☆高血圧を語ろう・91 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★
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■高血圧
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酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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☆高血圧を語ろう・89ﾜｯﾁｮｲ [無断転載禁止]
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1504479262/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 外食すれば和洋中、塩分が入っていない料理は無いから減塩は無理だろう。
薬の服用しかない。
糖尿病の食事制限も米飯を茶碗軽く一杯で200カロリーだ。
生活習慣病で厳格な制限は不可能だね。 高血圧のほとんどは原因不明
塩分感受性のあるひとはせいぜい２割
食べたいと身体が欲するものを我慢することがほんとうに節制と言えるのか？
>>239はそういうこと
血圧下げマニアは薬をたくさん飲んで早く逝けばいい 薬に頼れる所は頼って、大らかに生きる.....
人生満喫でいいんじゃないかな 降圧剤の服用止めて来月で一年、冬場は上がるかと思ってたが予想に反して微減で推移してる。
まあ、降圧に効果あることは色々やっているので、どれが効果あったのか分からないけど、ここ最近の微減は飲酢のせいだと思ってます。 やはり風邪をひくと高いのか。体調回復してからまた測定するか。普段128/88くらいなんだけど年末気管支炎になり熱と咳と痰が酷かった、熱は下がったが病院はじまったんでみてもらったとき血圧はかったら179/108で驚いた。白衣高血圧なんだけどこれははじめて。医者もまず風邪をなおせと。 風邪で血圧が高くなるのは体の隅々まで血液と酸素を送って治そうとしている証拠なので、風邪が治れば下がるでしょうね。 うちの母も若い時から高血圧で降圧剤飲んでるけど、そのせいか７０超えて無自覚な脳梗塞がいくつも見つかった
なんで今は血栓防止の薬も飲んでるみたいだけど元気が戻った
で、母の姉もかなりの高血圧らしいけど、こっちは病院嫌いで放置しているみたい
でも、やっぱり元気
さてどちらが長生きするんだろうな どちらが長生きするかではなくて
何もしてなきゃ前者が先に死んでたってだけだろ
寿命は平等じゃない 姉妹なら平均寿命はほぼ同じ
薬の副作用がないぶん
姉の方が長生きできる 「人の命なんてものは、まったくあてになりませんな…」
ある俳優が若くして亡くなった時に共演した俳優がその死を悼んで述べた言葉だそうだ
その俳優自身も翌年に亡くなっている
中年にさしかかりいろんな人の死を見るにつけこの言葉がいつも頭を過ぎる
人の一生は運命から逃れられないのかなと カリウム多く含むバナナがいいけどカロリーが・・
やっぱ海苔が最強かな？
あとどくだみ茶とかもいいのか？ EPA・DHA・イワシペプチド・ナットウキナーゼ辺りどうだろ サプリなんか何飲んでも効果ないよ
胡麻麦茶もEPAもやったけど変化なし 特保系は効果ないがタウリン、アルギニン、シトルリンはまじで血圧下がるぞ
これだけは気休めじゃない >>264
家族が暖房を嫌がるからこたつのみ
室温は12〜18度くらい
風呂場には電気ストーブ置きたいところ 薬飲めば脳梗塞で、飲まなきゃ脳出血ならどうしようもないなw
まあ一生飲みたくはないから、今は薬に頼りつつ生活習慣の改善をするしかないな 一度高血圧になった人はなかなか元には戻らないけどね
一時安定してもすぐまた高くなる その生活習慣でどれくらい変えられるか？体重とか痩せれば15キロ痩せれば人生変えられるのか 既に15kg痩せてるけど
血圧下がったのかなあ
元が120kgなので駄目なのかなぁ 身長はどれくらいかキレとかフリとかは？どうなの？俺は175たげと 身長は182cm
血圧は薬も飲んでるから比較しにくい
下がってるような気もするけど
もう15kg減らさないとはっきりとは分からないかもしれない 去年の年始は110/70とかだったが今は130/90位
そういや生活が乱れてたぜ！ とちょっくら走ったりしてみた
97/69を叩き出したすげーぜ このスレ見てて思うんだけど短期的な視点、短絡的な解釈の人が多い
食生活見直して、有酸素運動して、朝晩の体重と血圧を計って
これを1年継続してから書き込めよって思う
もういい年なんでしょあなたたち 永続的に節制し続けるなんて不可能なんだし一喜一憂してもいいんでは？ そういえばそうだなあ自分はまったく成長とかしてないなぁ。
前よりはとかあれが良いといえばあれしてこれが良いとコレして。しかし体重95だよなぁ
なんとかしなくてはと思うのだが来週病院行くけど医師も変なやつ来たとか思うのかなぁ
しかしその私は病院行きたくありません！アマゾン通販とか薬買いたいけど！ お酒を飲み歩けるような血圧でありませんよ、と言われた位の親父が、今はアムロジンだけ飲んで、元気に88歳を迎える。
腰痛めて66歳でピタリと酒はやめたのだが、まさかこんな元気に長生きすると思わんかった。
だから気にしすぎもいけない。
ある程度は定めだと思って、人生全うするわ >>279
でも生活「習慣」ていう言葉からしてそれをいやいや続けるんじゃなくて
それがふつうというかたちにしていけば健康を維持できるんじゃないですか。
いずれ病気になったとしてもやることやってたからの方が後悔しなくてすむので。 塩分を摂れば血圧が上がるエビデンスだが、低血圧の人が塩分摂っても血圧は上がらないようだ。
やはり遺伝じゃないかな。
上が100行かない人も食べ物は高血圧の人と変わらない。
若くて上160、170くらいになる人もいる。 そのお薬通販とかアマゾンとかで買った人いますか！？結果は同じですか >>35
上が200。
週に5日は完徹の職場だった。 一般的な高血圧になるメカニズムでは心臓が血液を送り出す力は皆同じという前提になっているけど
単純に心臓の筋力も人によっては血圧に影響を及ぼすくらいの違いがあるという可能性ないかな 実際に高血圧の人は心臓がアスリートみたいに筋肉が肥大して
とんでもないことになってるよ（心拡大・心肥大） 普通よりちょい高めくらいだけど、心肥大だ
スポーツしてましたか？って言われるけど、運動音痴でまともな運動したことなくて、ずっと文化部だった
生まれつき心肥大で高血圧なのか、高血圧が続いてて心肥大なのか 2ヶ月おきの定期検診のたびに、
心筋がぶ厚いと言われ続けてはや1年。
太ってると連呼されてるようでなんかイヤなんだが
心筋のダイエットなぞできようもない。 受診時には200/130で、家では170/110くらいだったので
年末から降圧剤飲み始めました。（ノルバスク５ｍｇ）
降圧剤を飲み続けたくないので、自分で減塩・運動を頑張るつもりです
そこで、
・血圧が安定したらまずは減薬
・減薬しても安定すれば、夏にいったん投薬中止
が希望です、と医師に言いたいのですが、どうでしょうか
降圧剤を処方し続けるだけの、カモになる患者と思われていたら
きっと反対されるのではないかとも思って >>293
まずは精神科に行って
その陰謀論で腐った脳味噌を
なんとかしてもらってきたら？ 月一の受診でしょ
カモではないのではないかな
まあかかりつけ医になれれば良いけど >>293
医者と言えども強制は出来ないから、自己責任でやると言えば反対はしないと思うよ。
事実、私はそれを言って断薬しました。 ありがとうございます
>>296さん
もし差し支えなければ、断薬までの経過とその後を教えていただけますか？
断薬はお医者さんと相談のうえですか？
反対されたら、通院するのをやめて、様子を見ながら、血圧が上昇すれば
最悪、別の病院を受診すればいいかと思うのですが、甘いですかね？ >>297
バカだろ、お前。
まず運動するなりして血圧下げろよ。
下がったら医者に言え。
下げる前からグダグダ言うから陰謀論とか言われるんだろ。 ウォーキングしてきた
今日は風もあまりなくて歩きやすかった
正月に少し怠惰な生活したから気を引き締めないとな >>297
服用歴15年くらい経った頃から徐々に血圧が上がり、医者に相談したら、おそらく服用を継続どころか増薬されると思ったので、一念発起して断薬を決意、医者に責任が及ばないように、あえて自己責任で断薬しますと言いました。
その後、降圧効果のある事を色々やりましたが一番効果のあったのはウォーキングとスロージョギングの混合運動ですね。(膝痛や腰痛も改善しました)
まあ、とりあえず手軽にやるなら酢を飲むのも良いかなと思いますが、やはり運動が一番ですね。
習慣になると犬が毎日散歩したがる気持ちが分かるようになりましたw
因みに、最高血圧190-120、現在140-90で少々高いけど120-80の至適血圧者でも危険度ゼロではないので気にしてません。 ノルバスクはリバウンドがあるんで
止めるのは難しいぞ
ちな
止める方法が明記してある降圧剤は見たことない >>301
スロジョグはカロリーゼロのアクエリアスをさらに薄めて運動すると高血圧だった自分には効いた
今は薬なしで130/74まで下がったよ タバコも酒もやってないのに血圧高いんよなあ
まだ20代なのになんでやろ
自炊はしてないし運動不足は否めないけどさ 頑張りすぎて疲れてたり寝不足とか幾らでも原因出来るから
仕事もそこそこで寝れるくらいの生活が出来れば割りと落ちる可能性がある人もいるんじゃないかな？ お風呂上がりに測っても血管開いてあんまり意味なくねぇ？
しかし俺は体重が減らないのだ 東日本に住む者です身長175体重95なかなか痩せないけどその夜はあんま食べないようにします 起き抜けの高い数値でストレス感じるよりは良いんじゃね アジルバだよー
書き込みはしてないけど
ちなみになんでわかるの？ >>318
上は14〜150
下は90〜100くらいだったと思う 20代なら低くは無いよ。50代でやばいかなと思ってるおれと変わらん。
>>319 医者に相談してみな。 医者に行く＝降圧剤の処方をお願いしに行くことだからな
アドバイスを請うても食事と運動という当たり前のことしか言いようが無いんだし
血圧が高い人が降圧剤を服用した方がいいか聞けば必要ないとは絶対に言わない
そうやってここの皆も降圧剤を飲み続ける人生を送るハメになったんだから >>322
とりあえず運動や塩分に気をつけた食事とか自分で出来る事はやってみたの？ カップ麺は食べないようにしてます
あとなるべくエスカレター使わずに階段使います 薬を飲みたくないために血圧高いままにして、いつ脳梗塞になるかわからないより
病院に行って薬を飲みながら、血圧を下げる努力をしたほうがいいと思うんだが
ひと思いに死ねばいいが、後遺症が残ったりすると悲惨 降圧剤飲み出したら肝機能の数値で引っかかるようになった >>302
それって、ノルバスクだから？それともカルシウム拮抗薬だから？ 自分の無知にはあきれるしかない
降圧剤に脳梗塞のリスクがあるとはしらずに自己判断でノルバスク2.5飲んでた
飲む前は上が140-150（たまに160近い） 下が90ちょっと
数値は10程度落ちたが、ウォーキングと徹底減塩実行して断薬したほうがいいかな 脳梗塞の原因は、高血圧、糖尿病、肥満、脂質異常症などの生活習慣病と動脈硬化だろ。
食生活と生活習慣の改善だから脳出血とほぼ一緒だろ。 １０００人当たりの年間脳卒中発症率は
最高血圧１７５の人（中等高血圧）が０.27％であるのに対し、
最高血圧１２５の人（正常血圧）は０.18％です。 馬鹿のひとつ覚えにノルバスク（一ヶ月程度ですが）服用始めたけど
自分の場合はクレアチニンが若干悪く腎臓が原因かもしれないからまずはＡＲＢかも
リバウンドもないらしい（勘違い情報だったら申し訳ない）
素人判断は危険ですね。やっぱり医者に聞くべきか >>331
ノルバスクの副作用として書かれているよん >降圧剤に脳梗塞のリスクがあるとはしらずに自己判断でノルバスク2.5飲んでた
なんで市販薬ではないノルバスクを自己判断で飲むということになるの?
処方した医師の判断があるのでは? 自分は160の100なんだけど兄が炭水化物大好きでラーメンなんか毎回スープ飲み干してるのに
上110の下75くらいなんだが同じ親から生まれてこんなに差があるもの？
血糖値も自分は100超えてるのに兄は基準値でやや低いくらい
自分は甘党で暇さえあれば甘いもの食べてて兄は酒好きで毎晩飲んでるんだけど酒は健康にいいのかな なんか今日体がだるくて若干息ぐるしくていつもよりかなり高そうだなと思って測ったらなぜか上110だった(普段上140〜155くらい、服薬なし)
低くてだるくなる感覚とかすっかり忘れてた 競技しててアナボリックステロイドを摂取してるのですが血圧上がる要因になりますかね？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
