冷え性！！治したい (つД｀) パート17
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前スレのアイテム、ホットコーラ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1483912203/970
究極のカゼ対策 え?！ “コーラ”をホットに！？の巻
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/nhcolumn/20080424/101471/?ST=mobile_f
「甘い！ 次にレモンを入れてみる。おお、これは“普通においしい”ぞ。
最後にショウガ汁を投入！ お、なんか大人っぽい味になった。これはこれでアリかもしれない。
と、飲み終わるか終わらないかのうち、体がポワワ?ッと熱くなってきた。
軽く汗が出る感じ。ついさっきまで足先が冷たかったのに、ポカポカだよ。
これは効く効くぅ！
カゼだけでなく冷え性の人にもオススメ。
コーラはわりとカフェインが多いから、「眠くなったら困る」人には特にオススメ！」 １年前からスクワットや筋トレスタートしたけど
さっぱり改善してないｗ
スクワットいいみたいだから毎日やってるのに
こうなるともう、自律神経系の問題ですかね？
あとは骨盤とか歪みはあるけどそれかな？ 靴下の上から足の甲の部分に貼るカイロって意味ないですか？ しょうがってチューブじゃダメかな？
朝のココアに入れてるんだけど しょうがは生だと体冷やすジンゲロールって成分がある。
https://afun7.com/archives/906.html
だから高知県産のショウガパウダー使ってる。
生シイタケよりも干しシイタケの方が体に良いという理由と似ているね。 枕が湯たんぽにならないかなーと思ってたけど
柔らかいゴム性の湯たんぽがあるらしいね
使ってる方いませんか
今は固いプラスチック湯たんぽで足暖まったら次首暖めてて
頭のせてるけどやっぱ固くてゴツゴツしてるので不便 膝の保温に適したサポーターをご存知でしたら教えて下さい ホットコーラは本当に効果あるのかな？
長期的に飲むのはちょっとためらわれますね… ちょっと素足でフローリングのリビング歩いたら
きんきんに冷えたわ >>16
持ってないけど「やわらか湯たんぽ」で検索。
肩用、足用あるらしいじゃん 素足だと冷えるけど、靴下やルームシューズを履くのも落ち着かないや。
( ´･ω･`) >>22
ぴったりフィットの5本指ソックスはどうや？ 前のスレに不要になったダウンジャケットの腕でルームシューズを作るとあったので、週末に私も作ってみた
私の作り方が悪いのか、ルームシューズとしては歩き難かった
でも寝る時の足カバーに良いね
足先が冷たくて寝つきが悪かったけど、足に柔らかく密着するのでホカホカ温かい
締め付け感がないので良かったです 『簡単に言えば、足の親指が長いと云うことです。京の着
倒れ、大坂の食い倒れ、そして江戸の履き倒れで、江戸の人は下駄や草履、
特に足袋には気を遣っていました。人間の「股」と云うのは股間の
ことで、「小股」と云うのは足の親指と高指の間を指します。
小股が深いほど指が長く、粋でカッコイイと思われていたのです。
と云うわけで、「小股の切れ上がった良い女」と云うのは、足の
指の長い粋な女と云うことで、何故か男には使いません。』 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1269329727
『簡単に言えば、足の親指が長いと云うことです。京の着
倒れ、大坂の食い倒れ、そして江戸の履き倒れで、江戸の人は下駄や草履、
特に足袋には気を遣っていました。人間の「股」と云うのは股間の
ことで、「小股」と云うのは足の親指と高指の間を指します。
小股が深いほど指が長く、粋でカッコイイと思われていたのです。
と云うわけで、「小股の切れ上がった良い女」と云うのは、足の
指の長い粋な女と云うことで、何故か男には使いません。』 >>26
ダウンでもこもこって感じじゃないが、そういうルームシューズはいろいろ出てるね
amazonにもあるし、モンベルで先日買った >>23>>24
ありがとう。
5本指は前に履いてたけど、ずぼらな私には合わなかった。履くのが面倒でw
レッグウォーマーならいけそうな気がする。 親指(もちろん足指)にゆるく紐まいて寝るの
おすすめ 冷え性と便秘は兼ねてる場合あるだろ
便秘じゃないのに冷え性だけなんてひとは少ない
このように足指ひろげると便秘もなおるし
冷え性にもいいし
安眠効果もあるし
ほとんどの症状が改善するんですよね 五本指しつけえな精神病か
冬には分厚い靴下で汗かいて水虫になっていたのが風通し良くなって改善したのは良いが
冷えに目に見える効果はないんだが 座り作業の時にブーツ型の湯たんぽに足入れてて温かかったけど
足が汗で蒸れて靴下が湿気るから使わなくなったわ
使用中はいいけど湯たんぽから足出した瞬間スーッと冷える 輪ゴムは上級者向けだとおもう
紐や包帯がゆるくていい きょうnhkでシャワーで足指を冷水で冷して
風呂からあがると風呂の温熱がにげないっておしえてたよ このスレ対症療法しか書いていないな。
そんなんだから治らないんだよな >>51
みんなが治るレスありがとう。(マジレスだから) あーきたきたいつものｗ
とりあえずこの辺かな
運動・ストレッチで体をほぐし基礎代謝上昇
青竹踏みなど足裏刺激
ぬるい風呂・足湯・湯たんぽで血行を良くする
ココアなど暖かい飲料・冬の野菜・生姜などで栄養をしっかり体を温める
体温調整のため一定の範囲で冷気に触れる
薄着は体を冷やす
きつい衣類は血行を悪くする
甘い物・清涼飲料水・冷たい飲料・食品を控える
ストレス解消
煙草は論外ってゆーか死ぬがよい
万人に通じる「こうすれば治る」はないからなあ
よくいるうんどーしろとか昨日の足指開けとかってもう 家で寒い！って思ったらスクワット30回してる
10回も出来なかった頃よりは良くなった気がする >>53
何やっても冷え性の人は、呼吸が浅い。
ためしに、ゆっくり長く呼吸（特に吐くのを長く）を１０分ほどやってみると
体が暖まると思う。
問題なのは、日常で、ずっと呼吸に意識を向けていられない点。
結局は、自律神経の問題になる。
すなｗち、交感神経優位→呼吸浅め・毛細血管閉じる
副交感神経優位→呼吸深い・毛細血管広がる
交感神経優位な状態が続くと、何をやっても冷える。
意識的に副交感神経優位になる行動を増やしていくしかない。 >>53
あと、塩も重要。食塩じゃなくて海水から作ったちゃんとした塩。
これをたっぷり摂る。塩と高血圧とか気にしない。
ぐぐると、結構、出てくる。
面倒なのでメカニズムは自分で調べて。 >>53
あと、ヒートテック類のワナね。
あれは動いて汗をかくと発熱する。
しかし、
デスクワークでじっとしていると
あまり暖かくない。
じっとしているときは、しっかりした厚めで目の詰まったウールや綿の
下着や服を着て、体温を逃がさないように断熱材として着る。 レグぽかってどうなんだろ？
大きいカイロが入れられるカイロポケット付きレッグウォーマーとか
レッグウォーマーの形をしたレンジでゆたぽんみたいなのが欲しい。 ジンジャーパウダーはじめて試してみた
お茶にほんの少し入れたら
10分後ぐらいで体の中からじんじんして来て頭から汗が出る感じになるけど
結局手先足先は冷たい (T_T) 胃にも良く無い気がする >>59
酷い冷え性には全く効果ないよね
私たちから見たら完全な詐欺商品 今冬は風邪気味でクリアしてきたが熱を感じた
まだ12月だというのにフル装備状態
やばし >>60
確かに自分も呼吸浅いです。
寝た状態で脱力、腹式呼吸の練習をすると、自分の身体がガチガチに力が入っていることに気付く。
呼吸と脱力も、ひとつの改善手段かも知れない。 ／⌒ヽ
く/･゜ ⌒ヽ
| 3 (∪￣]
く､･。 (∩￣]
シナモンは効果あるのですか？ 生姜やシナモンで治る人は少数なんじゃないかな
でも自分に合うかどうかはとりあえず試してみるしかないよね 冷え性には生姜シナモン良く言われてるけど、それで改善されるなら軽度だよね 今年の冷えはとても辛い
太ももが冷えて吐き気を催すような感じの気持ち悪さ
なんだろうこれ。。
そういう人いますか？ >>65
ひとつの改善策じゃなくて、根本治療だから。
どんなに運動して筋肉つけて毛細血管発達させても、
自律神経が興奮して戦闘モードにはいって、
毛細血管閉じろと命令だしたら、血流悪くなるから。
ちなみに、戦闘モードで毛細血管閉じるのは
切り付けられたりして出血したとき、
出血量を抑えるため。
現代は、みな戦闘モード入りすぎ。
朝４時に起きたら、室内気温9度だったが、
たいして寒いと思わなかった俺が言うんだから。
珈琲入れてて、今日はあんま寒くないなと思って、
お湯の温度はかる温度計のスイッチいれたら、
8.9度って表示されて（スイッチ入れたとき、まず
そのときの室温が表示される）、
あれ今朝10度切ってるじゃん、
なんであんま寒くないんだろうって思った。 街中歩いてて、痩せてて筋肉少な目なのに
薄着して、ぜんぜん寒くなさそうに歩いている
奴とかいるけど、ああいうやつは、親から
存在意義を肯定的に育てられたから、
人生どーーーんって感じで捉えて生きている
んだと思う。だから、副交感神経優位というか、
自律神経のバランスよくて、血行とか正常。
だから冷えない。
一方、親から、あれしろこれしろ、あれすんな
これすんな、とか言われて息苦しく、
目標達成しないと存在してはいけないような
育てられ方した奴は、常に戦闘モードで
人生が不信感と不安感でいっぱいで、常に
全力でがんばってたり気を使ってないないと
駄目だと自分に言い聞かせる生き方しているから
何をやっても交感神経優位ですぐ冷える。 https://pbs.twimg.com/media/C_B_hcFV0AUVVD8.jpg
こういう風に
お金節約してるひといたw
広げるグッズ100円ショップで100円だから
この方法だわ自分も >>42
広げるとまじで冷え性なおる
嘘じゃねえからw 日頃、雪駄オンリーだよ
でも冷え性だよってひといないだろうなあw
いたらあやまるわw
居ねえとおもう それぐらい鼻緒ある履き物は冷え性に
ならない
なぜなら
ゆびが
広がるから血行よくなるからw 雪駄に足袋な
足袋も
親指とほかのゆびがわかれてるからねえw マイナビウーマンに就寝中やめろってあるが
大丈夫じゃねw
巻いてねてるわw
片足だけだが 一回雪駄はくなりしてみろよ
うそかどうかわかるよ
一回紐まくなりしてみいw 足袋なんて触ったことも履いたこともないのに
もう
ダメって
はやすぎじゃねw もう
これで
ぜんぶだわw
まあ
無知でもウオーキングしてたら結果ゆびがマッサージされて
いい状態なひとはごろごろいるとおもう
裸足であるくひととかいるしなw
>>42くんに効果あれ >>92
無知だなあ
広がると冷え性に
いいのはそういうもう研究されてるんだってば 裸足
これは修正するわ裸足はそもそも放射線関係なく
汚いからやめでいいとおもう >>71
どんなに発達しても
広がり具合が狭いんじゃだめだろなあ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
