【四十肩】 肩関節周囲炎 Part30 【五十肩】
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part29 【五十肩】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1515507535/?v=pc
●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎（いわゆる“五十肩”）
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝！ 五十肩＆コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康：肩が痛い時（以降、数回続く）
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 これって女性の方がなりやすいの？まさか、50半ばでいきなり来るとは思わなかった。
左だから、毎日「痛い！」って叫びながらもどうにかなってるけど、利き手の右だったら何も出来ないわ！ 日本人の2人に1人がガンにかかり、3人に1人がガンで死亡しています
五十肩のほうが珍しい >>195
レントゲンの次に超音波エコーで腱の状況を見るはず
腱に異常なければ五十肩、異常があれば腱板損傷の疑い 食器洗いが辛くなってきた。
バッグも重くて辛いので、とりあえず牛革とかじゃなくて布のやつにするかな。 完治も見えてきたオイラですが久しぶりに残ってたロキソニン飲んで痛みが和らいでます 昨日と今日、暖かくなってきたからなのか、右肩の痛みがだいぶマシになってます。痛くなりだしたの、去年の秋からでした。 >>184
そう、逆側に負担かけてそっちもなっちゃったら怖くて
リュックが合うといいね
肩のベルトのとこが幅広くて、当たりが優しいのがいいかも
出来れば軽い素材で、
あと、もちろん荷物の量はなるべく減らすw
>>187
腕を通す順番大事だよね
今は、私も痛みがだいぶ引いたので、どちらからでも気にせず背負えるようになった ンゴの正式な使い方()知らないニワカかよ
キッズはここにくるんじゃねえ >>205
ンゴの正式な使い方教えてやってクレメンス
おいらにはわからないンゴ…
これでええんかンゴ 銭湯行ってよく温めたり冷やしたり、揉んだりしてたら
優しいお姉さま方に声かけてもらって揉んでくれた。
体操教えてくれたり湿布貼ってくれた
うちの意地悪モラハラ夫とは大違い 昨年10月に発症。漸く痛みが取れてきた。その期間腕や大胸筋の筋トレが出来ず、夏までに身体を仕上げるという目標も建てられず、全てに対してモチベーションが上がらずメンヘラ気味に。今日久々に体重計に乗ったら3kgウップ。死にたい 流石に危機感を持ったため明日から食事制限始めるよ。 整骨院のリハビリを半年続けてるが正直効果があるのか感じられない うちのお母ちゃんは両肩やってっけど治ったぞ
右肩良くなってきた頃に左肩殺られて完全回復まで5年ほどかかったようだが 鎖骨の下とか臑兪（じゅゆ）のツボとか肩甲骨のツボとか、ギュッと押していると腕が上がったっり後ろにまわせるポイントが見つかったら、そこを徹底的にもみほぐす。
テニスボールを押し付けてグリグリしたり、低周波治療器を強めにかけたり。
一発で治る事はないけど毎日続けていると良くなっていくのを実感できるよ 症状にもよるんだろうけど、病院のリハに近い強度が一番だと思うけどな そういえば夜布団に入って体が沈むときのグゥゥゥゥがなくなったよ
わーいわーい!! >>214
肩とか首筋を冷やすと痛みが倍増するよ。
酒飲んで寝ちまえって酒のんだら更に倍 治るじゃなくて寛解な
リハビリというかストレッチは一生続けなきゃ駄目だろね これ、なる人とならない人との違いって何なんだろうな 経年劣化によるヒアルロン酸不足、運動不足かつ同じ姿勢(とくにPC使用)での仕事の人はなりやすい気が、つーか俺だがｗ 血液の循環が鈍ってるとなりやすいんじゃないかと自己分析 痛いから無理しない方がいいかと思って放置気味にしてたらどんどん固くなってしまって泣きたい >>229
そもそも五十肩の原因が不明なのでその問いの答はない 10年ぶりにボーリングを3ゲームやった1か月後に発症したな
今更だが後悔してる ちょっと肩を痛めたときに修復のために毛細血管(通称もやもや血管)が伸びて治ると血管は失くなるけど、老化してくると血管が伸びたままになってそれが神経の痛みを誘発するとかなんとかテレビでやってた
四十肩になる人はその数ヶ月前あたりにちょっとした肩を痛める動作をしているはずとか
諸説ある中の一つなんだろうけどうろ覚えなので嘘書いてるかもなのでググっておくれ。。 これって地域は関係ないかな？
東京住みだけど職場や友人知人に四十肩経験者がぜんぜんいない
仕事でよく行く北関東には経験者多い
ちなみに自分も育ちは北関東
偶然かな？ 電車通勤だと歩くからじゃない？
車だと腕ふってあるかないから運動不足とか？ 大阪で、48歳。30代後半から、腕、脚の筋肉がふにゃふにゃ。どこ行くにも車。38歳で両肩発症。どちらも半年から１年で治り、48歳でまた右肩が。5か月目で痛み引いてきたけど、寝る時、まだ少し痛い。 241です
地域性は気のせいかな
周りに経験者がいないから、四十肩って言っても「なんだか大変そうだね」な感じだけど
経験者多い所だと、こーした方がいいとかあれが効いたとか四十肩あるあるで盛り上がる >>245
両肩やった上に再発って辛いですね
早く良くなりますように 子供の頃、母親が四十肩になったと聞いてゲラゲラ笑ってたんだがな
なってみたらあれほどツライものとはね・・・ 社用車がフィット
肩幅広い俺にはシートが合わなくて。
痔と四十肩になったわ >>212
発症時期も筋トレしたいのも俺と同じだ！お互い頑張りましょう。
軽いカールはできるようになった。あとはこの機会にと思って前腕をしまくってる。いいよ。 日本人全員、四十肩と五十肩で苦しめばいいのに(呪) 腕立て伏せ(もどき)お勧め厨です…前回の書き込み以後の改善幅はほとんど無い感じ。
いまだに完全なバンザイは不可能。
腕立て伏せが改善に寄与する段階(範囲)はもう終わっちゃったのかな？
この段に来た今は違う動きを取り入れないとダメとか…
あっ、ちなみに悪化はしてないです。 >>254
医者に言ったら、「絶対するな」と言われたけど、確かに腕の痛みが一時的に治まるんだよなあ
医者の治療ではまったく改善しねーどころか、悪化してるし
もう、どうしたらいいか(絶望) >>252
ヒドいｗｗｗ
>>255
医者が言うんだから俺がオススメしてんのやっぱマズいんかなあ…。
自重すべきか。
みなさんは慎重にな！
俺は「痛くなりそうな気配」が少しでもあったらストップしてる感じだけど。 肩関節のクッション部分に圧が掛かるから腕立てなんか怖いかも 腕力ないBBAですが壁腕立て伏せ1日20回３セットくらいしてる〜
肩甲骨動いて気持ちいいんだけどダメなのかな...
可動域もちょっと良くなったんだけどな >>258が四十肩と五十肩で苦しんで、泣き言をこのスレに書き込みますように(祈) >>260
いいじゃん。このスレで話をしてるやつらはみんなポンコツなんだからさ。
お前は肩のポンコツ。
>>258はもしも肩はなんともないとすれば、自分に何も関係無いスレをわざわざ読んで→書き込みまでしちゃうというオツムがポンコツ。
ポンコツポンコツ、みんなポンコツ。ポンコツ万歳。
ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノｲｴｰｲ 違和感覚えてから激痛期乗り越え筋トレ出来るまで回復した
10ヵ月位かな、まだ可動域９割位でちょっと痛い 元々腕立て伏せが出来ません 笑
こんなんだから発症したのかな 腕立て伏せと五十肩
どう考えても接点がないと思うんだが。 >>267
一時的にはよい。
温まって血行が良くなるのと、浮力で無重力になって肩に腕の重さのストレスがかからなくなるのが良い。
これじゃあ、家の風呂と同じかあ！？
温泉の成分とかはわからない。 >>267
ストレス軽減て意味では効果大でないかい？
スーパー銭湯よく行ってたよ
寝湯っていうのかな？
水深30cmくらいで寝そべって浸かる湯舟でテレビ見るのが楽しみだった。
風呂からあがるとマッサージチェア行って再び湯舟みたいなローテーションで朝から晩までスパ銭で過ごした事が2,3回
四十肩一番酷かった時期な >>262
我々の万歳はこうだッ！
–(^O^)/ >>265
腕立て伏せは軽くできる俺も重度の四十肩になった。
ただ重い重量でトレーニングしたときに違和感を感じて、それが引き金になったみたいなんで、何ごとも程々が良さそう。 湯船に浸かって温めたいけど、その後のお風呂掃除が苦痛で
週の半分はシャワーで済ませちゃう 棚の奥のものを取ろうとして激痛。
トートバッグをうっかり肩にかけようとして激痛。
もう可動域とかどうでもよくなる位痛かった！！ 刑事ドラマで犯人を捕まえる際に犯人を壁に突っ伏して腕をひねり上げて手錠掛けるやつやられたらショック死するかもしれん
もしも誤認タイーホとかされたらどうしよう >>277
左手（右手）で右肩（左肩）や右脇腹（左脇腹）まで洗えるようになってきたけど、
左右とも後に手を回して腰から上の背中が洗えない、筋にビーンと痛みが走る
こっちが難敵みたいだ… >>280
私も同じ〜
最近後ろで手首掴めるようになったけど
ほんと腰から上にいかない >>280
100円ショップの便所たわし
ボディブラシより軽くて扱いやすい 今シーズン初めて制汗スプレー使おうとしたら、痛くて腕があがらずワキにスプレーできない、、、、
盲点だった 今後どうしよう 痛くない手にシューってして、脇にササっと塗る...？
あとはリキッドタイプの制汗剤にするとか
私はファブリーズのパウダー入りのリキッドタイプ使ってたよ 本人の努力ではどうにもならない身体上の欠点をあげつらうのはやめろ。 >>285
なるほど
制汗剤はスプレータイプだけじゃないですよね
ドラッグストア行って色々見てみる
ありがとう！ 花粉症は睡眠不足が良くないと言うのに
夜間痛でいつもこんな時間に起きちゃうよ… 長く寝れなくて整形外科で鎮静剤もらってきた
ゆっくり寝れたしストレッチも頑張ろう >>292
四十肩は整形外科適にはリスク多いし採るべきリスクでもねえしほっときゃ寛解するしって事で鎮痛剤 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
