どうしても、いきまないと大便が出ない時、どういう姿勢を取れば良いですか？
極端に前かがみになって頭を心臓と同じ位置にしたらとか試してるんですけど。
かえって腹を圧迫して良くないですか？
自宅トイレは洋式です。