オナ禁の効果を報告するスレ Part256
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オナ禁によって得られた効果を報告するスレです。
その他テンプレは>>2-10までのどこかに
【お願い】
・荒らしは無視でお願いします。
・オナ禁について質問したい人はまず自分で調べましょう。
・スレ立ては>>900を踏んだ人。できなかったら後続にお願いしましょう。
・>>900以降でスレ立てに挑戦する人は、必ず事前にスレで宣言をしましょう（重複防止）
・それでも音沙汰無い場合は誰か心の優しい方が建てて下さい。
・>>900以降、次スレが立つまでは減速奨励。
[前スレ ]
オナ禁の効果を報告するスレ Part255
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1509363710/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 数日抜く気にならなかった流れからそのままオナ禁に持ち込んで今3週間いくかいかないかくらいなんだけど金玉に違和感を感じる
あと朝勃ちしたときにズキンズキンするんだけどこれが普通？ 水泳部の高校生だが夏泳いでいると疲れて無意識にオナ禁状態になるけど冬場は筋トレだけで疲れないから一瞬の油断でリセットしかけることがあるね >>728
水泳部の高校生なんてかっこいい体つきになってモテるだろう
とっとと彼女作れよ
そしてオナ禁なんて忘れろ
どうでもいいがプールは室内じゃないのか ４３日目（終了）今さっきリセット。
オナ禁はじめた理由は床オナを卒業するためにはじめた。
さっきxvideosランキングで良さそうなのを選んで見ながら手でやったら
生まれて初めて手で見事イクことができました。
今度女性とするのが楽しみです！（相手いない上に童貞） なかなか眠れず寝つきが悪い時はオナるとすぐ眠れるわ >>728
その年齢で屑のたまり場２chか
他のやつは彼女つくってセックスしているというのに 今日で13日目。まとめようと思う。
・肌質が明らかに変わった
・気持ちが多少なり前向きに
・髪がサラサラ
・目の輝きが半端じゃない
・めっちゃムラムラする
・寝つきが良い 禁欲して二年
夢精しなくなって一年くらいかな
彼女いないしセックスも出来てない
禁欲しても俺の好きな人は別の男性とセックス
禁煙が悪いのだろうか
タバコなんとかしてやめたい
それと筋トレが続かないのは
なぜなんだろうか
食事制限は無理だから
タバコと運動を取り入れたいけどなぁ
酒は毎日は飲んでないし
筋トレだけが出来ない
すぐ体が痛くなる
散歩しても足が痛い
禁欲はもう生活の１部だから止めないけど
禁欲にそこまで期待しなくてもいいんじゃないかな
禁欲と他に何かするといいかもね エロ禁40日目
ムラムラも波がある
ついエロ妄想にふけりそうになって、意識的に頭を切り替えてる ジム通いが続かないという人は目的を変えた方がいい
俺はジムにシャワーを使いに行くという目的に変えた
その日から家でシャワーを極力浴びてない
そしたら1年2ヵ月でなんとかデッド200㎏1レップいった >>738
そもそも意志が強いなあんたはw
普通はジムでシャワーなんてめんどくて普通に家で済ますだろw
それが出来る奴は元々意志が強いってだけ >>732
体が火照ってる時は射精するよな
運動で解消っていうけど、余計に興奮して寝れないな自分は 不眠になった時は何回か抜いたほうがぐっすり眠れるし体力回復できていい やったぞ！15年くらいかけて貯めたお宝エロデータ、50ギガ分消した！
後悔するかもしれんがかまわん！
俺はオナ禁してまともな人間になりたい。 先月、14年間働いてきた仕事をやめて、自分を磨くために毎日頑張るつもりだった。
でも現実は違った。
毎日スマホ見てはエロ動画探して、何時間も。
筋トレする前にもエロ動画見て、少し見るつもりがムラムラしてオナニーしてしまい、結局やる気なくなる。こんな事ばかりで、もううんざりしてた。
パソコンには、はちきれんばかりのエロ動画が詰まっている。つまり、パソコンの前にさえ座ればオナニーしてしまう環境があった。
しかし、現実問題として、俺が抜く動画はいつも決まったものだった。
いつ消すか、それはオナニーして賢者モードになった時。
もう今使ってるパソコンも処分する。復元しようという気になれないように。 てか、色んなサイトに、一週間やってオナって一週間やるの繰り返しが一番効果を実感できるって書いてたけど、そのやり方でいいのかな？
本当に、毎日毎日オナニーしてたから、早くこの呪縛から解き放たれたい。 >>120
3日サイクルだとオナ禁したことにならんやんけ 連投すまん。
俺が思うに、オナ禁して効果なかった人ってもともと三日に一回とか一週間に一回くらいしかしてなかった人ちゃうの？
毎日、一日２回したりもする俺は効果あるような気がしてならない。 ４日でもう限界かな。
セーラースカートを顔に被せて抜きたくてたまらなくなる。
俺にとってはこれが一番。
長い夏スカートで清楚な触り心地。
脳内快楽物質ドバドバ出てるんだろうな。
たっぷり３時間ぐらいは楽しむ。
そのまま寝てしまって10時間ぐらい被っていることも。 >>746
テストステロンを考えると7~9日に1回が1番らいいらしいね。まあ長期禁欲でジヒドロ減らしつつ、筋トレやサプリでテストステロン高めるってのが至高だと思うけどな
おれは高校のとき、下手に我慢しようとして平日に抜いてしまって翌日地獄を見るのを恐れてたから、あえて週1(日曜が部活のOFF日だったからその前日の部活終了後)にしてたが、普通に効果はあるぞ！
まあ毎日やってるようなやつはとりあえず週1から始めてみるといいんじゃないか？全然違うから！ オナ禁も筋トレも続かん
工場で15キロの荷物持ち上げまくってるけど筋肉質にならん >>752
15キロじゃねぇ。。
ていうか毎日持ち上げてたら筋肉も慣れるから、それ以上の重さを持たないと。 >>752
おなきんはがんばってくれ
きんとれは週に１回でもだめか？ 家でPC起動しない布団で携帯見ない様にすれば余裕で続くな3週間目。夜更かししなくなったお陰で結果的に健康体。必然的にPCやゲーム以外の話題があるお陰で他者と話す機会も物に出来ている 7日ごとのオナ禁も継続することで効果が増えてくぞ
7日を1セットで考えて5セット目あたりからリセット翌日のダメージがなくなる
もちろん調子乗って2発出すと終わるが >>726 外跳ねのクセッ毛やったのが
禁欲してから、軟らかいストレートになった、髪色も茶髪やったのが黒くなった
過度な自慰すると栄養が体に行き届かなくなって老化が早まるってのはガチやと思う オナ禁と並行して、テストステロンを増やすと言われている玉ねぎを毎日まるごと一つ食べていこうと思う。 オナザルがオナ禁すると効果を実感するなあ
これが本来の俺かみたいな
実際の効果＋プラシーボ＝無限大みたいな >>759
ありがとう。
どうでもいいけど、50ギガじゃなくて、500ギガでした。 >>761
俺もくっそオナ猿で、毎日はもちろん、日中もエロサイトばかり見てたり、オナニーにも３時間とかかけたりするのが当たり前だったからね。
しこる時間少なくするよりもすっぱりやめた方が楽な気がする。まだ一日目だけど、もうオナる動画もないし、ムラムラもしてない。
今の快楽だけに捕らわれて、未来を暗く過ごすよりも、今、何日か我慢すれば明るい未来が待ってると信じてる。 xvideosで女のオナニー動画見てたらあまりのグロさに性欲が消えた
マンコはチンコよりグロいな 男はどんどん壊れていく
女はどんどん綺麗になっていく
悲しいかなこれが現実なんだよ
女からしたら自分を壊してまで自身を欲して捧げてくれるという精神的満足は男の非ではない
男ってばかなんじゃないかと思われるのも当然
生物の男はそれに気づかないように設定されてる やっぱエロ禁してないと全くと言っていいほどオナ禁の効果なくなるわ
もう見ねぇわ絶対に >>767
今さら気づいたのか？
エロ動画見ること自体、脳のどっかが破壊されてるらしいからね。
俺も昔オナ禁してた頃は、毎日エロ動画見てちんこもみもみしてたり、出る寸前で止めたりしてて全く効果なかったな 1年ぶりくらいにこのスレ戻ってきたわ
また今日からよろしくね しばらくこのスレに世話になることはないかな
まあまた会おう。 今オナ禁3週間ちょい
今までオナ禁挑戦したときもそうだったんだけどとにかくお腹の調子が悪くなるなあ
寸止めとかシルアソビはしてない １ヶ月目にセフレぽいのが出来たが速攻逃げられた
なにがあかんかったんや オナ禁して丸一日たったけど、一切ムラムラしない、エロい動画も見る気にすらならない。
まぁ今までもムラムラしてないのに、とにかく毎日気持ちよくならないともったいない気がして、無理矢理しこってたわけだけど。
ガチで一週間我慢できそうな気がする。 ムラムラしてきたら風呂に入るとスッキリさっぱりしていいなこれw
勿論風呂でオナニーしたらあかんけどw >>765
これはガチでわかる
ワシは豆乳飲み始めてからは性癖にマッチする動画以外では気持ち悪いって思ってしまうことが増えた オナ禁エロ禁続く限り＆早寝早起き＆寝起き豆乳寝る前亜鉛＆気が向いたらスクワット
これ続けてるんだが、たまに鬱病っぽい感じで無気力になる
どないしたらええんや？ >>778
豆乳はやめとけ植物性女性ホルモンがはんぱない
オナ禁の目的は男性ホルモンを無駄使いせずに貯蓄してくこと
その生産所であるタマキャンを痛めつける行為は本末転倒だぞ >>781
長期いけるようになったらやめるつもりなんだが、まだ2~3週間が限界なんや
アドバイスはありがたい >>774
おしっこのほうは大丈夫なんだけど常にお腹が張ってて微妙に痛い状態になるんだよね
オナ禁によってストレスたまってるとも思えないしなあ どうしても抜きたくなったら抜いちゃってたし もしかして毎日納豆と豆腐食べて豆乳ちょっと飲んでるってのが駄目なんだろうか イソフラボンの摂り過ぎか 昨日はセックスしてもうて
禁欲失敗した
またこれから禁欲生活を始める
セックスしたらだるくなった
風邪も引いてるのが原因だけど
はぁ。セックスしたい。
憧れのあの人と >>786
たぶん1番効果が目に見えて分かるのが肌なんじゃないか？
オナ禁と肌断食始めてからまじでニキビとかできなくなった
ただ、夜更かしor暴飲暴食 >>787
するとさすがにできる
すまん途中で切れた オナ禁300日目だが妄想の中で理想のセックスすると幸せで満たされる
ケモ耳娘もエルフも蜘蛛娘も現実にいないからしょうがないよな 細かいことを気にするというのがコルチゾールがでて一番悪影響だと思うわ おな禁してるとやれなさそうな女よりやれそうな女とのアポを優先するようになる。 不眠がひどくなるんだよな
2時間とか、眠くても寝つき悪くて絶えず寝不足になるからオナ禁無理だな 寝れないのが一番の敵ってのは分かるわ
オナ以外で過緊張をとらないといけない >>789
すまんが小じわは気にしたことない
今は月2くらいだが、週1のときも全然平気だった 普通は寝付きが良くなるんだけどな。
もしかすると、オナ禁したら眠れなくなるっていう思い込みが、ノシーボ効果となって現れてるのかもね。 >>423
一回の食事で吸収できるタンパク質は約30グラム。
筋トレしてる人に必要なタンパク質は体重×2g
足りると思うか？ >>695
それは間違いなく嘘
ためしにav15分見たあとに筋トレしてみ？
マジでいつもより力落ちてるから 我慢するとドバドバ出るように鳴るかな
シワに消えるといいけどさ >>695
テストステロンが後々DHTに変化するんやで >>804
なるほどな！やっぱそうなんや！
ようやくスッキリしたわw >>802
人によるんじゃね？
俺の場合は明らかにモチベーション落ちたし。
そのサイトにも、暴力シーンとかトレーニングのシーンを見ても同様の結果が得られたって書いてるし、エロ動画はやめたほうがいいよ、本当に。後で必ず後悔する >>798
寝ようとするとエロいことで悶々としてくるんだよ
それが辛くて寝れない
寝ても起きる2~3時間前だから4~5🕓は布団の中 >>807
それは困ったな。
寝る前に瞑想やって心を落ち着かせるといいよ。
座禅組んで深い呼吸(目をつむって吐く息、吸う息にだけ意識を向ける)
試してみて。 発射する前はテストステロン
発射したあとにジヒドロテストステロンに変わる
発射した瞬間に体中が痒くなるだろ
アレがその兆候だ >>806
エロ動画はあんまり力にならなさそうだよな
筋トレしてる同じ空間に可愛い女がいるなら別だけどさ まだ4日目...
昨夜はいつも通りの時間に寝たけど、今朝は目覚めが良かった気がする、肌の変化はまだ見られないかな～ オナ禁すると早起きになって昼間眠くならなくなる
早起きしてるし昼寝もしないから夜には眠気がきてすっと寝れるみたいな好循環
おな猿時は昼寝ばっかして家出るギリギリまで寝てたし エロ禁42日目
他は何もしていないので、ムラムラがヤバイ
筋トレ商材漁ってる 風邪がなかなか治らん。受診する
続く筋トレ探してもなかなか続かない
またセックスしたいよー
はあ。セックスは止められたし
憧れのあの人とセックスはしたいが
でも永遠と関係が続くのならかなり嬉しい
なんとかならないかな
セックスしたいなぁ さっきコンビニに行ったんだけど、やばかった。
ぴっちりスーツルックの長身細身OLが、弁当売り場にいたんだけど
下の方の弁当を選んでいるのか、立ちバックの姿勢みたいに腰を折り曲げてケツを突き出してるのよ！
小ぶりの形のいい尻がぷりっぷり。
真後ろから近づいていったんだけど、もう目が釘付けになったわ。
ムラムラがとまらないのでやめてもらいたい。 さっきコンビニに行ったんだけど、やばかった。
全身黒の、いかにもしまむら御用達のキモヲタがいてさ。その時私、弁当売り場にいたんだけど
下の方の弁当を選んでる時に、立ちバックの姿勢みたいに腰を折り曲げてケツを突き出したのね。
そのキモヲタ、真後ろから近づいてきたんだけど、荒い息遣いでハアハア言って私のお尻に顔近づけたまま固まってるし。気持ち悪い
鳥肌が止まらないのでやめてもらいたい。 オナ禁二日目、全く興奮することもなく、無事に終われると確信している。
二日目だけど、筋トレの際に粘りがきく、力が入りやすく感じる。二日目だからプラセボかもしれんが、一週間後が楽しみ。 長期オナ禁のメリットが全く分からない。
実験データでは一週間でテストステロン値がピークになり、そこから大幅に下がってまた上昇する。前のピーク時より上昇するのかといえばそうでもない。
それなら一週間ごとにリセットするほうがいいと思えるんだが。 >>823
射精することにより身体にとって重要な栄養素が失われる 確かに、モテる男と下ネタの話になると、毎日やってるなんて奴はいなかったな。
週に一回くらいとか、ムラムラしたらやるとか、彼女いるからしないって奴も。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
