0213病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/11/16(木) 17:16:19.46ID:S8onM3+S0 >>212 粗く角切りにした食パンを溶き卵と牛乳に浸して オリーブオイルで焼いてフレンチトースト 低脂質派ならグラタン皿で焼いてパンプディングはいかが タンパク質でコーティングされるから血糖上昇は緩やかになる