよ慎重に
私はそこで張り切って動かしてしまい再び痛みが悪化した
この寒さでさらに悪化してる
可動域は少し広がった後狭くはなってないので回復傾向なのかなと思う >>437
自分も同じ動かしたいなと思うようになって順調にやってたとこにこの寒さ
そろそろ発症から１年だとは言え焦らずいこうと誓ったよ 寒い時期の方が、温めることに躊躇が無くていいと思ったよ
夏真っ盛りに肩を温めるのってめちゃくちゃ抵抗あった 動かしたいなと思えてきたら、無理はせず、直接肩に負担をかける動かし方じゃなく
肩甲骨を動かすような動きをしてみたりまわりから責めていくのがいいと思うよ。 まさか炎天下や蒸し暑くて汗ダラダラの時に温める必要はないでしょ
冷房で冷えて血行不良になって痛みが悪化するのを実感すれば自ずと温めたくなるはず はじめまして。 17歳JKです
最近ようやく四十肩の痛みが完全に取れました
けど、可動域が微妙に戻っていないので、元以上に広げたい
今すぐ良いストレッチ方法を教えていただけますでしょうか 通勤途中にある公園の鉄棒にぶら下がって見た
ギリ成功痛くない全快は近いか
灯油に入ったポリタンを持ち上げられたから自信はあったけどね あ、最近「に」と「の」を間違えてタイプしちゃうんだよねぇ
脳みその方が心配だわ >>448
ローマ字だとI とOがキー配列で並んで居るから、割とある間違いじゃない？ >>448
>>447の文章のどこが変なの？
五十肩だし脳みその老化が心配になってきた はははｈ、フォローあんがと
これで老後も安心して書きこめるよ 手術後の経過がめっちゃ順調で驚きだわ！
拘縮して全く手が上がらなくなった人は手術してみ！すげーわ >>457
文章どこも変じゃないのにな～って思ってたけど、また読み返してやっと気付いたw
灯油まみれのポリタンク想像してニヤニヤしたわ... 痛みが出て２か月半 行ってる治療 朝と寝る前に葛根湯と
肩にボルタレンジェル塗布
何をやってもちっとも効かないし寒いからボルタレンを塗るのもめんどうくさい。
もう痛みに慣れるしかない。 鎮痛剤が効かないのに葛根が効くとは思えぬぅ
葛根入ったシジラックも効かなかったしなー
激痛期過ぎたら痛みは少しづつ減っていくからもう少しの辛抱だ
痛くない範囲でストレッチも頑張るやでー 個人差はあると思いますが夜間痛や着替えや家事、日常生活もまともに送れない激痛期って平均何ヶ月続きますか？
ネットで調べると10ヶ月やら1～2年と出てそんな長期間とても耐えられないのですが
激痛期を乗り越えたみなさんの経験談を教えてください
毎晩激痛でうなされて目が覚めて、日中安静にしている時でも神経痛というか骨をハンマーでコツンコツンと常に叩かれているような鈍痛でノイローゼです
せめて五十肩ではない別の病気なら治療法があるのにと思うのにレントゲン撮っても色々検査しても結局五十肩で絶望的です >>463
私の場合は夜間痛と朝の激痛、24時間の疼痛の最悪期は約4ヶ月でした。
朝起きた時の痛みが、アレ？あんまり痛くない！となってからは、まだその他の痛みはあるものの随分楽になってきます。
せめて五十肩以外の他の病気なら治療法や薬も効くからその方がいいとお考えのようですけど、それは違うと思いますよ。
五十肩は痛みをコントロールできないのは辛いけど絶対治るし、治るか治らないかもわからない他の病気だとしたらもっと最悪だと思うからです。 自分は24時間痛いのは約2ヶ月だった。
そのうち痛いのが普通になってきて、痛く無くなってきたの気付いた時の違和感にえっ！ってなったw
お大事に～ 悩み過ぎると鬱になっちゃうぞ
ポンコツなんだから自覚して上手く付き合うのが吉 両肩続けてやっちゃったからもう2年位普通に着替えられてないや
もう痛みはあまりない状態になってきてはいるけど動き悪いから健康な体の有り難みをひしひしと感じている いろんな人の書き込み読むと少しは希望が持てるようになるね
情報が必要ないのにスレ覗いて書き込みって気持ち悪過ぎるな >>463
激痛期は一ヶ月
痛み止め薬を飲まなくても我慢できる痛みだった
(もし外でバリバリ仕事してたら飲んでたと思う)
夜間痛は枕の位置を斜め高くして耐えた
ハンマーコツコツ鈍痛わかる
自己流リハビリの翌日必ず来るから止めてる
今は左の肩や腕の骨がズレてるのか変形してるのかそんな気がして怖い >>463
激痛期でクソ痛い眠れないは二ヶ月だった
クソ痛いのが過ぎてネットで掻い摘んだストレッチ初めたら別の痛みが出てきたけど近所の接骨院に駆け込んでからは順調に可動域広がってきた
>>475
施術の翌日、私も患部が痛かったよ～
でも良くなって行くとその痛みも減少したよん
ストレッチ続けてみてはどうじゃろか(個人的な意ry 俺も激痛は2か月
違和感1ヶ月、激痛2か月、慢性期2ヶ月目です。ようやく夜間痛が減ってきて、寝るのが辛くなくなってきた。激痛期は辛かったな…みんな頑張れ！ 全治報告は無いけど少なからずほぼ完治してるのも居るから上手く付き合え
雪かきで一時的に悪化したのが悔やむ いつか完治したらかまぼこ型のストレッチポール欲しいなあ
あれ気持ちよさそう スコップ使ったときの間違った力の入れ方した時の痛さよ 背中に違和感が出てきたため四十肩再発の予兆か？とおもたらインフルエンザだった。
どっちにしても辛い 五十肩や肩関節周囲炎で具具っても良い情報は得られないで
「整形内科」、「筋膜性疼痛症候群」、「エコーガイド下筋膜リリース」
とかで調べて見ること >>483
今年のインフルは関節が痛くなるんだよね
お大事にね >>484
それって肩コリ解消で
５０肩 ４０肩の激痛が解消されるわけではない。
また、激痛期後の可動域改善にもならない。 何もしてない時に肩甲骨のあたりがたまにズキンとします
腕は上がるしぐるぐる回せる、そういうときの痛みはなし
でも朝とかズキズキ…
整骨院行こうかと思ったのだけど整形外科のが良いのかな 発症してから一年、痛みもなく、可動域は99％戻っています。
なのに、ベッドにそちらの肩を下にしてぐっと体重をかけると肩の芯にまだ痛みが。
ズキン！とかじゃなく、コリが残っているかんじの痛み。
まだ炎症があるってことかな？ >>489
五十肩の初期症状の可能性大。
いきなり固まりはしないですから。
整骨院でなくて整形外科でしょう。 約10ヶ月たったけど、慢性的な痛みがなかなか取れないなぁ。
関節が錆びてるみたい。
日が経つにつれてだんだん良くなるっていう感じじゃなくて、山あり谷ありって感じだから、本当に治るのか心配になるよ。 年明け頃から1日1歩進んでは3歩下がるだったのがここ3日ばかり1歩進んで停滞している
ガッと良くなるとは思ってないからまた下がるなら2歩辺りで済んで欲しい >>491
うわあやっぱりですか…
ありがとうございます、近々整形外科行ってきます >>494
その状態で受診しても可動域テストされて異常なしで湿布でも出されて終わりじゃないかな？
リハビリの指示出してほしいと強く希望してリハビリ受ければ重症にならずに済むかも >>495
494です、ありがとうございます
ある程度確たる症状がないと診断ブレるんですね…
リハビリ適当な整形外科が1軒しか周りにないのでちょっと様子見つつ考えてみます >>496
このスレ読んでると、暫定診断で五十肩+痛み止めで様子見すること多いみたいだ
痛み止め効かない→確定五十肩
痛み止め効いた→詳しく観てみましょう >>497
四十肩でも痛み止めがそれなりに効いたから
人によるんじゃないかな >>498 > 四十肩でも痛み止めがそれなりに効いた
痛み止めが効くなら他の傷病疑いがあるから詳細に検査しましょうって話だぞ >>499
そういうことか
まあ、MRIもCTも異常ないねーこれは典型的なアレだねー
と医者がニヤニヤ宣告したら、初めて確定五十肩だと言へり https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180212-00000316-sph-ent
五十肩手術５００件超スゴ腕医師…ＢＳ朝日１５日午後９時放送
こういうのやるみたいだね、手術は必要なのかな？録画してみるか・・・ >>501
素朴な疑問だけど、四十肩五十肩ってレントゲンやMRIでも悪い所がハッキリわからんのも多いんだろ。
ソースみたいに棘とか炎症がハッキリしてるのは手術出来るけど、そんなのはどうすんだろ？ >>502
ワタシには解りません、ヤフーニュースで見かけたから貼っただけ
でもテレビの番組表を見ると録画した方が良いと思う 四年前に可動域のテストされ、50肩と診断された。ロキソニンとか出たけど、振り向いたりしたら肩が激痛でした。
半年くらいで、少しづつ治りましたが薬は役立たず。
鞄とか持つとき、左肩とか、どちらかに重いもの持ってたりすると、50肩になりやすいそうです。
車の運転で、肩の激痛で、後ろを降りむけれないので、ミラーだけで車庫入れしてました。 え？ ほっとけばなおるが正しい。
というかひどいうちはあまり動かしちゃいけないけど。 2年くらい前にCTとMRI検査受けたけど検査部位のスキャン画像がカラーで立体的なのに驚いた。
経験ある整形外科医なら拘縮や腱板損傷、石灰沈着の有無は判別できるんじゃないか？と思えるほどの鮮明さ 五十肩じゃないんだけど、頚椎胸椎のヘルニアでCT取ったら、
左肩が真っ白(石灰沈着)で検査技師の人が焦ってたな。
石灰沈着あるって言ったらすぐ納得したけど。
何か身体に貼ったまま撮影したと思ったんだろうね。 >>502
手術したものですが経過はかなりいいですよ 激痛期が終わった途端、まーた無意識に左向いて寝る癖が出て困ってる
で、左肩腕がジンジン痺れる＆鈍痛で夜中に目が覚める
ほんと私アホやわ
こんなんじゃいつまで経っても治りゃしない 少し暖かくなってきて楽になってきた
このまま快方に向かって欲しい 利き手側の肩、来月で１年になるのに可動域が治りそうにない。
反対側は同じ頃には良くなってきてたのに、、 利き手は長引いて一年。利き手じゃない方は半年だった。 やはりその事からしても、安静にすることの重要性はある気がする 治った方は腕を後ろにギュウされてもズッキンはないの？ >>518
そうなんです。両方やって実感した。
やはり利き手はどうしても動かすことが多い。
しかも肩関節の部分は固まったような状態だから少しでも腕を使う作業の時、肩から首にかけての部分で動かそうとするから身体全体の状態も悪くなって本当に全身辛かった。 >>520
ないよ。あの頃がまるで嘘のように。
普通である幸せ 誰かが書いててくれたBSの五十肩手術の番組見た…結果、グロ過ぎて脱落したチキンです。
あんな棒突っ込まれてグリ回されるとか
無理っす。ここで手術したって書いてる人尊敬するわ。 坂と階段が多い街に住んでるんだけど歩くだけで肩と背中に響いて痛い
これが一年とか続くのかあ
辛いなあ >>520
後ろというか背中を掻くのに若干届かない処があるけど、他は左右に差がなくなった。
柔軟体操とかで届くようになるんじゃないかと思うけど、必要ないからしないw >>520
あ、痛みが無くなって可動域も戻ったから治ったっていう話です >>523
時が経てば治るのに手術する人の気持ちがわからん。 利き手でかなり重症だったけど手術は考えもせず耐え抜いたよ。
月日が経てば治るとはいわれても、本当に治るのか？不安もあったが、本当に治った。 >>527
そりゃ金かけて時短できるならする人もいるだろ
お前は人の気持ちを理解することを放棄しているだけだ 基地外民族の言い訳なんか理解せんでいいって先人の言葉にあったよな 四十肩治ってあの痛みを忘れたんじゃろ
再発の呪いをかけてやろう 治って痛みがなくなるっていうのは
ある日突然とかじゃなくて
やっぱ徐々になんとなく、って感じなんですかね 顎を上げて首を伸ばすのも肩関節のストレッチになるかな？ >>536
気づくのはある日突然だけどな
転んでうっかり手をついたときとかに
「痛っ・・・？ くな～い」
みたいな一人芝居を始める 約1年振りに自分で髪が結べたけどまだ普通にサッとはは出来ないがコツがわかった
ホックは勿論エプロンもまだ後ろで結べないけど希望が見え始めた >>536
ある日突然、昨日までイタイイタイって泣いてたのが全く痛くなくなるということはないけど、
結構、ガクンと急に折れ線グラフが下向きになるというか、
あれっ？ っていう感じではあるよ。
そこからは結構ぐんぐん良くなる。
でも、最悪期での多少の具合の上下とは違う。
最悪期ではちょっと良い日があっても、またぶり返すことが多いけど
このガクンのあとはほぼぶり返すことはなく、
日を追うごとに良くなっていく。 痛い
眠れない
けど仕方ないね
なんとか耐えよう… >>544
俺の時は3割保険適用で300円くらいだったと思う
激痛期に１週間おきに何回か打ったけどそれなりに効果はあったよ >>545
それってヒアルロン酸だっけ？
デカトロンとか配合された奴だとあまり打てないんじゃなかったっけ >>544
俺が打った時は４時間くらい完全無痛になったよ
北枝金次郎じゃないが、５発だけならパンチ打てそうな気分になった 18ヶ月目の回復期に動かし過ぎで「ブチッ」と痛めてしまった！しんどいわ～～ 肩が痛くて風呂に入っても襷掛けで満足に背中を洗う事が出来なかったけど
先日背中が痒くて掻いてみたら垢がポロポロと落ちてきた
長い間中途半端な洗い方しかしてなかったから、垢が溜まるのも無理無いかorz >>548
18ヶ月目だったら、回復期じゃなくて新たな発症ですな。お気の毒に。 >>543
ありがとう！
今夜は少し楽になったから様子見てみる。 >>553
だったら左側も、そこそこ臭いんじゃねーかな？ >>553
それな
動かせないから肌がピターっとくっついちゃうんだよなぁ
一生懸命洗うんだぞ
夏場に四十肩なった時は脇がやばかった
タオルを適度な厚さに折りたたんで輪ゴムでとめて、脇に挟んで過ごしてたよ >>557
わきがの人って本人は気づかないって言うしね そう。あれ不思議。もう部屋中に充満するくらい匂ってるのに、本人きずいてないわけでしょ？
本人も気づいてて他人のニオイって思ってるのやろか？ いや、それが左は臭くないんよ。耳あかもカサカサタイプだし、体臭はあまり強くない方だとは思うけど。左右差もあるのかも。 五十肩とか恥ずかしくて友達に言えない
もっとかっこいい言い方にしてくれたら良かったのに じゃあ英語でフローズン・ショルダーでどうぞ、発音悪いと恥かくぞ あ、かぶっちゃったねw
普通に、肩関節周囲炎って言ったら、安静にしたほうが良さげなイメージじゃん？ どうして炎症起きて無いのに炎って病名なんだろ
逆に言えば炎症起きてくれる病気なら痛み止めが効いて痛みから解放されるのに 子供の頃、病名といえば「カタル」ってのがついて不思議だなと思ってた
胃が悪ければ胃カタル、鼻が悪ければ鼻カタルみたいな
ぐぐれば解るかもしれないけどね フローズンショルダーって発音良かったら中二病みたいじゃん… 氷河が使ってきそうだよな フローズンショルダー
カミュは肩が上がらなくて撃てなさそう 手術後1ヶ月経過めっちゃ調子いいわ！
どんな体勢で寝ても全く痛くないし8割は回復してる。このままストレッチ怠らずにすればもうあの苦しみを味わう事はないだろう！ 四十肩で手術まで行く人ってどれくらいの割合でいるんだろうな～
素朴な疑問 本当に回復早いなら手術してもいいかも。保険は適用されるんですか？ 二度とあの痛みは嫌だから再発するような事があれば手術受けたい
内視鏡手術なんだよね？ >>570
実は、会社でのあだ名がフローズンマンってなったわ。 >>576
原因がわかってない疾患なのに、
なんでそう思うの？ フローズンマンっていう映画があっても良いよな
普段は激痛で肩が上がらないんだけど、変身するとつおい 福島原発廃炉延期、アンコントロール、放射性物質最終処分場未定、
国の財政再建目処立たず、デフレ対策先が見えず、
年金制度実質破綻、外国人労働者増加、非正規雇用労働者増加
介護職員2025年に38万人不足
安倍さん、全てをあなたにお願いします
国難から日本を救って下さい！ 福島原発廃炉延期、アンコントロール、放射性物質最終処分場未定、
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国難から日本を救って下さい！ そんなことよりここ数日再発きかけてる感じがして気が気じゃない >>561
男性かな？
長くてボーボーの腋毛に汗が絡まって臭いのかも？ >>576
内視鏡手術です。
俺の場合は肩がカチカチに固まりすぎて自然に治るのは不可とされたから手術して関節包を剥がす？をしました！
今はグルグル肩をまわせるまで回復して念願のラジオ体操が出来るまで復活しましたよ ダイソーのストレッチ枕良いね
背骨、肩甲骨、骨盤の下に敷いてブラブラすると気持ち良い 猫飼いだしてから肩の痛み消えたわ。
いつもと違う作業をしもべとしてやってるからかな？
スマホもテレビも見てないお陰かも 骨・関節の健康に効くサプリメントがセール来てたので
試しに使ってみようかな… ちょっと起きるのがしんどくなってきた
https://goo.gl/fLx5kH 痛いのに猫が抱かれにやってきて辛い可愛いけど
薬もリハビリもほとんど効果ないと前回で学んでしまって諦めの境地
痛みのある時は動かさないのが一番な気がする 痛いのが方向や角度で和らぐなら動かすべきでは？
筋肉の衰えが心配なので肩に負担の無い筋トレはしてるわ ああごめん動かしすぎないほうが ね
仕事柄結構動かすし重いものもたまに持つしで長引かせてしまってる気がして 肩が痛くない程度に動かしたり
首周りのストレッチや軽い筋トレとかしてるんだけど
徐々に痛みが増してきてる
そういう時期なのか、はたまた動かしてるのが不味いのか
判断つかないので、このまま続けたものか迷うわ >>609
あー、それはまだ動かさないほうがいい時期。 来月で1年。
体の前方で雑巾掛けみたいな動きはOKになってきたけど相変わらず真上に腕を上げられないし肩を後ろに寄せて胸を張ると違和感。
そろそろジョギング再開したいけどまだヤバいのかなぁ。
肩痛い中も走ってる人いる？ 手にインナーマッスル強化用の重りを持って走ったりしてる
肩甲骨周りの筋肉が温まると痛みも和らぐしね >>610
やっぱそうかー
少し自重します、ありがと 私も一年たち、お風呂の床をタイルでごしごしできるまでになり夢のようです。
腕は両方同じに真上まで上げれるようにもなりましたが、横になってぐっと肩を押さえつけると芯の筋肉痛みたいなわずかな痛みが残っています。
ジョギングはいいんじゃないかな？
足を地面に降ろす衝撃で肩が痛いのならやめたほうがいいけど。
それがないなら血行が良くなっていいと思うけど、
まあ走るときの腕の振りで肩に負担がきそうならやめるほうが無難か。
早歩きとかしたら？ 腕を動かす方向によってわずかに鈍痛を感じる程度まで回復
日常生活に問題ないところまでやっと回復しました
フィットネスクラブで一番軽い負荷をかけて筋トレ始めました
取り敢えず無理せず様子見ながら >>604
オキシトシンが分泌されてるんじゃないのか >>620
なるほど癒されてるから痛みが感じつらくなってるのか。 ジョギング質問した者ですが…
走ってみたらやっぱ腕の前後運動できる程は治ってないみたい。
肘を後ろに引くと痛い。ぶり返しそう。
あーガッカリ。1年以上は長いわー、、 >>622
約半年です
痛みが完全に取れて筋力が元に戻るにはあと数ヶ月かかると思っています 静電気砲を食らっても腕を抱えて悶え苦しむことが無くなった
回復期キターーーーーーーーーー 手術すればそんな苦しみからすぐ解放出来るのにw
いつまで怯えてんだよw 発症から二年、今では痛かった方の肩を下にして寝ても大丈夫なくらい回復した。
それでもまだ腕を上げても反対側と同じ様には上がらない。
何かが引っかかってる感じ。 >>629
独り者はやっぱダメですね。
洗える範囲で片手で洗って、安い美容院とかで週1くらいシャンプー頼む感じかなー。
いっそ髪を切るか……。 >>632
片方だけど、洗いにくい。頭でかいからかな……。 激痛期1ヶ月以上経つ
日常生活がまともに送れずだんだん不安になって来た
病院でリハビリって言っても紐引っ張るだけだし(それでも序盤は痛みで中々引っ張れず)
文字打つのも辛いからこれだけ書いて仏陀のポーズで寝る 両肩片方ずつやったけど風呂で頭洗うのは別に不自由しなかったな
洗い方か、先に一回湯船に入って温まるからか、軽かったか・・・うーんわからん 毎晩左手を胸の近くに置いて寝てるから
怖い夢や過去のトラウマの夢ばかり見てしまって辛い 普通にナポリンsとかで傷んだ神経の修復に力を注いだ方が、早く治ってる気がするけど。 あと、夜中に目が覚めて左肩触るとめっちゃ冷たい
ちゃんと毛布掛けてるんだけどね >>638
内視鏡で肩を治すんですって。
内視鏡がなんなのか、理解してないと思われｗ 手術は健康保険と、あと民間の
医療保険も下りるんでしょうか？ 医療保険は契約後2年以上経過してないと調査入られて支払い拒否食らう可能性があるんじゃないかな？ >>641
冷たいよね
寝るときはハイネックとかタートルネック着るようにしてる
ロンTみたいな薄いのだけど 手術は本当に効果抜群w
保険も効いて民間保険でガッポリw
有給消化でガッポリw
安眠快適でぐっすりw
否定してる奴ワロタw 手術しない派ェ…
バシバシ後ろから叩いてやるからなw クソワロタンゴw
手術する金ないのw
手術ビビってるのw
ビシッと手を挙げてみろやw ダイソーの金属アームのツボ押し器とストレッチ枕良いわ。
再発防止にもなると思う。 単芝くん頭の中にも草生えてそう
つか四十肩で手術とかここで初めて聞いたわ
そもそも肩の専門家自体があんまりいないもんなあ 5千円ぐらいするけどクッションタイプのマッサージ機も超気持ちいい。
イスタイプのは体格と合わないと微妙な時あるけどこれは自分で場所動かせるから肩痛のせいで手が届かない場所を簡単にモミモミ出来る。
去年買って良かったグッズNo.1。 カバー外れて窒息死した事故があって、それから怖くて使えない >>654
俺もこの前買った。
ルルドのマッサージクッション。
フランフランの店に展示してあったサンプル品を使ってみて見た目以上に
使えたので、Tポイントも貯まってたのでヤフショで同じ物を手に入れた。 マッサージって肩の部分をマッサージするって意味じゃないよね！？
四十肩のせいで手の届かない箇所をマッサージするって意味よね 四十肩と乾燥肌って関連性あったりするかな？
背中や肩や腰等手が届きにくい箇所が悉く痒くなる
誰か言ってたようにただ単に身体が老人化してるだけと言われればそれまでなんだが
そう言えば痒くなる部分の身体の洗いはかなり適当になってたと思って 乾燥というより洗えないから痒くなりやすいだけな気がする
痒くなるから職場にも孫の手置きたくなる ワロタンゴw
ンゴンゴ連発誰よw
四十肩で手術知らんのw
GGRKS やっとトンネルを抜けそうな感じ
右肩の時は少し良くなってきた頃に肩甲骨まわりの筋肉をほぐして劇的によくなった
今回の左肩も同じような状況になってきた
それにしても今年の寒さは堪えたなあ ココに立ち寄る四十肩患者を煽るんじゃなく、どのぐらいの拘縮加減、可動域で手術受けることになったとか、そういった経緯のお話があれば参考になるなぁ...とは思ったけどggrksとか言っちゃうお人柄なので期待するだけ無駄でしたねえwwwwwwwww >>666
そういう話は医者に聞くべきじゃないか？
患者に聞いたところで主観的な答しか期待できん 手術奴を煽るためのレスにマジレスされましても困るのですが >>667
主観的でも経験談聞けたらそれはそれでいいと思うのでね
もうお医者さんに行くほどの状態でもないし聞く機会もないんだな 人に聞いたらそのうち治ると言うし軽く考えていたけど
思いの外長引いて不安になった時にここに来て経験談を見聞きして
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ワロタンゴw
ンゴンゴ連発誰よw
四十肩で手術知らんのw
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書き込みレス一覧
◆ワキガ◆わきが◆腋臭◆Part 107
899 ：病弱名無しさん[sage]：2018/02/27(火) 10:54:18.16 ID:1rMpcW8H0
ねぇねぇワキガって辛いの？
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part29 【五十肩】
651 ：病弱名無しさん[sage]：2018/02/27(火) 10:57:25.58 ID:1rMpcW8H0
クソワロタンゴw
手術する金ないのw
手術ビビってるのw
ビシッと手を挙げてみろやw
◆ワキガ◆わきが◆腋臭◆Part 107
901 ：病弱名無しさん[sage]：2018/02/27(火) 12:03:28.81 ID:1rMpcW8H0
ねぇねぇワキガに生まれてどう？
親恨んでるの？ 単芝手術君は他所のスレでもこんな感じなのね
糖尿スレにお帰りくださいね
お薬増やしておきますね >>674-675
ケンモメンだね、これで四十肩の内視鏡手術は説得力ゼロw 肩痛で初めて病院行ったとき四十肩と診断されて
様子を見て治らなければ手術してリハビリしましょう言わたわ
初診で手術言われてビビッて自己治療はじめた
この先生は手術の実績造りたかっただけなんじゃないかと思ったよ どういうものか良くわかってないのに、手術とか意味がわからんよね
日が経てば自然に治るという事実はあるんだから、とりあえずしっかり効く痛み止めを作ってくれと思うわ 頑張ってストレッチしてたんだけど
このスレ読んで逆に今は安静にしておくべきか？と思い
ストレッチ控えてみたら夜間痛が楽になってきた
もうしばらく無理しないでおこ >>682
私も激痛期後にストレッチやりすぎて逆にまた痛み増して接骨院通ったんだけど、やっぱ施術受けた日は揉み返しのような痛みが酷かった
揉み揉みされても筋肉ほぐしてもらっても何されても痛い痛いよおおお～！だったし
それでも一ヶ月くらいして徐々に可動域が回復してきたら施術後の揉み返しも減ってきて痛いだけのマッサージとかも痛気持ち良いになったよん
個人的には寝る前のストレッチは寝る時痛むからやらなかったお
なんだかんだ症状や痛みに個人差あるから、自分の四十肩と相談しながらになっちゃうねぇ 痛みで集中力が落ち長文が打てない
元気な人は1日の内で痛みに波があるの？(痛みが和らいでる時間にレスしてるの？)
起きている時は無間地獄のように痛みが続いてるんだけど
寝てる時も痛みで眠りが浅く痛み由来の悪夢ばかり見る > ないない
え？気温の上下でも影響あるのに・・さてはテメー、フェイク患者だな 気圧の変化で変わるのなら月の重力で死んじゃうかも
四十肩集めて地震予知も可能じゃね
まじレスすっと気圧云々持ち出すのは心療内科逝った方がいい >>686
気圧と痛みには明確な関係は無く、ただ痛いときの気象を
覚えているだけだという研究結果が出ている
なかには本当に気圧を検知できている人もいるだろうけど
およそ一般的な話ではない
気温と気圧はわりと同調するところがあり 気温は明確に
体調に反映されるので、それと勘違いしているんだろう >>691
霊が見える人と同じ話だよね。
>>690
時々刻々と気圧って変化するんだけど、いちいち
くやしい…!でも…感じちゃう!
ってやってんの？社会生活送れてる？ 気圧関係ありそうだけどな
ないない言ってるのは死ぬかと に言ってるのだと思った うちの爺さんが梅雨の時期になると神経痛がー言い出す いや今年みたいに気圧と気温の変化激しいと再発まじ怖かった。
いろんなストレッチ器具買い込んで試したけどストレッチはある程度再発防止に効果あるな。 一瞬ココが何スレなのかわからなくなったんだぜ...！ 鬼の首取ったかのような書き込みが多くて草
そんなイライラしなさんな
溺れた犬を棒で突っつくようなお隣の国民みたいだぞ 健康板で気圧ガーはよくある流れだよ
それをチョンに例えるお前の方が異常 >>696
俺も
常駐している気象板のスレかと思った これで治るよ。整形外科や、整体行ってる人はなんでこれやらんの？普通に治るよ
さすってもらいながら
http://goodlg.seesaa.net/article/455861872.html >>703
優しくさすって貰えるだけで治りそうな気がしてくる >>704
生理痛でお腹痛い時もさすってもらうと少し楽になるよねえ >>705
独り身の五十肩のおじさんにさすられても？ トートバッグを肩に下げてて、下ろした瞬間激痛が！！
病院の廊下で人も沢山いたのに悶絶してしまった 激痛期やり過ごすまでは安静にしてるしかないね
少し痛みが和らいでからでないとストレッチも逆効果にしかならない
ただ知人のオッサンはガンガン運動やストレッチし捲って治してしまった剛の者だった
かかりつけの医者にも呆れられたらしい
でも普通の人には勿論お勧めは出来ない なんか股関節にもこわばりと痛みが出てきたんだけど、これってリウマチなん？ 首のリンパ腺が腫れた時にリウマチと膠原病の血液検査をした
普通の血液検査よりも高かった わしは腰も痛むんじゃ
あちこちの関節に何か痛みのもとが貯まるのか？ 初老だしな無理スンナ
体中の関節が悲鳴をあげてるんだよ 「リュウマチはいかが、リュウマチはいかがですか。」
でも、誰も立ち止まってはくれません 初めまして、去年の10月から肩が上がらなくなりました(◞‸◟)皆さんの書き込みを見て勇気を頂いてます。 10月なら自分と同時期ですね。いまどんな段階ですか？ いつもこの時間に痛みで起きてしまう
そして朝辛くて、昼間眠いんだよな
頑張れ自分 抱きクッション抱えて寝てたんだけど睡眠中寝返りうったらしく
肩にナイフで刺されたような激痛が走り
「ギャッ！」
と声を出して悶絶して目覚めた
今、旦那に温湿布を貼ってもらったところ
…と書き込みに来たらすぐ上に同じく痛みで起きてしまった方がいましたね 暖かくなってきたので油断して
カイロ貼らずに寝たら
朝方肩が冷え切って痛みで目が覚めた >>719
ノコギリヤシのサプリおすすめ。アメリカのサプリが安いよ。 他スレで五十肩の辛さについて書いたら優しい言葉をかけてもらい嬉しかったけど
スレ住人が鎮痛剤で収まる痛みとの認識で世間の五十肩への認識の低さを感じてしまった
痛みからの逃げ道が無い辛さなんだけどな カイロ、今のうちに買いだめしとかないと無くなっちゃうかな？
それとも、今は一年中売ってる？ 売ってたとしても置いてる店舗はかなり減るだろうし、何より安売りをしないんじゃないかなあ >>716
今年になって二回注射をしました。2回目の注射の後は、痛みが鈍痛になってる時に、かなり動かして可動域を広げた感じですが、まだ、手は90度よりはちょっと上くらいです。まだまだです。 貼るカイロ既に箱売りでの販売量も少なくなって店頭在庫のみなる頃
4月になるとどこ行ったってくらい隅っこに追いやられてるから今の内に買っておくべし やっぱりカイロ買っておくべきか。
もうすぐ丸一年になるけど、まだ痛みそうだし…
両肩同時発症だったけど、利き腕が安静とはいかずに長引いてるんだよなぁ 俺は四年目だよ
仕事が原因で肩痛めてる、仕事を止めれば治るのが分かってるけど
辞めるわけにはいかないし50前のオッサンの再就職先なんて難しいだろ
痛み止め飲んで肩がこれ以上悪くならないように気を使いながら頑張るしかないわ 俺は左肩完治に1年で直後に右肩発症してそこから完治までさらに１年半
合計２年半苦しんだけど両肩同時発症の悲劇を避けられたのは幸運だったわ >>734
もしかすると処方されてる薬はセレコックスか？あの薬はイマイチだな痛みが多少軽くなる程度
我慢できない痛みなら市販のロキソニンｓが一番効くな おら別件でロキソニン処方されて飲んでるけど、肩は10の痛みが6～7くらいにはなるけど、もとの痛みが強いから効いてる！っていう感覚や満足感はない… 俺は処方されたボルタレンが効いた。今はそれのジェネリック使ってるけど。
10の痛みが3くらいに減少する。 冬タイヤを夏タイヤに交換したら
今朝肩が痛い筋肉痛が無いのでレベル-1.2 首筋寝違えちゃって５０肩の痛み埋もれてるよ
首筋の寝違え＝激痛期５０肩＞慢性期５０肩＝慢性腰痛
首筋の寝違えはバファリンが効くし数日で治るからなｗ >>734
効かないよ100％は。
多少はましになる程度には効く 皆書いているように鎮痛剤やシップは常時痛には少し効き目があるけど
一番欲しいうっかり動作や衝撃を受けた時の激痛には全く効かない >>742
俺だけかも知れんけど今から思うと首筋の寝違えって四十肩なる数ヶ月前から頻繁になってたように思う
四十肩になってからは痛いのが肩の方に集中してしまったのであんまり寝違えた記憶がないが… 睡眠時の激痛ってさ、一発食らうとどのぐらい続く？
俺は30秒～1分ぐらい。
痛みレベル的には小指をタンスの角にぶつけた時のかそれよりちょいマシぐらいのやつ。 >>747
同じくらいかな。
でも、それよか夜中中の疼痛、さらには朝方のさらに辛さを増す疼痛のほうが辛い 便秘でお腹がパンパンなとき、腰も痛いけど肩も痛くなる。
なんで肩まで痛くなるんだろ…？ 急に訪れる激しい痛みにただじっと耐える日々
そんな時代もあったねといつか笑える日も来るわ♪
痛みはやがて必ず去る時が来る
気長に耐えようぞ 道に倒れて誰かの名を呼び続けろオルステッドーーーーッ！！！！ 3年前に右肩をやり治るまで2年かかった。もうこのスレに来る事はないと思ったのに、左肩を発症した…ただいま
前回は無理してストレッチなどやり過ぎ長引かせてしまったので、左肩はこれ以上こじらせないように気をつけてる。
よく動かさないと可動域が固まる系の話があるけど、治ってから充分動くようになるから焦らないで大丈夫。痛い時期は無理に動かさない方が良い。痛いって事は炎症を起こしてるんだから安静が一番。
いつか治るさ、ぐらいの気持ちで首から背骨まで温めて、モーラステープ貼ってりゃ本当にいつか治る。 >>754
おかえり。
そしてアドバイスありがとう。 11月下旬から激痛が続いていたけど、ここのところ痛みが和らいできた
嬉しい！
まだ痛いし、腕は肩の高さまでしか上がらないけど、先が見えてきたら心身共に楽になった
ここ見てずいぶん励まされたよ
みんなありがとう！ 独り身で両肩同時発症したら生活保護受けるしか無いの？ >>758
たいして効かない痛み止めと湿布を使って、痛みにのたうち回りながら働くに決まってるだろ
地味に家事もしんどいんだよな
洗濯物とかゴミ捨てとか何でも >>754
さすが経験者。よくわかってるな。
だけど今度は左なら(利き手でないなら)前よりだいぶ楽なはず。 >>760
いろんな要素が微妙に絡み合ってると思われる。
加齢に加え、肉体疲労、血行不良、運動不足、ストレス、ホルモンバランス、その他、、、 なんだコレ！？今朝起きたら可動域が急に広がったぞ！？
痛くなる(というか痛くなりそう)位置が20度ぐらい広がった？
一晩でこんなに変わるのおかしくね？ 肩用の貼るカイロ買ってきた！
今夜からよく眠れるといいなあ！ 良い夢見たか覚えてないが、こんなの初めて！
急すぎるだろ、コレ。
もしも明日朝起きたら元通りだったらショック！ >>771
同じじゃないことを願うけど
私も半月ほど前、夜間痛無く目覚め、起床後の着替えでも全く痛くなく
(可動域は変わらなかったけど痛くない範囲がとても広くなってた)
「治る時は急に治るってホントなんだ！」と涙が出るくらい喜び
家族や同僚ら迷惑かけた人に報告しまくったのに
その夜からまた普通に夜間痛があり、痛みも全て元通りになったという苦い経験が…
未だに理由分からないままです どこで質問していいのかわからなかったので、ここで質問させて下さい
今年の始めにスノーボードデビューをしました
何度も何度もコケてコケての繰り返しでした
それで二度ほどド派手にぶっとんでしまい、
おそらくその時の転倒で結構なダメージを負いました
数日後整形外科へ行き、レントゲン撮ってもらって「骨は大丈夫だね。まあ打ち身とかでしょ。時間みなさい」と言われました
確かに段々と痛みはマシになっていきましたが、肩だけがどうしても痛みがとれません
分かりにくいかもしれませんが、痛みが出る状況を説明してみます
普通に気を付けをして腕を水平に広げます
手の甲が上に向いてる状態です
この状態で少しだけ痛みあります
その状態から肩ごと腕を捻り回します
この時に中々の痛みが走ります
あとは腕を水平に伸ばして何か重いものを持ったり、肩に力を入れて押そうとすると痛いです
そして「なにかにぶら下がる時」が一番痛いです
筋トレやる人ならわかると思いますが、懸垂をする際、
腕を伸ばしきって完全に自身の体重を腕で支える時にとてつもない痛みがあります
これは我慢出来ないレベルです
ちなみに腕を曲げてぶら下がるのはなんともありません
なので腕を伸ばしきらなければ懸垂はなんの問題もなくできます
自分は筋トレやるので、これでは肩のトレーニングに支障がでまくりです・・・
そもそもこの症状はいったいなんなのでしょうか？
教えてもらえると凄く助かります >>775
四十肩か断裂かはMRI&レントゲンで診ないと分からんよ。
若いからちぎれてる方じゃない？
781の板のぞいてみー。
切れてる場合は自然には治らないらしいからこじらせないうちに肩専門医のいる病院へGOすべし。 自分も痛かった肩が急に「ポキッ」となって、嘘のように痛みがひいてビックリしたことある。
翌日にはいつもの痛みに戻ってたよ。 >>775ですありがとうございます
>>781のスレで聞いてみますね
>>782
ありがとうございます
レントゲンは一応撮ったはずなんですけどね・・・
もしかしてヤブだったのかな・・・ >>784
石灰沈着は言われなかった？
激烈な症状ではないにしても、角度によって痛みが出る場合がある。
セカンドオピニオンを取って、CTやMRI取って、それでも異常がないなら鍼灸とかも選択肢に入るかな。 四十肩になってパジャマの素晴らしさに気づいた
前ボタンの典型的なヤツ
眠る時のための服だ 途中だった
改めてパジャマに感心したって事を言いたかった
今までＴシャツとかテキトーなので寝てたから
パジャマって寝やすい 自分は伸縮性無いと無理
パジャマはたいていダメなんだよな…
でも確かに前開きは便利！ 肩の関節の端っこのある部分を反対の指で強く押しながら
大きく腕を回して関節を動かしてみると、押してる間は嘘みたいに痛みが消える。 パジャマなんて子供の時以来、買うことなかったけど、ここ数年、パジャマ買って着てるよ。
ゆったり作ってあり眠るためには最適なんだね。
シルクのものやガーゼ製のものとか素材も研究中だけど、シルクは思ったより良くなかった。 女性なら、ワンサイズ大きめのオフショルダーのカットソーが楽。
脱ぐとき下に引っこ抜けてホント楽。 >>790
＞押してる間は嘘みたいに痛みが消える。
手を離すと真実が襲ってくるんだろ。 俺は詳しいんだ 昨日、可動域が急に広がったと書いた者だが、今日も昨日と同じっぽい。
更に広がったという感はないけれど、痛くない範囲が(単一方向だけだが)広がったのはありがたい。 二週間前から痛くない範囲で腕立て伏せを始めたのが良かったのか？？
腕立て伏せと言っても極度のインクラインプッシュアップを、ただゆ～っくり時間をかけてやっただけだが。
インクラインっていうか、むしろ直立に近いｗ
…が二の腕がそれなりに疲労する程度には「ゆっくり時間をかけて」やった。 >>797
昨年の８月から発症、同月中ににっちもさっちもいかないぐらい痛くて。 やっぱりそれくらいかかるんですね。
私は10月違和感の11月から激痛なんで、もう少しの我慢と思って頑張ります！ >>792
ワコールの1万円以上したものだから悪いものではないはずだけど、、、
シルクって気候を選ばず通気性が良いものだけど、何気に季節を選び着て快適な時期がめちゃくちゃ短い。
今は無印の脇に縫い目のない二重ガーゼパジャマの2枚目をリピ中。まあまあ。 自分は裏起毛のパーカーをパジャマにしてるわ
脱ぎやすいしあったかい >>798
横からすまん～
だいたい同じ時期に発症してるんだけど、可動域どんな感じですか？
私は正面と横は腕は90度以上上がるんですが、捻る動きが全然ダメで腰に手を当てれてもヒジを横に張れないんですよね...
茹でたせ伏せで捻る動きも良くなるかしら... トレーナーとかTシャツ脱ぐの大変だよな・・・
肩が内側にも曲がりにくければ外側にも曲げにくいし痛いし悶絶するし
着るのも脱ぐのも大変だわ >>804
そうやって進化したのがダチョウやヒクイドリだよ >>801
オフショルは肩を出さないで着てる。
部屋の温度は高め設定、電気毛布と羽毛布団、タオルケットでホカホカだよ。
部屋で起きてるときには軽いフリースとかの羽織もので大丈夫。 >>734
注射してる瞬間はスーとして正に直接患部に作用してる感があるけど長続きはしないよね。 激痛期はひたすら耐えるしかないんだよ
ドМになった気になって楽しむんだ >>803
「気をつけ！」の姿勢から掌を下向きに水平に腕を上げることが可能になった。
(それまではTIMの『命！』ってギャグが出来る程度まで)
水平に上げた状態で手をねじる(たとえば掌だけでバイバイ)も幾分の痺れはあるが痛みナシて可能。
ただ、真横へ腕を伸ばすことは可能だが、後ろ方向はまったくダメ。
スキージャンプのジャンプ前の滑走中の姿勢は全然ムリ。
…って説明で解ってもらえるだろうか？ >>803
手先のバイバイ動作は出来るとは書いたけれど、あなたの言う『腰に手を当てて肘を張る動作』は痛くて全然ダメ。
テツandトモがよくやってる動作
https://www.google.co.jp/url?sa=t&;source=web&rct=j&url=%23&ved=0ahUKEwiFmcPfmtrZAhXCLpQKHYaMCh8Qxa8BCCgwAg&usg=AOvVaw0VTJzWxrN8ZFOD4xbU2nov
(43秒～)
のことだよな？(…ってわかるかしら) >>816
ID変わっちゃてるけど803です
お返事ありがとうです
そうそうwヒジはそれです！
まあパンツやズボンの上げ下ろし出来るようになっただけマシになったと思うしかないですネ...
私は後ろ側には体から40cmほど離れる程度かなあ
ストレッチやら接骨院やらで可動域少しずつ快方に向かったけど現在は停滞中
お互い頑張りましょう...腕立て伏せもストレッチメニューに入れてみるよ
早く万歳できるくらいになりたいいいい
－(^o^)/ 上がらぬ右腕 バンザイとか腕立て伏せは最終段階
ぶら下がり懸垂ができれば完治 肘と肩が伸ばせる条件付な
懸垂は健常者でもデブと女はムリだろ 毎晩夜中に一度痛みで起きる
なるべく早くもう一度寝るにはどうしたら良いだろうか おはようございます！今日は寒いので、昨日の夜から痛みが戻ってきました。こんなに気温で変わるのかな… ２時間続眠できれば良いほうで最低３回は目が覚める
自分の場合、眠気が勝ってその後すぐ再眠できるが
夜中に痛みで何度も目が覚めるというより目が覚めると必ず激痛がしているという表現が近い
眠気と激痛と闘いながら肩からずり落ちた布団を引っ張り上げる作業は大変だ
トゥルースリーパーで >>820
激痛期は痛みで一度目が覚めたら二度寝はほぼできなかったな
２時間程で激痛で目が覚めて痛む肩や二の腕、鎖骨周りをさすってどんよりした気分で鬱々としてると夜が明けるのだ～！
運がいいとお昼過ぎに痛みより眠気が勝って少しだけ眠れたかな
と言っても痛くて1～２時間で目が覚めてしまうネ...
激痛期はほんと辛抱
ある日突然アラームで目が覚めて『アレ！朝やんけ！』ってくらい寝れるようになったお >>823
ありがとう！
激痛期はもうしゃーないね！
いっそのこと半身浴でもしようかな… 半身浴でも効果ある？
四十肩になってから熱いのがまんして肩までお湯に浸かるようにしてるからお風呂疲れる 腰痛オンリーの時はよく半身浴やってたけど肩冷えるんだよね
ピチャピチャお湯掛け続けるのも疲れるし
首までつかるとのぼせるから長時間は無理だし
露天風呂とかならいいかも 激痛期突入した頃って、肩がすげー痛いってわかってんだけど、普通に動かせてた時のように体が無意識に動いちゃう時あるんだおね...
お風呂上がりにバスタオルの両端を持って背中にクルッてする動きをしちゃって、まっぱで激痛に悶えながら脱衣所にうずくまってたなぁ 夜間痛のある方へアドバイス
(自分は今トイレに起きた)
寝ている間の痛みは、
睡眠に入り意識がなくなって脱力する→腕の重みが全て肩に掛かる…事でおきる
人間起きている間は無意識に腕を持ち上げているが、片腕の重量は3キロ以上あるらしく、それがズーンと肩に負担が掛かって痛くて目が覚めるんだね
夜間痛を和らげるためには、
上を向いて寝る人は肩から腕の下に折りたたんだタオルや毛布を入れて肩を包むように固定する
横を向いて寝る人は痛い方の肩を上にして脇の下にタオルやクッションを挟み、出来れば抱き枕を使って腕が落ちないように固定
無意識に寝返りを打った場合は悶絶するしかないw
良い睡眠を取って明日に備えよう！
明けない夜はないさ、未来はすぐそこにある >>832
なんとまあありがとう！
自分は横向きで寝るタイプ。
試してみるよ。
なるほどね！ >>832
>無意識に寝返りを打った場合は悶絶するしかないw
わおw
これじゃあ対策しても意味ないじゃんw 寝返りを無意識を打つのはいいことなんだよ
5～8時間も同じ体勢のほうが異常 >>835
私も手術したら良くなったよ！
あの地獄の苦しみから解放されてスッキリ
何故もっと早くしなかったのかと思ったね >>837
なんの手術をしたの？
それは四十肩ではないよね？ 手術君の特徴
ほぼ単発
質問されても答えない
ggrksで逃走
他スレでも単発、スルーされてることが多い >>840
なんか主張してんの１人っぽいんだよなー。
過去ログサラッと見た感じだと「手術良いよ」で終わりな感じ。
具体的にどう良いのか紹介してくれてれば「それもひとつの手だよね」って話になりそうなものなのに。 「手術」に関しては無視。
手術しなくても治るのが四十肩。 >>833
横向きで寝るときに関しては、痛んでるほうの肩を上にするほうが良さげだけど、実際は逆がいいって場合が多い。
上にすると腕の重みが肩にかかってきて、それをうまく抱き枕に逃がすことは結構難しい。
ぐわーんと重みによる痛みが襲ってきてた。
自分の場合は、逆に痛いほうを下にして、何だか固定するイメージで寝ると痛みが抑えられた。
個人差はあるからどっちが楽かやってみるといい。 痛みが和らいで来たから肩は別にしても、体力維持のために少し運動でもしようかなあ
と逆肩が治りかけの時にも思ったけど、結局やらなかったんだよなあ
すぐ逆肩が痛み始めた事を言い訳にして… 痛くはないんだけど右肩を動かす度にゴリゴリ鳴り響いてうるさいな >>843
ぐわーん凄くわかる～
横になって寝れるようになったのつい最近
かれこれ発症から８ヶ月経ってやっとだわ
四十肩の右肩を下にして寝るのはまだ無理ゲー >>847
枕を高く、わきの下にクッションを敷いて
肩に体重がかからないようにして
痛いほうの肩を下にすると
自分はいい感じで寝れられる マットが二重構造（間は空洞が保持されている）になってて肩の部分は上層がなく穴が開いててそこから痛いほうの腕を入れて横向きに寝れば問題解決
だけど寝返りも打てずその体勢のまま一晩中眠るのも難しいね 痛い方を下にして、ぬいぐるみをクッションがわりに工夫してみたら楽だった！
アドバイスくれた人ありがとう！
少しずつだけど良い方向に向かってる気がする。 最近調子が良くて完治まじかだと思ってたら
チクチク痛み出したわ再発するん 右肩三年前にやったがついに左肩来たわ
右肩のときほど酷くはないけどうっかり変に曲げて悶絶してます 今夜も痛みで起きてしまった
理屈も対策も心得ておる
大丈夫だ自分！
がんばるんだあああああ！ 手術したら苦しまなくて済むよ！
寝返り打つ度悶絶した日々が懐かしいw
手術否定してる人なんなの？ 放置でほぼ治って懐かしみ中
手術一生懸命勧めてる人なんなの？
プレゼン下手だし 手術勧めてるのは自演酷すぎて草だな
これは逆にバレバレの自演する事によって手術を否定させる人間を増やそうとしてるのかも知れない 痛みで寝られないほどではない。仕事もどうにかできる。鬱で整形外科行くの凄い億劫なんだけど、行かないで自然治癒待っても良いんだよね？
診断はいろいろサイトで調べて五十肩で間違いないと判断してる。 >>860
別の可能性もあるので医師の診断は必要
リハビリとか処方薬は個人差あるから気休め程度 >>860
石灰沈着性鍵盤炎、鍵盤断裂かもしれないからとりあえず病院に行って診断してもらったらどうだろう 一度は整形外科でレントゲンは必須。
異常見られなければ、四十肩診断となります。
自分で判断しても、多少不安はあるでしょ？
何か他の病気が潜んでるのでは？とか。
そのあとは、色々やっても徒労に終わるので自然治癒でいいけど。 発症して1年と4カ月
最初左、次に右、また少し左と来て死ぬかと思ったが
1年過ぎた時点でかなり回復して
今ではアシュタンガヨガの太陽礼拝まで何とか出きるようになったよ
（要するに両手を真上に上げて頭の上で掌合わせられる）
背中で合掌もだんだん出来るようになってる
ちなみに手術はしてないww
鍼灸でやり過ごした
まだまだ元通りじゃないけど諦めずがんばるわ >>859
ちょっと前にガスターが効くとか言ってたバカだろ。
エビデンス出せって言ってもちっとも出せずに逃走した奴。 手術まじオススメですよ
こればかりは手術した人にしかわからないからなんとも言えないね 手術オススメ
それしか言えない無能ちゃんすぎて草も生えないわ
経緯も話さないしわざわざID変えてまで単発でやってくるかまってちゃんかよ... >>868
かまってちゃんなんですよ。だから相手しちゃ駄目。 四十肩で手術なんて単語出してくる医者っているの？
2度の四十肩で医者には3軒行ったが、手術のしゅの字も言わんかったよ。 新着レスついたと思って見に来ると手術の話ばかり
なんでスルーしないの？
痛くない時間がほぼ無い生活が2ヶ月以上続いてるからイライラする ゆるゆる体操とかいう、
画質の荒い
クソ古い動画、
やたら勧めるやつなんなの？
しかもページ重いし。 手術して人生変わったわ笑
騙されたと思ってたのにここまで良くなるなんて！
本気と書いてマジオススメDE・SU・YO！ 奇跡的に1度も起きなかった！！
みんなのお陰だありがとう。 痛みが夜寝てる時だけになってきて、2か月過ぎた頃から、昼間もまた痛み出したんだけど。ぶり返す事あるの？ >>877
朝方目が覚めた時、ハッとするよねw
朝だ～～！朝まで寝れた～～！って
まあ起きがけは肩や二の腕痛いんだけどな...
お布団出る前に、寝ながら肩まわすストレッチオススメよ > 起きないから奇跡っていう
バチカン「そだねー」 肩は可動域超えて動かすと激痛走るけど普段は痛くない
二の腕は神経痛と筋肉痛の合わせ技のような痛みがずっとある
周りから、それ五十肩じゃないんじゃないのと言われるけど
痛みが二の腕メインの五十肩って割と普通ですよね >>883
二の腕の方は石灰が貯まってるのかもしれないので、
レントゲンくらい撮ってもらうといいんじゃないかな >>878
ここのスレ見てると残念ながらありそう。
私は半年程経って治りかけと思ってた所からの激痛期襲来でしたよ。
つい動かしちゃうのがマズイみたいです >>883
私も二の腕痛かった～！
咄嗟の動きで『ぐああああああああ！』ってなる時は二の腕の筋肉に剣山ぶっ刺されてバリバリ～！って引き裂かれる感じの痛みw
肩周り拘縮酷くて、力こぶの筋肉やその下の筋肉に負担かかってやばかった
夜中痛くて眼が覚めるのも二の腕～...
肩も痛いっちゃ痛いがね
可動域戻ってきたら二の腕は元気になったぞい
ちなみに石灰化はしてない 肩はリハビリ半年しても良くならないけど肘に「あ、このまま放置しとくと痛みでやばいことになる」って感覚が出たら肘の周りを自分で苦悶の表情でグリグリと1時間ほどもみほぐすと翌日には
痛くなりそうな感覚も揉みほぐした時の激痛もなくなる
んでまた放置して1カ月くらい経つとまた痛くなり～の繰り返しなんだけど、こういう人います？
糖尿が結構いっちゃってるからそっちからの神経の痛みかも知れませんが ギリギリ届いてたはずの物が取れなくなってきた。
激痛期だから無理したくないけど、可動域が心配。
痛くないところまでは頑張るか！ そういえば、肩だけでなくて肘から上の腕全部とわき腹、肩甲骨あたりまで全部痛かったな～
今となってはその痛みも思いだせないくらいになってる。
再発しませんように。 今日の鉄腕DASH観てたら城島リーダーの五十肩が痛々しかったよ。
手に持ってる収穫したブロッコリーを背中のカゴに入れようとしても
入れられないんだよ。他人事じゃなかった。 >>892
えーー そうなんですか！？
見なきゃ。来週。 何歳で発症しようが五十肩
そして正確には肩関節周囲炎 医「これは典型的な五十肩ですね」
僕「とうとう四十肩ですか・・・」
医「まあ五十肩は必ず治ると言っても過言ではないですし」
僕「四十肩」
医「五」 僕「四十肩」
医「四十肩は治りますよ」 >>897
医「四十肩は治りますよ」＝「日常生活で腕を使わなければ治るよ！」 >>897
ここで一句
四十肩
十年経てば
五十肩 >>899
39歳で発症し、1年半後、治り、49歳でまた発症。右肩２４時間痛い。 洋服が好きなのに着替えが辛くて試着しにくい
最近楽な服ばかり着てるし
花粉が飛ばなくなる頃には楽になるといーなー 今日、病院に行ってきた
レントゲンで骨に異常なし、エコーで腱に異常なし、いわゆる五十肩ですねと
湿布を出すか、炎症を抑える注射を肩関節にするか二択だったので、注射を選択
痛いですけど我慢して下さいと言われたけど痛みはほとんどなかった
採血の注射の方が痛いくらい
ストレッチを命じられて２週間後に再診
まさか自分がなるとは…可動域回復まで長いけど頑張らねば >>891
肩関節の炎症でも痛みはその先にも出るのが人間の身体の仕組みらしい
先生が説明してくれた
自分も肩よりむしろ上腕に激痛が走る
足が吊るときの30倍くらいの激痛が30秒くらい続いてほんとにその場で動けなくなる 二の腕痛くなるのは放散痛かと思っていたけどそれとは違うんだね？ >>906
繰り返しになるけど、人間の身体の仕組みでそういうことが起きるそうだよ
肩関節の炎症による痛みを、二の腕でも炎症が起きているかのように脳が感じるんだと
他にも、股関節を痛めても太股にも痛みを感じることもあると
関節を痛めると、その先にも痛みを感じることは普通に起きるらしい 手術したら痛みめっちゃ減りますよ～
拘縮してしまった人限定だけどね >>908
なるほどなぁ
肘や二の腕が痛い時があるんだけど一番痛い場所は肩なんだよね
俺も肩に注射打ってるけど通院は月に何回ぐらいかの？ 二の腕の外側が痛い
肩甲骨の上の方が重苦しい
鎖骨の窪みの少し下が痛いときもあって心臓が痛いのか？と思う時もある >>908
そーなんだ！
自分は肩は全く痛まないんだけど、二の腕の激痛がひどかったんだ
五十肩と言われても意味が分からなかったんだが、漸く腑に落ちたわ 今日は何故か手首周辺が冷えて痛い。
肩、関係あるのかわかんないけど、
今日は寒かったからなぁ。 >>911
鎖骨周りの痛みもシンドイよね
でも激痛期過ぎたらだんだん良くなっていくからファイトだよー！
ほんと鎖骨叩き割りたいくらい痛かったなぁ... 私なんか鎖骨の形変わっちゃったよ
左鎖骨の窪みに水が溜まりそう
今は左肩と左二の腕と左肩甲骨全体が痛い 鎖骨痛かったな
近くのリンパ腺が腫れてた感じ
手首も痛くてグーパーするとポキポキ音が鳴るようになっちゃった 自分は先に放散痛の肘の痛みが来たなあ
何だろかと思ってたら、二三ヶ月後に肩の違和感、痛みが来た
最盛期は肩甲骨から肘まで全体的に痛かった
>>907
放散痛ってここで初めて知ったのに
大杉漣さん死去のニューでそれを聞くとは思わなかった
心疾患からの放散痛の腹痛 鎖骨痛い人多いんだ…
今肩をほぐそうと上下上下してたら鎖骨の根元がポキッと言った
そんな音がしたの初めて
原因は七キロの荷物背負って歩いたからかなぁ
随分ヤワになったもんだ >>910
初五十肩で、今日が初めての病院でした
先生からは、この痛みは時間が経てば自然に消えるものですが…と説明され、
１．炎症＝痛みが治まるまで時間がかかる湿布
２．炎症を抑える即効性はあるけど痛い肩関節への注射
のどちらにしますかと問われたので、両肩への注射を選択
先生からは、経過を見たいので２週間後に予約をいれておくけれど、その時点で痛みが
なければ来なくても大丈夫ですと言われましたよ
あと、ストレッチは無理せず毎日少しずつでも続けるようにと手引き書をもらってきた
湿布は処方されなかったので、いまインドメタシン配合の温湿布を買ってきたところ
明日からストレッチ始めます
>>912
自分は二の腕の激痛に、ときどき肩痛が上乗せされる感じ
あと、寝返りで肩に荷重がかかると激痛が走った、肩から腕が抜けそうになる感覚も 私はヒジ痛くなかったんだけど、ヒジ周り全体的に痛くなるんです？
あ、そういや寝る時、四十肩のほうの腕は伸ばして寝れなくて折りたたんで寝てたから朝起きた時だけヒジ痛かったなあ
それとは別の痛みなんだろーか？？ 寝ているとネマキのソデがまくれ上がって腕丸出しになるから冷えないように数日前から100均で買った指の無い手袋？を手首にはめて寝てる
なかなかいい気がする >>910
激痛期を過ぎた段階で初めて病院へ。
診察では回復に向かってるけど、拘縮もかなり進行してるとか。。。
早速注射してもらって、ストレッチに励んでかなり可動域が広がるようになったけど、脇腹の筋肉痛がキツイ。。。
（肘の痛みは消えた。）
医者からは毎週注射打って、ストレッチが重要と。 五十肩として冷えの痛みを訴えるレスは同意できるが、湿布や痛み止め注射のレスには違和感がある。 >>924
医者が処方する湿布剤は、冷感消炎鎮痛剤なので、冷えたよう感じても
実際には患部を暖めている。 手術したらめっちゃ楽になったわ！
肩がぐるぐる回るし痛みもゼロ！
きゃっほー！ >>919
私が通ってた医者は湿布は意味ないと頼んでも出してもくれなかったよ。
注射という言葉も出なかったし。
一時しのぎではないかな？
2週間後も痛みが来なかったら、、、
生っちょろい五十肩だったんだろう。 四十肩に湿布は全く効かないよね
私は手術経験者で、医者に手術しても再発の可能性はあると言われたけどもう2年何も起きてません。最後の救いは手術ですね 横綱 稀勢の里も年齢は若いけど
症状は５０肩 ４０肩と一緒。
みんな、痛みわかるよな、つらさも。
稀勢の里の痛みがなくなりますように 右肩の痛みで目が覚めてもたわ
まだ二時間も寝とらん痛みでイラつくせいで覚醒して眠れなくなるんだよな カイロ貼って寝てる人、低温やけどにはならないのかな？ またうなされて目が覚めた
鎮痛剤がどれも効かないから座薬入れようかな
でも風呂場まで行くの面倒 >>938
肌に直接貼らなければいいんじゃないか？
肌着の上に貼ってるけど問題ないよ >>938
肌着の上から貼って寝たけど大丈夫だったよ！
低温やけどはしなかったけど、痛みに効果があるとも思えなかったのでもう使ってないよ。 術後も快適な目覚めでワロタw
全然痛くないんだなぁ
ビックリしたよ！ >>937
あるかも。
でも、両方一回づつ計2回やってるから確率的にはぐっと低い。 ロキソニンテープは就寝前に貼ってたなあ～
痛みを消すためってより、気を紛らわす為に使ってた
なお激痛期は効かないもよう >>764(ID:lH6b4Chz0)を俺が書いたのが3月6日…。
翌日>>795(ID:XGRE7MEk0)書いてから一週間ちょい経って、その後も順調に「痛くない可動域」が広がってきてる！
このスレを卒業できる日は近いか？
腕立て伏せが効いたのでは？と書いたが、じつは自重トレーニングアプリを2月25日から欠かさずやってきたのが変化点で。
(※日によって違うメニューが提示されるアプリ)
胴回りを鍛えようという動機で始めたので、肩に影響があるメニューについては二の次で、とにかく「無理しない」「やれる範囲で」と決めて開始。
(※刺すような痛みが出そう？あるいは「あっ！ちょっと痛い」な感じが少しでも出たらすぐに中断)
それでも結果的に「無理！」の一歩手前まではやってた感はある。
誰かに真似して「はたして腕立て伏せ的な動きは五十肩に効果的なのか？」を検証して欲しいんだが…くれぐれも「ギャー！！」にならない範囲で。 「手術、良いよ！」の人っぽくなるのはイヤだけど、既に「腕立て伏せ、良いよ！厨」に成り下がってる気もするｗ
改善したことと腕立て伏せの因果関係なんて、今の段階じゃ妄想的な憶測に過ぎないし。
もしかしたら自重トレのメニューにあったストレッチが効いたのかも知れんし。
そもそも「たまたま治っていく時期と重なった」だけかもしれん。 >>950
そこはそれ、「やれる範囲」で筋トレ的な動きを取り入れて。たとえば…
(1)壁に向かって立ち、壁に手をつける
(2)壁から90cmほど離れた位置に足のつま先を
(3)腕立て伏せスタート！
(4)二の腕に対して負荷が足りないならつま先は壁から100cm、110cm…と無理の無い位置まで離す
※腹筋に力を入れ、腕立て伏せをやってる気分でトレーニング。
※関節や筋に痛みが出ないよう細心の注意を
※なるべく腕立て伏せの「格好(形)」になるようにしたいが、可動域との兼ね合いでストローク限を決めておく
※筋肉にはそこそこ負荷をかけたいので、下げる時はとくにゆ～っくりと、筋肉が疲れるように心掛ける
…と、やってれば勝手に肩甲骨が動いてくれるハズなんだが 関節や筋に痛みがあって限界！…は一切避けて、「筋肉的に限界！ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ」ってところまで追い込んでいただきたい >>952
移動変わってるかもだけど950です
引越し荷ほどき落ち着いたら早速チャレンジしてみよっかな～！ 移動ってなんやねんw
ID変わってなかったわん
そろそろ次スレ立てるかね... 四十肩回復期にダイエットでいろいろストレッチしてたら自然に治っていた。 腕立てチャレンジしてみた
普通のはちょっと無理っぽい感じだったんで
膝を立てて、形だけのなんちゃって腕立てだけど
最初の動きで肩甲骨のあたりがゴリゴリいったんで
これはヤバいかなと思ったけど
大した痛みも無く、何度かやったらゴリゴリも減って
少し関節がほぐれたような気がしなくも無いようなｗ ジムのトレーナーに肩甲骨まわりをほぐすマッサージをしてもらった
固まっていると言われた おお、皆さん素人の提案に温かい目で…ホントあざます！ >>960
しばらく続けてみて
経過報告しますねｗ 腕立てしたいのはやまやまなんだけと、、その動きが痛みでできない…
手のひらを合わせてナローでパーシャルなら可能 厚みのあるペットボトルを床に転がして寝転んでセルフ肩甲骨剥がし 痛い…。
事情があって今は無理だけど、もう少ししたら腕立て伏せやってみる！ 炎症を起こした肩でいきなり腕立て伏せのような負荷をかけると悪化させる原因だぞ。
まずは、無負荷で肩を回して可動範囲を広げるのが王道のやり方。
それくらいのストレッチでもやりすぎると、肩が熱を持つ。 整体とかで電気通すやつは全くダメなの？
プロ野球選手もやってるとか言ってたけど…(笑)
一回2500円程 >>971
なんか適当なこと言って保険適用で1回500円ならやってもいいと思う
「交通事故やります」ってノボリを立ててる保険使える整体ならいける
まあ効果はこれっぽちもないが、気持ちはいいから週２でやってた あれは痛くて気持ち良くなかったよ。
効果無いなら、金が勿体ないな。 通ってた保険効く接骨院は電気もセットでやってくれたけど、効いてるのかよくわからんかったなあ
個人的には気持ちいいから好きだったけどw
電気流しながら本棚の鬼平犯科帳読むのが楽しみだったわ 勘違いすんなよ
電気は幹部に効くんじゃなく回りの筋肉を和らげて症状を改善してる
ロキソニンも同じ普段使わない筋肉のコリを取るだけ 電気なー。地元で有名な鍼灸師が喜んで使ってくるけど効果がまったくない印象。
その鍼灸師、ウチの従業員がぎっくり腰やったとき、慌てて担ぎ込んだらその場で鍼だけで治したし、すべてがインチキてわけじゃないだろうけど。 ロキソニンに筋弛緩剤の効果がある...だと⁈(^p^ うちの近所の整形外科は交通事故で整体に行った人は診察をお断りするって張り紙出てる
体系的に医学を学んだ人からしたら整体は疑似科学みたいなものだから 自分は、対処療法だけど鍼はすごい良かった
痛みが一時的になくなるので、そこでストレッチとかアイロン体操とか運動できる
一瞬とはいえ痛いんだけど、一週間痛みが緩和されるのは助かったよ 床にベタっと足を投げ出して座って腕をダランと床につけてそのまま自重が浮くように力を入れると肩甲骨気持ち良い やっぱ激痛期にエアロビは止めといた方が良いかな。
主治医はやれ！やれ！って言うんだけど… >>983
ふつう関節の痛みのケースでは、痛いときは絶対安静。これが原則。
それでも主治医が「やれ！やれ！」言うのは
どんな処置をしても、期間の差こそあれ、いずれは治る病気。そんな認識なんだろう。 転倒しても受け身できないから、大怪我する可能性あるけど運動したいの？ みなさんありがとう。
そういえば先日、受け身出来なくて側溝に転げ落ちたんだった。
しばらく大人しくします。 色んなことに詳しそうな人がいっぱい居そうな感じなので訊ねさせてはもらうが、
http://www.nippon-zoki.co.jp/products/ippan/lackle-gran/index.html
「肩用ラックル(顆粒)」というのを見かけて、普段の苦しみのあまりつい買ってしまったのだが、コレって有名？
ていうか効くの？ 肩こりと五十肩の区別がつかないなら試してみたらどうかな 激痛期は何にでもすがりたい気持ちになるね
シジラックは効かなかった
激痛期は耐え忍ぶしかないのだよ やっぱ夜間痛が辛いなぁ～。
睡眠不足で違う病気になりそう。 痛みであまりに眠れない日が何週間も続いて自律神経失調症みたくなって昔別の疾患で処方されたデパス飲んでる
４年位前のだから消費期限切れてそうだけど一応効いてる
しかし慢性疼痛とたまに襲い来る激痛は変わらず 薬が効けば苦労はしない 四十肩
あきらめよう。時間が解決してくれる。 皆さん(次スレに応答してくれた人も)親切に応答ありがとう！
漢方薬、効かないって意味で皆さんの間でも有名だったか。
まあ漢方薬だから江戸時代の人ならプラセボとささやかな薬効で
「効いた！？」という話になってるレベルでしかないシロモノ
ってことかしらね。 改めて箱を見てみたら漢方薬なのね、コレ。
ウチの嫁、(中国国内の)漢方薬の薬剤師の資格持ってたハズだから
聞けば良かったわ。ていうか、五十肩で旦那が苦しんでるのに
セミプロの彼女が勧めてこない時点でたいした効果がないって
話かもしれんな。 四十肩に効く漢方薬があったとしても、
何年も飲んで四十肩にならない体にする、
そういう薬だろうと思う。 夜間痛で寝れなくて免疫落ちて口唇ヘルペス出来まくりで困った時期があったけど
寝れるようになってから出来なくなった睡眠時間大事 今日は久しぶりに熟睡してたのに深い眠りから何かに引き戻される感じで目が覚めた
眠りから引き戻したのは強烈な肩の痛み寝不足だわ このスレッドは１０００を超えました。
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