【四十肩】 肩関節周囲炎 Part28 【五十肩】
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前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part27 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1500537231/
●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎（いわゆる“五十肩”）
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝！ 五十肩＆コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康：肩が痛い時（以降、数回続く）
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 炒め物してたら油が痛い方の手にはねた。
火傷じゃない所の方が痛い(泣 >>577
咄嗟のビクンッてのが痛いよねぇ
それでなくても四十肩で炒め物しんどいのに〜！ >>571
あぁ正にそれ、良かれと思い一昨日ボディーブラシ買ってきて後悔してるとこだわw 大袈裟なんだよお前
いい歳したおっさんが痛い痛いみっともないんだよ
初体験の乙女かよお前らは おっさんだって後ろの初体験は痛いだろ？
俺はまだ処女だが。 >>580
っるせーんだよ、痛てぇーーーーつってるだけで、痛い痛いなんていってねーだろがい！つまんねーボケ入れんなカス。俺の五十肩完治するまでロムっとけ。 >>585
いつまで経っても治らない呪いをかけました >>588
この流れだと下ネタみたいですね…(///∇///) 昨日から薬止めてみた
今日は朝から腕が重い無理しなきゃ痛くない
ちょっと肩の張りが気になるけど支障なし
肩こりのせいか頭がスッキリしない
こっちの方が気になる 発症から約11か月、可動域は逆と比べて約95％戻って生活に支障はなくなった。
だけど、肩周辺の筋肉あたりを押すと痛みが残ってはいる。
外に出て少し歩いたりすると軽い肩こりをまだ感じる。
徐々にそれもなくなる とは思うけど、ここからまたぶり返すってことはないか!?
万が一、それを思うと不安。 >>469
これやり始めて一週間でずっと残ってた痛みが完全に消えたわ
お前らも押せ
押して毛細血管を消し去れ >>593
やめたげてえええ
592の四十肩のライフはry >>593
逆側の肩はすでに数年前にやっとります。
再来?(;_:) 騙されたと思ってやってみて
布団の上で、うつ伏せに寝っ転がって両肘立てて本でも読むような形にする
1週間続けてれば四十肩は確実に治る 騙されたと思ってやってみ、と5ちゃんねるで勧められて騙されなかったことはない >>597
その体勢取ること、そもそもうつ伏せに近い状態に持ち込むことも、かなり回復してないと無理かもしれんね。
回復期のリハビリとしてならできるかも >>598
無料だから大丈夫ｗ 金かかることじゃないよ。
>>599
最初は自分も痛かったけど、痛みを我慢してその態勢で寝る前に本読んでたんよ。
数日したら、気がついたら肘つく態勢に何の痛みも感じなくなってることに気づいた。
ゴルフのテイクバックも出来ないほど肩痛かったけど、今は全力でスイングできてる。効果あると思うんよ。 >>600
そんなこと言えてる時点で四十肩の経験がない人間だと簡単に見抜かれたw ゴルフ出来ないのが辛いよな・・・20代ｎ頃のように300ヤード飛ばしたい・・・
治ったというなら試してみよう。ちな何分くらい肘ついてた？ >>602
10〜60分くらい。本読みながら眠くなるまでって感じ。 何もしなけっれば痛みはないが
可動域が治ってくれないとストレッチや一部筋トレができない
ベンチプレスやスクワットしたい
懸垂も順手でやると痛いから逆手でやってる うつ伏せで肘立てると三角筋が痛い
長時間は無理じゃ 筋トレどころか軽いジョギングすらしんどい。
肘が自分の体よか後ろにいかないだけであんなに走りづらくなるとは。 >>607
自分はジョギングどころか、ウオーキングどころか、ちょこっと歩くだけでも首も肩も固まって、歩くこと自体もバランスおかしくなって腰まで悪くなった。四十肩恐るべし。 何もかも億劫になって困るし、万年倦怠感、風邪も引きやすくなった気がする。 40代だけどもう数年前からなってるかな
最初は風呂で普通のナイロンスポンジでは背中を洗えなくなったくらいだったが
手が上に上がらなくなって、無理に動かすと痛むようになった
俺の場合は動かさなければ痛くないのでなるべく動かさないようにしている
右肩だけで反対側は全く症状が出ない
右側を下にして寝て朝起きると激痛が出る事があって、その場合はしばらくまともに動かさせなくなる
ストレッチが良いとか言ってる人がいるが、俺の場合だけかも知れんが
無理に使わないようにしているとむしろ快方に向かって、出来なかったバンザイが出来るように
なっていたりもする
固まるとかいうのは多分嘘じゃないかな
普通に生活していて腕を全く動かさないってほぼ不可能じゃね
それで固まるって有り得ないし 恐ろしいよな
痛いほうの手を伸ばして物を取るとかできないし
運転中、ハンドル操作で、激痛が走るとかあるしなぁ トラムセット+リリカは効かなかったが、
セレコックス+アセトアミノフェンが案外効いた。 >>608
ひどいなw
でもバランス感覚は確かに変になってるかも。
手が伸ばせないから腕の長さも縮んだ感じするし。
みんなお大事にね。 寒さのせいで？痛みが酷くなったので湿布を貼り続けていたら、かぶれてとても痒い
普通にムヒとかステロイド入りの痒み止めで効くかな >>614
寒さのせいで肌も乾燥しやすいから保湿大事
自分がやった時は手持ちのフルコートかエンクロン数回塗って様子見した
肌がかぶれ易いから湿布貼りっぱ無理だし塗り薬も連用すると荒れるから困ったな >>605
自分は35過ぎて（高校の体力テスト以来）懸垂やり始めて年々回数が減ってきて違和感も出始めてそれでも無理して頑張り続けてそれで肩を痛めたっぽい
今は逆手でもぶら下がる自体無理
焦らず動く範囲で動かして時を待つしかないと思う
ところでどんなスクワットしたいわけ？
下半身に問題ないなら負荷なしスクワットは十分可能と思うが、まさか首の後ろで手を組めないからとかバーベル持てないからとかそういう理由じゃないよね？
>>610
固まるというより硬まるという意味だと思う
固まるのは死体というかミイラ
死んだ後でさえ死後硬直というくらい >>610
嘘とかあり得ないとか言うのやめろよ〜
実際肩周りの組織が拘縮して前にも横にも10cm位しか上がらん四十肩患者だってわんさかいるんだぜ
痛くて動かせなくて筋力も落ちて、拘縮で腕が内側に引っ張られて脇がビックリするほどくっつくとか経験してないんでしょ？ >>618
実際嘘みたいにガッチガチに固まるよな
なんかボルトでも埋まったのかってくらいロックがかかる感じ
確かにあれは一度経験しないと 「ハハッありえんよｗ」 とか言う
つーか1回目右側のときは俺も言ってたわ >>616
ああ、今まであまりかぶれた事がないのに何故かなと思ったら乾燥のせいもあるのか
保湿に気をつけてみる。ありがと
運動で肩を痛めたこともあるけど、四十肩五十肩とは全然違うよなあ
例えて言うと、前者は油が切れた蝶番で、ギシギシ鳴る(痛い)けどどうにか腕を上げる事は出来る
だけど、後者は錆びついた蝶番で、少しは動かせてもある位置以上は動かす事さえ難しい >>622
ガッキガキに左が固まったときはリハビリもクソも無かった
リハビリは痛みが完全に治まってから始めたわ
さらに1年かかったけど可動域は9割以上戻ったし余裕だぜ >>620
誰かガンプラの肩にボンドさした？って位動かないよねぇ
リハビリ三ヶ月でやっとこさ目線まで腕上がるようになったよう〜！
担当の先生には『当時はひっさびさにヤバイ四十肩きたwwwって思ってました』って今日言われた...w >>625
どれくらいの間隔で（毎日？）通院してどれくらいの時間やったか教えて欲しい ここではよく固まるとか固まらないとか話題になるけど、「固まったんじゃないか？」ていうような初体験者の不安を、煽る言い方は良くないね。
拘縮のことを固まるというとしたら、固まっても、いずれその固まりは剥れていき、動くようになるってことを付け加えるのがいいと思う。 >>626
625ではないけど、私の場合、発症して2ヶ月目に整形外科2院で一ヶ月あけて四十肩診断受けた。
リハビリは担当者は決まり二回くらい受けたけど激痛期で療法士さんも動かせないような状態で周りの筋肉やクビ肩をさする程度しかてまきなかったからしばらく行くのやめた。
それから2カ月くらいたって感覚的に回復期に入りそうな、触ってほしい感が出てきたのでそこからは週に一度か二度。
二度くらいがらいいと言われたけど、予約がそんなに取れないし費用もかかるし週一で役半年通ってます。
今はどうにか上まで上がるようになってきたのでそろそろ行くのやめようと思ってます。
一回あたりは高額ではないけど合算すると結構な出費だった。
マッサージ受けるより安いと自分に言い聞かせて通ったけどね。 >>626
四十肩の烙印を整形外科で押され二カ月激痛期を味わって、痛くない範囲でのストレッチを始めて一週間くらいで通院始まったのね
整形外科はちと遠過ぎて行けないので近所の接骨院通院してるけど、今月の20日でまるっと三カ月になるよ
通院は週3ペースでしたが先月末から仕事復帰したので今は週2ペースです
ブロック注射は一度打ったけど、10分ぐらいで具合悪くなっちゃったので断念
ちなみに私も四十肩初心者です
先生に言わせれば手術までいかないけど重度の部類、拘縮のひどい患者ですお
ストレッチは毎日欠かさずやってるよ
こんなんで何かのお役にたてるかな...？(´ω`) >>627
別に煽ったっていいんじゃねーの？ 頑張れば元に戻るんだし
医者にも「完璧テンケー的な四十肩ですなｗｗ」 って煽られたけど
逆に安心したけどな。
この言い草なら、つまり良くあることでかつほぼ元に戻る事例なんだなと >>630
だから、動くようになるってことを付け加えるのがいいと思うって書いてるだけやん。
初心者だとあの最悪時の状態の時は治らないのかも？と不安になる人もいるよ。
実際、わたしが2度目にもかかわらず、1度目と比較にならないほど重症で途中ほんとにふあんだったから。 ケンカするなああ仲良くやれえええ
私はここにたどり着いた時に凄い安心感があったなあ
ネットの四十肩五十肩まとめはクソみたいなのばっかでさ
ここでの体験談が1番参考になったもの
ここの先輩には『四十肩スレに辿りついても四十肩は治らないよwww』って言われたけどここでは元気を貰えるんだあああ スナモのトイレのトイレットペーパーホルダーはなんであんなに後方にあんだよ、嫌がらせか！ 固まるって書かれると固まったままだと思っちゃうよって人が騒いでんのか
固まるは固まるけど大体もとに戻るとかちょっとでもググればすぐ分かるだろ どれが本当なのか分からん書き込みばかりなので・・・
ググっても最後はここクリックでステマばっか マジレスするけどこのスレ読んで何が本当かわからなくなった、なんてバカはネットなんか使うのやめて新聞でも読んでろ 四十肩の女の子の腕を軽くひねり上げるAVとか観てみたいよね
時間停止より需要あると思うんだ >>642
確かに気持ちわかるわ。
時々デタラメ書き込むやついるからな。
経験者ならすぐわかるけどね。
見分ける力はいるかもね。 >>642
こんなとこわざわざ覗いてマジレス暇あったら新聞でも読んでおけよ
ここは整形の診察室じゃねーんだよ
自分の望む答えが100％返って来ると思ったら大間違いさっさと自分の肩の現状知るために病院行ってこい >>642
煽ってすまん...ちょっと文盲だったわw 筋膜が縮まってるんでしょう？筋膜リリースのストレッチゴリゴリ頑張る 超絶悶絶痛かった頃は気温や気圧で痛さに差があったな。
休日はスパ銭行って炭酸風呂で暖まって一旦風呂から出てはマッサージチェア30分休憩30分風呂のローテーション3回転くらいしてたわ。
マッサージチェア悶絶する痛気持ち良かった。 肩を冷やしてしまうと翌朝起床第一声がギャーなので絶対に肩を冷やさぬよう「着る寝袋」を導入した。
ファスナーを締めるだけで2,3回悶絶したけど着てしまえば暖房なし室温5℃くらいまでなら暖かく眠れた。 悶絶期って夜中は特にあったかろうが冷えてしまおうが痛みは変わらず悶絶だったな。
あんまり関係ないように思う。
温めたほうがいいのか冷やしたほうがいいのかも、どっちともいえないというのも医学療法士さんは言ってた。
ていうのは、その時期に冷やしてみるのも手だそうだ。
冷やすことによって、回復しようという力が湧くというのかな、そういう効果も期待できるって。
どちらがってことも人により、時期によりいろいろだろうけど。 今日は冷えるせいか手の甲の腱に激痛が走るんだが肩から響いてんのかな？ ロキソニンテープを貼って吐き気がする事ってありますか？ これ不思議と放っておくと治るんだが
なんかのタイミングで復活する やっと夜の激痛が無くなった。
仰向けで寝れる！寝返りうてる！
朝、痛だー！で起きなくてすむ。
1ヶ月半ぶりだから毎朝(えっマジ？痛くないよね？)ってなってる(´∀｀*) >>662
俺も同じく
寝返り打てるようになってやっと熟睡できたわ
除夜の鐘も打てそう 半年近く続いた夜中と朝の激痛と一日中の疼痛がなくなって約2か月だけど、今はほぼ痛みも取れて腕も上がるようになった。
痛かったころを思い出そうと、どんな痛みだったか、、、とか思いだそうとしてみるけど、もう思いだせないというか、ただ苦しかった記憶だけがある。
お産と一緒で過ぎてしまえば忘れてしまう痛みなのかな。。。 >>664
感動だよねー
自分はうつ伏せまだ無理だけど見通しがたった感じで嬉しい。
鐘ならすときは縄に引っ張られないよう気をつけとヤバいと思うよ。
お大事に。 >>656
肩まわりの筋力が落ちちゃって、他の部位で頑張っちゃうからそういった痛みが出るみたいだよ
暖かくしてナデナデしてあげよ でっかいクッションを肩甲骨の下に敷いて寝ると肩がガッチリガードされて痛みが和らぐ >>62
何年もほったらかしにしてたら肩関節拘縮で手術することになってしまったわ
甘く見てたわ… >>670
どんだけネガティヴだよ
諦めるならお一人でドーゾ 今日は調子がいいゴムボールならキャッチボールが出来そう 左に続き右肩で二回目なんだが、ちょっと気になることがある。
・性欲が落ち気味だった時にかかったこと。
・筋トレしている時期に一回目、二回目共にかかったこと。
・今、若干回復の兆しがあるんだが、性欲が上がってきた事。
ホルモンと関係しているのかな。 自分15年ぶりにボーリングした翌月から痛み出したわ
それまでは背中で両手が握れるくらい柔らかかった >>674
ホルモンはもちろん関係ありますよ。
年齢が或る程度いってる時の肩関節周囲の炎症を50肩とよぶけど、
要するに老化して炎症が起きやすい、そこへもってきて不自然な動きや負荷のかけすぎ、
年齢に相応したホルモン分泌の変化なども影響しあって発病となります。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
