糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21
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糖尿病とその予備軍の人たちの★食事について★考えるスレです。
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●前スレ
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ20
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1467727102/ >>58
米と同じぐらい上がるとは言ってないよ。
比較したことは無いけど春雨だったら安心して食べられるほど上がらない事はないだけ。 だから程度の差こそあれ上がりにくいのは確か
ただこんな体質なら何を食べても上がるかもな
http://低糖質.com/review/cat14/post_233.html >>62
そうそう、そういうこと
全身全霊全力フルドーズの必要はなくて、ちょろっとちっさくスパイクさせるだけでいい それやってることは糖尿病のインスリン治療に近いから調整が難しくね？ 血糖値を少し上げたほうがいいってこと？
朝食抜いちゃだめってそういうこと？ あまり細かく考えるとリブレがなしじゃ何も食べられなくなりそう ＞スポーツ選手
昭和30年代の幕内力士平均体重は110ｋｇ代
コメばかり必死で大量に食べても太れず、稽古で相撲を学ぶ間に大きくなる
今のちゃんこは肉料理主流、さらに間食はハンバーガー、ですぐブヨブヨ肥満
動けない単なるデブが増えた、という親方の嘆きも昭和から
競技には炭水化物で効率よくエネルギーを摂る（肉と脂を控えればそんな太らない）
試験に勝つには、カツ丼でなく炭水化物とビタミンが重要
それも正解の1つ
グラップラー刃牙が空手の試合前に
タッパー入りのおじや、バナナ数本、梅干し数個、炭酸抜きコーラ
（カーボローディングを描きたかったのか） >>72
いや、私は糖質制限派。
だけど朝ちょっとだけ糖質は納得いったな。 >>59
言われてグルカゴンの暴走でググったら、
DPP-4阻害剤とかでグルカゴンの抑制が出来るっぽいね。
日本ではやらないだろうけど１型糖尿病の人にGLP1作動薬を投与したら改善した事例があると本で読んだけど、
医者はGLP1作動薬は食欲抑制作用のあるアミリンを作るけど、１型の人はインスリンも作れないがアミリンも作れないはずだけどなぜか効果があったと書いてて、
なるほどアミリン作ったから良くなったわけじゃなく、グルカゴンを抑制したから良くなったのかもしれないとふと思った。 とさらにググったら１型糖尿病患者さんのブログで、
やはりGLP１作動薬はグルカゴンの抑制作用があるのに、１型には適用されないというブログがあった。
膵臓からインスリンが出る事でグルカゴンの抑制が起こるわけだけれども、インスリンを外から補っても、それはグルカゴンの抑制にはならないらしい。 >>68
ヘモグロビンa1cが6になると、何を食べても上がらないよ。
朝食は食べろ >>80
>ヘモグロビンa1cが6になる
ってなんぼから6になるって話？
健康診断でHbA1cが6なら要精密検査逝き 勘違いしてはいけない事
糖質を食べて、血糖値を下げる治療をして ヘモ6の治療をした人と
糖質を食べなくて血糖値を下げて ヘモ6の人は大きく土俵が違う。
当たり前だが、後者は糖質を食べると血糖値が上がる。
当然だよ、スタートラインが違うのだから
また最初に戻って糖質を食べる治療から始めるなら結局、時間とカネの無駄遣いをしただけ 糖質を食べて血糖を下げるっていうのは
糖質食べながら薬で下げるってこと？ 糖質を食べれる糖尿病と、
糖質を食べれない糖尿病なんだよ。
同じヘモグロビンa1c 6 でさぁ
バカには、理解出来ないだろうけど >>87
バカでもHbA1c6ありゃ節制しなくちゃなとは思うだろ。
バカには理解できないかもしれないがw >>85
糖質を制限して下げた人は、また最初から糖質を食べてクスリで下げながら
血糖値を安定させて
クスリから卒業する長い工程を やり直しなんだよ。
ムダに流した月日とカネは、返ってこない。 >>90
糖質制限とか関係ね〜よバカ
HbA1c6ありゃ要精密検査だっツーの
メクラかw 糖質を制限して下げた血糖値では、医者はクスリを出さない。
リハビリは、糖質を食べて血糖値を上げ1ヶ月後に血液検査をして
クスリを出してもらう。
ソコから クスリ卒業まで2年は、かかるかもな SNSを24時間監視中の低所得サクラは皆様に馬鹿にされ半値を変えて逃げる糖尿病ハゲ豚メロン48歳笑 HbA1cが6台だとどんな過程だろうが境界型の診断される
ましてや何食ってもいいとかちょっと頭悪すぎる 他人の遠吠え は、気持ちいいもんだ
人間、最初からやり直しのリセットは苦しいからな そいつソードエッジとかいうブロガーでしょ。
みよこだかみさこだかいうとんでも糖質制限ブログの女性がブログ止めちゃったから、
その人を誹謗中傷することが生きがいだったのに困ってるのよ。
主張は「バランスよく食べる、夜勤などある仕事は止めて規則正しい生活。それで糖尿は治る。」んだそうだよ。 この前、肉食でガンが増えると発表があったが
バカには、見えないだろう。 肉が原因になるがんとしてよく指摘されているのは「大腸がん」です。
実際、世界一大腸がんの罹患率が高いニュージーランドは、世界一、牛肉の消費量が多い国でもあります。
宗教的な意味合いから 牛肉の消費量が少ないインドやタイは、
大腸がんの罹患率が他国に比べて非常に低いことも分かっています。 >>100
その理屈なら牛肉以外の肉なら良いって事になるね。 本当にバカだな。
呆れたよ。
オマエに使う貴重な時間は、時間のムダ 日本人がいつからガンが増えたか？
コレでググレよ。 ボソッと言っておく
糖尿病専門医にかかったら
アウト 減塩は汗で出してしまう方法もあるけどな
炭水化物は難しいよな
血糖値が上がりにくいよう一度にたくさん取らずに
食事回数を増やすのもありかも
とにかく自分に合った方法を探るしかない 米はこんにゃく米いれて炊けばいいし、パスタやうどんやパンは低糖質があるから、そういうのどんどん利用したらいいよ 糖質制限ダイエットが停滞した時に減塩も組み合わせたらがっつり痩せたね。
体は一定のミネラル濃度を保つ為塩分を取り過ぎてると水太り状態になるのかもね。
病的な汗かきが治ったよ ライザップのカップ麺買ったよ。
糖質半分麺半分だった。
ふざけるなと思った。 炊飯器のフタに頭部を挟まれる低所得サクラの糖尿病ハゲ豚メロン笑 昼にピザ食べ放題をして、リブレで見ていたら
血糖値1度は100近くさがって、しばらくすると170近くあがってまた下がるっていうことを延々とやっていた
昼に食べたはずなのに夜中もそんな感じ（普段の夜中は７０〜８０で安定、たまに糖新生で100近くあがる）
リブレは、本当にありがたい。採血タイプだと1度目に下がって安心して測ってなかった
特に夜もそんな感じになるとは意外な発見 食べ放題とはいえ夜には胃にはピザがなくて腹減ってたんだけど
腸あたりにピザが残っていて糖分吸収していたのかなあ >>110
その語尾に「ね」って付ける特徴的な文体は糞野郎の証拠 >>114
チーズ満腹で消化が遅くなってるのだろう チーズは、塩分が多いからな。
このスレの低脳に言わせると塩分が多くてもガンにならないそうだが
チーズで毎日おなかイッバイにすればいいんじゃないか チーズでもカッテージチーズとかならまだ塩分少ない
元々一食で使う量は少ないから普通の量なら塩分は気にするほどでもないけどね >>113
中華製の模倣品が安く出回らんかなあ
と不謹慎な期待をしてしまうなｗ ガッテンで紹介してた砂糖でシラタキ締めてから氷で冷し麺200g試した。
薬味たっぷり効かせて。
週1か2くらいなら悪くない。
米飯代わりに食べたら腹一杯で吐くかとおもた >>124
食べた後、走れば大丈夫
塩はどうしようもないけど糖分なら走ればチャラに出来るからね！ >>129
俺も最初何かと思ったが、白飯だな
うどんプラス白飯だと炭水化物がすごいな >>131
難デキの粉末入れたお茶と一緒にゆっくり時間をかけて食せばマシになる
良くかんで、できれば一時間ぐらいかけて
腹いっぱい食うのだからせめて時間だけは頑張ろう
で、血糖対策しながらじっくり食せ 難デキやゆっくり食ったくらいで米5合の血糖値対策は不可能
そんなのはあくまでも健康人に通用する糖尿病予防策にすぎない >>124
うどんライス、オレも食ったなぁ〜
汁までゴックン
毎日やっていたらヘモ12,5になって呼吸が苦しくなった。
それから、眼底出血との闘いが始まった。 オレもだわ。味噌チャー特盛汁全飲みにライス3杯食った後にビックマック食って〆にアイス食ってコーラとコーヒー飲んで
ヘモ11.2で網膜症と足の爪が全部剥がれたよ。 >>136
>>135
嘘乙
そんなに食える奴みたことない お前が小食すぎるだけだろ
テレビで大食い番組くらい見たことないのかよ 自分の価値観でしかものが見れないやつってほんと居るんだな。 昨日テレビで1日にスティックシュガー100本以上を食べる物全部にかけて、砂糖の分だけで1日5000k/cal以上毎日取ってる女性が出てたが、全く血糖値とかに異常がないらしい
見てるこっちが気持ち悪くなった
チョコレートケーキにもたっぷり砂糖かけてたよ
そんな特異体質もいるんだな 「タブレットやガムは添加物の塊。特に危ないのは、人工甘味料のアスパルテーム。
アメリカではアスパルテームを摂取した消費者から頭痛やめまい、不眠、視力低下、
味覚障害を起こしたという苦情が相次ぎました。複数の研究者から脳腫瘍を起こす可能性があるだけでなく、
発ガン性の疑いも指摘されています」
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171102-01398627-sspa-soci
これ本当？ >>142
そこからぶどう糖果糖液糖でどうして肝障害？って思ってググったら、
https://tenkabutsu.com/isomerized-sugar
こんなページがヒットしてちょっとﾄﾝﾃﾞﾓ理論っぽいけど、
果糖自体が糖尿病の原因になる！みたいに書いてある。
果物だったらそこまで気にする必要は無いけどやっぱり悪いみたいに書いてある。
アスパルテームだろうがぶどう糖だろうが果糖だろうが良くないって話になるね。 果糖は超ハイパー骨脆くする食材なんで果糖パウダーとか買ってる奴見るとアホかと思う。 リブレで測ってみて、分かったものは脂ものを大量に取ると
1日ぐらい空腹血糖値やらが全体的に高くなっていることが分かった
夜寝てるときか脂質制限食を続けてると血糖値が７０台で安定しているのに
平均９０台台な上に糖新生が起きたのか？っていう謎の血糖値が１４０まであがったりとか（前者はそういうのもない）
自分の血糖状態や傾向がずっと見れるので面白いね 夜寝てるときとか脂質制限食を続けてると血糖値が７０台で安定しているのに、脂ものを大量に取った日の夜中は
平均９０台で、その上に糖新生が起きたのか？っていう謎の血糖値が１４０まであがったりとか（前者はそういうのもない）
訂正 ポポロスパが出したカーボフのＣＭを見て気になってる
パスタ好きだったからありがたい >>148
思ってたよりは全粒粉パスタに近い気がした 気になって値段調べたら240ｇで400円・・・
まあこの手のものは高いのが相場だけどこれはちょっとボリすぎだと思う
普通は500gで100円以下なのに
高いディチェコですら500g200円だからな 低糖質食材をフル活用すれば制限食も充実するのだろうけど
低所得者にはつらいな
低所得が原因の偏食で糖尿になった人もいるだろうに >>154
安い主食もどきもあるよ つ88円
http://m-df315e986826af00-m.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2016/06/18/fullsizerender.jpg
軽く糖質制限してるけど基本は主食摂らないだけだし
そんなにお金かからないと思うな
がっつり食べたい時は市販のとんこつラーメンスープに
モヤシ、豚肉、ニラ等どっさり入れて
卵三つくらい落とせば
麺なしラーメン風で満腹
昨日業務スーパーで買ってきたグリーンカレーの素使うの楽しみ
昨夜蒸したカリフラワーとブロッコリー残ってるから
それらどっさり入れて鶏肉入れてスープ風に食べる 糖質を食べてヘモグロビンa1cが6に下がると糖質を取れるよ。
まぁ常識だけど >>157
いつものキチガイだから触ると喜ぶだけだぞ 糖質を食べ無いで血糖値を下げる。
例えるなら、マラソン42.195キロを走らずに満足感を得るようなもん
実際に(糖質を食うと)走ったら倒れる。 >>49-50
>スポーツ選手で不調な人を食事で改善さすという場面もあるが
>タンパク質や脂質の大量摂取は良くなく炭水化物こそ多く採るべき
その話は、まさに現代でもその通り
超一流アスリートらが、主に玄米+大豆+野菜、の穀菜食で調整してるよ
炭水化物を正しく食べる、で横綱白鵬は肉をやめ、穀菜食で肉体改造して復活
工藤公康率いるソフトバンク、横峯さくら・・・
あとダルビッシュも同様な指導を受けて
朝食はオートミール、バナナチップ、シナモン、トマト、ほうれん草入れたオムレツ、アボカド・・ 俺らがそのアスリートを真似て玄米やオートミールを食べると糖尿病になる
アスリートの運動量と俺らの運動量は桁が違う 穀菜食は減量と体調調整法なんだけど
あとダルビッシュのもダイエット用 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
