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ストレートネック5

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0101病弱名無しさん
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2018/01/20(土) 18:13:42.57ID:5xhoUGi10
気圧とかも関係あるのかね
マジで吐いてしまう日あるわ
0102病弱名無しさん
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2018/01/20(土) 19:18:31.71ID:zFTV3JmG0
首痛いと頭背中腰痛くなるからつらい
今日まだ晩御飯作れてないよ…
0103病弱名無しさん
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2018/01/22(月) 01:45:18.25ID:Vh2oXF8c0
例えるなら肩から上全てをアイアンメイデンに入れられた感じ
0104病弱名無しさん
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2018/01/22(月) 09:47:02.09ID:fcztG9dG0
長時間の電車通勤で首疲れて、便所座りになるお、、、
0105病弱名無しさん
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2018/01/22(月) 15:18:24.35ID:kUqVKBfs0
スーパー銭湯の寝風呂に付いてる石の枕で寝たらすごく気持ち良かった
0107病弱名無しさん
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2018/01/28(日) 17:35:56.42ID:MLDEhUzdO
これのせいか、寒さのせいか肩こり首こりがひどい。助けて〜
0108病弱名無しさん
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2018/01/29(月) 15:21:35.61ID:eCwWB3GTO
まさか肩こりから始まって、色々な症状に悩まされてメンヘラになって、休職に追い込まれるとはな…そんなに頸椎が体のあちこちに影響するとは思わなかったわ
0111病弱名無しさん
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2018/01/29(月) 22:10:11.31ID:onnrT/0w0
>>108
　神経根症なら手術で治るが
ストレートネックや後湾症は前方固定術では限定的やしな
0113病弱名無しさん
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2018/01/30(火) 16:42:03.89ID:9VRLA9ov0
>>112
神経根症なら短期間入院の手術で治る。
0115病弱名無しさん
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2018/01/30(火) 23:21:06.25ID:+NI2yh3E0
>>114
ぶっ潰れていても神経根なら手術で治る
神経根は末梢神経なので、傷ついていても自己修復する
脊椎は別傷ついたら修復しない
0117病弱名無しさん
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2018/01/31(水) 02:46:31.75ID:0VSAHS/W0
オレは冬に長時間PCに向かう仕事が増えるときに必ず症状が悪化するよ
坐骨のあたりから肩甲骨に痛みが伝わる感じ
座り仕事多い人は椅子にも気をつかってみて
0118病弱名無しさん
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2018/01/31(水) 03:23:54.60ID:prcwH2Qu0
>>117
モニターを一般的な高さを意識せずに手作りの台で自分にあった高さにしてみて
それ＋無意識に下を見ないように市販のでも良いからコルセットすると長時間のPC作業楽になるよ
うちも普通のモニター台に更にジャンプ二枚重ねてモニター乗せてる
見下ろして伏せ目がちになるくらい頭を上向けるのを意識しながら作業してるけど大分楽
0119病弱名無しさん
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2018/01/31(水) 22:13:36.73ID:SjuzDWJX0
>>118

顔を上に向けるのか？
それとも
顎を引くようにした方がいいのか？
むむむ〜〜どっち？
0120病弱名無しさん
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2018/01/31(水) 22:19:55.90ID:prcwH2Qu0
>>119
顎ひいちゃダメ
天井見る時自然に頭も上むくんだけど、それに近い感じ
説明下手でごめんね
0121病弱名無しさん
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2018/01/31(水) 22:51:59.33ID:SjuzDWJX0
>>116

神経根症？
それとも頚椎症性脊髄症？

神経根症なら一人いますよ
頚椎症性脊髄症だと。。
どちらかと言うと東海地方に良い先生が多いが....
0123病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 04:48:09.46ID:mgizh3Bg0
顎引かなきゃ駄目だよ。
上を向くのは一番避けなきゃイケない姿勢。
軽く顎引いて視線とPCは平行。腕も机と平行で前屈みも避ける。
0124病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 05:09:15.38ID:WvNHt7QK0
顎引くと痛みでるんだけどググったら大体顎引くように書いてるのは知ってた
医者に行ってくれた方が確実だね
0125病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 08:19:43.45ID:8Of0c8exO
やっぱり上向いちゃダメなのか。そういや体調がおかしくなる時って、大体上を向いての作業後だわ
0126病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 10:36:22.50ID:BinxNREe0
やっぱ顎引く方がいいよな
モニターは平行じゃなくて顎引いて気持ち見下ろすくらいがいいと思う
0127病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 10:50:58.41ID:nhEAO+kL0
>>123
首の後方の筋肉を鍛えないと後弯がひどくなって
前垂れしてしまうとDrに言われましたが
顎を引くと首の後ろの筋肉が鍛えられる様ですが
他に首の後方の筋肉を鍛える事をやってる方はおられますか？
0128病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 15:05:17.88ID:WvNHt7QK0
あーだから上向くんだった
肩の筋肉が腫れ上がってどうしようもないから上向いてた
0129病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 17:41:39.50ID:mgizh3Bg0
腕は平行、視線はやや下。後は姿勢。
118さんのモニターの位置関係がよく理解できないのだが…
0130病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 17:50:05.28ID:WvNHt7QK0
無理して理解しなくていいよ忘れて
説明下手だから二度と書き込まない、すません
0131病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 22:05:24.46ID:t8JPbuX00
>>122

神経根なら「みんなヘルニア仲間」の掲示板をみれば
わかりますよ。
0132病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 23:34:59.50ID:GN89G/N80
117だが争わないでくれ
自分の場合は長時間の座り仕事が原因で痛みが酷くなるから座っているときの楽な姿勢も模索したほうがいいぞと言いたかっただけや
0133病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 23:37:50.74ID:o6EswzXM0
人によってカーブは違うから一概に前後ろとは言えんよな
カーブが曲がりに曲がって変なところでストレートになってる人もいれば
本当にまっすぐなストレートもいれば
0134病弱名無しさん
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2018/02/02(金) 08:45:42.80ID:0jrqaVeGO
多分これ由来の症状だと思うんだけど、先週と昨晩パニック症を起こした。自律神経からの症状がつらい
0135病弱名無しさん
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2018/02/02(金) 10:44:53.83ID:bqsCyvRN0
>>133

そうなんさな〜
私の場合下の方は正常カーブなんだが、
C56辺りで方向が前になって後弯になっとる。
0136病弱名無しさん
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2018/02/02(金) 16:04:14.80ID:9ABe2Q2q0
根本治療にはならないけど、首温めてる。
0140病弱名無しさん
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2018/02/02(金) 21:38:40.78ID:fj8vWy4/0
首と肩温める電気ストールが気になってる
0141病弱名無しさん
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2018/02/02(金) 21:48:06.86ID:1gEwJbtA0
レンジでチンして繰り返し使えるアズキのチカラいいわよ
0145病弱名無しさん
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2018/02/04(日) 05:19:38.61ID:1s/+16XB0
そばがらでしょう
0146病弱名無しさん
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2018/02/04(日) 13:27:07.63ID:/mlSHfa50
Amazonの2000円くらいの
電気ストール買ったけど、
肩と背中あったかいナリ、、、
0147病弱名無しさん
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2018/02/04(日) 15:29:53.88ID:1s/+16XB0
やりますねえ
0148病弱名無しさん
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2018/02/05(月) 03:52:18.01ID:g99njLwe0
つま先歩きどうですか
0149病弱名無しさん
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2018/02/05(月) 14:32:40.08ID:sJA3TZXP0
やっぱみんな絶壁頭なん？
絶壁頭だと頭の重心が前方になるから
猫背になりやすくてストレートネックになりやすいと思うんだけど
0150病弱名無しさん
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2018/02/05(月) 14:54:06.86ID:K28Lj6OI0
家に無印良品の「体にフィットするソファ」
があるんだけど、絶対首に悪いよなあ。
捨てようかなあ。
0153病弱名無しさん
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2018/02/06(火) 10:11:22.29ID:u/LjNO2SO
高い枕の方が気持ちよく寝れるんだけど、翌朝がつらい。整形の先生は寝れる事が大事から、高さは気にしなさんなと言うけどね…
0154病弱名無しさん
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2018/02/06(火) 12:56:39.12ID:ALDuKMgj0
素人の意見だけど、

高枕は首に悪いらしいな。
0156病弱名無しさん
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2018/02/07(水) 12:43:21.06ID:ESiVzULPO
辛い、ただ辛い…寒さで症状悪化した人います？
0159病弱名無しさん
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2018/02/08(木) 09:28:13.66ID:0d5fkpxuO
痛みや痺れの症状と、めまい等の症状とでの違いって何なんだろね？圧迫箇所の違いとかかな
0160病弱名無しさん
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2018/02/11(日) 10:19:06.99ID:04mWIGv70
>>154
低いのにしたら確かに改善した
それまではかなり高めの枕にしてた
0161病弱名無しさん
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2018/02/17(土) 08:47:52.28ID:EQZBtqn3O
全然書き込みないという事は、みなさん調子イイのかな。自分は自律神経系の症状でボロボロだよ
0162病弱名無しさん
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2018/02/17(土) 11:14:26.07ID:r9EUMgt90
寒さで病状悪化するね
背中が強張ってひと時も同じ姿勢を保っていることができない
絶対に悪化させないことが重要だけど病状悪いときはいまのところブロック注射とリリカで凌ぐしかない
0163病弱名無しさん
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2018/02/17(土) 12:28:30.66ID:EdUoaC4V0
使い終わったラップの芯にタオル巻いた枕にしてからだんだん改善してきた。高い枕は捨てることにした
0165病弱名無しさん
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2018/02/17(土) 13:19:49.81ID:EQZBtqn3O
枕は低いかしない方がいいと言うけど、めまい持ちにはNGなんだよね
0166病弱名無しさん
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2018/02/17(土) 13:47:11.18ID:EdUoaC4V0
>>164
必須。頭を支える枕じゃなくて首元を支える枕なんだからバスタオルなんか巻いたって意味が無い
0167病弱名無しさん
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2018/02/17(土) 14:52:46.22ID:FxBMo8Cc0
>>166
分かってるよそんな事
芯あってもなくてもタオル巻くなら同じじゃないか？ってつもりで聞いただけ
参考にしたいし
0168病弱名無しさん
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2018/02/17(土) 23:11:43.68ID:topfrXtU0
タオルだけじゃ、グチャグチャになりそう
0170病弱名無しさん
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2018/02/18(日) 00:41:24.35ID:+qmQIuYj0
意識して顎引いたり胸張ったりを2〜3日ぐらい頑張ってたら首の寝違えた感じが1週間ぐらい取れない、、傷めたかな
0171病弱名無しさん
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2018/02/18(日) 01:38:50.36ID:uBmlrX290
首鍛えるよりも腹筋とか鍛える方がいいんだけどね
0173病弱名無しさん
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2018/02/18(日) 11:21:36.68ID:J2Vfbdnn0
首を逸らしたときに上腕がしびれてたんだが
枕低くしてからそれが消えてきて調子いい
絶壁だから低いのに慣れるまでちょっと時間かかったけどｗ
0174病弱名無しさん
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2018/02/18(日) 12:26:39.87ID:Fwuja9gH0
絶壁だったら枕高くする必要ないじゃんw
0175病弱名無しさん
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2018/02/18(日) 13:19:48.87ID:a8LnFve/0
>>170
トレーニングで体幹を鍛えたりストレッチしたりはいいと思うけど、普段の姿勢まで無理矢理変えると全身に必要のない負荷がかかって余計に痛めたりするからやめたほうがいいよ
0176病弱名無しさん
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2018/02/19(月) 10:22:14.62ID:Hp1IMU1X0
寝ても覚めても気持ち悪い
首反らすと楽ちんだから困る
0177病弱名無しさん
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2018/02/19(月) 19:17:40.36ID:BdL923e/0
上を向いた状態から、元に戻そうとすると
首にほとんど力が入いらなくて戻れなかったり痛かったりするんだけど
別の疾患なんだろうか
0178病弱名無しさん
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2018/02/19(月) 20:18:17.99ID:kXnVL1io0
タオル枕やボコッとした物に寝るとめまいして気持ち悪いんだよな
逆湾だから首の凸部を圧迫してる
いいのかなこれ
0179病弱名無しさん
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2018/02/19(月) 23:31:14.49ID:LZeXGnyEO
>>178
止めといた方がいいと思う。自律神経患うと大変だよ。逆湾までいくと、もうそれぐらいでは治らないと思う。今より悪化しない様に、日頃から姿勢に気をつけたり、首に負担を掛けないとかの方がいいかと
0180病弱名無しさん
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2018/02/20(火) 14:46:14.59ID:vKOUOKD80
>>179
ありがとう
もう長年色んな症状出てる(´・ω・`)
寝てる間に少しでもよくできてるといいんだけど寝て起きると気持ち悪いんじゃ良くないんだろうな
0181病弱名無しさん
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2018/02/20(火) 19:26:27.28ID:qa0TUaY2O
>>180
自分も後湾気味で治したくて色々やったけど、結局何もしないのが一番マシという結論にたどりついた。軽い運動と肩のストレッチは続けてるけどね。軽いうちならストレッチ等の効果あるんだろうけど
0182病弱名無しさん
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2018/02/22(木) 22:14:16.40ID:1LynxH890
逆くの字の出っ張ってる所が当たると気持ち悪い事がわかった
圧迫感のない枕また探すか(´・ω・`)
0184病弱名無しさん
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2018/02/23(金) 17:34:25.96ID:JmylmCRKO
治療を諦めてはいけないけど、こんなに色んな症状が出ると心が折れるわ。夕方〜寝るまでの気持ち悪さだけでも、なんとかならんかな
0185病弱名無しさん
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2018/02/23(金) 17:40:55.70ID:Zpw+eQ8m0
逆湾だとかなり生活に支障でるけどパッと見わからんから大して理解されないしな
0186病弱名無しさん
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2018/02/23(金) 19:43:30.49ID:JmylmCRKO
生活に支障どころか、普通に生活をおくれなくなってる
0188病弱名無しさん
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2018/02/23(金) 20:59:25.50ID:5CUAdq9g0
>>184
うん
吐き気とふらふらさえなければなぁ
職場が皆年上だから若いのに若いのに言われるからそれもかなりストレス(´・ω・`)
心身健康だったら他で仕事しとるわ
0189病弱名無しさん
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2018/02/24(土) 08:22:13.13ID:zYmNJ8VWO
今日はフラフラがきつい。頭も重い。天気がいいのに外出出来そうにない。悪循環だね
0191病弱名無しさん
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2018/02/24(土) 10:57:55.52ID:zYmNJ8VWO
>>190
MRIも撮ったし､ずっと通院中。他の病気といわれても、これ由来で色んな病気を併発してるからねえ。治らん限りどうしようもない
0192病弱名無しさん
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2018/02/24(土) 18:47:09.01ID:+Y6LrAsY0
映画館は今時のスクリーンを見下ろすシネコンより昔の見上げる形の劇場の方が椅子に頭を乗っけられてラクだった
0193病弱名無しさん
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2018/02/26(月) 16:16:15.58ID:nEKOxf+A0
>>192
わかる
映画館で見るの好きだけど首が気になってなかなか集中して見れないわ
0194病弱名無しさん
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2018/02/27(火) 01:16:41.21ID:mk29C7wP0
>>56
ブリーズライト貼って口にテープで鼻呼吸を心がける。
俺はコレで不整脈、無呼吸、蓄膿治った。
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