冷え性！！治したい (つД｀) パート17
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前スレのアイテム、ホットコーラ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1483912203/970
究極のカゼ対策 え?！ “コーラ”をホットに！？の巻
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/nhcolumn/20080424/101471/?ST=mobile_f
「甘い！ 次にレモンを入れてみる。おお、これは“普通においしい”ぞ。
最後にショウガ汁を投入！ お、なんか大人っぽい味になった。これはこれでアリかもしれない。
と、飲み終わるか終わらないかのうち、体がポワワ?ッと熱くなってきた。
軽く汗が出る感じ。ついさっきまで足先が冷たかったのに、ポカポカだよ。
これは効く効くぅ！
カゼだけでなく冷え性の人にもオススメ。
コーラはわりとカフェインが多いから、「眠くなったら困る」人には特にオススメ！」 １年前からスクワットや筋トレスタートしたけど
さっぱり改善してないｗ
スクワットいいみたいだから毎日やってるのに
こうなるともう、自律神経系の問題ですかね？
あとは骨盤とか歪みはあるけどそれかな？ 靴下の上から足の甲の部分に貼るカイロって意味ないですか？ しょうがってチューブじゃダメかな？
朝のココアに入れてるんだけど しょうがは生だと体冷やすジンゲロールって成分がある。
https://afun7.com/archives/906.html
だから高知県産のショウガパウダー使ってる。
生シイタケよりも干しシイタケの方が体に良いという理由と似ているね。 枕が湯たんぽにならないかなーと思ってたけど
柔らかいゴム性の湯たんぽがあるらしいね
使ってる方いませんか
今は固いプラスチック湯たんぽで足暖まったら次首暖めてて
頭のせてるけどやっぱ固くてゴツゴツしてるので不便 膝の保温に適したサポーターをご存知でしたら教えて下さい ホットコーラは本当に効果あるのかな？
長期的に飲むのはちょっとためらわれますね… ちょっと素足でフローリングのリビング歩いたら
きんきんに冷えたわ >>16
持ってないけど「やわらか湯たんぽ」で検索。
肩用、足用あるらしいじゃん 素足だと冷えるけど、靴下やルームシューズを履くのも落ち着かないや。
( ´･ω･`) >>22
ぴったりフィットの5本指ソックスはどうや？ 前のスレに不要になったダウンジャケットの腕でルームシューズを作るとあったので、週末に私も作ってみた
私の作り方が悪いのか、ルームシューズとしては歩き難かった
でも寝る時の足カバーに良いね
足先が冷たくて寝つきが悪かったけど、足に柔らかく密着するのでホカホカ温かい
締め付け感がないので良かったです 『簡単に言えば、足の親指が長いと云うことです。京の着
倒れ、大坂の食い倒れ、そして江戸の履き倒れで、江戸の人は下駄や草履、
特に足袋には気を遣っていました。人間の「股」と云うのは股間の
ことで、「小股」と云うのは足の親指と高指の間を指します。
小股が深いほど指が長く、粋でカッコイイと思われていたのです。
と云うわけで、「小股の切れ上がった良い女」と云うのは、足の
指の長い粋な女と云うことで、何故か男には使いません。』 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1269329727
『簡単に言えば、足の親指が長いと云うことです。京の着
倒れ、大坂の食い倒れ、そして江戸の履き倒れで、江戸の人は下駄や草履、
特に足袋には気を遣っていました。人間の「股」と云うのは股間の
ことで、「小股」と云うのは足の親指と高指の間を指します。
小股が深いほど指が長く、粋でカッコイイと思われていたのです。
と云うわけで、「小股の切れ上がった良い女」と云うのは、足の
指の長い粋な女と云うことで、何故か男には使いません。』 >>26
ダウンでもこもこって感じじゃないが、そういうルームシューズはいろいろ出てるね
amazonにもあるし、モンベルで先日買った >>23>>24
ありがとう。
5本指は前に履いてたけど、ずぼらな私には合わなかった。履くのが面倒でw
レッグウォーマーならいけそうな気がする。 親指(もちろん足指)にゆるく紐まいて寝るの
おすすめ 冷え性と便秘は兼ねてる場合あるだろ
便秘じゃないのに冷え性だけなんてひとは少ない
このように足指ひろげると便秘もなおるし
冷え性にもいいし
安眠効果もあるし
ほとんどの症状が改善するんですよね 五本指しつけえな精神病か
冬には分厚い靴下で汗かいて水虫になっていたのが風通し良くなって改善したのは良いが
冷えに目に見える効果はないんだが 座り作業の時にブーツ型の湯たんぽに足入れてて温かかったけど
足が汗で蒸れて靴下が湿気るから使わなくなったわ
使用中はいいけど湯たんぽから足出した瞬間スーッと冷える 輪ゴムは上級者向けだとおもう
紐や包帯がゆるくていい きょうnhkでシャワーで足指を冷水で冷して
風呂からあがると風呂の温熱がにげないっておしえてたよ このスレ対症療法しか書いていないな。
そんなんだから治らないんだよな >>51
みんなが治るレスありがとう。(マジレスだから) あーきたきたいつものｗ
とりあえずこの辺かな
運動・ストレッチで体をほぐし基礎代謝上昇
青竹踏みなど足裏刺激
ぬるい風呂・足湯・湯たんぽで血行を良くする
ココアなど暖かい飲料・冬の野菜・生姜などで栄養をしっかり体を温める
体温調整のため一定の範囲で冷気に触れる
薄着は体を冷やす
きつい衣類は血行を悪くする
甘い物・清涼飲料水・冷たい飲料・食品を控える
ストレス解消
煙草は論外ってゆーか死ぬがよい
万人に通じる「こうすれば治る」はないからなあ
よくいるうんどーしろとか昨日の足指開けとかってもう 家で寒い！って思ったらスクワット30回してる
10回も出来なかった頃よりは良くなった気がする >>53
何やっても冷え性の人は、呼吸が浅い。
ためしに、ゆっくり長く呼吸（特に吐くのを長く）を１０分ほどやってみると
体が暖まると思う。
問題なのは、日常で、ずっと呼吸に意識を向けていられない点。
結局は、自律神経の問題になる。
すなｗち、交感神経優位→呼吸浅め・毛細血管閉じる
副交感神経優位→呼吸深い・毛細血管広がる
交感神経優位な状態が続くと、何をやっても冷える。
意識的に副交感神経優位になる行動を増やしていくしかない。 >>53
あと、塩も重要。食塩じゃなくて海水から作ったちゃんとした塩。
これをたっぷり摂る。塩と高血圧とか気にしない。
ぐぐると、結構、出てくる。
面倒なのでメカニズムは自分で調べて。 >>53
あと、ヒートテック類のワナね。
あれは動いて汗をかくと発熱する。
しかし、
デスクワークでじっとしていると
あまり暖かくない。
じっとしているときは、しっかりした厚めで目の詰まったウールや綿の
下着や服を着て、体温を逃がさないように断熱材として着る。 レグぽかってどうなんだろ？
大きいカイロが入れられるカイロポケット付きレッグウォーマーとか
レッグウォーマーの形をしたレンジでゆたぽんみたいなのが欲しい。 ジンジャーパウダーはじめて試してみた
お茶にほんの少し入れたら
10分後ぐらいで体の中からじんじんして来て頭から汗が出る感じになるけど
結局手先足先は冷たい (T_T) 胃にも良く無い気がする >>59
酷い冷え性には全く効果ないよね
私たちから見たら完全な詐欺商品 今冬は風邪気味でクリアしてきたが熱を感じた
まだ12月だというのにフル装備状態
やばし >>60
確かに自分も呼吸浅いです。
寝た状態で脱力、腹式呼吸の練習をすると、自分の身体がガチガチに力が入っていることに気付く。
呼吸と脱力も、ひとつの改善手段かも知れない。 ／⌒ヽ
く/･゜ ⌒ヽ
| 3 (∪￣]
く､･。 (∩￣]
シナモンは効果あるのですか？ 生姜やシナモンで治る人は少数なんじゃないかな
でも自分に合うかどうかはとりあえず試してみるしかないよね 冷え性には生姜シナモン良く言われてるけど、それで改善されるなら軽度だよね 今年の冷えはとても辛い
太ももが冷えて吐き気を催すような感じの気持ち悪さ
なんだろうこれ。。
そういう人いますか？ >>65
ひとつの改善策じゃなくて、根本治療だから。
どんなに運動して筋肉つけて毛細血管発達させても、
自律神経が興奮して戦闘モードにはいって、
毛細血管閉じろと命令だしたら、血流悪くなるから。
ちなみに、戦闘モードで毛細血管閉じるのは
切り付けられたりして出血したとき、
出血量を抑えるため。
現代は、みな戦闘モード入りすぎ。
朝４時に起きたら、室内気温9度だったが、
たいして寒いと思わなかった俺が言うんだから。
珈琲入れてて、今日はあんま寒くないなと思って、
お湯の温度はかる温度計のスイッチいれたら、
8.9度って表示されて（スイッチ入れたとき、まず
そのときの室温が表示される）、
あれ今朝10度切ってるじゃん、
なんであんま寒くないんだろうって思った。 街中歩いてて、痩せてて筋肉少な目なのに
薄着して、ぜんぜん寒くなさそうに歩いている
奴とかいるけど、ああいうやつは、親から
存在意義を肯定的に育てられたから、
人生どーーーんって感じで捉えて生きている
んだと思う。だから、副交感神経優位というか、
自律神経のバランスよくて、血行とか正常。
だから冷えない。
一方、親から、あれしろこれしろ、あれすんな
これすんな、とか言われて息苦しく、
目標達成しないと存在してはいけないような
育てられ方した奴は、常に戦闘モードで
人生が不信感と不安感でいっぱいで、常に
全力でがんばってたり気を使ってないないと
駄目だと自分に言い聞かせる生き方しているから
何をやっても交感神経優位ですぐ冷える。 https://pbs.twimg.com/media/C_B_hcFV0AUVVD8.jpg
こういう風に
お金節約してるひといたw
広げるグッズ100円ショップで100円だから
この方法だわ自分も >>42
広げるとまじで冷え性なおる
嘘じゃねえからw 日頃、雪駄オンリーだよ
でも冷え性だよってひといないだろうなあw
いたらあやまるわw
居ねえとおもう それぐらい鼻緒ある履き物は冷え性に
ならない
なぜなら
ゆびが
広がるから血行よくなるからw 雪駄に足袋な
足袋も
親指とほかのゆびがわかれてるからねえw マイナビウーマンに就寝中やめろってあるが
大丈夫じゃねw
巻いてねてるわw
片足だけだが 一回雪駄はくなりしてみろよ
うそかどうかわかるよ
一回紐まくなりしてみいw 足袋なんて触ったことも履いたこともないのに
もう
ダメって
はやすぎじゃねw もう
これで
ぜんぶだわw
まあ
無知でもウオーキングしてたら結果ゆびがマッサージされて
いい状態なひとはごろごろいるとおもう
裸足であるくひととかいるしなw
>>42くんに効果あれ >>92
無知だなあ
広がると冷え性に
いいのはそういうもう研究されてるんだってば 裸足
これは修正するわ裸足はそもそも放射線関係なく
汚いからやめでいいとおもう >>71
どんなに発達しても
広がり具合が狭いんじゃだめだろなあ どんなに毛細血管発達しても広がり具合が狭いんじゃ
>>100 そもそも鼻緒って知らなそうw雪駄もみたこともなさそう 小股が切れ上がった美人って足の親指の長さのことで
切れ上がるように長いって意味
江戸は履き倒れの町で
履き物にお金かけてた
いい雪駄はいていい足袋はいてたから
ゆびが広がるから冷え性居なかった
ちなみに
京の着倒れ大阪の食い倒れゆう 江戸は参勤交代で元気な田舎武士が多い
運動できないと武士は給料ダウン
だから履くだけで広がるからうれしい
足袋や雪駄や下駄が履かれた
反対に中国はテンソクっていう足が動かしづらいのが美人だった
いまのハイヒールみたく >>62
漢方に詳しい中国人が言ってたけど、生姜が効くのは子宮が冷えてる人なんだって
手足が冷える人には効かないって
末端冷え性にはバラ茶がいいらしい
日本語名で何て言うかわからないって言ってたんだが、たぶん玫瑰花茶のことだと思う >>92インチキメンタルやぶ医より
真面目な占いのおばあちゃんに相談したほうがいい答え出そうだ >>109
お茶の名称が文字化けしちゃったので訂正
まいかい花茶です もう散歩だけしときなw
そんなに信じねえなら
散歩すりゃ自然とひろがっから 香港・シンガポールで体を温める定番、ホットコーラ>>5の薬効とは別に
冷え性は炭酸水で治す
http://shyop.pupu.jp/a/entry78.html
飲むと血液中に二酸化炭素がたくさん取り込まれます。
体の中には二酸化炭素が多くなってしまうため、体の自然な機能として
酸素を多く取り込もうとするのです。
その時に、血管が拡張して体の隅々にまで血液を届けようとするわけですね。
その結果、血行が良くなって、冷え性が改善される事もあるようです。 >>121
吐く息を長くしたり、息止める呼吸でも、血中酸素濃度が低下して
毛細血管が広がるという作用があるね。
コーラは体に悪いから、毎日飲む気はしない。
真実は、手軽で無料なんだけどね。 >>115
あー男性はどうだろう？
内臓の冷えには効くのかな？
すまん、わからん┐('〜`;)┌ 太極拳とか良さそうな気がするけど初心者でもすぐできるかな 鼻緒ってなんで鼻緒というのかしってるか
スニーカーに鼻緒はない
鼻緒ある履き物はいてると鼻のとおりがよくなるからだよ
手の親指をほかの指にくっつけてたら窮屈だろ
足の指も同じことよ 治す気がないガイジ
対処療法禁止ガイジ
呼吸ガイジ（new） 北欧はコーヒー消費量がトップ（日本の倍以上）
という記事を見たけどコーヒーで冷えないのだろうか
しかも甘いパンを一緒に食べるらしいから余計に悪そうだけど >>135
＞冬、アイスクリームの消費量が一番多い都道府県、それは北海道です。
くらいだからねえ https://img.ponparemall.net/imgmgr/89/00108189/mxm/mxm041.jpg
これはけ
これはいたほうが
歩きやすいぞ
歩きやすいぞ＝足が痛くならない＝つかれない＝体力回復＝速く歩けて２０歳わかくなる
足袋はゆびが自由に動かせるのが
普通の靴下とちがう
動かせるか動かせないかでぜんぜんちがうんだわw ゆびが動かせないのは固定されて冷え性になる
よく動けるから冷えない 前から気になってたんだけど、ここのスレにやたら長文で書き込んで、長くなるとレス番変えてまで書き込む人いない？
それも評論家気取りで（笑）
物知りなんだろうけど、あーまた同じ人かぁと
その人、冷え性以前の問題かも >>141
他人を評論（笑）するのは、自分の冷え性を治してからにしとけ。負け犬に思われるぞｗ >>126
公営のジムのスタジオプログラムに太極拳があったので、やったことあるよ。
初心者でもできるよ。
ジムのプログラムは難易度が書いてあるから、初心者初級者向けのプログラムに参加してるよ。
でも、太極拳は、自分はあんまり楽しいと思えなかったから、1回やっただけだわ(苦笑)。 >>70
昨日外出中に頭痛と吐き気でクリニックに飛び込んだら冷え性って言われました。
インフルかと思って慌てた。 >>144
ジムの太極拳って、平均年齢高いよねw
でも、みんな振りをちゃんと覚えてるの。
初めて行ってオロオロするのが恥ずかしかったわ。
ちなみに、冷え性に効いた感覚は全くなかった。 昔65キロ今45キロ
太ってた頃も今も変わらずずーっと冷え性だけど テレビで舞茸が冷え性にいいって言ってたけどなんの効果もない https://img.ponparemall.net/imgmgr/89/00108189/mxm/mxm041.jpg
これはけ
これはいたほうが
歩きやすいぞ
歩きやすいぞ＝足が痛くならない＝つかれない＝体力回復
足袋socksはゆびが自由に動かせるのが
普通の靴下とちがう しょうがパウダーで去年より冷え性がマシになった。
前の冬は仕事の時間、低体温で死にそうになりながらカイロを両手首・
靴用・背中に貼るタイプを背骨にそって3枚使ってた。
今日は寒かったけど背中に2枚しかカイロ貼らないで済んだ。
手はしばらく時間が経って冷たくなったけど、完全に冷え切って
感覚がなくなるってほどじゃなかったら我慢できた。
足用カイロ、使ったら熱くなりすぎそう。
一昨年に買い貯めしすぎているから余ってしまうなー。
古いカイロって使用期限切れでも大丈夫だろうか。 >
よし!えらいよ
ようやく覚えたようだw
ＮGは覚えたよありがとうって意味だからね
おじいちゃん覚えられるんだなあw
すごいよおじいちゃん
足袋覚えられるんだねw
足袋だよ足袋わすれないでね
おじいちゃん >
よし!えらいよ
ようやく覚えたようだw
ＮGは覚えたよありがとうって意味だからね
おじいちゃん覚えられるんだなあw
すごいよおじいちゃん
足袋覚えられるんだねw
足袋だよ足袋わすれないでね
おじいちゃんのようなおばさん ぴちぴちギャルにおしえると一回で覚えてくれる
おばあちゃんはにぶいな ぱーと17あって足袋の話題なかったのかよ
いままでw 花魁なんて鼻緒ある高い下駄はいてたんだぞ
もちのろん足袋はいてた >>168
ＮGはよくわかったよありがとうって意味 >
よし!えらいよ
ようやく覚えたようだw
ＮGは覚えたよありがとうって意味だからね
おじいちゃん覚えられるんだなあw
すごいよおじいちゃん
足袋覚えられるんだねw
足袋だよ足袋わすれないでね
車はスニーカーで運転しろよ
おじいちゃんのようなおばさん >
よし!えらいよ
ようやく覚えたようだw
ＮGは覚えたよありがとうって意味だからね
おじいちゃん覚えられるんだなあw
すごいよおじいちゃん
足袋覚えられるんだねw
足袋だよ足袋わすれないでね
サンダルじゃ車は運転するなよ 車はスニーカーで運転しろよ
おじいちゃんのようなおばさん >>175こういう照れ臭い
おじいちゃんのいうＮGしたよwは覚えたよありがとうって意味だからねw >>155
こんなの誰も覚えられないし
ＮGにすらされてないもんな ちゃんと覚えてねw
そうだよボケ老人にならねえように足袋はきな
年収億ある黒柳さん(80)も毎日足袋はいてるよ
徹子の部屋だよーーーーー
わすれないようにメモしな おじいちゃんって足袋という新しい知識が
照れ臭いんだねw
でも古い江戸じゃあふつうだったからね 足袋が正解だよ
黒柳さんは足袋はいてるんだし
ちゃんと覚えてねw
そうだよボケ老人にならねえように足袋はきな
年収億ある黒柳さん(80)も毎日足袋はいてるよ
徹子の部屋だよーーーーー
わすれないようにメモしな 足袋はかねえよって馬鹿なこというが
ふと元気な同僚たち全員和のきもので黒柳さんみたく足袋だったら
しまった、、、、、ってなるんだろうなあw 足袋はかねえよって履いてみてためしもしないで浅い馬鹿なこというが
ふとボケてない同僚たち全員和のきもので黒柳さんみたく足袋だったら
しまった、、、、、ってなるんだろうなあw ごはんも食わず味が分かるわけない
履きもしないで効果が実感できねえよw どうせはくなら足袋が正解だよ
黒柳さんは足袋はいてるんだし
ちゃんと覚えてねw
そうだよボケ老人にならねえように足袋はきな
年収億ある黒柳さん(80)も毎日足袋はいてるよ
徹子の部屋だよーーーーー
わすれないようにメモしな どうせはくなら足袋が正解だよ
黒柳さんは足袋はいてるんだし
ちゃんと覚えてねw
ボケ老人にならねえように足袋はきな
年収億ある黒柳さん(80)も毎日足袋はいてるよ
徹子の部屋だよーーーーー
わすれないようにメモしな どうせはくなら足袋が正解だよ
手に靴下なんかあてたら字も書けねえだろwドラえもんじゃねえんだから
黒柳さんは足袋はいてるんだし
ちゃんと覚えてねw
ボケ老人にならねえように足袋はきな
年収億ある黒柳さん(80)も毎日足袋はいてるよ
徹子の部屋だよーーーーー
わすれないようにメモしな どうせはくなら足袋が正解だよ
手に靴下なんかあてたら字も書けねえだろwドラえもんじゃねえんだから どうせはくなら足袋が正解だよ
手に靴下なんかあてたら字も書けねえだろwドラえもんじゃねえんだから レス伸びてるなと思ったらキチガイが連投してるだけだったか >>195
ＮGはよくわかったよありがとうって意味 シナモンは冷え性に利くはテレビでみた
加賀さんもテレビだし
同じ信用度だよねw 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
RXVGOGKSEE ゆびセパレーターなんてグミみたいのとか
無数にimage検索ででてくるのに
なんで一回ぐらい使ってみねえのかw 超極暖ヒートテック上下に生姜粉末の生姜湯を飲む生活を始めたら、手先の冷えは改善されたけど、足先の冷えは改善されなかった >>210
ヒートテックは使い方次第だぜ。
>>211
単品で治ると断言するのはどうかね。
>>207
私は靴下はくと冷える気がするので、
家では、裸足にスリッパ。
指広げるのは良いと思う。
足の疲労回復のため、家で、
足指元気くんというのやってる。 だよなw
足指広げるって有力なテクニックだよな
どうしても色々調べるとこのテクニックは無視できないよ
だって検索したらいくらでも出てくるんだもん
>>212 末端の血行が良くなるということは、
心臓から末端までの途中の血行も
良くならないと駄目だから、
手足（特に指先）を揉んだりするのは
有効だ。
そのひとつとして、指を広げるも◎だと
思う。ストレッチは血行良くなるから。 ただ、それも対症療法に過ぎない。
血流の流れ具合を決めているのは
自律神経だから。
交感神経優位の状態で、指を広げようが
シナモン摂取しようが、焼け石に水。 冷え症からくる、かゆみ。
寒暖差アレルギーなのかな？
ドラッグストアで効くかゆみ止めはないって言われたんだけど、同じ悩みの方います？
効くかゆみ止めがあったら教えてほしいです。 >>215
グッズで広げるにしても長時間グッズをくっつけると
あとがつくからたまに外して入浴するとか
工夫すりゃ焼石に水じゃないよ グッズじゃ無理なら
ひもを緩くまくといいよー
ひもなんて安い >
>>217
一回試してダメだったんだろ
不器用だろおまえw
ちゃんと試せよw >>216
乾燥肌から来るかゆみ止めクリームが今の季節たくさん売ってるからそれを使ってみれば？ 変なのに絡んだのか
>>227
足を使うという意味で同意見だから 救命胴衣は安全って言われたのに溺れたから
身にくっつける系のものにトラウマあるか
もしくは
一回試してダメだったから
もういやなんだろw >>212
足指元気君！
自分が持ってる足指パッドもそれだ！
他でこの名前を使ってる人を見たことがないから、嬉しいw 外が寒すぎて、ウォーキングどころかスーパーに買い物にも行けないわ。
( ´･ω･`) ホットな生姜コーラは煮て炭酸が抜けてるから
炭酸水の血行促進>>121を優先したいなら、常温コーラに生姜とレモン入れても可かと
あとレモンの酸対策に、歯はフッ素歯磨きなどで強くしておくこと くいもん弄りじゃあ無理やせねえ
くいもんなんかなにくおうが同じ
五本ゆびソックスや足袋タイプソックスは血行改善して
冷え性がなおる
冷え性なおれば便秘もなおる
ストレスで大食いしなくなる
◎履くのが面倒なら片足だけ足袋タイプ履いてもも効果ある◎◎◎
↓↓↓
↓↓↓
結果冷え性なおるしヤセル ◎履くのが面倒なら片足だけ足袋タイプの履いても効果ある◎◎◎
↓↓↓
↓↓↓
結果冷え性なおるしヤセル くどいステマはIDあぼーんしてる。
日をまたぐとID変わるからまたやらなきゃ。
コテハンだったら一発あぼーんできるのにな。 去年は寒い中もポケゴーの為にあちこち歩き回ってたが
今年は外に出る気せんわ >>215
それは俺も思う
仕事もプライベートもノッてた時は寒さとかどうでもよかった ウォーキング、寒くて家を出る勇気がいるけど
歩き始めて数分で体が温まる
人目が無いときは腕とかブンブン振ってコリをほぐす
家に帰るとうっすら汗かくくらい
靴下はもちろん5本指さ 寒くて動かないと余計寒くなる
歩くことは地味に効くね
肩もぐるぐる回すよ 動いているけど冷え性ってあるのかね？ない気がする。 家にいる時より外でウォーキングしてる時の方が手足が温かくて複雑 >>242
ＮGは覚えたよありがとうって言いたいのは
よく知ってる イウオークって馬鹿なのスター・ウォーズに出てるじゃんあれは
キンピカが言うと信用するんだよ
自分じゃ考えられない馬鹿だからそうなる キンピカが五本ソックスいいよっていうと
急に履くよイウオークはw >>252
ありえない
あるいて指を揉むから血行いいのに冷え性になるわけない 地下足袋はいてないと
指がちじこまるんだよ
ハイヒールやスニーカーじゃだめw 根暗な性格が冷え性に影響しているんだろうと思う
常に明るく愛想いい人って、絶対、冷え性じゃないんだろうなと思う。
あと、下痢体質でもないだろうな。 緑茶やコーヒーが体を冷やすと良く言われているけど
1日に1杯ぐらいで自分で分かるほど冷え性悪化した人いるのかな >>267
晩酌で日本酒呑んでポカポカした後にいつもコーヒーを飲んでる。
たしかにそう言われてみれば、コーヒーの後に生えてる様な？ >>267
自分は、豆腐や豆乳で、確実に冷える実感があるので食わないようにしている。
珈琲は日に３杯飲むがあまり実感はない。自家焙煎の新鮮な珈琲だからかもしれない。
世の中に出回っている珈琲は酸化した下剤のようなもんだから。 普通のブレンドコーヒーと豆腐、豆乳を良く食べる俺は？ >>277
肌の色、声の大きさ、骨の太さ、体格、筋肉のつきやすさ、
とか色々。
しかし、陰性陽性は相対的な概念だから、
結局、比較の問題になる。
一般的な文章で使うときは、
日本人平均をあいまいに想定して
それより陰性か陽性かという使い方に
ならざるを得ないだろう。 >>275
こういう人はコミュニケーションできない場合が多いがこの人は結構できるみたいね >>278
体の陰陽っていうのは東洋医学か何かの概念ですか？ 指定: 浮き
冷え性の改善に。足指をググッと広げるグッズが痛気
持ちいい - 価格 ...
https://kakakumag.com › 生活雑貨
2016/01/20 · 足指をストレッチすることによって、血流の
回復はもちろんのこと、外反母趾や浮き指予防、さらにはケ
ガ対策や ... こうやって体の末端をストレッチすることで、血
流がよくなってきているってことですね。 指定: 浮き
冷え性の改善に。足指をググッと広げるグッズが痛気
持ちいい - 価格 ...
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2016/01/20 · 足指をストレッチすることによって、血流の
回復はもちろんのこと、外反母趾や浮き指予防、さらにはケ
ガ対策や ... こうやって体の末端をストレッチすることで、血
流がよくなってきているってことですね。 >>282
そうだね。
>>283
簡単にわかるけど、相対評価ということ。 子どもの頃はひどかったけど、大人になったら知らんまに治ってたな
靴下はいて寝てた
素足なんて考えられん
今は反対で靴下はいてねるとか全くない(´･ω･｀) いくら対策書かれても、やんねえ奴等ばっかりじゃねえかw
春までに氏んどけよ >>289
このスレに限らず５ｃｈは愚痴るところだから。
誰も改善策なんて求めてない。
被害者意識の強い人の集まり。
たまに救世主みたいなのが登場して、
あれこれ改善策を書くけど、そういう自称救世主は、
根底は自信がなくて他人の役に立つことで自分の重要性を
確認しようと必死になっているだけだったりする。 勝手に治りました←new
治す気がない←お馴染み
レッテル貼り←お馴染み
こいつらこそスレチだよなあ >>289
対策とはなんのこと？
冷え症にならない対策なのか ぶっちゃけ、おまいら足の指開かないやつ多いだろｗ
足指が自由に動かせないやつ多いはず 勝手に治った者だけども
ペディキュアするときする足の指開くの使ってたか
あとフットマッサージャーとかストレッチ、半身浴、フカフカの布団で寝ないでいい時期はペラペラ煎餅布団で寝てたか
あとは甘いものを控えるとか
なかなかそれは出来なかったけども
昔より寒さに格段に強くなったよーん(´･ω･｀) 脂肪燃焼させてエネルギーとして使える体かどうかが冷え性かどうかの分かれ道。 >>290
根底は自信がなくて他人の役に立つことで自分の重要性を
確認しようと必死になっているだけだったりする
ほんとこれ同意
足開けって書いてる人の事じゃない？
一回書けば分かるのに、何日間も書いてて老人なのかなと思う。 >>302
ちがう。
それは、私のことです。
足開けって言う人は、誰も耳を貸さずバカにされるのをわかっててそれを楽しんでいる。 白湯ばっかり一カ月ほど飲んでたら冷え性と便秘がほぼ治ったんだけど一年中足が熱くて靴下の色が変わる位汗が出るから野原ひろしレベルの足臭人間になった
スリッパもすぐボロボロになる
中庸を知らない体です…
普通の人間になりたい >>304
一度医者に診てもらった方がいいんじゃない？
いくら何でも白湯飲んでただけで真冬でも靴下が濡れるほど汗かくって異常だと思うんだけど 筋トレ始めたら足先の冷えが消えた。
湯たんぽなくても平気だわ。
代謝って大事だね。 筋トレでは冷えはなおらないよ
血行阻害原因は筋肉だからね
その証拠に筋肉が多い部分のほうが冷えるだろ
筋肉を柔らかくするにはマッサージとストレスの除去だよ
筋トレじゃないよ
あと食べ物に気を付けること ひょっとしてストレッチとかのことを筋トレって言ってるのかな？ ジムでウェイトトレーニング始めたんだわ
最初は冷えてたけど今は平気。
つま先まで血が巡るようになった感じ。 筋トレじゃなくて筋肉をほぐす方向で運動したほうが良いよ
筋肉増やしても意味無いし負荷をかけるのも良くないからね 猫みたいにぐにゃんぐにゃんになったら冷え性もなくなるのかなあ >>314
ネコが暖かいとこ好きなんは冷え性だからやで 生姜パウダーは自分には効果なかった
でも、なぜか生姜薄切りをオーブンでカリカリに焼いた物は効果ありました
生姜パウダーがダメだった人もいるかと思うので、試してみるといいかも
焼くのは手間だけどね そのまま暖房の部屋に入ったら（それが普通）どうするの？ >>322
冷え性の人は暖房が付いてても冷えてるんだと思う
だからそのまま貼ったままじゃない？ 御客様、マッサージいたしませうゴシャゴシャ（超発熱） ナプキン裏に貼るタイプのよもぎシートよかった
抵抗ある人多いかもしれないけど、局部温めると全身も温まる 指先がびっくりするほど冷たい
特に小指
今まで気にしてなかったけど脳とかの病気なんじゃないかと不安になってきた
整形外科でいいんですか？ >>332
たしかに私はストレスで胃が痛くなる経験が全く無いのです
なので普通の人や、胃が敏感な人だと難しいのかな ふつうのゴムは痒くなるw
ヘアゴムいい
化繊がまいてあるからかゆくならん 普通のヘアゴムで大丈夫。
きつくならないように、ゆるめがポイント。
これで、脚の筋肉ついたらラッキー♪
↑
そう
ゆるめがポイント 包帯はゆるさを調節しやすい
ひもはゆるさを調節しやすい
ヘアゴムも長いヘアゴムなら調節できる >>331
病院いくほどのものではないよ
指に包帯したり
ヘアゴムゆるめに装着すりゃすぐよくなる 輪ゴムは痒くなる
だから
靴下はいて
その上から固定するのに
有効だよ
五本ソックス買わなくても
ふつうの靴下が五本ソックスぽくなる >>333
メンタル強そうですね。
私は胃薬が手放せません。 冷え性にきく
食いものは
生姜は有名
ぶたの生姜焼き 冷え性に効く生姜パウダーとシナモン。
コーヒーや紅茶にホットミルクに混ぜるのにそろそろ飽きた。
生姜をカレー粉末とちりめんじゃこともみ海苔と天つゆを
ごはんにかけて食べるのにも飽きた。
簡単レシピもっとないかな。
凝ったの作るのめんどくさい。 ショウガパウダーとチュウカスープの素をお湯で溶いてノンｄるよ >>350
コーラは最初からシナモン入りだし、コーラに生姜とレモン混ぜて煮て飲むのは既出 靴下はく
↓
靴下の上から親指にゆるくひもを巻く
↓
もう一個靴下はく
↓
快適 指にゴムだの紐だの、毎回でお腹いっぱいなんだけど（笑）
もしかして皆さん、ありがたいお話だと思ってるとか？
正直ウザイ 生姜よりもカプサイシンサプリだ
店が休みに入んねえうちにサッサと注文しろ
一生付き合う気で飲んで感動しろや、涙も鼻水も枯れるまで出しやがれ
糞もよく出るようになるし、ブルーベリー飲んでる奴はもっとクッキリ見えるだろ
冷えがいかに万病の元か、解放されたら分かることになる やたらとコーラ勧めてる人はホットコーラで完治したの？ 冷え性サプリの成分ってスパイスとして買えるのが多いね。
冷え性にはシトルリンとかヒハツとかも効くっていうから
ググってみたらハゲに効く効能が有名なサプリがあったwww >>367
タイとか四川省などには冷え症の奴が多いってか 五本ソックスはそんなに履いてない
ふつうのソックスにひもを巻いて
親指だけ別にしてる
親指だけ自由に動けりゃいいのよ 五本ソックスはそんなに履いてない
ふつうのソックスに親指の上に
ひもを巻いて
親指だけ別にしてる
親指だけ自由に動けりゃいいのよ >>361
ゴムよりひもをおすすめ
ゴムはきついw 靴下はく
↓
靴下の上から親指にゆるくひもを巻く
↓
もう一個靴下はく
↓
快適
五本ソックスはそんなに履いてない
ふつうのソックスに親指の上に
ひもを巻いて
親指だけ別にしてる
親指だけ自由に動けりゃいいのよ 靴下はく
↓
靴下の上から親指にゆるくひもを巻く
↓
上にもう一個靴下はく(ひも隠れるから踏まない転けない)
↓
快適
五本ソックスはそんなに履いてない
ふつうのソックスに親指の上に
ひもを巻いて
親指だけ別にしてる
親指だけ自由に動けりゃいいのよ お前らってホントに危機感無いんだな、ある意味凄いわ
脳や眼の血行不良が進んだらどうなるか位考えてみろよ
ｶﾞｸﾌﾞﾙだぜ 普段はなんとかなるけど風邪引いたときが地獄
なにしても全然暖まらなくて熱もでなくて寒気が長引く
熱い風呂入ってもう着れないって位着こんで
湯たんぽカイロ葛根湯でも寒くて死にそうつらい 塩が足りないんだろうな。精製塩じゃなくて海の塩を下痢する直前まで摂ればいい。一度、実験してみるといい。 身体を温める系の食事をするようになって
前回の冬よりも冷え性じゃなくなった。
それでも冷え性の根治は無理だと思っている。
部屋の温度15℃。
暖房はホットカーペットだけ。
着る毛布着て湯たんぽ膝に置いている。 もう体質だと諦めてる。
なのでいかに温めるか暖かく過ごすか。
体を甘やかしちゃいけないという人もいるけど、冷やす方がよほど悪いような？
病院では冷やすなと言われるし。 女の子は体を冷やしちゃダメとうるさく言われる家庭もあるらしいね
薬膳や中医学の心得があったら季節に合わせた食事が食べられるけど
うちは親がそういう知識まったくなかったから真冬でもトマトやきゅうり
食事も間食も砂糖たっぷりで冷え性まっしぐら >>5
足指げんきくんでパッカーーーーと広げると
開運間違いなし >>5
足指げんきくんでパッカーーーーと広げると
開運間違いなし >>387
> 体を甘やかしちゃいけないという人もいるけど、冷やす方がよほど悪いような？
寒い格好で体を動かす＝鍛える
暖房器具で動かない＝甘やかす 鍛えても無駄だった
むしろそれが原因で重症化してる
おまえらみんなそう 子供は風の子 なんつってな
いまそんなこというばかいないだろ チ◎コ見えそうな短いズボン強制されてたっけな 真冬に >>393
鍛えたあとにフォロー入れてないからだろう。
筋トレも休んでいるとき成長する。 >>395
おまえは、もう駄目だという結論ありきで、それを根拠つけそうな事実をさがし やや強引に解釈している。
そんなんじゃ冷え性は治らない。 >>394
おまえは子供じゃやにんだから、子供は風邪のことか無関係 >>398
なんもわかってねーな
蓄積されたすとれすが原因 知らないのかよｗ >>399
そんなうん十年も前のことなぜ蓄積されたとわかる？
お前は、自分の都合よいよすうに事実を捻じ曲げたり妄想しているだけだ。
子供は寒くても血行いいから問題ない。
ちんこ見えててもストレスじゃない。
まだまんこも知らないし。 >>402
足指げんきくん使ってて、結構いいんだけどさ、
指の付け根あたりは広がるけど、指先が狭まる感じで、
かえって良くないのかなと思ったりする。
自分は内反小指なんだけど、かえって悪化しているような。
指先に向けて５方向にぱーっと広げる商品ってないかね？ >>403
地下足袋はどうよ
ふつうに靴下はいて
紐で親指だけゆるく巻くのもおすすめ プライベートだけでいい
社畜の衣を脱ぎ捨てろ
でないと 死ぬぞ まじで なんか色々勧めてくる人いるけど
どういう風に良くてどれぐらい改善したかは書かないね 室温20度以下で冷えるって別に冷え性じゃなくて普通じゃん 時々いるよね。室温15度とか言ってる人。
うちの部屋は室温26度。でも冷える。 >>403
痕がつくときは
外して数日なにも
着けない なるべく意識して足の指をパーみたいに広げるようにしているけど、
たしかに血行良くなるかも。
普段、座りっぱなしだと足指ってあんま動かさないもんだな。 室温15℃で寒い寒い
氷点下の如くフル装備しないと耐えられないくらい
ならば冷え症ですか？ メチコバール
エぺリゾン
ベラプロスト
と十全大補湯や他の漢方飲んでるけど手の指の冷えが治らない
指が白くなる
お湯で温めると治る
レイノー病の血液検査２回したけど該当なしと言われた
解決策が無いので困ってます 岩槻アピタ閉店記念!!さらに周りから集まった情報をまとめてみた(店員達に不審な客として扱われていたH･美代○の事)
長宮(旭段ボール脇の細い道沿い住み)のH･美代○(80歳位)は、虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
口では偉そうな事を言ってるが、やらせると全く出来ず、実態が伴わない。
昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。また、パートの仕事に出ても、毎回すぐに辞めてしまう事で有名だった。仕事内容を理解するのが遅く、首を切られた事もある。
中学卒業後、晩婚だったが、その間も無職。また口が臭かった(地元が一緒だった人の話)。
H･美代○に似て、息子３人とも働けない。
今まで面倒な事は何もしてこず、有り余った時間で、自分ちの為になる事や、自分がやりたい事だけやってきたズルい人らしい。そのため、健康そのもの。
顔の骨格はマントヒヒ。がめつく、欲深い。
川通公園(やまぶきスタジアム)、スーパー夢ランドがある地域。
大口に住む息子(フミ○)はアピタで試食品を食べ荒らす迷惑行為をしていた。 超合金ロボの脚の親指は可動しない
冷え性さんはハイヒールやブーツで超合金ロボの脚の親指になってるんだ
地下足袋などで自由自在に可動してこそ体温があがる
超合金ロボの脚じゃ冷え性なわけだ 掛けと敷きの電気毛布を付けっぱなしで寝てる
天国すぎてもう抜け出せない >>426
ベッドのシーツ下に敷いてる。温度調整がうまくいかないのが難点だがもう手放せない 電気毛布は疲れやすくならないか？
ガチで冷えるよりマシか。 去年の春頃から今年の冬はもう冷え性やだ！って事で真面目に取り組んできた
体系はガリ系でアンガみたいな感じだけど
スクワット毎日やって、体固いから筋膜リリースやストレッチ
さらには筋トレと、心身ともに健康的になろう！と頑張ってきた
サボらずちゃんとやってきた
でも結果、変わらなかった。肉体は少しづつ変化して前より明らかに筋力はついたし
できなかった前屈とかも床に手が届くなど結果は色々出してきたんだ
でも、ダメだった。何も冷え性は治ってない、相変わらず足の先は死んだ人状態orz
足の指だって開けなかったけど努力して開けるようにした！
はぁ・・・・ため息しか出ない.・・・・
でも、ここまで頑張って来たから止めるつもりはなく今後も続けるよ 冷え性関係なく
よくＴＶで２週間で冷え性改善とか１か月で腹筋バキバキとか誇大表示もいいとこだよ！
人間の体がそんな短期間で変わるもんか！ああいうおおげさな報告しないと視聴率もとれないんだな
実践する人もいないし、年単位でやってくださいって言われると誰もやる気起きないけど
２週間とか一か月だと騙されてやる人いるもんね・・・・
もう、あと何すればいいんだろう。食生活も結構変えたつもりなんだけどな〜。
ガリの人は冷え性に悩む人が多いみたいだけど
デブになるのが一番の改善法なのかな？
残念だ、肉体的には変化がしっかり出て、できないこともできるようになった事多数だけど
冷え性だけは・・・治らない
よくスクワットは冷え性改善にいいとか言うけど、ぶっちゃけ全然ダメでした
フォームとかもしっかりできてるはずなんだけどな
愚痴になってごめんなさい
本当に冷え性を直すっていうのは簡単じゃないね >>430
> もう、あと何すればいいんだろう。食生活も結構変えたつもりなんだけどな〜。
具体的には？ >>431
そうですね、今まで朝食なんか食べなかったのに朝食食べるようにしたり
毎日トマトスープとか飲んでます
あとプロテインやコーヒーなども
しっかり３食食べるようにしたのはあんま関係ないかな
養命酒とか飲んでもさっぱりでした >>432
> >>431
> そうですね、今まで朝食なんか食べなかったのに朝食食べるようにしたり
> 毎日トマトスープとか飲んでます
> あとプロテインやコーヒーなども
量がわからんからなんともいえない。
質的に特別良いとは思わない。珈琲は冷やすほうだよね。
> しっかり３食食べるようにしたのはあんま関係ないかな
「しっかり」って、あなたが思っているだけだから何とも言えない。
> 養命酒とか飲んでもさっぱりでした
色々入っているから効果打ち消したり、合わない成分あったりするらし。 トマト、プロテイン、コーヒーだけしか書いてないから何ともね…
穀物と野菜と動物性蛋白質の割合ぐらい分かればいいんだけど 生姜を入りノンカフェインのチコリーコーヒーを一日一回は飲んでいる。
冷え性対策のレシピ、毎日摂るなら飽きないようにといろいろな味付けを試したけど
便秘体質だったのが下痢にもならずに良くなったのはチコリーの効果だと思う。 厚着したら逆に冷えることがわかった
汗で冷えちゃうんだね
今日は体を締め付けない服装にしてる こんなに寒いのに汗かくの…？
寒すぎて着ても着ても暖まらないし汗もかかないわ
走ればさすがに汗かくかもしれないけど部屋では走れないしなあ >>430
ジョブチューン エリンギで検索してみて >>430
漢方薬専門の病院にいってみては？
漢方薬は合う合わないがあるから、養命酒飲んでも合わない人は合わないよ
私は婦人科系の病気で様々な漢方薬を試した
漢方薬に強い婦人科、不妊の有名なところ、普通の口コミの良いレディースクリニック、婦人科は止めて漢方薬専門の病院など…
どこの処方の物も一年以上飲んだけど見える効果無かった
でも自分の体質を見極めて、まだ飲んだことのない漢方薬を自己責任で選んで買って試したら、持病が良くなった
ついでに冷え性改善
体温があがった！
冬は全身ヒートテック、上半身はヒートテック重ね着だったけど、昨年からはヒートテック無しで冬越せてるｗ ヒートテックで暖かいと思える人は重篤な冷え性じゃないでしょう
寒くって冷たくって少々の事じゃ汗なんかかかない
ホントに冷え性の人からみたらヒートテックは詐欺商品 >>445
まじくそ寒い
>>446
ヒートテックは汗を熱に変える装置だから、汗かかない人には単なる薄着。
動かず汗かかないなら、ウールや綿で厚手の目の詰まったのが吉。
前にも書いたけどな。 だいたいの人がヒートテックは普通のタイツ等と解釈してると思うが ここにいる人って汗かかないんだね
逆に羨ましいかも
漢方薬効果で基礎体温が0.7℃も上がったからついつい嬉しくて長文すみませんでした ヒートテックは冷え性かつ汗っかきな自分には不向きすぎる商品だった…
寒い時には寒いままで、走ったりした後や暖房効きすぎる場所ではとことん暑くなって。
あと綿・ウール素材のものに変えて気づいたけど、毎冬悩まされてた静電気の原因にもなってたみたい。 どうやっても足が冷たくて、家にいるときは貼るミニカイロを足の甲に貼ったら超快適… 漢方良かったっていう奴、どんな調合か具体的に書かないよね
漢方はその人にあった〜云々
嘘くせー >>454
漢方薬は合わなきゃ効果でないからね、そりゃどんな調合かは書かないよねｗ
あなたは頭悪いのかな？ >>454
何飲んだか書くけど、みんながみんな合う訳じゃないってのだけ気をつけて欲しいです
私はトウキシャクヤクサンが効いた
自分の舌を見ると、縁に歯のあとがあるから水毒(水滞)ぎみなのかなと自己判断した
それで自己責任で飲んだら体調よくなった こんなとこで、役に立つかどうかも分からない情報待ってるより
漢方処方してる内科へでも行って来たらいいじゃないか 冷えるけど汗かくんだよね。
太ってるせいもあると思うんだけど。
だから過剰な厚着ができない。
漢方は体質にあったら効くよ。
私はツムラの25番を内科で処方してもらってるよ。漢方は合うものを見つけるまで大変。
私もまだジプシー中だわ。 とりあえず、冷やさないじゃなくて、熱を生む対策が必要よね
それに人によって感覚も違うし
自分ではいっぱい食べてる！運動もしてる！って言っても他の人から見たら少食、運動不足かもしれないし 当帰芍薬散はPMSと冷え対策で飲んでたけど
やたら足の裏に汗をかくようになって逆に冷えるのループで
駄目だったな、本当に漢方は人それぞれだね >>466
断熱材になるなら、冷えた身体をより一層冷えた状態でキープできるってことじゃ… >>430
効果出るのは半年後+トレの負荷が軽過ぎ
筋肉付けたいなら10レップ3回くらいで週2回くらいで良い >>462
ハイヒールでマラソンしても無意味
地下足袋じゃないと 鍋掴み手袋で鍋がつかめるのは親指が可動するから
それと同じで
足袋や地下足袋が歩きやすいのは脚の親指が可動するから
歩きやすい＝冷え性もなおる >>421
裸足ではふかふかの砂原であそぶw
その代わり砂の量が多くないとふかふかじゃないから
痛い
鳥取砂丘くらいのふかふか >>469
冷え性対策なら遅筋鍛えたほうがいいと思うよ。ミトコンドリアや毛細血管豊富だから冷え性に良いかと。
筋肥大狙いで白筋増やしても毛細血管少ないよ。動かないと冷えるよ。 >>473
ハイヒールでマラソンするバカがいるか
お前はアスペかな？ そんなに指先が冷たくなってる自覚は無いんだけど
爪の色が頻繁に（というか冬はほぼ）紫になるのは冷え性の症状なのかな？
ヤバくない？と指摘されてから気になってきた 冷え性さん手足の指先紫になるの当たり前だと思ってた…違うのね、オドロキ 根菜は体を温めると思ってたけど
ごぼうと大根は冷やす方らしいね 小腸の血行が良くなると冷え性は治るし、小腸の血行が悪いと冷え性は治らない。
特に、座りっぱなしで猫背の人は
内臓圧迫されて血の流れ悪くなってる。
指の凍傷とかでわかるように、人体は、中心より末端を切り捨てる。
内臓の凍傷とか聞かない。 >>491
小腸の血行をよくするにはどうしたらいいの？ >>403
パンツゴムとかワイドゴム(繋げた)は
かかとに食い込むから
かかとは避けてる >>492
ふとももと脚の先
電気カーペットで暖かく >>494
そんな対症療法的なんじゃなくて
>>495
腸要筋を鍛える >>499
ブー
>>500
えー、聞いといてそれかよ
せっかく教えてやろうかと思ったのに >>501
ロードバイクは持続ある大腰筋で漕げって言うよな orz間違っている事は無いお(´；ω；｀) >>502
知らんがな。
少なくとも、このスレにロードバイクやってる奴なんていないだろうし、
それに類する運動している奴もほとんどいないんじゃないか？ >>503
m(_ _)mでも弱虫ペダルで自転車業界ブームみたいですよ。まあ向き不向きもあるしねー >>504
そんなアニメ知らんけど、もっと手軽に無料で室内で器具も使わず狭いスペースで体力ない人でも出来る簡単な方法のほうがいいと思うけど。 >>506
年末特番で
お手軽体操紹介してたなー
まあどうでもいいけど
ちょいぐうーーっていう運動の心掛けっていう運動だなー。 でもこれだけ言わせてｗｗｗ
市販の粉末の乾燥生姜は注意だぬｗｗｗ
代わりにもう寝るからぐうーーorz 真冬に外でＴシャツ１枚ってわけにはいかんから治ってはないな。朝のうんこは固くなった。 >>421
人工芝裸足で歩く
人工芝は100円ショップにもある繋げて使うといい
大きいのはホームセンターにある
そんなに高くない 家だとじっとしているから冷える。
外を歩いているときの方が気温低いのに手足が温かい。
ダメ着って言われている着る毛布とムートンのルーム用ブーツ
はいているから室温15℃でも平気だけど、脱いだらあっという間に
寒くなる。 気温が普段より6度くらい高い予報だったので
普段より薄着で出掛けたら風邪ひいたw
それでも人よりは暖かくしていた格好だったのに >>489
マジか大根消化にいいから食べてるわ
冬野菜だからいいのかと思ってたー
>>491
なるほど、冷え性に関係あるなら真面目に猫背直したい
血行よくするには足揉みがいいと聞いて始めてみた
足裏〜甲からふくらはぎと順に上に行って膝上10cmまでやるといいそう 生姜は体を温めるとか夏野菜は冷やすとかいうけど
中医学や漢方薬局のツイッターを見てると
その人の体質によって食べ物の効果が変わるみたいだから
まずは自分の体質を知るところから始めないといけないのかも
でもそれが結構難しい… シナモンを取るよにして一ヶ月経つが結局変わらんなぁ 蓮根パウダーならアレルギー改善のために何ヶ月も飲んでるけど
冷え性には効果なかったよ 冬は通販で溜まった段ボールの箱が、隣の部屋に一杯になってる。
自分の部屋から出たら寒いから、放置状態。
春になって、暖かくなったら、段ボール解体して、ごみ出ししよう。 朝ココナッツオイルとると、脂肪燃焼がはじまるようで午前中からだが熱い。体動かす仕事だからかもしれんけど。 >>478
わかってると思うけど、そんな簡単に筋肉は増えない2年くらいガチでやって形になる
仮に女子ならもっと筋肉つきにくい
筋力つければ身体動かしやすくなるし血行も良くなる
筋トレのパンプで充分に血流量は増えるよ
継続が大切 >>620
蓮根パウダーどれぐらい飲んで
どれぐらい症状が改善したか教えて 昨年生姜シナモンココアで冷え治まったかもって書いた者だけど
秋からシナモンココアと生姜ココアをそれぞれ１ヶ月ずつ試したが効果感じず
12月から生姜シナモンココアに戻したら冷えを感じなくなったよ 冷えに良いと言われる食材をすべてミックスして飲んでみて欲しい。 1週間で計1時間走れば冷え性も良くなり長生きできる。 >>535
>>536
薬膳みたいなものかな。
生姜粉末とセイロンシナモンはド定番。
効き目は実感しているからちょっとずつ、毎食摂っている。
それと柑橘類の皮のパウダー。
今はゆず粉使っているけど次はじゃばら粉末を使おうかと買ってみた。
効きそうっていうより美味しそうだったから。
美味しくないと継続できないし。
そうして、外を歩くとかして運動したら自分が冷え性だったことを
忘れそうなほどぽかぽかする。 歩く仕事したらいい。すべてが解決する。何食っても解決する。真冬のアイス美味い。 歩くと体幹は温まって汗も出るんだが、手の先から腕までどんどん冷えていく
（室内のランニングマシーンで）
同じような人いる？ >>403
踵にティッシュはさむと
ゴムが食い込まない 軍手ならぬ軍足というものを発見した。親指だけ独立したものもあった。 靴はいて外へ出るだけで足が冷たくて痛くなるよ。歩き続けても変わらない。足だけが常に冷えているよ。 ジム行ったら入浴後はみんな裸でドライヤー使っててびっくりした
お風呂上がりも即冷えるけど普通の人は違うんだね >>546
運動後なら余裕かと…
私は冷え性じゃないんだなー 自分は手のほうが冷える
足はできないのに手だけしもやけになる 埼玉の7時くらいの駅まで20分くらいの徒歩で足首、足の指がつめーたくなって、その日は一日中、変な感覚になる。
上半身は暖かいけれど、脚とか足が寒くて。
ヒートテックなんかまったく暖かくないし、汗がどうのこうのいうが、汗が多いおれには上半身がびちゃびちゃになるけれど、下半身の効果を感じたことはまったくない。 ユニクロはインチキくさい商品はいらないから、ウルトラライトダウンパンツを作れ！三本は買うわ。
明日から出勤時にはスーツの上から防寒のズボンを履いていこうと思ってる。
そのくらい下半身が弱い。ちなみに細い体です 食う量が足りてなくて、筋肉脂肪を分解して生命を維持していると、何をやっても冷えると思う。
あと、塩分不足。精製された食塩ばっか大量に取っても不健康なだけだけど。
そして、こんなこと書いても誰の耳にも届かないけど。 >>551
スーツの下に冬山登山用のタイツ履けばいいじゃん、ダウンパンツも登山のはあるけどタイツは
もこもこしないしスッキリして汗抜けも良いよ。専門店で買うと高いのがちょっとあれだけど。
靴下も登山用のメリノウールにしたら冷えにはかなりいいよ。 この季節はお酒を飲んで温かくしてるけど、酔い覚め時の冷えが半端じゃないですね。 日本酒と赤ワインが温まるにはいいらしいね。飲み過ぎると水分取りすぎて冷えるだろうけど 扁平足防止サポーターは効率いいよ
http://www.footcare-goods.com/image/236-11.jpg
扁平足なおすのに散歩なら毎日一万歩を半年くらいかかる
いや
何年もかかるわw よく運動きらいな叔母いるよね
そういうひと元気だが
抜かりないねちゃーーーーんと足袋はいてる よく運動きらいなおばあちゃんいるよね
そういうひと元気だが
抜かりないねちゃーーーーんと健康足袋はいてる >>551
ダウンパンツは需要ないなぁちょっと前に出てたけど >>557
赤ワインは冷えるよ、酒は飲んだとき暖まると感じるだけだろ 子供で冷え性っているのだろうか？
自分は、いつごろから冷えを感じるようになったのだろう。 高校生の時には冷えて辛かったなあ
指定のタイツは薄いし着込めないし
でも今はもっと冷えてあんな薄着で外歩いてたとか信じられない
今同じことしたら一日で風邪引くな >>568
ｲﾙﾜｹﾈｴﾀﾞﾛ
子供は風の子だぞサッカーするわ
カブトムシ取るわ
歩く歩数が大人に負けねえよ
歩くから脚の親指が可動してるから
足袋必要ない
まあ子供のころから陸王履いてたら金メダルだろう 大人は原付きや自動車で歩く歩数が少ない
子供は16歳まで原付き乗れない >>569
子供は風の子だから元々元気
原付きで楽できないし >>568
自分は物心ついた頃から冷え性だったわ
小学生の低学年の時に鍼灸院で鍼と灸をやってた 健脚な配偶者が冷え性だった。
足の筋肉もりもりなのに。
生姜メニューを食しても手は冷たいまま。
解せぬ。 気温は緩んでるのにお腹、太もも、お尻冷え冷えでツライ >>577
速歩で長時間歩くのに適した筋肉です。
休みの日はいつもどこかへ出かけています。
>>578
生姜は生姜パウダー使っていてレシピも冷めないうちに食すメニューです。
自分はこれで温かい手になったんだけどなぁ。
同じものを食している配偶者の手は冷たいまま。
「そういう体質だから」と言われて納得するしかないのかなー。 >>568
子供のときは冷えって概念なかったけど
霜焼けとか養命酒まで飲まされたりしてたのを考えると冷えてたんだと思う
自覚なかったけど手が冷たいとは良く言われてたしなー 私も子供の時から冷え性で、手足の末端が冷えてしもやけになってた。
でも高校生くらいから冷えの質が変ってきた。
末端は冷えないのに、お腹、二の腕、太ももが冷え、それも気持ち悪い冷えに変わってきました。 ふくらはぎって第二の心臓って言われてるぐらい
足先暖めるぐらいなら、ふくらはぎを暖めなきゃいけないんでしょ
どういう方法がベストなんだろ 足指広げるやつ信じてなかったけど、やってみたら手の指先がポカポカになった。不思議だわぁ。 >>585
厚手の靴下とレギンスとレッグウォーマーをはいてムートンのブーツや室内履きをはいとけばＯＫ。
低温やけどしないようにして、ふくらはぎのところに貼るカイロを貼っとくのもいいよ。 なんでこんなに冷たいのかなあ
ジム通い始めたけど…改善するといいなあ… 今日寒くねえから
よーーーーーく
寝れるな‼ >>586
そりゃあ
ググると数えきれないほど足指セパレーツや足袋ソックスとか
いくらでも売られてるし
靴下売り場の
三割が五本ソックスや足袋ソックスだし
足指ひろげると血行改善はインチキじゃねえから >>586
ひろげるから
血行改善されて
結果ぽかぽかってこと
洗濯した布団もひろげないと干せないじゃん >>586
洗濯した布団もひろげないと干せないじゃん
ひろげない過密状態じゃ
血行不良になる >>586
足指血管＝線路
血＝汽車ぽっぽ
足指＝線路が真っ直ぐになるほうが汽車ぽっぽは動ける 生姜の話はよく出るけど
舞茸の話は出る？
舞茸どうなんだ？ >>594
私が不思議に思ったのは足の指を広げてなぜ手の指先が温かくなったかなんだよね。 でもね
右足だけセパレーツで
ひろげてても左足も寒さかんじねえから
体温が均一になろうとするんじゃないかな
>>601 ﾊﾟｰｰｰﾄ17もあるのに
ﾃﾝﾌﾟﾚに
足指ひろげるテクニカルがないなんてw >>1
効果のある
グッズって
一行目にあるなあーー きのこ系は放射性物質をよく吸い上げるから汚染が怖い。
工場野菜系のものでも原木や菌床が汚染地のものかどうか確認がとりたい。
産地だけじゃなくて原木や菌床がどの地域のものなのかも表示してくれたらいいのに。
とはいえ舞茸は美味しいから産地だけ確認して買ったのを食べている。
健康に良いとはよく聞くけど冷えにも効くのか。多機能だなー。
生姜パウダーは四国や九州のものが安全っぽい。
でも四国のはしっこにある原発もなー。嫌な感じだ。
あんなくっきり存在感のある断層の真上に原発作ったの誰だよ。
義務教育課程で得られる知識だけでわかる。あれはないわー、めっさないわーと。
実在しているリスクをよくあれだけ「ないもの」としてスルーできるものだ。
国策を決める連中は同調圧力に従順すぎる。
地震も台風も阿蘇山がどーのとかも。日本列島には天然で不可避のリスクが満載だ。
原発なんて存在させてはいけなかった。 足指ひろげないと平べったい2D だよね
ど根性がえる状態w 足指開けなかったけど
頑張って３か月ぐらい練習したらずいぶん開けるようになったが
冷え性は改善されず
個人差はあるかも知れんけど俺は駄目だった
でも、できないことができるようになって嬉しかったし
無駄でもない >>613
根本的には自律神経の問題だからね。
毛細血管うじゃうじゃに増やしても
強く緊張すると一発で血流悪くなるっしょ？ 馬鹿の一つ覚えみたいに足指足指書いてる奴いい加減うざい それに交感神経を高めた方が合ってる気がする。
女性は特に副交感神経優位が多いし >>613
三ヶ月じゃなく
もっとしてみ
マラソン選手ですら
タイム向上のために
してるんだから
わしらは
もっとひらくべきだわw >>614
足指が縮んでるんだぞ
真っ直ぐにしたほうがいいだろ
寒いと
萎縮しやすいもんだよ 足指って見た目で
ひんまがってるのも外反母趾だが
運動不足で動かしてないのも
外反母趾だぞ >>618
足指ひろげるがもうこれ以上ない
決定版だから情報はもうないですw >>618ひろげるの嫌ですなら
こたつで足指あっためる
は？ >>620
大山式足指パッドにアスリート用なんてのもあるな
まだノーマルの使ってるけどそれでも痛くてたまらんw
この痛みこそが足指使えてない証しなんだよな Q. 冷え症がひどく湯たんぽが手放せませんが，冷え症って治らないのでしょうか？
A 私の経験では，冷え症はドルナー錠，オパルモン錠の内服で治ります（有効率は90％以上という感じです）。
1回2錠，1日3回内服させるだけで，2〜5日間連続内服すると手足がポカポカしてきて冷え症がなくなり，
あとは内服を止めても冷え症が再発することはないようです。
万一，冷え症が再発しても，1錠か2錠，数回内服するだけで大丈夫みたいです。
ドルナーは「冷え症」が適応病名になっているようで，これで処方できます。
あと，妊娠中の女性に投与すると流産する危険性が高いので注意してください。
http://www.wound-treatment.jp/next/question-3.htm#085
湿潤療法や糖質制限で有名な 夏井睦医師のサイトから 足指セパレーターで足指ひらいてストレッチして
冷え性便秘不眠食欲不振なおせばいいじゃん
足袋や足袋ソックスもおすすめ
足指を電マでマッサージ
足指をこたつで温める
のもいい オパルモン錠ぐぐってみた。
https://www.qlife.jp/meds/rx9258.html
漢方じゃない薬で冷えに効くのは珍しい。
でもあまり飲みたくないなー。 >>632
ニンニクが原料かもよ
じゃあニンニク食えよ ここでシナモン生姜の話見て
温めたプロテインにシナモン生姜パウダーと黒ごま入れて飲んでる
少しマシになってきた気はするよ プロテインは温めると成分変わるんじゃなかったっけ？ シナモンは良さげだけど単体だと効き目を実感できなかった。
効きそうな調味料をいい感じに混ぜて食べるのが良い。
乾燥生姜は必須で、他にもヒハツなどの辛味成分が冷え性サプリに使われている。
辛い成分って温湿布に使われることもあるから、身体を温める効果があるというのは納得できる。
とはいえ粉末スパイス使って漢方薬の創作するのは、危険だから素人はやってはいけない。
薬膳ググって料理するのが無難。簡単なレシピほど継続できる。
もっとも簡単なのは生姜湯にいろいろトッピングするレシピ。
美味しくできたら毎日摂れて冷え性体質を改善できる。 はちみつに生姜を漬けて、ココアに入れて飲んでるわ。 散歩始めてもイマイチだったが
砂浜を裸足で歩いて超気持ちいいからしばらく
砂浜だけ散歩してた
今はこたつで足指あっためるか
足指ストレッチグッズで砂浜感を得てる
最初からこたつで足指あっためるがわかれば
早道だったろう
TV見ないから足指ストレッチグッズも知らんかったw
TV見ないと誰でも知ってる外反母趾(足指ストレッチグッズですぐなおる)が知らんひとになってしまう
受験勉強は良くないね受験に出ないことしかTVじゃ勉強できないから
TV見なくなる
これが外反母趾すらしらない
世間しらずのもとになるw
受験勉強してないヤンキーが社長になれるわけだわ
お嬢様が足をおなめいうのも
そういう裸足の砂浜感がほしいのだろう ステマ君の言ってるやつそんな高いもんでもないから試してみるか >>636
変性温度(だいたい60度くらい)超えなきゃ問題ないらしい >>646
足指ストレッチグッズで真っ直ぐにしないと ノンカフェインのチコリーコーヒーにしょうがパウダーとセイロンシナモン入れてるとよく合う。
チコリーはコーヒーの木と似ても似つかぬ根菜なのに味はマジ違和感がない。
ちゃんと美味しい。お通じもよくなった。
他にもたっぷりの牛乳で溶かしたピュアココア。
紅茶は柑橘類の皮を乾燥したパウダー加えると香りが良くなる。
粉末緑茶のカテキンは、葛粉と甘味料でトロトロにすると味がソフトになる。
とにかく全部ホットドリング。
そのどれもにちょっとずつ混ぜているしょうがとシナモンが、美味しく一日の適量摂れるように
好ましいレシピを調べているけど、まだ増えそうだなーwww。 >>655
分かる〜
私もしますよ
鳥さんごめんね&ありがとう！と思ってる >>601
足指ひろげることでもう足指は楽にあったまるから体力が
手に集中できたんだろう 今月も、エアコンフル稼働で、室温26度キープ。
電気代２４０００円。 古い木造なのでエアコンがなかなか効かない
電気代３８０００円。飯が食えん ガスファンヒーターと風呂で8000円
つか、冬だけでも一家でカプサイシンサプリ飲んどけよ、高給取りの皆様よぉ >>667
使いたいんだが、腰やられて、灯油を運べない・・・ 寒いよね まだ1月なのに
この先の2月3月も心配
日本って結局3月に雪降ったりするから
ずーーーーっと寒い
背中に2枚カイロ貼ってこたつに入ってられる
自分の部屋は暖かいけど
古い一軒家だから 自分の部屋以外の廊下、お風呂、トイレ、
キッチンとかが全体的にめっちゃ寒い
雪国の人は外は大変だろうけど家の中すみずみまで
暖房がいきわたってるみたいだからうらやましい TVで足先にアルミホイル巻くといいってやってたから靴下の上からつま先に巻いてからルームシューズ履いたら確かに少し温かい気がする。歩きづらいけど。 しょうがとシナモンは効くけど、過剰摂取したら胃を痛めるから
厚着してカイロも貼っとかなきゃ。
体温を自給自足できないから冷え性が治ったとは言えない。
この冬もすっかりカイロ依存。 ネットで見てきたけど、種類が多すぎて迷うね
明日また探すよ アルミホイル
ばかになんないと思う
靴下かさねばきしてアルミホイル敷くとよさそう 足指の上にカイロ貼るそして長靴履く
は
市場のおばちゃんがしてた アルミホイルは人に
してあげるとき
簡単でいいかも 10円手首貼るのアレルギーで腫れたから
アルミは一円だし
腫れたらやだなw 寝るときマスクして寝ると呼吸する空気が温まって喉が楽。
マスクなしだったら鼻が冷たくなって喉も乾燥してつらくなる。 今、ネットで見てるけど軍足ってのを見つけた
今の時期なら、普通の靴下よりはこういう物の方がいいかもしれんね アルミいいけど汗がこもるから綿とかシルクのような吸湿性の靴下履かないと余計冷える気がする 足指ひろげるグッズより
いいかも
知ってたのに
試してなかったw よく糖尿が延々騙されて薬飲んでるが
構図は同じ
ああいう糖尿族は
散歩きらいで全員外反母趾で冷え性だよねw アルミシートは毛布と布団の間に敷いている。
めちゃ暖まるよ。 車アクセル踏んでるだけの
酒のみおじさんは散歩しないから
糖尿いわれて騙されるんだよーーーー ずかん-そくねつ【頭寒足熱】の意味
出典：新明解四字熟語辞典（三省堂）
頭部を冷たく冷やし、足部を暖かくすること。また、その状態。▽「頭寒」は頭部を冷やすこと。「足熱」は足を暖める意。このようにすると健康によいとされる。 これの黒っぽいのが欲しくて、ずっと探してるんだが無いんだわ
かかとまではいらなくて、これぐらいのサイズの物が欲しいんだわ >>689
軍足は丈夫だけど、あまり暖かくないかと。 室温が低すぎると生命維持に重要な部分にエネルギーをまわし、末端への供給は後回しで指先冷える。
室温上げても指先が冷たい場合は運動や筋肉増やして全身の代謝上げたり、毛細血管鍛える的な体質改善しかなくない？
私は常々冷え性だと思っていたけど、さっきキッキンの温度計ったら6.5℃だった。
我慢しないで暖房つけたら指先そっこうでポカポカになった。 >>698
層間にアルミシート入ってるやつはいまのところ平気
洗濯するときに気を使うけど・・・ ヤケクソ気味にレトルトカレーにニンニク、生姜、シナモン、黒胡椒を入れたら、30分後に指先温まりだした。ちなみに味は意外と美味しかった。 それ、普通に美味そうだな
明日、レトルトカレー買ってくるわ 食べてそんなすぐに吸収されるの？
胃に温かいもの入ったから温まったんじゃなくて？ >>713
いや、むしろ即効性はあるが持続性がない >>714
即効性があるならやる価値がある。
袋ラーメンに生姜パウダーやらなんやら
入れても普通に美味しかった。 >>708
足指以外をあんまりあっためても
暑くねw
足指だけあっためるのが効率いい
気持ちいい >>706
足指ストレッチグッズ
足指アルミホイルインソール敷く
>>692の 靴の中に
アルミホイル何枚も敷くと足形になるのがおもしろい
土踏まずが盛り上がってる >>693
ティッシユーで水分吸わそうかな、、、、、、 冬の摩訶不思議ドリンク"ホットコーラ"
https://www.excite.co.jp/News/bit/00091134582229.html
それはなにかといえば、高口里純のヤンキー少女を描いた漫画『ロンタイBABY』で、
主人公が喫茶店で飲んでいた“アパッチ”という名のホットコーラ。 シナモンしょうが取ると顔が火照るな。血行良くなった証拠だろうが。風邪で熱でたのかと思ってしまう。 トウガラシ、飯時にこんな錠剤2粒で低温も気にならんわw ぬっくぬくのレッグウォーマーって、しまむらで見付けた
スポーツ店なら、登山用やダンス用であるのかな
ルーズソックスってそういう意味があったんだね
婆さんにルーズソックス履かしてみるか… 寒い時には塩分が必要！
病気にかかりにくくしてくれる大切な塩分
https://googirl.jp/lifestyle/1502enbun542/
体温を保持し温めてくれる塩分 外国だと冷え性少ない
肉を食うからだそう
確かに
美味しいローストビーフに添えてあるレタス食ってる場合じゃねえよな 笹食ってる場合じゃねぇ
／三三三＼
●￣￣●＜ (ﾆ)
| ●● | ＼
ヽ▼_)ノ /三ヽ
|三/＼ (三ﾉノ
(ﾆ/ ￣＼三)
二二二二二二二二二二
笹食ってる場合じゃねぇ
＼＼＼ ＿＿＿_
＼ ／￣￣＼ﾆ三三＼
/ (三)ヽ三へﾆ＼
(三) ノ＜ (三)
f _ _ ｜ ￣＼
| (q (o) / /三ヽヽ
ヽ_/ ヽ_／ ｜三ﾆ| |
｜人▼ノﾆ/ ｜三ﾆ|ノ
｜三/￣￣＼ (三ﾆノ＼
(三丿＼＼＼￣￣￣＼三)
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 食べたうちのどれだけが熱に変わるか（食事誘発性熱産生）は内容によって変わる
蛋白質30%、糖質6%、脂質4%だから肉中心の方が体温は上がる 家に居る時間は厚着して薬膳系の対策しているから
室温15度でも普通に過ごせる。
家の中よりも温かいはずの職場は18度あるのに寒く感じる。
職場はカイロを背中に二カ所。両足と両手首に仕込んでそれでも寒い。
網走刑務所の受刑者やシベリア抑留の生還者は超人だと思う。 >>739
食事誘発性熱産生って書いてあるんだから少しはググったら？ http://img01.dosugoi.net/usr/concierge/gum.JPG
gumロッテ
しつこく噛まずにすぐ捨てると美味しい
すぐ呑んじゃうアイドル居たな
飲むのは美味しくないw gumロッテの噛むと唾液出るから免疫力あがる
タモリ金あるから一番いい噛み方知ってるw
しつこく噛まずにすぐ捨てると美味しいbyタモリ 誰でもできるものではないけど、強烈な冷え性だった自分が改善したので、書いておく。
自宅の風呂にミストサウナがついていた。
朝晩必ずミストサウナに入る。
スプラッシュの強で。温度も最高にして。
真冬も真夏も。
そうすると、だんだん汗をかく体質になり、冷え性も改善。湯冷めもしなくなった。
でも結婚して引っ越したら、ものの数ヶ月であっさり戻った。
続けないと、だめみたいだ。
スポーツクラブとかで、ミストサウナ利用できる方は是非続けてみて下さい。 >>752
なりますよね。
私は呼吸器弱いんですが、ミストサウナを朝晩使っていた頃はも喘息出なかったですし…風邪もほとんどひかなかった。
温度湿度は大事なんだなーと思います。 元々、血圧が低めで脈拍数も少なめの状態から、更に皮下脂肪を落としたら、
この冬は冷え性になって霜焼けまで出来てしまった
最近は食べる量を増やしたけど、それでも急には改善されないから、塩を増やし
生姜飴を舐めるようにしたら大分マシになった 靴の足先に入れるカイロ使うようになったら冬の外出でも快適
もっと早くやっておけばよかった
今の悩みはふくらはぎの冷え
自宅ではレッグウォーマーでしのいでるけど… >>755
裏ボアのレギンスとレッグウォーマーの間にカイロを
はさんで入れるとふくらはぎも暖めると快適。
地肌に近いところに貼るカイロを使わないのは低温やけどしたくないから。
要するふくらはぎサポーターにカイロポケットがくっついている感じの
サポーターかインナーががあればいい。
外出時はドラッグストアで購入したひざホットンのホルダーに小サイズの
カイロを入れてふくらはぎに固定する方法もやってみた。
これも低温やけどから怖いからハイソックスの上から使った。
ひざホットン、膝用なのにふくらはぎに使っていいかな？
ふくらはぎ位置カイロポケット付レッグウォーマーがないのが悪い
小さいサイズのカイロが普通サイズのカイロよりも熱々になるのが悪い
ふくらはぎ位置のカイロポケット、腹巻よりも切実に欲しいのに。 先週の極寒を経験したからか、今日とか暖かく感じる。指先もさほど冷えていない。
年末は外気14℃とかでも四肢冷え冷えって感じだったのに。慣れってあるのかな。 もうだめだ！ダウンパンツを買ったわ。
スーツ着て、その上からダウンパンツを履いたら下半身の寒気が落ち着いたわ お裁縫スキルがあればどんな衣類にも好きなところに
カイロポケット作れるのに。
靴用カイロと背中に貼るのは普通に買えるけど。
手首・手の甲・足首・ふくらはぎ。
手指までぬくぬくに、足元もぬくぬくにしたいという願望。
末端冷え性が温めたい箇所に固定できるカイロポケット付きインナーって
ないかららなー。 オルニチンのサプリメントもおすすめ。肩こりのある冷え性の人に試して欲しいです。
筋肉の凝りが取れて血流がよくなります。憑物が取れたように体が軽くなって悩んでいたのが嘘みたい。 唾液より足指広げが強い
今回の風邪でわかったw
足指広げは今のところ最強w 風邪でピンチの時に本当に効き目あるかどうかわかるね、、、、 しっぷう-けいそう【疾風勁草】の意味
出典：新明解四字熟語辞典（三省堂）
苦境や厳しい試練にあるとき、初めて意志や節操が
堅固な人であることが分かるたとえ。強い風の中に折れず
にいる強い草の意、また、強い風が吹いて、初めて強い草であ
ることが分かる意から。▽「疾風」は激しく速く吹く風。は
やて。「勁草」は強い草。節操の堅い人のたとえ。「疾風しっぷう
に勁草けいそうを知る」の略。 唾液は大事であることは変わらんが
足指にくらべ二番くらいだなw 1月に入ってから急に足が浮腫み冷え性になりました
血がめぐっていない感じがすごくします
1月からは寒くてほとんど運動していないのが原因なのでしょうか？
12月までは多少運動をしておりました 唾液増やすようにグミ買え
足指広げようにワイド輪ゴム
実はワイド輪ゴムでも足袋みたく親指を別にできる、、、、、、、 寿司
酢豚 スーラー湯麺 レモン 酢
↓↓
唾液増やす食べ物 スパイス・ハーブって冷え性に効く薬効あるものが多い。
つい調べてはちまちま買ってしまう。
今回は、日本山人参（ヒュウガトウキ）粉末をぽちった。
その正体は漢方の当帰芍薬散の中の生薬、当帰のこと。
昨日届いて、何も混ぜないでお茶にして飲んでみた。
その結果、効き目はあった…、ような気がしたから。
今日は他にもいろいろ混ぜて飲んでから出かけた。
外は普通に寒かったけど、去年とは比べものにならないくらい
体温を温かいまま維持できた。 なんとなーくって感じだけれども漢方が効いた気がする。 右足は暖かいのに左足冷たいってよくある冷え症？おかしいよね？ 体を動かす事でしょうか。
コンビニパート週4、一日6〜8時間で働いてる時は、店内を忙しくて走り回ってる感じだったので毎年出来てた、しもやけもできなくなり体力もつきました。
閉店してしまってからは引きこもりになり不定愁訴がすごいです。 養命酒買おうか100回くらい悩んでる
でかいんだよなー >>782
合う人は合うし、合わない人は合わないよ
まずは自分の体質を調べてからのがいいよ
漢方薬について書いてあるサイトとかで、質問に対して項目を選んでいくと体質を教えてくれるやつあるし シジミ習慣（オルニチンが目当て）とビタミンBをとったら一気に冷え性回復した
あとは運動して全身の血流を良くすること 家の中でもできる
その場でジョギングとかでもいい 有酸素運動を３０分でもやれば全身の血の巡りが一気に活性化して
冷え性なんかなくなるよ >>780
脳の異常(軽度や一過性)でないなら自律神経失調でそうなることもあるらしい ストレス溜めやすい性格がおもな原因かとは思うけど、不定愁訴が多いです。
鍼とか行くと、冷えてますねーって言われて冷やさないで下さいとアドバイスされるけど、冷えてない体ってやっぱり元気なんでしょうね。 養命酒買って付属の小さい容器に半分入れて飲んだら心臓バクバクで
１週間後にタメしたら同じなのでヤバイ俺には合わないと持って捨てたわ
解決方法は十人十色マジで難しいわ 昔は味見させてくれるところもあったんだけどね・・・
飲み続けてこそ期待できる効果らしいので大瓶以上しかないらしい
今なら冷蔵庫に入るサイズとかいっそカプセルとかあってもいいよね 養命酒の会社が生薬のサプリ出してるよ
効果とか誰にでも合うのかは分からないけど 保命酒はどうなんだろ。前に薬効が養命酒よりあるってどっかに書いてあったけど。 一年くらい毎日筋トレ➕有酸素運動して生姜のサプリ飲んでるけど全然治らんわ 仕事で冷凍庫に比較的薄着で毎日１時間ほどいる生活をしたら、身体が温まりやすくなってさらに生理不順が治ったのを思い出したわ 生姜つまみ買ってきて食べてる 辛いけどポカポカしてきた YouTubeで初心者ダンスで検索して見様見真似で真似してみたら温かくはなったが、ｾﾞｪｾﾞｪして気持ち悪い。 >>800
湯船に10分浸かるようにしたけど1時間後くらいには冷えてくる >>796
仕事で歩き回ると
いやでも脚の親指をひろげることになるじゃん、、、、、 脚の親指をひろげるなよ
絶体ひろげるなよ
健康になっちゃうから絶体やめろ >>808
毎年バンコク行くが、さすがに滞在中は大丈夫 手足はあまり冷えないのにお腹、背中、腰、太腿が冷たい
暖房つけて厚着をしても体の表面だけ暖かくて寒気がすることがある
寝ている時に寒気がして布団を蹴ったのかと思うときちんと掛かっている
お風呂に入って温めると内臓が冷たい感じがして逆に下したり戻したりすることもある
鍋物や生姜湯、養命酒で体の中から温めようとすると顔や手足が先に火照ってしまう
脂肪が冷えるとか筋肉つければ温まると言われて減量と筋トレしたけど体型以外の変化なし
別件で通院している内科医に相談しても生活改善を薦められるだけなんだけど
所謂自律神経失調症の治療法以外に何か方法あるでしょうか？ >>810
それ、インナーマッスルが衰えているパターンじゃね？
自分も昔そうだった。
仕事で体動かすようになってから、手足だけ冷えるようになった。
腹巻とか不要になった。
肥大目指す筋トレより、動作を通じて体鍛えたほうが良いと思う。
鍛えるというか動かす。 >>811
筋肉肥大は目指してないですよ、女なので
自重トレーニングのDVDエクササイズ60分を週4〜5程度です
トレーニング直後は体の内側から温まっている感じがするので
筋トレは多分合っていると思うのですが数時間で>>810の状態に戻ります
まだ1年ほどしかやっていないのでインナーマッスルを意識して続けてみます
アドバイスありがとう >>812
表現が悪かったかな。
筋肥大目的トレ≒アウターマッスル鍛えるトレ（自重トレも含む）と
読み替えてくれれば。 >>814
鼻高いんだね
いいなー
団子っ鼻だから冷たくならないんだ
高いの羨ましい 鼻冷えないように、喉が乾燥しないようにマスクして寝てる。
慣れるとすごく快適。 足を温めると逆効果だと思う
自力で温める力がなくなる
車で移動しかしてないと運動不足で筋力などがいろいろ低下するのと同じ
運動したりして自分の力で温まるのがよい 足は足首も含めてしっかり保温
お腹か腰、太ももかどこかにカイロを貼ると、下半身の血行が良くなってる感覚がわかる
寒くて動きたくない時は、カイロで首筋温めると全身ホカホカする >>815
団子鼻だけど鼻冷たいよ〜
あと耳も凄い冷たい 男だけど足が冷たくて気持ち悪い
なんかの病気じゃないよね 最近は男性の冷え性も流行ってるみたいだから何もおかしくないよ
運動不足とか喫煙者だったら尚更 足指靴下って冬は逆に冷えるよな？
普通の靴下にして家では防寒スリッパ？にしたら足冷えなくなった 温太くんシリーズのカイロと肩用ベルト。定価だったら絶対買わないけど、
近くのドラッグストアで半額以下の処分価格で大量に売られていたので。
それとUSBカイロも気になる。分厚くて貼れない形状だから
自宅でしか使えないけど。
こういう「繰り返し使える」系のカイロは保温時間が短いけど、家に引きこもって
いる分には有効利用できそう。 俺の身体おかしいのかな
靴下はくと足が冷たくなる
裸足だと温かくなるんだけど カイロ代ばかにならないよ
今日は気温が上がるから楽だといいね >>825
ワイド輪ゴムで固定してる
当然輪ゴムだし長時間しようしない痛くなる
工夫しないと脱げちゃうもん五本ソックスは、、、、、 ワイド輪ゴムで器用にうまく固定できないと
効果感じないと思う、、、、、
簡単だよ
試行錯誤してみなよ、、、、、 長時間輪ゴム着けてると痛くなるから
時間は気にする >>827
あえて裸でいる部族いるよ
その方が冷え性ならんとのこと
世界ふしぎ発見のパタゴニアじん、、、 湿度上がると潤います
カラカラだと鼻の性能低下する
ぬれたタオル干しとくといい 外を歩くときはどっちみち足指はひろがるんだしなにも装着しないでいい
家で寝てるときに足指グッズで広げとく 充電式ゆたんぽ手軽で良いね
温度調節出来ないのがネックだわ フローリングに直接足をつけないだけでここまで改善するとは思いもしなかった
今までやった整体、鍼、健康法全て無駄 手足冷たいのに両方汗かくのは浮腫が原因なんだっけ
汗のせいで余計に熱が奪われてく >>837
同じ人いたー！
自分は浮腫みとかあんま感じないけどな
でも本当に寒いのに汗のせいで余計に冷えてまた汗が出る… >>839
一人でニヤニヤしていると気持ち悪がられるんで、つい無表情になってしまう。 自分も足冷えっ冷えなのにじっとりして気持ち悪い…
足が冷たいのにまわりが暖かいから結露してるのでは… 体調不良の原因が分からない時はとりあえず
「自律神経失調症ですね」でごまかす医者が多過ぎると漢方医が言ってたわ >>843
交感神経と副交感神経のバランスが崩れてますね、って言わないと駄目か？それすらも駄目か？
何が理由で交感神経（副交感神経）が優位になっているかなんて個人個人の生活スタイルや性格や諸々の条件に
よるから、漢方医のように１時間でも２時間でも問診しないと具体的な回答はできないよね。 AがBを批判したとき、Aの言っていることが正しいと信じてしまう傾向がある。 イチョウ葉サプリ飲むと体がポカポカしてくるけど頭が冴えて眠れなくなるしたまに頭痛誘発するからどうしようもない 私も前に言われたことあるよ。
食事が悪いんでしょ？運動してないんでしょ？って勝手に決めつけられて
いや食事も運動もちゃんとやってるよって言ったら「じゃあ自律神経だね」って。
うん、だから自律神経がおかしいのは自分で分かってるんだよ…みたいな >>848
わかっているのに対策たてられないなら、もう絶対治らないね！ >>850
うん、そういうのは自分でも調べて試してるんだよ。
別に何も対策してないわけじゃないんだよ。
なんでそんなに攻撃的なの？ 改善法はあるがそこにたどり着けてないだけだと思うよ 冬期うつ対策に飲んだ春ウコンで手先がカーッと熱くなった
けど顔にデカイにきびが出来た… 鉄剤摂取お勧めします
自分は now の 36mg をビタミンCと一緒に飲んでます 栄養ドリンクは毎日一本飲んでいる。
仕事の日は第二種医薬品（10本約千円）で休みの日は
医薬部外品（10本約400〜）って使い分けてる。
でも栄養ドリンクはシャキっとする効果はあるけど冷え性に効いてないと思う。
カコナールとかいう葛根湯ドリンクの類なら冷えにも効果あるけど。 五本指靴下履いてわかったことがある
これを履くと、普通の靴下にはもう戻れない 手先がめっちゃ冷たくてお腹とか直接触ろうものならひやぁーって成るのに
急に手先が温かく成る時って無い？ 特に暖房を強めた訳でもなく何かを食べた訳でも無いのに 室温が充分に温かいのに万年冷え症の人は甲状腺機能低下症かもよ？
詳しくはググってくれ サンマットとかどうかな？
妊活とかばっかり推してるが冷え性にも良いらしいので。 職場でこっそり生姜のど飴を食べる。一度に2粒は食べる。
マスクしているとハレてない。
外出先でピルケースに入れた粉末のしょうがとシナモンを
ステンレスボトルに入れたほットドリンクに溶かして飲む。
もうすぐ春。とはいえ寒い。
このしょうが依存生活、いつやめられるんだろう？ すごい寒がりなんだよな。
なのにラジオで「普通の格好して行ったら、すげえ寒いの！で、スタッフは毛布とか持ってんだよ。ずるい。まあ、スタッフや出演者から毛布借りまくったけど」とかグダグダ言ってた。
用意しないてめえが悪いんじゃん。 ワイド輪ゴムで足の親指を 別にして 血行良くなりポカポカな日々、、、、、 歩けば嫌でも親指はひろがり
別になるからポカポカになる、、、、、、
エレベーターより階段できたえよう、、、、、、、、、 イボイボのインソールいれるとツボも押すから健康にあるける >>858
脱げないように親指にワイド輪ゴムしてる >>858
脱げないように親指にワイド輪ゴムしてる
きつくならないように緩めに
時間たったら外すと解放感あるのもいい、、、、 >>843
サウナの温と水風呂の冷たいを往復すると
自律神経が正常になるの知らん？
サウナの使用方法をサウナで読んだでしょ 十分あったかくなりました
みなさんさよなら
また11月に逢いましょう >>875
あなたは冷え症ではない。普通の人だ！！ 今日はたまたま暖かいだけの日でまたすぐ寒くなるわけだが しもやけスレで爪先立ちと貧乏ゆすりのコンボが温まると聞いてやってるけど足疲れてくる 秀吉さんの草鞋あっためサービスなかったらもっと寿命短かった信長さん
頭寒足熱(辞書にもある四字熟語)
https://dotup.org/uploda/dotup.org1481765.jpg頭寒足熱サポーター >>1
秀吉さんの草鞋あっためサービスなかったらもっと寿命短かった信長さん
頭寒足熱(辞書にもある四字熟語)
https://dotup.org/uploda/dotup.org1481765.jpg頭寒足熱サポーター これから、せっかく暖かくなってきたのに、なんで冷房付けるんじゃー！の季節がやってくる。 わかる
少し暑くなるとすぐ冷房つけるよね
その上に羽織ってるもんを脱げと言いたいわ 膝上の寒気に悩んでいる人はいますか？
男なんですけど、出勤時に下半身が冷えるともう一日中だめ。
一時期は風邪をひいたと思って風邪薬を飲んでいたけど、効果なし。
熱はないんだが、いつも膝上の寒気。そのため、ホッカイロを張ってるｗ
タイツをはいても冷気をブロックできないから、スーツのズボンのうえに
ユニクロのフリースパンツをはくようにしている コショウの辛味成分は防虫作用、抗菌作用、防腐作用の
他、抗酸化作用と血行促進作用があることで注目されています。
血流促進による冷え性の改善だけでなく、冷えから起こる腹痛・消化不良・下痢・便秘に効く
>>1 若い時は寒いの平気だったんだけど
だんだん冷え性になってきた。
歳とっても寒くない人がうらやましいよ。 カフェインを摂ると足の冷えが悪化する気がするんだが、そんな人いますか？ 寒いと全身黄緑色になる
冷えるとトイレが近い…を通り越して尿道が確保出来ない程縮こまって、出したくても出ないし痛い
一時期沖縄で越冬してたけど、西表島とか与那国でも毎年霜焼けになる
男性でこの冷え性は普通ですか？周りに同じ境遇で悩む人がいなくて、共感してもらえないのが辛いです 自分の場合、ゴースト血管かも
血管がところどころ消滅してる気がする >>894
カフェインは顔が青くなるわ
牛乳で割るといいけどね コショウよりﾀﾊﾞｽｺや一味が最強に冷え症に利く
>>890 暖かくなったけど外に出るとみんな半袖でも自分は長袖だ
普通の人より一枚二枚増やさないとだめ
日差しが暖かくても風が吹いたりすると冷えて寒いんだよね
橋本病だから多分一生寒がりは治らないんだろうな 暖かくなったのにも関わらず体の冷えが酷い…
クーラーの時期までに直したくて
冷えとりソックス、レッグウォーマー、漢方、ツボ膏、生姜酒を一気に始めた
どれかは効いてくれ 俺も、耳が一年中冷えてる。
家にいる時は、耳当てしてる 耳が冷たいのは、冷え性じゃなくてもおなじなのでは？火傷した時耳たぶをつかむじゃん。 冷たいだけで済めばいいけど、耳が痛くて頭痛になるし三半規管が狂って目眩がするので結構問題がある それ冷えてるの本当に耳なの？
耳の辺りが冷えるときって頭や首も冷えてる気がする
ネックウォーマーやニット帽もするといいかもよ >>909
それは辛そうだな。
俺も冷え性だけど、ここ数日は暖かくなってきたおかげで、指先がだいぶ楽だよ@埼玉 >>901
カレーライス
麻婆豆腐おすすめ
タバスコもピザくうときに >>1
日光浴びたら汗を出すから健康にいい
日焼けでヒリヒリして→汗でる
唐辛子くうとヒリヒリして→汗でる
同じ汗でる
な 同じだろ
汗でるんだ
同じだ
インド人って暑すぎる夏は日中引きこもりしてて朝か夕方買い物いくんだぜ
熱中症になるから
カレーライスでヒリヒリして日光浴びたように汗を出す
四川の麻婆豆腐も同じ理屈
汗を出す＝便秘もなおる カレーライスくうと日光浴びた小麦色の健康な肌のようにお肌がさらさら美肌になる
理由は汗を出し湿気が減るからだよ カレーライスは腎臓を強くする
受動喫煙や喫煙や飲酒や睡眠薬物とかああいうきもい薬物が腎臓を痛める
腎臓弱いと糖尿になったり太るしむくむ
>>1 >>1
カレーライス食うと汗がでる
汗と一緒に体内にたまった老廃物がでる＝美肌 >>918
サケタバコ
ｶﾞﾝｶﾞﾝしてるくち？野菜たりてる？ >>920
酒は飲まない。タバコも吸わない。
野菜は1日350g取ってる。 >>1
にんにく餃子
にんにくパスタ
にんにくステーキ
にんにくもつ鍋
にんにくは効き目ある >>921
>>1
にんにく餃子
にんにくパスタ
にんにくステーキ
にんにくもつ鍋
にんにくは効き目ある http://www.okasen.com/shop/recipe/photo/Zaru.jpg
長ねぎうどん
長ねぎのおいしいくいかた
長ねぎ＝にんにく＝成分おなじ
こういう冷えたうどんだと長ねぎに火がとおらないから新鮮に
長ねぎが食える利点がある 冷え性にいい食材はだいたいアトピーには悪いから困る 筋肉を収縮しつづけると血管が圧迫され血流が悪くなる。
最近、姿勢よくするポジションがわかって、その姿勢でいると
背中の筋肉がゆるむのが実感でき手がポカポカしてくるのがわかった。
結局、姿勢が重力に対して斜めってると、それを支えるための
筋肉が収縮し血行が悪くなっていたと思われ。
慢性の疲労感も減少するかもしれないと期待。 最近冷え性がやばいんだが、
ショウガとか漢方飲めば改善される？
あと、もし病院に行くとしたら循環器科？ 肝臓温め作戦が劇的に効いた。
ストレスとか飲酒で疲れてたんだな。
足の先までぽかぽかしてきた。 >>935
貼るカイロを肝臓の位置に貼るだけよ
もちろんアンダーウェアの上にね。 レッグウォーマーって便利なハイソックスみたいのあるよ ずかんそくねつ【頭寒足熱】
頭は冷やし、足は暖かい状態にしておくこと。よく眠れ、健康によいとされる。
出典 三省堂大辞林 第三版について 情報
レッグウォーマー買おう 室温21度あるのにすねとふくらはぎあたりが寒かった。
しょうがパウダー、また買わなきゃ。 お尻をヒーター付きマッサージ器でほぐしたら足先まで温まった 食べる量に合わせて基礎代謝も変わる。
小食だと基礎代謝も下がる。
基礎代謝≒発熱量
冷えてる人は食べる量が少ないのでは？
デブの冷え性ってあまり聞かない。 >>1
真冬は空気が澄んでるからいいが
換気せん回さないと臭いぞ
>>1 https://inakasensei.com/eco-plant
空気をキレイにする効果が高い観葉植物ランキングTOP10【エコプラント】 身体を冷やす食品とか温める食品とかはメタ分析では根拠がないらしい
今までずっと意識して食材選んでたけど無駄だったのか
実際効果出てないしな… 食べるもの以外なら足首のあたりを冷やさないのがいちばんかな
これからの季節に足首丸出しで冷房効いてるところにいるのとか本当良くない
スーパーや映画館に行く時もレッグウォーマー持ち歩くべき
五本指ソックスは締め付け厳禁だから正活絹というところのが良い(というか他のところのは全然ダメ) あと例え暑くても腹巻も必需品
これがコットンやシルクだと汗かいたあとが悲惨だからウールがおすすめ スーパーに入る時にレッグウォーマー穿くの？
映画館なら椅子に座った時に穿けるけど… 太陽黒点が消失すると地球は寒冷化する。
ほとんど戦しないで１万5千年も続いたという縄文時代のうち、
1500年も維持管理されてきた三内丸山遺跡の住人が散り散りに
なったのは地球の大規模気候変動のせいだったとか。
安定した収穫をもたらしてきた栗林が枯れたからだけど、
生態系が変質するほどの気候変動って凄まじいね。
太陽の異変は大飢饉の前兆だのではあるけれど温室農家と
工場野菜なら難を逃れるられるのかな。
冷え性の自分はまだ長袖のインナー着て外側もあまり薄着できないよ。 フライパンで食パン焼け
トースターだと不味い
不味いもんくうとふとるよ 最近２０℃超えでも発症してることを把握してる
冷えに伴って、気温が下がる夕方からの気分変調がスゴイ
今の時期でこんなだから冬場はほぼ鬱モード、頭も回らず本すら読めない（多分貧血ぽくなってる）
私は未だに改善策を見いだせないけど（鬱だと思ってた）、
舐めないで早目に対策したほうがいいよ >>968
冬季うつ？
手のひらだけでも日に当てるといいよ
昼間暑いけど朝晩は冷えるから家の中では今でもフリース羽織ってるわ >>969
そうですか…
まぁお互いお大事にですね
>>970
ありがとうございます
私はどうも日照より気温に依存している感じがあるのですよねえ
昨年末光療法の機器購入を考えましたが、上記によりそれっきりです
ところで、970さんはプロテインを飲まれたことありますか？
色々と試されていらっしゃることと思いますが、もしまだなら試してみて下さい
一応「体重＊1.6（ｇ）」が目標量
私は苦手なので、現在飲んでませんが上手く合えば冷え症状改善するかと思います… >>971
横だけど朝プロテイン(黒すりごまに生姜とシナモン追加)飲んでる
もはやプロテインのおかげだけでもない気がするけど
朝のプロテインで25gくらい摂取量が底上げされてるからそれも効いてると思ってる 五月とは思えないほど気温が上がらない。
太陽黒点の激減で予測されていたことではあるけど
しょうが飴がやめられない。 すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
IMTKB 真冬ならガッチリ着こんで、建物の中、電車の中暖房だからなんとかなるけど、今日みたいな日、電車冷房とか、こっちは真冬の服装じゃないから具合悪くなるよ。真夏も冷房だらけで寒いんだよ。気候のいいところに引っ越したい❗ わかる1時間電車乗らないといけないのに弱冷房車でも冷え過ぎる 昨日は部屋が暑かったから、エアコン入れたが、１５分で寒くなって
切ったよ。 >>416
遅レスだけど自分もこの人と同じ
15℃〜20℃だと冬装備マフラーしても寒すぎて死にそう
25℃超えると途端に寒さが消えて楽になる(冬装備)
30℃超えると服1枚でも暑くて汗ばむ
この体感温度差が異常すぎる
顔が1年中死人のように冷たい 両足の親指にヒモ結んでヒモ引っ張り合いのストレッチする 両足の親指にヒモ結んでヒモ引っ張り合いのストレッチすると親指ひろがる＝気持ちいいの！ 冷え性は下着や服、身につける物の締め付けが原因で血がいかなくなる為に冷えると聞きました 。 インソールはバカに出来んぞ。
クッションあるないでかなり違う。 板の間で寝ろ
みずぶきしやすいから痒みやｲﾝｷﾝ防止できる 長野のきのこ生産量日本一番
平均寿命も日本一番
健康には
便秘さえしなきゃいい
便秘には
きのこ(なめ茸しいたけなめこえのき)食おうぜ
医者よりきのこ農家に金を払え 数時間に１回、筋トレすると冷えない時間が持続する。
筋トレは、限界までやらず、少し重めのもので、
体がじわっと熱くなるようなもの。
筋トレじゃなくても重い荷物を運んだりでも。 あと、良い脂肪を沢山とり、脂肪を燃やせるからだに変えることか。
炭水化物メインだと、食後は暑くなるが、そのうち冷えてくる。 このスレッドは１０００を超えました。
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