0634病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/01/24(水) 11:34:49.04ID:wwPYoObT0 山本義徳って人が糖尿病でも筋トレ中、筋トレ後は糖質をしっかり摂れみたいな事書いてるけど本当に良いのかな?筋グリコーゲンが枯渇してるからトレ後三時間は血糖値を上げないと書いてるけど